Banyak orang di dunia modern dengan menyesal mengakui pada diri mereka sendiri bahwa mereka tidak memperhatikan kebersihan visual. Bagi sebagian besar, hari kerja dihabiskan di belakang layar monitor, selain itu kita melelahkan mata kita, membaca berita, menonton video, bermain game di smartphone atau tablet. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang berpikir tentang senam mata, gambar khusus untuk menghilangkan stres, memulihkan kacamata, dan peralatan olahraga. Ketegangan pada mata dapat menyebabkan penglihatan kabur dan konsekuensi yang lebih serius.
Akomodasi
Akomodasi adalah fungsi mata kita untuk membedakan dengan jelas objek pada jarak yang berbeda. Proses normal dari proses ini tergantung pada elastisitas lensa. Tingkat tertinggi diamati pada masa kanak-kanak. Dengan bertambahnya usia, itu terus menurun. Akibatnya, banyak orang mengalami rabun jauh setelah usia 40 tahun, dan pengaburan penglihatan didiagnosis pada usia 60-70 tahun.
Normal hanya hilangnya akomodasi, memberikan penglihatan di kejauhan, saat senja dan di malam hari. Oleh karena itu, kita semua melihat penglihatan yang tidak nyaman dalam kegelapan. Semua "masalah" lainnyaakomodasi tidak boleh diabaikan.
Penyebab penglihatan kabur
Tidak ada "pelaku" universal yang bisa "dihukum" karena pelanggaran akomodasi. Ada banyak penyebab penglihatan kabur, yang harus ditangani sesegera mungkin:
- Tidak cukup aktif.
- Tekanan penglihatan yang berlebihan - bekerja terus-menerus di depan komputer, membaca atau menulis saat senja, dalam gelap.
- Hipovitaminosis.
- Makanan sehat tidak cukup.
- Pencahayaan tempat kerja yang tidak tertata dengan baik.
- Anak-anak memiliki ketidaksesuaian antara tinggi meja dan tinggi badan anak.
- Kurang tidur kronis, gangguan rejimen "kerja / istirahat".
- Bacaan salah - jarak antara mata dan buku, monitor kurang dari 35 cm.
- Gangguan aliran darah di tulang belakang leher.
- Otot leher dan punggung tidak berkembang.
- Perubahan usia.
- Predisposisi genetik.
- Keracunan akut pada tubuh (bisa berupa hangover).
- Akibat penyakit organ dalam.
- Akibat infeksi: dari influenza ke sifilis.
- Akibat cedera, penyakit mata: perdarahan, dislokasi lensa, distrofi retina, dll.
Gejala umum
Dengan segala bentuk pengaburan penglihatan, seseorang mengamati hal berikut:
- Gambar kabur saat melihat dari objek dekat ke objek jauh.
- Kemerahan mata yang sistematis - konjungtiva dan kelopak mata.
- Perasaan kering, perih pada mata (diperparah menjelang akhir hari kerja).
- Kelelahan.
- Dalam stadium lanjut: sakit kepala, kelelahan kronis.
Bentuk penyakit
Mari kita pertimbangkan sejumlah bentuk umum pengaburan penglihatan dan ciri khasnya.
Kejang akomodasi. Patologi ini paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Esensinya adalah pelanggaran fungsi otot mata, yang mengakibatkan hilangnya kemampuan untuk membedakan objek pada jarak yang berbeda dengan jelas.
Asthenopia akomodatif. Jenis penyakit ini cenderung pada orang yang menderita astigmatisme dan rabun jauh, tidak menggunakan kacamata atau memakai koreksi penglihatan yang dipilih secara tidak tepat. Penyebab penyakit ini terletak pada ketegangan akomodasi yang tak tertahankan dalam kondisi ketika cadangannya sudah terbatas. Dengan astenopia ini, pasien mencatat hal berikut:
- Mata kemerahan.
- Kelelahan saat membaca.
- Pembakaran, mata gatal, sensasi benda asing.
- Sakit Kepala.
- Jarang - muntah.
Perawatan akan terdiri dari pemilihan kacamata dan lensa yang sesuai.
Presbiopia. Jenis pengaburan penglihatan ini dikaitkan dengan perubahan terkait usia yang memengaruhi elastisitas lensa. Terapi - pemilihan sarana koreksi.
Paralisis dan paresis akomodasi. Disfungsi semacam itu memiliki sifat neurogenik - ini adalah cedera, keracunan. Paling tidak itu diperhatikan oleh orang-orang yang berpandangan pendek. Pasien dengan penglihatan normal dan rabun jauh juga mencatat penurunan tajam dalam visibilitas saat melihat ke kejauhan. Gejala penglihatan kabur di sini adalah:
- Ketidaknyamanan saat bekerja dengan objek dalam jarak dekat.
- Membakar, memotong mata.
- Munculnya kemerahan pada kelopak mata dan konjungtiva.
- Rasa lelah yang cepat.
- Sakit Kepala.
- Gambar di mata kabur, berlipat ganda.
Defocus yang tajam
Secara terpisah, saya ingin menyoroti alasan pengaburan penglihatan yang tajam:
- Penyakit darah.
- Tumor otak.
- Tumor saraf optik.
- Ensefalitis.
- Gangguan metabolisme.
- Gangguan sirkulasi di arteri karotis.
- Penyakit dekompresi.
- Patologi pembuluh darah, jantung, ginjal.
- Penyakit mata: subluksasi/luksasi lensa, ablasi retina, trauma pada saraf optik atau seluruh mata, perdarahan vitreus, obstruksi akut arteri retina utama.
- Proses inflamasi di sinus.
- Berbagai infeksi: dari tonsilitis dan flu hingga tifus, sifilis, TBC.
Gejala pengaburan mendadak adalah sebagai berikut:
- Titik, senar, bunga api, lingkaran hitam di depan mata.
- Penurunan ketajaman visual.
- Kabut gambar.
- Ubah bidang pandang, putus sekolah sektoral.
- Sakit saat mengubah arahsekilas.
Diagnosis
Diagnosis penglihatan kabur adalah pemeriksaan visual oleh dokter mata, pemeriksaan menggunakan tabel, diagnostik komputer.
Spesialis memiliki beberapa tugas:
- Penelitian fundus.
- Mengungkapkan kedalaman gangguan penglihatan.
- Mengatur penyebab tidak fokus.
Selain itu, pasien dapat dijadwalkan untuk pemeriksaan oleh ahli jantung, ahli saraf, terapis.
Pengobatan penyakit
Pengobatan penglihatan kabur terutama bersifat terapeutik. Adalah sebagai berikut:
- Tetes khusus, yang bertujuan untuk melebarkan pupil ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide"). Terbaik di malam hari.
- Senam untuk mata. Latihan untuk setiap kasus sangat individual - mereka dipilih oleh dokter yang merawat.
- Vitamin kompleks untuk sistem visual.
- Latihan gambar untuk mengaburkan penglihatan.
Ahli mata memberikan perhatian khusus pada metode terakhir - gambar stereo. Ini adalah gambar yang terdiri dari titik dan garis yang tersebar secara acak di kanvas. Melihat gambar seperti itu, Anda perlu menyorot sosok tiga dimensi tertentu di atasnya. Ini sangat berguna bagi pasien yang mengalami banyak ketegangan pada mata mereka di siang hari.
Cara yang sederhana dan mudah seperti gambar stereo membawa banyak hal positif:
- Relaksasi mata.
- Menghilangkan rasa lelah.
- Mengurangi kemungkinan kejang mataotot.
- Meningkatkan kemampuan akomodasi.
- Meningkatkan ketajaman visual.
- Melancarkan peredaran darah pada organ mata.
- Peningkatan aktivitas motorik otot mata.
Kemungkinan Komplikasi
Jika Anda tidak berkonsultasi dengan spesialis tepat waktu saat mendefokuskan penglihatan Anda, Anda dapat mengalami masalah berikut:
- Awal perkembangan miopia.
- Perkembangan astigmatisme lebih lanjut.
Untuk menghilangkan penyakit ini, diperlukan perawatan yang lebih lama dan lebih mahal: kacamata atau lensa khusus, koreksi penglihatan laser. Dan bahkan terapi seperti itu tidak akan selalu membantu Anda kembali ke ketajaman penglihatan 100%.
Pencegahan
Pencegahan pengaburan itu sederhana dan tidak rumit:
- Makan sehat.
- Mengurangi ketegangan mata.
- Pemeriksaan mata tahunan.
- Kebersihan visual saat bekerja dengan komputer - gambar stereo yang sama, senam mata.
- Pencegahan penyakit kronis yang ada.
- Pencegahan stagnasi darah di daerah tulang belakang leher.
- Posisi hidup aktif. Tidak perlu melelahkan diri Anda di gym sepanjang hari - olahraga pagi tradisional sudah cukup.
Sebaiknya Anda mengatasi tindakan pencegahan ringan ini sesegera mungkin, tanpa menunggu gejala penglihatan kabur muncul. Gaya hidup sehat, senam untuk mata, kelas dengan gambar - untuk iniYang bisa Anda lakukan hanyalah meluangkan sedikit waktu Anda. Apalagi jika Anda banyak membaca, menghabiskan banyak waktu di depan komputer, aktivitas kerja Anda berhubungan dengan bekerja dengan detail kecil, menggambar, dll.
