Biasanya, tekanan darah seseorang adalah 120 di atas 80. Tetapi indikator ideal sangat jarang, dan paling sering tomografi hanya memberikan angka yang mendekati data ini. Dan jika beberapa orang cukup khawatir tentang nilai tinggi, maka yang lain mulai khawatir ketika tekanan darah mereka 110 di atas 70. Haruskah saya khawatir dan berkonsultasi dengan dokter dalam kasus ini?
Beberapa fakta medis
Apa itu tekanan darah? Karena darah dipompa ke dalam sistem vaskular di bawah tekanan tertentu, dan semua pembuluh memiliki resistensinya sendiri, istilah ini mengacu pada tekanan darah hidrodinamik yang biasa di dalam pembuluh. Indikatornya tergantung pada kerja jantung dan keadaan pembuluh darah, pada usia, faktor eksternal, pada keturunan.
Dokter telah lama memperhatikan bahwa keadaan tubuh tergantung pada tekanan di kapiler, vena dan arteri (dan memiliki indikator yang sama sekali berbeda di pembuluh yang berbeda).
Saat jantung berkontraksi (disebut sistol), tekanan darah meningkat. Dan sambil bersantaiotot jantung (diastol), sebaliknya, menurun. Oleh karena itu, ketika mengukur tekanan darah, dua angka selalu diambil: batas atas dan batas bawah.
norma digital
Ada indikator tekanan darah yang sangat baik - 120 hingga 80, yang diakui sebagai norma oleh semua dokter di planet ini. Diyakini bahwa ini adalah angka sehat yang ideal. Tidak hanya manusia, tetapi juga banyak mamalia yang memiliki tekanan sistolik 120 mmHg. Norma minimum (diastolik) adalah 80 mm Hg. st.
Apakah 110 di atas 70 normal atau dianggap sebagai tanda hipotensi?
Jawaban untuk pertanyaan ini juga tidak ambigu - tekanan 110 di atas 70 dianggap sebagai norma fungsional. Secara umum, dokter memastikan bahwa plus atau minus 20 mm dalam satu arah atau lainnya dengan indikator tekanan atas tidak memainkan peran apa pun. Ini hanya fitur tubuh. Jadi jika tekanan sistolik Anda berfluktuasi antara 100 dan 140 denyut per menit, ini dianggap normal.
Jika angkanya di atas 140 - ini adalah tanda pertama bahwa Anda mengidap hipertensi. Sebaliknya, jika di bawah 100, kita dapat berbicara tentang hipotensi.
Apa yang memengaruhi kinerja?
Ada beberapa faktor yang menentukan tekanan darah Anda. Inilah yang utama:
- Kemampuan jantung untuk berkontraksi dengan kekuatan tertentu untuk melakukan ejeksi darah yang cukup melalui pembuluh.
- Sifat reologi darah. Semakin tebal, semakin berat dan lambat ia bergerak melalui pembuluh. Diabetes mellitus atau peningkatan pembekuansecara signifikan menghambat aliran darah, mereka dapat memicu peningkatan tekanan darah.
- Elastisitas pembuluh darah. Semakin tua seseorang, semakin usang pembuluh darahnya, dan mereka mengatasi beban yang biasa lebih buruk. Itulah sebabnya hipertensi paling sering berkembang di usia tua.
- Plak aterosklerotik, yang juga mengurangi elastisitas pembuluh darah.
- Stres saraf atau perubahan hormonal saat terjadi penyempitan atau perluasan pembuluh darah yang tajam.
- Penyakit kelenjar endokrin.
Seperti yang dapat kita lihat dari atas, satu norma yang jelas tidak dapat ditentukan. Setiap orang memiliki karakteristik tubuh mereka sendiri, jadi tekanan darah 110 di atas 70 mungkin dianggap sebagai indikator yang baik.
Usia dan tekanan
Jangan lupakan komponen penting seperti usia. Ya, tekanan darah tergantung pada berapa usia Anda. Misalnya, pembacaan 95/65 benar-benar alami untuk bayi berusia sembilan bulan. Pada orang muda berusia 16-20 tahun, tekanan mulai dari 100/70 hingga 120/80 juga dianggap wajar. Semakin tua seseorang, semakin besar jumlahnya. Antara usia 20 dan 45, tekanan darah 120 di atas 70 dan 130 di atas 80 adalah kejadian yang cukup umum, dianggap sebagai norma. Namun, angka 110 hingga 70 juga tidak buruk untuk kategori usia ini.
Setelah 45, dokter tidak lagi membunyikan alarm jika tomografi menunjukkan 140 hingga 90. Tetapi mereka yang telah merayakan 60 tahun merasa hebat bahkan dengan tanda150 hingga 90.
Tapi secara fisiologis bisa juga terjadi di usia tua tekanan 110 di atas 70 akan menang. Jika Anda merasa nyaman, sama sekali tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Kapan membunyikan alarm?
Tekanan seseorang 110 di atas 70 terkadang dianggap rendah oleh orang-orang, tetapi ini sama sekali tidak memiliki dasar medis. Hipotensi atau hipotensi (seperti yang disebut spesialis tekanan darah rendah) dapat menyebabkan pingsan, pusing terus-menerus, merasa lemah atau lelah. Tetapi, sebagai aturan, kita berbicara tentang tekanan kurang dari 90 hingga 60 mm Hg. st.
Jika terlalu rendah, maka darah tidak dapat menyediakan sel dengan jumlah oksigen yang mereka butuhkan. Juga, pada penurunan tekanan, lebih sedikit nutrisi yang dikirim ke tubuh melalui darah dan produk metabolisme dibuang jauh lebih buruk. Dengan demikian, orang tersebut mulai merasa buruk. Tapi inilah fakta medis yang menarik. Orang yang memiliki tekanan darah di bawah norma fisiologis sepanjang hidup mereka hidup beberapa tahun lebih lama.
Bagaimana cara mengobati tekanan darah rendah?
Tentu saja, tekanan darah rendah membutuhkan perhatian dan koreksi yang cermat jika berdampak signifikan pada kondisi fisik Anda secara keseluruhan. Jika Anda merasakan kelelahan kronis, pertama-tama Anda perlu menentukan apakah itu terkait dengan tekanan Anda atau tidak. Jika dokter mendiagnosis Anda dengan hipotensi, maka Anda harus mengubah gaya hidup Anda secara radikal, danyaitu:
- lebih sering keluar;
- lakukan olahraga ringan;
- olahraga;
- makan enak;
- istirahat yang cukup.
Perawatan fisioterapi juga dianjurkan:
- Akupresur.
- Krioterapi.
- Refleksi.
- Magnetoterapi.
Dokter menyarankan untuk menggunakan minuman perangsang yang mengandung kafein, serta tincture ginseng, eleutherococcus, magnolia vine, hawthorn, secara ketat atas rekomendasi dokter.
Bagaimana seharusnya jantung berdetak?
Selain indikator tomograph, Anda juga perlu mempertimbangkan seberapa cepat detak jantung Anda. Denyut nadi pada tekanan 110 / 70 dalam keadaan tenang harus 60-70 denyut per menit, dan setelah 40 tahun bisa lebih sering, hingga 80 denyut.
Laju detak jantung berubah sepanjang hidup. Pada bayi, dapat mencapai 140-180 denyut per menit, dan ini seharusnya tidak menimbulkan alarm. Pada anak usia satu tahun, denyut nadi normal adalah 115-110 bpm, dan pada usia 14-15 menurun menjadi 80-85 bpm.
Pada orang dewasa, detak jantung istirahat tidak boleh melebihi 60-75 denyut per menit, dan pada orang tua - 80 denyut per menit.
Fakta menarik: Jantung pria berdetak sekitar 10 kali lebih lambat. Dan detak jantung paling rendah tentu saja terjadi dalam mimpi, saat tubuh sedang beristirahat. Ada pendapat bahwa semakin sedikit detak jantung, semakin lama umur seseorang.
Jika seorang wanita sedang mengandung
Saat mengandung, tekanan darah wanita cenderung meningkat, terutama di paruh kedua masa kehamilan. Pada saat yang sama, dokter memperhatikan: tekanan 110/70 selama kehamilan seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran, karena norma fisiologis adalah dari 110 hingga 70 hingga 140 hingga 90. Tetapi jika angka pada tonometer berada di luar kisaran ini, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Perkembangan hipotensi dan hipertensi keduanya mungkin terjadi.
Pada saat yang sama, terlihat bahwa penurunan tekanan dapat diamati pada periode awal. Ini disebabkan oleh perubahan latar belakang hormonal dalam tubuh seorang wanita. Omong-omong, kontrol tekanan selama kehamilan adalah salah satu faktor penting untuk menilai kesehatannya sendiri dan kesejahteraan bayi yang belum lahir.
