Semua orang rentan terhadap kecemasan, terutama jika pekerjaan dikaitkan dengan situasi stres yang konstan. Namun, depresi adalah kondisi yang jauh lebih kompleks yang memerlukan perawatan yang berkualitas. Apa itu dan siapa yang mengalami depresi atipikal?
Apa ini?
Ada beberapa jenis depresi: tipikal dan atipikal. Varietas pertama memiliki gejala klasik:
- kondisi depresi;
- merasa putus asa;
- kurangnya emosi positif dari kegiatan favorit;
- mudah tersinggung;
- kesulitan dalam mengambil keputusan;
- air mata;
- gangguan tidur;
- gairah seks berkurang;
- perubahan suasana hati;
- hilang nafsu makan;
- pikiran untuk bunuh diri.
Depresi tipikal mudah dikenali karena perubahan perilaku seseorang paling terlihat. Depresi atipikal lebih berbahaya karena gejalanya tidak spesifik. Kondisi ini lebih rentan pada individu yang di masa lalu telah menderitabentuk klasik penyakit. Dokter juga mempertimbangkan kemungkinan bahwa jenis depresi ini mungkin merupakan subspesies dari gangguan kepribadian bipolar atau psikosis manik-depresif. Depresi tipikal dan atipikal adalah alasan langsung untuk mencari bantuan medis yang berkualitas.
Gejala
Bagaimana mengenali depresi atipikal? Kondisi ini dapat dibedakan dengan ciri utama seperti peningkatan suasana hati setelah peristiwa positif apa pun dalam hidup. Reaktivitas emosional pada depresi atipikal juga disertai dengan gejala berikut:
meningkatkan kantuk dan meningkatkan durasi tidur rata-rata;
- kurangnya tingkat kejenuhan, yang memicu makan berlebihan dan penambahan berat badan;
- meningkatkan kepekaan terhadap penolakan apa pun, yang membuat seseorang lebih sulit menemukan dirinya di masyarakat;
- perasaan berat pada anggota badan.
Manifestasi penyakit bisa multipel dan tunggal. Apa itu depresi atipikal? Ini adalah kombinasi dari gejala di atas, jika yang terakhir tidak memiliki penjelasan medis lainnya. Karena dengan gangguan fungsi tiroid dan kegagalan hormonal, manifestasi serupa juga dapat diamati. Untuk mengetahui penyebab sebenarnya dari kondisi ini, dokter pasti akan meresepkan tes darah untuk kadar hormon.
Penyebab terjadinya
Dipercaya bahwa perkembangan kondisi patologis dimulai sebagai akibat dari ketidakseimbangan kimiawi di korteks serebral. diaberarti bahwa keseimbangan dopamin, serotonin dan norepinefrin berubah. Prasyarat untuk pelanggaran tersebut mungkin faktor-faktor berikut:
- kehilangan orang yang dicintai (kematian, perceraian);
- predisposisi genetik;
- sering merasa bersalah akibat konflik interpersonal dalam keluarga atau masyarakat;
- kekerasan - seksual, fisik dan moral;
- kecemasan berlebihan sebelum peristiwa penting dalam hidup - kuliah, pindah ke tempat tinggal baru, berganti atau kehilangan pekerjaan, pensiun;
- penyakit serius seperti kanker, HIV atau stroke yang mempengaruhi cara kita memandang dunia;
- kecanduan alkohol atau narkoba.
Siapa lagi yang mengalami depresi atipikal? Penyakit ini juga terjadi pada orang-orang yang terisolasi dari dunia luar, baik atas kehendak bebas mereka sendiri maupun di bawah pengaruh faktor eksternal. Depresi atipikal terjadi pada individu yang perlu terus-menerus berada dalam masyarakat, tetapi karena beberapa alasan hal ini tidak mungkin.
Jenis penyakit
Saat ini, tidak ada konsensus tentang apa itu depresi atipikal. Istilah ini berlaku untuk setiap gangguan depresi yang memiliki gejala yang berbeda dari manifestasi klasik dari kondisi patologis. Merupakan kebiasaan untuk membedakan varietas penyakit seperti itu:
- Depresi yang dibentuk oleh manifestasi atipikal psikopatgangguan.
- Depresi apatis, yang ditandai dengan penurunan dorongan somatosensori (tidur, hasrat seksual, nafsu makan).
- Kecemasan, depresi hipokondriakal.
- Depresi histeris, delusi, yang juga dapat menghubungkan sindrom gerakan obsesif.
Dengan perkembangan penyakit yang tidak khas, kecemasan klasik dapat digantikan oleh ketakutan, ketakutan, keluhan somatik (sakit kepala, berat, ketidaknyamanan di bagian tubuh mana pun, paling sering di area jantung).
Diagnosis penyakit
Psikiater menangani pengobatan gangguan mental. Diagnosis didasarkan pada gejala depresi atipikal yang teridentifikasi. Kebanyakan dari mereka mungkin bertepatan dengan gangguan mental klasik, tetapi ada juga manifestasi spesifik. Menurut Klasifikasi Penyakit Internasional, diagnosis ditegakkan jika ada 2 atau lebih manifestasi khas penyakit, serta reaktivitas emosional. Ini berarti bahwa seseorang menjadi lebih sensitif terhadap situasi negatif kecil yang dapat terjadi setiap hari.
Perawatan obat
Apa yang harus dilakukan dengan depresi atipikal? Dokter dengan cermat mempelajari setiap kasus penyakit sebelum meresepkan terapi. Penekanannya adalah pada pengobatan dengan antidepresan MAOI (inhibitor monoamine oksidase). Obat ini ada beberapa jenis:
- Non-selective ireversibel untuk memperbaiki kondisi umum seseorang. Ini termasuk dana seperti "Fenelzin",Iproniazid, Isocarboxazid, Nialamide, Tranylcypromine.
- Obat reversibel selektif. Mereka memiliki efek antidepresan, membantu menstabilkan keseimbangan hormon di korteks serebral. Ini adalah Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemide.
- Selektif tidak dapat diubah. Mereka memiliki efek menguntungkan pada produksi dopamin, hormon yang bertanggung jawab atas keadaan psiko-emosional seseorang. Paling sering, obat "Selegin" diresepkan.
Antidepresan hanya dijual dengan resep dokter. Kursus standar pengobatan dengan satu obat adalah 2 minggu, setelah itu obat diganti sesuai kebutuhan.
Resep dan penggunaan antidepresan yang tidak sah dilarang, karena memiliki banyak kontraindikasi dan beracun.
Bantuan psikologis
Pengobatan depresi atipikal tidak mungkin dilakukan tanpa memberikan dukungan moral kepada orang yang sakit. Orang yang berada dalam keadaan tertekan bereaksi menyakitkan terhadap rangsangan eksternal. Tujuan utama pemberian bantuan psikologis adalah untuk mengatasi persepsi negatif tentang segala sesuatu di sekitar.
Untuk melakukan ini, ada rekomendasi dasar untuk memberikan bantuan tersebut:
Memahami. Orang yang depresi seharusnya tidak merasa bersalah karena berada dalam suasana hati yang buruk. Selain itu, penting untuk menahan diri dari mengutuk pasien dan tidak mencoba untuk "menggali" kondisinya
- Optimisme. Orang-orang seperti itu rentan terhadap persepsi negatif tentang segala sesuatu di sekitar mereka. Penting untuk menunjukkan kepada seseorang aspek-aspek positif dari kehidupan secara diam-diam.
- Saran kepercayaan diri. Salah satu gejala depresi atipikal adalah keraguan diri patologis. Hal ini diperlukan untuk menunjukkan kepada orang seperti itu bahwa ada hal-hal yang dia lakukan yang terbaik.
- Bantuan setiap hari. Mungkin sulit bagi orang yang sakit untuk melakukan tugas rutin, seperti memasak atau membersihkan, dan ini membuatnya tertekan. Hal ini diperlukan untuk memberikan semua bantuan dan dorongan yang mungkin. Dalam hal ini, seseorang mungkin merasa membutuhkan orang lain.
- Jangan menanggapi perilaku agresif. Pasien tidak mampu mengendalikan emosinya sendiri, sehingga sering kali dapat meledak pada orang lain. Penting untuk tidak bereaksi terhadap manifestasi seperti itu, tetapi menerjemahkan percakapan yang tidak menyenangkan ke arah yang berbeda.
Untuk membantu pemulihan tidak hanya orang dekat, tetapi juga psikolog profesional, psikiater.
Perawatan rakyat
Obat yang berasal dari alam dapat memiliki efek positif pada kesejahteraan keseluruhan orang yang mengalami depresi. Mereka dapat dibagi menjadi 2 kelompok:
Sedatif. Membantu menghilangkan masalah tidur, kecemasan berlebihan dan lekas marah. Ini termasuk tincture valerian officinalis, hawthorn, motherwort, oregano, heather
Merangsang. Mereka digunakan untuk meningkatkan aktivitas, dengan gangguan, kantuk,konsentrasi berkurang. Ini adalah tincture herbal seperti Eleutherococcus, chamomile, Rhodiola rosea, ginseng, serai
Tingtur alkohol dapat ditemukan secara bebas di apotek mana pun. Namun, sebelum digunakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kompatibilitasnya dengan obat pengobatan utama.
Tips bermanfaat
Untuk seseorang yang memakai antidepresan, penting untuk mengikuti diet yang meminimalkan asupan lemak dan karbohidrat. Disarankan juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan tiramin (asam amino yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi kelenjar tiroid):
- keju;
- daging asap;
- kacang-kacangan;
- kopi;
- cokelat;
- produk ragi;
- anggur merah (namun, penggunaannya hanya diperbolehkan dalam jumlah minimal dan dilarang jika depresi telah berkembang dengan latar belakang alkohol atau kecanduan narkoba).
Diet dipilih oleh dokter yang merawat berdasarkan obat apa yang dikonsumsi pasien dan karakteristik tubuhnya.
Prakiraan
Jika semua rekomendasi medis diikuti dan obat-obatan yang diperlukan diambil, kemungkinan pemulihan sangat tinggi. Setelah pemulihan, perlu untuk menjalani gaya hidup yang paling sehat, meninggalkan kebiasaan buruk, meminimalkan terjadinya situasi stres agar penyakit tidak kambuh.
Tindakan pencegahan
Untuk melindungi diri Anda dari manifestasi depresi, Anda harus terus memantauuntuk kondisi mental Anda. Misalnya, belajar menikmati aktivitas sehari-hari, bahkan rutin membersihkan.
Telah terbukti bahwa orang yang tidur tidak lebih dari 5 jam sehari lebih rentan terhadap depresi. Oleh karena itu, perlu untuk menormalkan rutinitas harian Anda, mencurahkan banyak waktu untuk tidur (minimal 8 jam sehari).
Penting untuk makan dengan benar, karena dengan makanan itulah sejumlah besar vitamin dan unsur mikro masuk ke dalam tubuh, yang mempengaruhi latar belakang hormonal. Penting untuk berhenti merokok dan menyalahgunakan minuman beralkohol.
Anda harus mencoba menghindari situasi konflik atau belajar bagaimana menyelesaikannya. Sejumlah besar gangguan mental muncul justru dengan latar belakang rasa bersalah yang muncul dari konflik yang belum terselesaikan.
Seseorang perlu memiliki tujuan dalam hidup agar menjadi kaya dan menarik. Selain itu, tujuan yang ditetapkan harus dicapai agar dapat terpenuhi sepenuhnya. Sebagai permulaan, mereka bisa menjadi tidak penting - beli sepatu baru, pergi ke teater. Harus secara bertahap menjadi lebih sulit. Dengan cara ini, Anda dapat menyingkirkan pekerjaan yang membuat depresi dan mencari pekerjaan baru, menjalin komunikasi dengan lawan jenis dan membuat kenalan baru.
