Kebetulan tingkat energi vital turun, tidak ada keinginan untuk bekerja, berkomunikasi, atau mengurus diri sendiri. Kondisi ini disebut "sujud". Ini adalah ketidakpedulian total terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar. Pada saat yang sama, seringkali ada perasaan bersalah karena kemalasan mereka.
Penyebab sujud
Kondisi ini dapat terjadi dengan kerja tubuh yang berlebihan berdasarkan ketegangan sistem neuromuskular yang berkepanjangan, terutama otot jantung. Sujud adalah suatu kondisi yang dapat diakibatkan oleh penyakit menular yang parah dan muncul karena kelelahan, karena kelaparan. Seseorang yang cenderung mengalami asthenic, reaksi afektif penghambatan (takut, rindu, malu) juga dapat mengalami keadaan seperti itu.
Seseorang mungkin bersujud setelah mengalami guncangan emosi yang kuat. Misalnya, setelah kehilangan orang yang dicintai. Ini adalah stres besar. Setelah peristiwa seperti itu, makna kehidupan di kemudian hari hilang, sujud penuh dapat terjadi. Dalam hal ini, seseorang tidak dapat mengatasi sendiri apa yang terjadi, bantuan akan dibutuhkan.orang yang memenuhi syarat.
Bagaimana sujud terwujud?
Kondisi ini mirip dengan mati rasa. Seseorang tidak dapat mengubah posisinya selama beberapa jam, melihat pada satu titik dan sama sekali tidak merasakan apa-apa. Dalam kasus yang sangat sulit, refleks fisik yang penting, seperti rasa lapar, mungkin hilang. Ada gangguan dan sikap apatis mutlak terhadap segalanya. Dalam keadaan ini, tidak ada suasana hati yang buruk, tidak ada perasaan. Inilah yang membedakan sujud dengan depresi. Mungkin juga ada keterbelakangan bicara dan motorik.
Bagaimana cara keluar dari keadaan ini?
Ada beberapa cara efektif untuk membantu menghilangkan sikap apatis dan kembali ke gaya hidup Anda yang biasa:
- Untuk mengatasi sujud, diperlukan emosi gembira. Karena itu, jangan abaikan menonton acara TV dan komedi lucu, bertemu teman, dan jalan-jalan saja.
- Orang-orang di negara bagian ini melaporkan keinginan besar yang konstan untuk tidur. Dengan demikian, tubuh menjelaskan bahwa ia perlu istirahat. Tidur adalah obat yang efektif untuk banyak masalah kesehatan. Dan sujud tidak terkecuali. Alasan utama untuk kondisi ini adalah tingkat kelelahan fisik dan emosional yang ekstrem. Karena itu, jika memungkinkan, Anda perlu tidur sebanyak yang Anda mau.
-
Dalam keadaan sujud, seseorang tidak memiliki keinginan untuk melakukan sesuatu untuk dirinya sendiri. Oleh karena itu, perlu memaksakan diri untuk menjaga seseorang dari orang-orang di sekitar Anda. Dengan melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain, seseorang mengubah lingkungannya yang biasa dan pada saat yang sama menerima emosi positif.
- Bepergian, berbelanja, mengubah citra Anda - ini semua adalah cara yang terbukti untuk keluar dari keadaan apatis. Namun, justru dalam keadaan ini seseorang tidak ingin berubah atau melakukan apa pun. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba memaksakan diri untuk memulai dari yang kecil: mengganti tempat tidur, mengatur ulang pot bunga, mengubah pola makan Anda yang biasa.
Jika kondisi ini berlangsung lebih dari seminggu, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Jangan mengobati sendiri dan meresepkan obat apa pun untuk diri sendiri. Ini hanya akan memperburuk keadaan.
Pencegahan
Tentu saja, kita tidak dapat mempengaruhi banyak peristiwa dalam hidup kita, dan sujud adalah fenomena yang bisa muncul secara tiba-tiba. Namun, dengan mengikuti aturan tertentu, Anda dapat melindungi diri dari keadaan apatis. Sertakan lebih banyak sayuran segar dan buah-buahan dalam diet harian Anda. Jangan lupa manjakan diri Anda dengan cokelat dan permen lainnya, karena mengandung endorfin - hormon kegembiraan. Habiskan waktu bersama teman, pergi ke kegiatan yang menyenangkan, buat jadwal kerja dan istirahat, jalan-jalan di udara segar.
