Sayangnya, kebanyakan orang kehilangan ketajaman penglihatan mereka setelah usia empat puluh tahun, meskipun sebelumnya mereka tidak mengalami masalah mata. Dan jika gangguan penglihatan dicatat sepanjang hidup, maka seiring bertambahnya usia mereka hanya bertambah buruk. Perubahan penglihatan terkait usia disebut prebiopsi. Dari sudut pandang medis, penyebabnya bisa berupa perubahan pada mata itu sendiri, dan penyakit yang secara tidak langsung mempengaruhi ketajaman visual, seperti diabetes mellitus atau patologi neurologis.
Alasan
Di antara faktor-faktor yang secara langsung mempengaruhi perubahan terkait usia pada organ penglihatan, kita harus membahas secara terpisah hal-hal berikut:
- Otot mata kehilangan nadanya karena aktivitas yang rendah. Saat menatap monitor komputer, layar TV atau ponsel untuk waktu yang lama, otot mata tetap pasif, sementara lensa tertekan karena fiksasi subjek yang berlebihan. Konsekuensi dari ini adalah perkembangan ametropia terkait usia.
- Penuaan retina terkait usia. Dengan usiapigmen yang bertanggung jawab untuk fotosensitifitas dihancurkan karena usia, atau sebagai akibat dari kekurangan nutrisi dan vitamin A. Untuk menunda penuaan retina dan kehilangan penglihatan selama mungkin, makanan harus kaya vitamin A (ikan, telur, produk daging, wortel, susu, blueberry).
- Peredaran darah terganggu. Seiring bertambahnya usia, kondisi pembuluh darah memburuk, kekentalan darah meningkat, yang mengganggu suplai darah ke organ dan sistem tubuh, tidak terkecuali mata. Untuk retina mata, suplai darah lengkap diperlukan untuk menjaga ketajaman visual. Untuk mencegah perubahan vaskular setelah usia empat puluh, disarankan untuk mengunjungi dokter mata secara teratur, yang, dengan menggunakan peralatan modern, memeriksa kondisi pembuluh fundus dan meresepkan perawatan yang tepat pada waktu yang tepat.
- Pada orang tua, kelelahan mata terjadi jauh lebih cepat daripada orang yang lebih muda. Dengan bertambahnya usia, retina menjadi lebih rentan terhadap pengaruh eksternal dari faktor negatif, seperti sinar matahari yang cerah, membaca dalam kondisi pencahayaan yang buruk dan dalam posisi yang tidak nyaman dan tidak wajar (berbaring atau di angkutan umum). Oleh karena itu, kacamata hitam harus menjadi pendamping tetap dalam cuaca cerah.
- Selaput lendir mata kering. Ketajaman visual dipastikan dengan kemurnian dan transparansi selaput lendir mata, yang dipastikan dengan mencuci dengan cairan selama berkedip. Dengan bertambahnya usia, mata kering meningkat, lendir menjadi keruh dan ketajaman visual menurun. Untuk meringankan kondisi ini, Anda dapat menggunakan obat tetes mata khusus.
Penyakit penyebab masalah
Penyakit mata spesifik yang berkembang seiring bertambahnya usia dapat menyebabkan penurunan kualitas penglihatan yang signifikan:
- Retinopati dimanifestasikan oleh kekeruhan gambar secara umum dan titik, yang muncul karena penurunan suplai darah ke retina dan kerusakan pembuluh darahnya.
- Dengan glaukoma, seseorang melihat kontur objek yang kabur, penglihatan tepi terganggu. Penyebabnya adalah peningkatan tekanan intraokular, yang mengganggu fungsi ujung saraf dan pembuluh darah.
- Katarak adalah kekeruhan lensa yang berkaitan dengan usia, di mana gambar menjadi kabur, buram, dan tidak fokus pada sumber cahaya.
Perlu dicatat bahwa perubahan tajam penglihatan terkait usia di atas sangat sering dipicu oleh diabetes. Karena itu, memiliki riwayat penyakit seperti itu, kunjungan ke spesialis mata tidak boleh diabaikan. Perawatan tepat waktu akan membantu mencegah penurunan penglihatan terkait usia.
Pengobatan perubahan penglihatan terkait usia
Gejala gangguan penglihatan dapat muncul pada orang yang telah melewati ambang batas 45-50 tahun. Apa yang harus dilakukan dengan perubahan penglihatan terkait usia setelah 50 tahun:
1. Pengayaan menu dengan vitamin A. Ini adalah pengantar diet harian wortel, blueberry, hati ikan cod, mentega, kaya akan elemen yang diperlukan ini. Jika diinginkan, dimungkinkan untuk menggunakan vitamin farmasi siap pakai berdasarkan konsentratbluberi. Pilihan mereka di apotek akan memuaskan konsumen dengan kemungkinan finansial yang berbeda. Harus diingat bahwa minum zat seperti itu tentu diperlukan dalam kursus. Biasanya, ini adalah tiga bulan.
2. Latihan mata. Mereka dapat membantu memulihkan dan meningkatkan fleksibilitas otot mata. Kami dapat menyarankan Anda untuk mencurahkan 5 menit setiap hari untuk kegiatan berikut:
- melakukan putaran melingkar dengan bola mata;
- berkedip dengan kecepatan berbeda;
- untuk berbelok ke kanan dan kiri;
- juling.
3. Dokter mata merekomendasikan untuk memijat mata dengan gerakan melingkar dari jari-jari di atas dan di bawah orbit. Anda dapat mencoba membuka dan menutup mata dalam air atau infus chamomile, calendula. Prosedur semacam itu disebut untuk merangsang hemodinamik pada alat visual dan dapat memperlambat penurunan fungsi terkait usia.
4. Dianjurkan untuk menggunakan obat tetes mata untuk perubahan penglihatan yang berkaitan dengan usia, perawatan yang hanya akan memberikan hasil dalam kombinasi dengan prosedur lain. Tetes vitamin untuk melembabkan mukosa telah membuktikan diri dengan baik: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Penyeka madu. Produk perlebahan mengandung sejumlah besar elemen penting yang memperlambat proses penuaan. Untuk alasan ini, disarankan untuk mengencerkan satu sendok makan madu berkualitas tinggi dalam segelas air, membasahi kapas dan mengoleskannya ke mata selama 10 menit setiap malam. Prosesnya bisa memicu sensasi terbakar. Jika itu menjadicukup kuat, lebih tepat beralih ke penggunaan internal madu. Dua sendok makan sehari sudah cukup.
Apa yang akan membantu meningkatkan penglihatan?
Untuk meningkatkan penglihatan, ada kacamata yang dibuat dalam bentuk kacamata biasa, tetapi kacamata tersebut memiliki banyak lubang kecil, karena pemeriksaan berbagai objek melalui kacamata ini, penglihatan dipulihkan. Dokter mata juga merekomendasikan untuk mengoreksi perubahan penglihatan terkait usia, yang diresepkan oleh dokter. Berkat ini, orang yang menderita miopia atau rabun jauh dapat memulihkan penglihatan mereka yang hilang.
Kacamata banyak lubang
Kacamata seperti itu direkomendasikan untuk dipakai di rumah, menonton TV di dalamnya, membaca buku, karena efeknya, persentase penglihatan tertentu dapat dipulihkan. Kacamata ini hadir dengan lubang berbentuk silinder atau kerucut. Karena itu, untuk mengetahui kacamata mana yang terbaik untuk dikenakan, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan spesialis. Frame kacamata training ini tersedia dalam bahan metal, plastik, dan ada frame khusus untuk pria, wanita dan anak-anak.
Bagaimana cara mendaftar?
Kacamata pelatihan harus dipakai selama 25 menit sehari, akibatnya Anda harus menggunakan kacamata ini selama dua jam di siang hari. Efeknya dicapai karena pergantian proses pemakaian dan istirahat, segera mata akan menerima pembongkaran yang diperlukan, akibatnya, penglihatan berhenti memburuk. Kacamata ini digunakan untuk penyakit seperti astigmatisme, heterotopia dan miopia.
Orang yang tidakmentolerir kacamata, bayi, orang sakit jiwa tidak boleh memakainya.
Anda juga bisa memakai kacamata biasa tetapi dengan lapisan khusus:
- Lapisan anti-silau untuk laptop, driver.
- Lapisan pelindung khusus yang menghilangkan goresan pada lensa.
- Lapisan pelindung khusus yang menggelapkan dengan intensitas dan intensitas cahaya.
Lensa
Banyak orang memakai lensa kontak. Dokter merekomendasikan kacamata bergantian dengan lensa. Metode ini diperlukan agar seseorang dapat melihat dengan baik dalam lensa dan kacamata biasa. Dan kacamata untuk memulihkan penglihatan harus dipakai saat istirahat dan saat melakukan apa yang Anda sukai. Dengan pemilihan kacamata yang tepat dan mengikuti semua rekomendasi dokter, penglihatan akan pulih, atau setidaknya akan dipertahankan pada tingkat yang sama.
Koreksi laser
Operasi ini menjadi sangat populer saat ini, karena berkat itu seseorang berhenti memakai kacamata dan lensa kontak. Akibat operasi ini, penyakit seperti astigmatisme, rabun jauh, dan rabun jauh dapat disembuhkan.
Operasi dilakukan dengan laser, sayatan 4 mm dibuat pada kornea. Prosedur ini membutuhkan sedikit waktu, rehabilitasi cepat, rasa sakit sepenuhnya dikecualikan. Dengan bantuan laser, penyakit seperti miopia dengan indikator hingga -16, hyperopia hingga +6, astigmatisme hingga 6 dioptri dapat disembuhkan.
Untuk memegangoperasi, perangkat laser seperti "SuperLasik", "Lasik", laser excimer "Teneo" digunakan. Perangkat ini dibuat sesuai dengan teknologi terbaru dan terdiri dari dua laser. Operasi pada unit-unit ini dilakukan oleh ahli bedah, mereka dibantu oleh asisten. Prosedur ini dilakukan hanya pada kornea, tidak mempengaruhi bagian lain dari mata, akurasi pekerjaan dijamin oleh komputer dan sistem pelacakan.
Sistem paling modern saat ini - "FemtoLasik". Hasilnya selalu positif, setelah masa rehabilitasi, pemeriksaan oleh dokter spesialis mata yang berpengalaman bahkan tidak akan menunjukkan bahwa koreksi telah dilakukan. Proses ini berlangsung sangat hati-hati, tidak ada jahitan, darah dan sayatan dalam operasi tersebut. Prosesnya berlangsung 30 menit, setelah tiga jam penglihatan kembali ke pasien, pemulihan penuh datang setelah masa rehabilitasi. Periode ini berlangsung hingga tiga hari.
Cara lain untuk meningkatkan penglihatan
Ada beberapa pilihan pengobatan untuk perubahan penglihatan terkait usia:
- Untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalam bola mata, mandi kontras digunakan untuk mata.
- Latihan pernapasan yang meningkatkan sirkulasi darah di dalam mata.
- Diet khusus.
- Latihan mata khusus yang diresepkan oleh dokter.
- Anda perlu makan makanan yang mengandung vitamin A, kelompok B (12, 6, 2, 1), C.
- Prosedur pernapasan. Keluar ke udara segar, Anda perlu menarik napas dalam-dalam, sementara Anda harus menundukkan kepala di bawah dada agar darahmengoksidasi mata. Prosedur tersebut harus dilakukan dua kali sehari.
- Untuk meningkatkan penglihatan, Anda perlu menutup mata dan mengarahkan wajah ke matahari, jadi berdirilah selama beberapa menit. Ulangi prosedur ini tiga kali sehari.
- Kiat untuk bekerja dengan teks dan komputer: berbahaya bekerja dalam gelap dengan satu sumber cahaya. Ruangan harus menyala secara merata, dan harus ada lampu meja di atas meja.
- Selain nutrisi yang tepat, Anda perlu minum ramuan jamu. Rumput polturak dan mint sangat berguna sebagai infus.
- Minum lebih banyak air yang dicampur dengan madu, makan blueberry.
Tips Pencegahan
Setelah usia 40 tahun, banyak orang mengalami penurunan tajam dalam penglihatan. Perubahan terkait usia dikaitkan dengan banyak faktor. Kehilangan penglihatan dapat dicegah dengan tindakan pencegahan sederhana. Hal ini diperlukan untuk meredakan ketegangan di mata. Saat bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama, menonton TV atau membaca, mata bekerja tanpa henti, memberikan gambar berkualitas tinggi. Beristirahatlah dari pekerjaan setiap jam dan biarkan mata Anda beristirahat setidaknya selama beberapa menit.
Kesimpulan
Selain poin sebelumnya, dapat dikatakan bahwa olahraga yang sehat untuk mata sama pentingnya dengan istirahat. Lakukan latihan sederhana beberapa kali sehari, seperti berkedip cepat dan ringan selama satu menit. Makan blueberry dan wortel, makanan ini mengandung zat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata. Pastikan untuk mengunjungidokter mata jika Anda melihat penurunan penglihatan. Perjalanan tepat waktu ke dokter akan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi masalah tepat waktu dan mengubah komplikasi. Mempertahankan rutinitas harian yang tepat sama pentingnya untuk menjaga kesehatan visual. Di malam hari, lebih baik mengistirahatkan mata Anda dalam kegelapan total. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan perban khusus.
