Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang yang bermasalah, yang menyerang setiap keempat penghuni di planet Bumi. Di antara penyakit yang paling umum di dunia, penyakit ini menempati urutan kedua, kedua setelah penyakit kardiovaskular. Paling sering, osteochondrosis, foto yang disajikan untuk perhatian Anda, mempengaruhi tulang belakang lumbosakral.
Punggung mengalami stres terus-menerus, tetapi punggung bawah paling menderita. Oleh karena itu, cakram intervertebralis di dalamnya mengalami deformasi yang lebih besar daripada di departemen lain. Masalah yang disebabkan oleh berbagai penyakit punggung adalah akibat dari seseorang yang duduk dalam posisi duduk yang sistematis dan berkepanjangan. Karena kurangnya aktivitas fisik yang wajar, korset otot mulai berubah, yang menyebabkan rasa sakit. Gejala yang diidentifikasi tepat waktu dan pengobatan yang ditentukan dengan benar akan membantu menghilangkan rasa sakit dan penyakit secara umum.
Apa itu osteochondrosis?
Osteochondrosis adalah penyakit umum pada muskuloskeletalalat di mana permukaan tulang rawan berubah. Paling sering, penyakit ini mempengaruhi tulang belakang lumbosakral. Gerakannya yang bebas dan aktif terjadi karena cakram intervertebralis, yang merupakan akumulasi jaringan tulang rawan.
Ketika struktur ini dipengaruhi oleh osteochondrosis, foto yang Anda lihat, elastisitasnya hilang, seiring waktu mereka mengalami delaminasi dan berubah bentuk. Sebagai hasil dari perubahan tersebut, jarak antara tulang belakang berkurang. Akar saraf dikompresi, rasa sakit muncul. Jika penyakit ini tidak diobati, rasa sakit dan pembengkakan meningkat, karena kumpulan saraf pembuluh darah menjadi lebih rusak dari waktu ke waktu.
Bagaimana cara mengetahui apa itu osteochondrosis?
Osteochondrosis adalah penyakit yang mempengaruhi banyak otot dan organ dalam seseorang, karena ada pelanggaran ikatan neurovaskular, yang mengganggu persarafan dan suplai darah. Jadi, jika tulang belakang lumbar terlibat dalam prosesnya, seseorang mulai memiliki masalah dengan sistem pencernaan dan saluran kemih, impotensi. Diagnosis pasti ditegakkan tergantung pada lokalisasi nyeri di tulang belakang. Kembali pada abad terakhir, osteochondrosis terutama diderita oleh orang tua.
Saat ini, orang-orang yang sangat muda terkena penyakit ini. Menurut statistik, di negara kita, lebih dari 90% populasi memiliki beberapa jenis penyakit pada peralatan pendukung. Ribuan orang menderita penyakit seperti osteochondrosis di daerah sakral.tulang belakang, yang berdampak negatif pada fungsi tubuh secara keseluruhan.
Tulang belakang sakral
Kolom tulang belakang terdiri dari beberapa departemen, salah satunya adalah sakral. Ini memiliki lima vertebra, yang, karena kurangnya cakram intervertebralis, saling berhubungan tidak bergerak dan merupakan bagian integral dari panggul. Tulang belakang lumbar memiliki jumlah vertebra dan diskus intervertebralis yang sama.
Osteochondrosis adalah penyakit yang ditandai dengan kerusakan pada diskus intervertebralis. Karena mereka tidak berada di daerah sakral, oleh karena itu, osteochondrosis pada zona tulang belakang ini sangat jarang. Ini adalah salah satu tahap dalam perkembangan osteochondrosis lumbal. Osteochondrosis tulang belakang lumbosakral adalah lesi pada cakram. Mereka terletak di antara vertebra lumbar dan vertebra terakhir yang menempel pada sakrum.
Tahapan Penyakit
Jika osteochondrosis lumbosakral tidak diobati, penyakit ini akan berkembang dan dapat mencapai tahap perkembangan terakhir (hanya ada empat di antaranya), yang menyebabkan seseorang menjadi cacat. Mari kita lihat masing-masing.
- Tahap awal penyakit ini ditandai dengan munculnya retakan pada cakram intervertebralis. Ada ketidaknyamanan di punggung bawah, yang meningkat tajam selama aktivitas, dan menghilang saat istirahat. Rasa sakit bisa bersifat permanen dan sementara, dengan penembakan. Tetapi ini tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang nyata bagi seseorang, dan dia tidak terburu-buru untuk menemui dokter.
- Tahap kedua ditandai dengan penurunan jarak antara tulang belakang, ujung saraf terjepit dan penghancuran cincin fibrosa. Nyeri menjadi jelas, sering diberikan ke paha dan kaki bagian bawah. Selama serangan ada banyak keringat. Seseorang memiliki keinginan untuk mencari nasihat medis.
- Pada stadium penyakit ini terjadi kelengkungan tulang belakang. Rasa sakit yang parah dirasakan, yang dapat terjadi secara tidak terduga dan memberikan pada jari tangan dan kaki. Osteofit tulang muncul. Mereka mulai menekan pembuluh darah, saraf dan jaringan.
- Ketika penyakit mencapai tahap keempat, perkembangan terakhir, seseorang mengalami kesulitan besar saat bergerak, karena tulang punggungnya melengkung. Ada pertumbuhan pada tulang. Osteochondrosis lumbosakral dalam bentuk lanjut menyebabkan kecacatan.
Apa penyebab osteochondrosis?
- Kurang aktivitas fisik. Ini dialami oleh orang-orang yang menjalani gaya hidup sedentary.
- Aktivitas fisik berlebihan pada tulang belakang dan mengangkat beban berlebih. Penyakit ini sering menyerang orang-orang yang terlibat dalam angkat besi.
- Postur tubuh yang salah, posisi tubuh yang tidak nyaman saat tidur, bekerja atau berolahraga, jika hal ini terjadi secara sistematis dan dalam waktu yang lama.
- Predisposisi herediter, anomali perkembangan tulang belakang, struktur jaringan tulang rawan yang rapuh.
- Flat feet, dimana kaki tidak mampu mendistribusikan beban secara merata pada seluruh tulang belakang.
- Berat seseorang, jika diajauh melebihi norma.
- Cedera pada tulang belakang lumbosakral yang dapat mengakibatkan cakram yang cacat.
- Penyakit jantung, sistem pencernaan dan endokrin.
- Penyakit tulang belakang. Jadi, rheumatoid arthritis dapat menyebabkan osteochondrosis pada tulang belakang lumbosakral.
- Jika seseorang menganut gaya hidup yang salah: makan sembarangan, kurang tidur kronis, tidak memperhatikan rutinitas sehari-hari, terus-menerus mengalami stres, rentan terhadap depresi.
- Hypocooling tubuh dan kontak yang terlalu lama dengan angin.
- Berubah seiring bertambahnya usia, ketika cakram intervertebralis kehilangan elastisitasnya dan mulai bereaksi tajam terhadap segala macam kondisi buruk.
Gejala Penyakit
Ketika penyakit mencapai tahap perkembangan kedua atau ketiga, gejala penyakit mulai muncul. Pengecualian mungkin hipotermia parah atau stres yang diderita seseorang. Dalam hal ini, penyakit ini membuat dirinya terasa dengan serangan rasa sakit yang tajam pada tahap pertama perkembangan. Dengan sendirinya, itu tidak mengancam kesehatan manusia. Tetapi perkembangan penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya yang menyebabkan seseorang menjadi cacat, berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah, dan menjadi pendorong awal penonjolan cakram di antara tulang belakang. Ketika seseorang mengalami sakit punggung, paling sering itu adalah osteochondrosis lumbosakral. Gejala penyakitnya adalah:
- Nyeri dengan gerakan tiba-tiba dan aktivitas fisik. Secara bertahap, rasa sakit menjadi lebih sering dan berkepanjangan. Mereka dapat terjadi dengan sedikit tenaga, seperti bersin atau batuk. Rasa sakit disertai mati rasa.
- Kehilangan sensasi di kaki.
- Kelelahan kronis dan depresi terus-menerus muncul.
- Mobilitas sacrum terganggu.
Ditandai dengan saraf terjepit osteochondrosis lumbosakral. Gejala ditandai dengan sensasi tidak menyenangkan lainnya:
- Kelemahan otot muncul.
- Kemampuan refleks tendon menurun.
- Keringat terganggu.
- Kejang pembuluh darah dan rasa dingin di kaki muncul.
- Fungsi normal organ dalam terganggu.
Osteochondrosis polisegmental. Apa itu?
Kolom tulang belakang memiliki 24 segmen, lima di antaranya milik daerah sakral. Setiap segmen memiliki saraf tulang belakang sendiri yang bertanggung jawab atas kerja organ manusia tertentu. Komposisi segmen gerak tulang belakang meliputi: vertebra yang berdekatan dengan ligamen dan cakram intervertebralis. Osteochondrosis polisegmental dari tulang belakang lumbosakral mempengaruhi beberapa segmen secara bersamaan.
Penyakit ini dapat diidentifikasi dengan disfungsi organ perut dan nyeri pada panggul. Mereka mungkin juga muncul di paha, kaki bagian bawah, atau bokong dan disertai dengan kepincangan. Konsekuensi dari bentuk osteochondrosis ini adalah perpindahan cakram di antara tulang belakang. Ini berbahaya karena saraf tulang belakang mulaimempersempit. Seiring waktu, kondisi ini menyebabkan pelanggaran dan peradangan pada akar.
Osteochondrosis sakral polisegmental, gejalanya sangat beragam, paling sering mempengaruhi tulang belakang. Sakit nyeri di punggung sering mencegah berjalan dan duduk secara normal. Dia khawatir, bahkan jika orang itu tidak bergerak. Penyebab kondisi ini adalah saraf terjepit. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Tetapi terapi yang tepat akan menghilangkan rasa sakit, mencegah segala macam eksaserbasi dan komplikasi.
Bagaimana cara mengobati osteochondrosis sakral dengan obat-obatan?
Tugas utama dalam pengobatan adalah menghilangkan atau memperlambat proses destruktif pada diskus intervertebralis. Osteochondrosis lumbosakral, pengobatan yang dimulai dengan penghilang rasa sakit, tidak dapat dihilangkan tanpa perawatan medis jika penyakit telah mencapai tahap perkembangan kedua atau ketiga. Penunjukan obat antiinflamasi nonsteroid, seperti Diklofenak, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide, dan lainnya, adalah wajib. Jika rasa sakitnya ringan, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat ini dalam bentuk gel, salep, atau krim. Jika kuat - dalam bentuk suntikan, kapsul, tablet atau supositoria.
Pada saat yang sama, pasien minum obat yang meredakan kejang otot tulang belakang, seperti Mydocalm. Dengan rasa sakit yang sangat parah yang tidak berkurang dengan obat-obatan yang tercantum di atas, dokter meresepkan Prednisolon, Dexamethasone dan lain-lain. Ini adalah obat antiinflamasi yang kuat, mereka akan dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Tapi mereka digunakan dalam kasus ekstrim, karena obat ini memiliki efek samping.
Jika rasa sakitnya sangat kuat, pengobatan dilakukan dengan posisi. Seseorang, berbaring telentang, memilih posisi di mana rasa sakit paling sedikit dirasakan. Segera setelah mereda, kompleks latihan fisioterapi dilakukan dengan peningkatan beban secara bertahap. Pada saat yang sama, pasien diberi resep pijatan yang merilekskan, memperkuat otot punggung dan menopang tulang belakang. Untuk meningkatkan efek terapeutik, prosedur fisioterapi ditentukan.
Bagaimana cara menyembuhkan osteochondrosis?
Hanya beban pada tulang belakang yang tidak meningkatkan kesehatan. Perawatan obat aktif diperlukan. Untuk meningkatkan sirkulasi darah di daerah tulang belakang membantu: "Asam nikotinat", "Trental". Berkat obat ini, aliran darah ke arteri tulang belakang membaik. Aliran darah vena diaktifkan oleh obat-obatan seperti Askorutin dan Troxevasin. Untuk memastikan aliran energi ke sel, perlu untuk merangsang metabolisme sel. Vitamin B berkontribusi untuk ini. Melindungi jaringan tulang rawan dari kerusakan obat-obatan seperti Chondroitin, Donna, Structum.
Pengobatan dengan metode dan cara tradisional
Dengan penyakit tulang belakang, orang sering bertanya-tanya bagaimana cara menyembuhkan osteochondrosis. Jika penyakitnya pada tahap awal perkembangan, orang tersebut tidak berpikir untuk menemui dokter. Tapi dia ingin menyingkirkan gejala yang tidak diinginkan. Dalam hal ini, metode dan cara tradisional datang untuk menyelamatkan.
Sakit pinggang bisa dihilangkan dengan rolling pin biasa. Anda harus mengambilnya secara bergantian, lalu di kanan, lalu di tangan kiri dan ketuk tulang belakang. Latihan berikutlakukan secara teratur, dan hasilnya tidak akan lama datang
- Timbunan garam bisa dipecah menggunakan rolling pin. Untuk melakukan ini, berbaring telentang dan naik selama 15-20 menit. Punggung Anda akan sakit keesokan harinya, begitulah seharusnya. Jangan berhenti melakukan latihan. Yang utama adalah keteraturan.
- Berguna untuk menerapkan kompres. Salep apa saja untuk menggosok persendian, seperti "Sustamed", "Chondroitin", gosokkan ke kulit di daerah pinggang dan tutup dengan polietilen. Lebih baik menggunakan daun segar lilac, mint, sage atau lemon balm sebagai gantinya. Di atas lapisan kedua berikan daun kol atau burdock. Bagian belakang dibungkus dengan selendang wol atau selimut. Jika tidak ada waktu untuk dengan sabar berbaring dengan kompres, Anda dapat memperbaikinya dan berjalan dengannya.
Resep pengobatan alternatif
Jika penyakit ini tidak dapat diobati dengan obat-obatan, kami mengobati osteochondrosis di rumah dengan pengobatan tradisional. Resep untuk beberapa di antaranya:
- Kompres burdock dioleskan ke punggung bawah, ditutup dengan plastik, kemudian dengan selendang wol dan disimpan selama 20 menit. Mudah untuk menyiapkan rebusan: daun tanaman dihancurkan dan 250 ml air mendidih dituangkan. Diresapi selama setengah jam, disaring, didinginkan. Kain lembut dibasahi dalam kaldu. Kompres sudah siap.
- Kompres elderberry. Tingtur 4 bagian alkohol dan 1 bagian beri diinfuskan selama 7-10 hari. Untuk kompres di bagian belakang diencerkan dengan air dengan perbandingan 1: 3.
- Rebusan akar peterseli. Ini disiapkan sebagai berikut: 3 sdt. tanaman kering dan 500 mlair direbus dengan api kecil, disaring dan diambil 1 sdm. l. setiap 12 jam.
Latihan kelompok kerumitan pertama
Mereka ditujukan untuk orang tua, pada periode eksaserbasi dan pada tahap penyakit yang parah. Latihan dilakukan dengan berbaring.
- Peregangan dengan jari kaki terentang. Diulang beberapa kali.
- Kaki ditekuk di lutut. Bergantian, setiap lutut digenggam dengan tangan dan ditarik ke atas dan ke belakang. Latihan dilakukan 10 kali.
- Posisi awalnya sama. Satu kaki lurus dan perlahan naik, lalu turun. Ulangi 4-5 kali dan beralih ke leg kedua.
- Turun dari sofa dan perlahan-lahan meregangkan tubuh, lalu lepaskan ketegangan. Untuk melakukan ini, Anda harus membungkuk dan lemas dengan tangan ke bawah.
Kelompok kesulitan kedua
Selanjutnya, kami akan memberi tahu Anda apa latihan untuk osteochondrosis lumbosakral tulang belakang, ketika penyakit ini berada pada tahap perkembangan ketiga.
- Kompleks dimulai dengan latihan terakhir dari grup sebelumnya.
- Batang badan berbelok ke kanan dan kiri dengan tangan santai.
- Tangan di pinggang. Miringkan dilakukan 5 kali ke kanan dan ke kiri, ke depan dan ke belakang.
- Semua gerakan dari latihan terakhir terhubung secara berurutan. Pertama, kemiringan dilakukan searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam.
- Rotasi tubuh bagian bawah dibuat seperti latihan terakhir.
- Berdiri dengan kaki tertekuk, letakkan tangan Anda ke bawah atau kenakanpanggul. Tekuk di belakang, tulang belikat ke belakang. Kemudian lengkungkan bahu Anda, rapatkan bahu Anda.
- Latihan sama, hanya berlutut.
- Berbaring di lantai dan lakukan latihan dari kompleks kelompok pertama dengan menarik lutut, tetapi dengan amplitudo yang lebih dalam.
- Tekuk lutut Anda dan letakkan secara bergantian ke kanan dan kiri.
Kelompok kesulitan ketiga
Olahraga tersedia untuk orang dengan tahap pertama perkembangan osteochondrosis dan dalam periode pemulihan tubuh setelah sakit.
- Berbaring telentang, angkat kaki terentang dan tahan selama beberapa detik. Kemudian turunkan, istirahat dan angkat lagi. Lakukan ini 10 kali.
- Berbaring telentang, perlahan-lahan putar kedua kaki ke kanan dan kiri secara bersamaan. Ulangi 10 kali.
- Berbaring telentang, kaki lurus. Mengambil langkah kecil.
- Cross kaki - gunting. Jangan lupa istirahat.
- Berbaring tengkurap, rentangkan tangan di sepanjang tubuh, angkat tubuh dan ayunkan ke kanan dan kiri.
- Berbaring telentang, tangan di belakang kepala, angkat dan turunkan tubuh bagian atas 10 kali.
- Berlutut dalam jarak dekat, angkat kaki kanan dan lengan kiri. Kemudian sebaliknya.
- Duduk di lantai, rentangkan kaki Anda. Lakukan kemiringan bergantian ke kaki.
- Lakukan hal yang sama sambil berdiri. Lerengnya dalam.
Latihan dibagi menjadi beberapa kelompok secara kondisional. Bergantung pada stadium penyakit dan pelatihan olahraga, mereka akan tampak sederhana bagi satu orang, dan sulit bagi orang lain. Setiap orang akan memilih sesuatu di antaranya. Yang utama jangan malas dan lakukan latihan ini secara rutin.
