Aktivitas fisik apa pun yang dengan satu atau lain cara hadir dalam kehidupan setiap orang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Salah satunya adalah dengan meregangkan otot-otot lengan. Bagaimana Anda tahu jika Anda memerlukan perhatian medis, dan apa perawatan untuk cedera ini?
Mengapa ini terjadi?
Meregangkan otot-otot tangan adalah kerusakan jaringan lunak tanpa mengganggu keseragamannya, dalam kasus yang jarang terjadi, robekan serat dapat terjadi. Cedera terjadi karena fakta bahwa otot dipengaruhi oleh kekuatan fisik yang meregangkan serat di satu sisi, sedangkan sisi yang berlawanan diperbaiki. Kekuatan ini harus secara signifikan lebih tinggi dari resistensi jaringan.
Jadi, ketegangan lengan paling sering terjadi pada kasus berikut:
- Pekerjaan yang berhubungan dengan gerakan tangan. Ini berlaku langsung untuk loader, atlet, pekerja.
- Latihan fisik yang memberikan banyak tekanan pada tangan - push-up, pull-up.
- Sayangnya jatuh.
Pada anak kecilcedera terjadi selama permainan aktif atau tegukan tajam pada anggota badan oleh salah satu orang dewasa.
Apa itu keseleo?
Ada tiga derajat ketegangan tangan yang memerlukan pendekatan berbeda dan memiliki gejala yang berbeda:
- Tingkat pertama ditandai dengan kerusakan ringan. Rasa sakitnya sedang dan meningkat dengan rotasi sikat. Paling sering, terapi tidak diperlukan, karena ketidaknyamanan hilang dalam beberapa hari dengan sendirinya.
- Derajat kedua dimanifestasikan oleh nyeri akut, yang juga meningkat dengan gerakan, selain itu, pembengkakan pada anggota tubuh yang terluka muncul.
- Derajat berat disebabkan oleh pecahnya sebagian jaringan otot atau ligamen. Dalam hal ini, ada rasa sakit yang cukup parah, pembengkakan dan pendarahan yang signifikan.
Juga dicatat bahwa keseleo bisa akut atau kronis. Jika yang akut terjadi sebagai akibat dari tindakan traumatis, maka yang kronis terbentuk saat melakukan jenis kerja keras yang sama di mana tangan terlibat.
Gejala
Tanda utama di mana Anda dapat mendiagnosis sendiri cedera adalah rasa sakit. Muncul secara tiba-tiba dan bersifat permanen. Namun, ada gejala lain dari ketegangan lengan:
- bengkak pada pergelangan tangan yang cedera;
- perdarahan yang terlihat seperti hematoma;
- kemerahan pada kulit;
- kontraksi yang tidak menyenangkan pada jaringan otot;
- kesulitan yang signifikan dalam gerakan.
Bdalam beberapa kasus, mungkin ada denyut pada anggota tubuh yang terluka, suhu naik di tempat cedera, yang menunjukkan proses inflamasi.
Pertolongan Pertama
Saat keseleo otot dan ligamen lengan, perlu dilakukan beberapa tindakan pra-rumah sakit. Akan lebih mudah jika ada orang di sebelah korban yang dapat memberikan bantuan tersebut, namun jika pada saat cedera orang tersebut sendirian, maka swadaya juga dapat diterima. Dalam hal ini, Anda harus melakukan tindakan berikut:
- anggota tubuh yang cedera harus diimobilisasi dengan perban elastis;
- untuk rasa sakit yang parah, Anda bisa minum obat penghilang rasa sakit atau mengoleskan es ke area yang rusak.
Dilarang keras untuk menggosok atau meremas bagian yang sakit, karena ini hanya dapat memperburuk masalah. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli traumatologi sehingga ia dapat meresepkan pengobatan dan mengesampingkan cedera yang lebih serius seperti patah tulang.
Diagnosis
Jika Anda mencurigai adanya ketegangan otot, Anda harus berkonsultasi dengan ahli traumatologi yang akan meresepkan studi yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang benar:
- tes darah umum, yang akan menunjukkan adanya proses inflamasi dalam tubuh;
- X-ray diperlukan untuk memperjelas lokalisasi pecahnya serat otot;
- Pencitraan resonansi magnetik diperlukan dalam kasus di mana x-ray tidak cukup untuk mendiagnosis cedera, dan metode pemeriksaan ini juga dianggap paling aman;
- Ultrasound membantu untuk mengetahuinyakondisi umum otot dan serat ikat;
- arthroscopy - prosedur yang melibatkan pengenalan melalui tusukan kecil dari sistem optik; diperlukan jika ligamen dicurigai robek.
Data diagnostik membantu menentukan cara menangani ketegangan tangan.
Pengobatan
Paling sering cedera ini ringan dan karena itu tidak memerlukan perhatian medis yang cermat, dan terapi dapat dilakukan di rumah. Namun, konsultasi medis tetap diperlukan untuk memastikan bahwa keseleo tidak membahayakan mobilitas anggota tubuh lebih lanjut.
Pada awalnya, disarankan untuk mengoleskan es ke tempat yang sakit setiap 4 jam, sehingga Anda tidak hanya dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga secara signifikan mengurangi pembengkakan jaringan lunak. Pada saat yang sama, waktu aplikasi tunggal tidak boleh lebih dari 30 menit, agar tidak menyebabkan radang dingin pada kulit.
Setelah beberapa hari, es harus diganti dengan kompres alkohol hangat, tetapi semua upaya untuk menghangatkan area yang rusak dengan menggosok dan memijat sangat dilarang.
Selain itu, salep juga digunakan untuk meregangkan otot dan ligamen lengan. Paling sering, obat dengan efek analgesik diresepkan, seperti Ketonal, Nurofen, Dolobene. Juga, salep untuk meregangkan otot-otot tangan dapat memiliki efek pemulihan pembuluh darah. Ini adalah obat-obatan seperti Troxevasin, Nikoven.
Keunikan pengobatan pada anak
Meregangkan otot lengan pada anak bisadidiagnosis tidak segera, karena dengan rasa sakit ringan, anak mungkin tidak menganggap penting mereka dan tidak memberi tahu orang tua mereka tepat waktu. Namun, orang tua yang penuh perhatian akan diperingatkan oleh fakta bahwa sulit bagi bayi untuk melakukan gerakan tertentu dengan tangan, dan pergelangan tangan bengkak. Dalam hal ini, perlu untuk menerapkan perban ketat dengan perban elastis, karena anak tidak dapat secara sadar mengontrol gerakan tangan dan mungkin lupa bahwa gerakan tiba-tiba tidak diinginkan.
Jika tidak, terapinya sama dengan pengobatan pada orang dewasa dengan satu peringatan - obat nyeri harus diberikan kepada anak, dengan mempertimbangkan usia dan berat badan.
Masa pemulihan
Waktu penyembuhan tergantung pada tingkat keparahan cedera. Paling sering, cedera ringan hilang tanpa perawatan untuk meregangkan otot-otot lengan dalam 7-10 hari. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jaringan otot disuplai dengan baik dengan pembuluh darah dan pemulihannya terjadi cukup cepat bahkan dengan kerusakan yang signifikan. Dalam beberapa kasus, rehabilitasi mungkin diperlukan, yang meliputi pijat, serangkaian fisioterapi, dan senam terapeutik dan preventif. Dalam hal ini, semua manipulasi dengan anggota tubuh yang cedera harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi seperti yang ditentukan oleh dokter yang merawat.
Resep rakyat
Metode pengobatan alternatif juga memiliki tempat di antara perawatan untuk strain tangan. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan sendiri. Jika sebuahkeputusan telah disetujui oleh beliau, maka anda dapat mencoba pengobatan tradisional berikut ini:
- Kompres kentang mentah parut dengan bawang merah dan gula. Itu harus diterapkan ke daerah yang terkena selama 20 menit 2 kali sehari.
- Bawang putih yang dihaluskan harus dicampur dengan lemak hewani yang dilelehkan, lalu tambahkan daun kayu putih atau daun mint ke dalam adonan. Setelah mengeras, oleskan salep yang dihasilkan ke area luka 2 kali sehari.
- Kompres tanah liat biru hangat dapat dengan cepat meredakan nyeri otot.
- Kompres bir yang dipanaskan membantu mengurangi ketidaknyamanan.
- Cuci bawang mentah hingga menjadi bubur, campur dengan sesendok gula dan masukkan ke dalam kain kasa. Kompres semacam itu harus dioleskan ke tempat yang sakit selama 1 jam. Sehari membutuhkan 3 sesi, setelah itu Anda perlu istirahat selama sehari.
- Abu pucuk anggur dicampur dengan minyak zaitun dengan perbandingan 1:3. Campuran yang dihasilkan harus dilumasi pada area yang terkena setiap hari sampai efek positif diperoleh.
- Dalam beberapa kasus, penggunaan sabun bayi biasa dapat diterima. Sepotong harus dibalut tebal dengan perban kasa dan ditempelkan di tempat yang sakit semalaman.
Selain itu, disarankan untuk menggunakan koleksi herbal berdasarkan kulit pohon willow, bunga tua dan akar peterseli di dalamnya. Minuman seperti itu mampu meredakan proses peradangan dan mencegah perkembangan infeksi pada jaringan yang rusak.
Untuk menjaga daya tahan tubuh, dianjurkan minum teh setiap harigunakan rebusan pinggul mawar, karena minuman seperti itu mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang baik mempengaruhi kondisi umum seseorang.
Prakiraan
Setelah pengobatan selesai, perlu untuk membatasi gerakan anggota tubuh yang terluka, karena ada risiko meregangkan otot selama gerakan tiba-tiba. Penting untuk menyelesaikan kursus rehabilitasi, yang akan ditunjuk oleh spesialis, untuk mengembalikan anggota badan ke mobilitas sebelumnya. Dalam hal ini, otot yang rusak akan cepat terbentuk kembali.
Dalam kasus ketidakpatuhan terhadap semua resep medis, transisi dari bentuk akut perjalanan penyakit ke bentuk kronis, yang ditandai dengan nyeri berkala, dimungkinkan. Selain itu, ada kemungkinan untuk melewatkan cedera yang lebih parah daripada keseleo sederhana, dan oleh karena itu perawatannya salah.
Tindakan pencegahan
Gejala dan pengobatan ketegangan tangan telah dijelaskan di atas, tetapi ada juga tindakan pencegahan yang dirancang untuk mencegah cedera:
- Aktivitas olahraga hanya boleh dilakukan di peralatan yang dimaksudkan untuk ini.
- Untuk anak perempuan yang memakai sepatu hak tinggi, penting untuk berjalan dengan hati-hati agar tidak jatuh. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ketika seseorang jatuh, ia secara naluriah meletakkan tangannya ke depan, yang penuh dengan ketegangan otot dan bahkan patah tangan.
- Penting untuk memantau berat badan, karena berat badan yang berlebihan berdampak negatif pada kualitas peralatan ligamen dan membuatnya paling rentan terhadap berbagai cedera.
- Sebelumnyaperegangan tidak boleh diabaikan selama latihan, karena menghangatkan otot dan ligamen, membuatnya lebih elastis.
Disarankan juga agar menu bervariasi dan mengandung banyak vitamin D dan kalsium. Dalam beberapa kasus, diperbolehkan menggunakan obat-obatan yang ditujukan untuk memperkuat alat ligamen. Ini adalah obat yang mengandung kolagen, kondroitin dan glukosamin.
