Sembelit menyebabkan banyak masalah. Ini menyebabkan ketidaknyamanan di perut, merusak suasana hati. Pengobatan sembelit pada orang dewasa sangat penting. Massa tinja, berada di usus, meracuni dindingnya. Karena itu, orang menjadi depresi, mengalami kelelahan, depresi, sakit kepala.
Prevalensi, faktor risiko dan tanda
Statistik menunjukkan bahwa 20% populasi dunia mengalami sembelit. Mereka sering terjadi karena karakteristik yang berkaitan dengan usia, kehamilan. Lebih dari 60% orang di atas 65 tahun menunjukkan adanya gejala yang tidak menyenangkan. Di antara wanita hamil, sekitar 50% wanita mengeluh sembelit. Gangguan pada fungsi motorik usus juga bisa disebabkan oleh berbagai penyakit.
Usia, kehamilan, penyakit semuanya dianggap sebagai faktor risiko. Mereka juga termasuk:
- operasi pada organ panggul kecil dan rongga perut, yang dipindahkan relatif baru-baru ini;
- gaya hidup menetap;
- malnutrisi (asupan cairan tidak mencukupi, serat makanan);
- aplikasibeberapa obat (misalnya, Almagel), asupan sejumlah besar obat secara bersamaan.
Dokter umum yang menangani gejala dan pengobatan sembelit pada orang dewasa mencatat bahwa kondisi ini ditandai dengan penurunan buang air besar. Dalam pengobatan, frekuensi desakan adalah normal - dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Jika buang air besar terjadi kurang dari 4 kali seminggu, maka ini sudah termasuk sembelit. Orang yang mengalami kondisi ini melengkapi definisi spesialis ini dengan beberapa tanda. Pertama, konsistensi tinja berubah. Itu menjadi keras, terfragmentasi. Kedua, ada perasaan pengosongan usus yang tidak lengkap, rasa sakit terasa. Ketiga, dengan sembelit, Anda harus mengejan saat buang air besar.
Perlunya pengobatan sembelit: menjaga penampilan dan fungsi hati
Jika terjadi penurunan buang air besar, maka perlu dilakukan tindakan. Ada beberapa alasan untuk mengobati sembelit pada orang dewasa. Pertama-tama, kerja usus mempengaruhi penampilan. Karena sembelit, wajah memperoleh warna yang tidak sehat. Karena kotoran di usus, zat beracun mulai menumpuk di dalam tubuh. Mereka meracuni tubuh, menyebabkan gangguan metabolisme, penyerapan mineral dan vitamin yang tidak lengkap. Akibatnya, racun tidak bisa keluar dari tubuh secara alami. Mereka pergi melalui kulit, menyebabkan penuaan dini. Sembelit adalah salah satu alasan mengapa orang terlihat jauh lebih tua dari usianya.
Pelanggaran buang air besar berdampak negatifhati. Organ internal ini menetralkan racun, tetapi dengan jumlah yang berlebihan, ia berhenti mengatasi fungsinya. Setelah hati, semua organ dalam lainnya mulai menderita, karena penghalang racun menghilang, dan mereka menyebar ke seluruh tubuh, mempengaruhi semua sistem, otak. Sembelit adalah bahaya khusus bagi orang-orang yang awalnya memiliki gangguan fungsi hati karena penyakit yang ada. Zat beracun mulai mempengaruhi organ dalam jauh lebih awal.
Pencegahan Kanker
Pengobatan sembelit pada orang dewasa juga diperlukan karena masalah ini meningkatkan kemungkinan terkena kanker. Saat ini, pengobatan modern tidak mengetahui mekanisme timbulnya dan perkembangan onkologi. Namun, ada satu asumsi para ahli. Banyak produk modern mengandung karsinogen. Dengan sembelit, zat berbahaya ini berlama-lama di usus. Durasi efek negatifnya meningkat, sehingga kemungkinan terkena kanker meningkat.
Onkologi yang mempengaruhi usus, sebagai suatu peraturan, selalu memanifestasikan dirinya pada tahap selanjutnya. Sangat sering, kanker didiagnosis pada orang tua. Penting untuk dipahami di sini bahwa penyakit ganas terjadi pada usia 60 atau 70 tahun bukan karena salah satu produk yang mengandung karsinogen. Cara hidup yang telah diamati seseorang selama bertahun-tahun menyebabkan penyakit onkologis. Di masa muda, orang tidak merasakan efek berbahaya dari makanan cepat saji, makanan olahan. Namun, bukan berarti tidak ada dampak negatifnya sama sekali. Paparan karsinogendimulai dengan perubahan yang tidak terlihat dan tidak terlihat pada usus pada usia muda.
Terapi diet untuk sembelit
Ketika fungsi motorik usus terganggu, Anda perlu mempertimbangkan kembali pola makan Anda, karena dapat menjadi penyebab sembelit pada orang dewasa. Dan kemudian perawatannya akan membutuhkan terapi diet sederhana. Pertama-tama, ada baiknya mempelajari produk yang menunda proses pengosongan. Ini adalah:
- daging berlemak;
- sup lendir;
- makanan kaleng, daging asap, masakan pedas;
- roti, roti tawar segar yang terbuat dari tepung premium;
- kentang, bihun, nasi dan bubur semolina;
- kopi dan teh kental, kakao, jeli;
- cokelat;
- buah dan berry astringen (pir, delima, blueberry, quince).
Semua produk di atas dikeluarkan dari diet dalam pengobatan sembelit pada orang dewasa. Selain itu, kacang polong, hidangan kubis, bayam, coklat kemerah-merahan, anggur dan jus apel untuk sementara dikeluarkan darinya. Makanan ini meningkatkan produksi gas. Artinya bisa menyebabkan rasa sakit di perut saat sembelit.
Menu untuk masalah yang tidak menyenangkan terdiri dari produk yang merangsang buang air besar. Ini termasuk:
- pisang, aprikot kering, plum, kiwi, apel tanpa asam, kurma, buah ara;
- produk asam laktat (kefir, susu kental);
- makanan kaya serat nabati (gandum, oatmeal, jelai mutiara, roti diet dengan dedak gandum, zucchini, bit, labu, wortel, dll.)e.).
Pastikan untuk minum lebih banyak cairan dengan sembelit. Para ahli yang dihadapkan pada penyebab dan pengobatan sembelit pada orang dewasa merekomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya 2 liter. Selain itu, mereka menyarankan makan dedak gandum. Produk ini menahan air di usus, membuat isinya lebih cair. Dalam diet, pertama-tama masukkan 3 sendok teh dedak. Kemudian dosis ini ditingkatkan secara bertahap, sehingga menjadi total 3-6 sendok makan.
Aktif
Banyak orang modern menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dia sangat berbahaya. Ketidakaktifan fisik berdampak negatif pada semua organ internal. Ini juga mempengaruhi usus. Karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak, sembelit terjadi. Untuk menghilangkan dan mencegah masalah pelik ini, setidaknya Anda harus melakukan olahraga di pagi hari. Orang yang ingin mengubah gaya hidup mereka secara radikal harus mempertimbangkan untuk mendaftar di gym atau kolam renang.
Jika Anda berencana untuk mendiversifikasi hari-hari Anda hanya dengan latihan, maka itu dapat mencakup latihan khusus yang hanya berguna dalam pencegahan dan pengobatan sembelit pada orang dewasa di rumah:
- Berbaring telentang. Tekuk lutut Anda dan mulailah gerakan kaki yang meniru bersepeda. Jalankan 30 kali.
- Berbaring telentang. Tekuk lutut Anda. Tarik mereka ke perut Anda dengan tangan Anda. Kembalikan kaki Anda ke posisi semula. Ulangi latihan 10 kali.
- Tetap di punggungmu. Jaga agar kaki Anda tetap di lutut. Bawa dan rentangkan lutut Anda. Ulangi gerakan ini 20 kali.
- Berlutut dan letakkan tangan Anda di lantai. Tulang belakang harus sejajar dengan lantai. Angkat kaki kanan ditekuk di lutut, lalu turunkan dan angkat kiri. Angkat setiap kaki 10 kali.
Ada latihan lain yang dapat membantu usus mengembalikan fungsi normalnya. Ini terdiri dari membuat dorongan dengan perut. Pertama, tarik napas, sambil menggambar di perut. Kemudian lemparkan perut ke depan dan segera buang napas. Lakukan latihan ini 10 kali sebelum setiap evakuasi kursi.
Pijat perut sendiri yang bermanfaat. Itu dilakukan di pagi hari di tempat tidur. Pijat sendiri dilakukan di sepanjang bagian usus besar (yaitu searah jarum jam), sedikit menekan perut. Penting untuk diingat bahwa Anda tidak boleh mendorong lurus ke bawah. Pijat selama 10 menit.
Obat dari kebun
Pengobatan sembelit hampir seketika pada orang dewasa dengan obat tradisional dimungkinkan saat menggunakan bit. Jus dibuat dari sayuran ini dan diminum dua kali sehari. Satu porsi bisa dari 50 hingga 200 g (yaitu dari sedikit vodka ke gelas biasa). Namun, penting untuk diketahui bahwa dengan dosis besar jus bit, Anda mungkin merasakan sedikit malaise, pusing, dan mual. Untuk pertama kalinya, disarankan untuk mengonsumsi sekitar 50 g jus. Anda juga bisa mengencerkannya dengan beberapa bahan tambahan. Jus bit cocok dengan jus wortel.
Rebusan biji wortel - obat yang dapat diminum jika sembelit dewasa terjadi karena alasan yang tidak berbahaya. Untuk perawatan dengan obat tradisional, Anda membutuhkan 1 sendok makanTuang sesendok biji dengan 1 cangkir air mendidih. Wadah kemudian ditutup, dan infus dikukus sepanjang malam. Setelah bangun tidur, produk disaring, dipanaskan dan diminum panas, 1 gelas tiga kali sehari.
Ada resep tradisional lain yang menggunakan sayuran dan buah dari kebun. Sesuai dengan itu, obat untuk sembelit disiapkan berdasarkan wortel (100 g) dan plum (100 g). Selain itu, diperlukan yogurt tanpa pemanis (30 g) tanpa rasa dan daun senna (30 g). Bahan terakhir dijual di apotek. Jadi, bagaimana mempersiapkan dan mengambil obat untuk sembelit dari semua bahan yang terdaftar? Urutan tindakan adalah sebagai berikut:
- parut wortel dengan parutan halus;
- menggiling buah prune;
- kombinasikan sayuran dan buah beri dengan daun senna;
- tuangkan campuran dengan yogurt;
- minum obat yang sudah disiapkan dua kali sehari selama 30 g.
Decoctions, infus dari tanaman obat
Dalam pengobatan alternatif, sembelit pada orang dewasa diobati dengan obat tradisional. Obat-obatan dibuat dari berbagai tumbuhan, bunga, buah-buahan, akar. Beberapa contoh resep dapat dilihat pada tabel di bawah ini.
| Nomor resep | Bahan yang Diperlukan | Jumlah bahan | Alat Memasak | Menerima dana |
| 1 | Kulit buckthorn rapuh | 30g | Tuang air ke dalam wadah, pakaikompor dan didihkan. Hapus dari api. Tuang kulit buckthorn, buah adas, dan rumput adas manis ke dalam air. Tutup penutupnya dan biarkan selama setengah jam. | Minum infus sebelum tidur, masing-masing 150 ml. |
| Rumput Adas Manis | 10g | |||
| Air | 0,5 l | |||
| Buah adas yang dihancurkan | 10g | |||
| 2 | Rumput semanggi manis | 20g | Rebus air hingga mendidih. Tuang bahan baku sayuran yang sudah disiapkan (rumput melilot dan daun jelatang) ke dalamnya. Tutup wadah dengan penutup. Infus selama setengah jam. | Minum sebelum tidur. Penyajian yang disarankan - 100 ml. |
| Daun jelatang dioecious | 20g | |||
| Air | 0, 3 l | |||
| 3 | Bunga Camomile | 20g | Rebus air hingga mendidih dan angkat. Tuang semua bahan herbal yang diperlukan ke dalamnya. Infus obat selama 1 jam. | Anda dapat meminum obat tradisional ini 100 ml dua kali sehari dengan perut kosong. |
| herbal Yarrow | 20g | |||
| Kulit buckthorn yang dihancurkan | 20g | |||
| Air | 0, 6 l | |||
| 4 | Kulit buckthorn | 30g | Bahan baku nabati bersama dengan buah ara tuangkan segelas air mendidih. Rebus obat selama 20 menit lalu saring. | Artinya minum setengah gelas di malam hari. |
| Daun jelatang dioecious | 20g | |||
| herbal Yarrow | 10r | |||
| Buah ara | 20g |
Pencahar
Di rak-rak apotek modern ada sejumlah besar obat pencahar yang dapat membantu secepat mungkin dalam pengobatan sembelit pada orang dewasa. Ulasan banyak obat menunjukkan bahwa obat ini benar-benar efektif.
Semua obat pencahar yang ada biasanya dibagi menjadi 4 kelompok:
- Menyebabkan iritasi kimiawi pada alat reseptor usus. Obat-obatan tersebut antara lain "Regulax", "Dulcolax" dan lain-lain.
- Memiliki sifat osmotik. Pada agen ini, mekanisme kerjanya didasarkan pada peningkatan tekanan osmotik di lumen usus. Ini menyimpan air di usus. Akibatnya, feses menjadi cair. Gerakan mereka melalui usus dipercepat. Contoh obatnya adalah Forlax.
- Meningkatkan volume isi usus. Preparat semacam itu mengandung zat pemberat. Mereka menyerap dan menahan air, melunakkan isi usus, meningkatkan volume feses dan dengan demikian meningkatkan tekanan mekanis pada dinding usus. Salah satu obat tersebut adalah Mucofalk.
- Berkontribusi pada pelunakan feses dan kelongsorannya. Kelompok produk ini mencakup minyak dan preparat berdasarkan mereka.
Pencahar mungkin tidak cocok untuk semua orang. Obat-obatan memiliki kontraindikasi tertentu (misalnya, kehamilan, demam, proses inflamasi di rongga perut). Selain itu untuk pengobatansembelit kronis pada orang dewasa mungkin memerlukan metode yang sama sekali berbeda (misalnya, operasi). Sebelum membeli obat ini atau itu di apotek, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter.
Penggunaan probiotik
Manusia modern hidup dalam kondisi yang agak sulit. Karena ritme kehidupan yang sibuk, seseorang harus makan dengan tidak benar, mengalami stres dan kecemasan yang konstan, menghadapi berbagai penyakit, dan minum obat. Semua ini sering memicu malfungsi dalam tubuh. Salah satu kegagalan ini adalah pelanggaran kondisi usus. Untuk mengembalikan fungsinya, digunakan probiotik.
Obat yang disebutkan bukanlah obat. Istilah ini mengacu pada mikroorganisme hidup yang dapat dimasukkan dalam produk makanan, suplemen makanan. Probiotik dirancang untuk membantu tubuh manusia dengan gangguan pencernaan. Mereka dapat membantu mengobati sembelit orang dewasa dengan cepat di rumah.
Makanan, suplemen mikroorganisme hidup aman. Ini dikonfirmasi oleh penelitian ahli. Bahkan ibu hamil pun bisa mengonsumsi probiotik. Untuk wanita dalam posisi, kebanyakan obat pencahar dikontraindikasikan. Misalnya, pencahar stimulan dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan pencahar iritan dapat memicu kontraksi refleks. Probiotik tidak menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan ini.
Probiotik dapat dibeli di apotek atau hypermarket sebagai bagian dari produk susu fermentasi. Sebagai contoh, sepertisuplemen nutrisi seperti RioFlora Immuno Neo dan RioFlora Balance Neo. Produk ini mengandung 9 dan 8 strain probiotik. Mereka dapat diambil oleh wanita hamil dan orang lain. Suplemen nutrisi ini tidak hanya mengembalikan fungsi saluran pencernaan, tetapi juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah gangguan usus saat mengonsumsi antibiotik.
Menggunakan enema
Salah satu metode efektif untuk mengobati sembelit pada orang dewasa di rumah telah lama dianggap sebagai enema. Untuk menyiapkannya, Anda memerlukan mug Esmarch atau balon karet berbentuk buah pir dengan ujung lunak dan 0,5-1 l air matang hangat (suhu yang disarankan adalah 37 derajat) dengan tambahan 30 ml jus lemon (sekitar 2 sendok makan). Prosedurnya adalah sebagai berikut:
- Seseorang yang menderita sembelit berbaring di sisi kirinya, menekuk lutut kanannya sekitar 90 derajat, dan mulai memasukkan ujung enema dengan hati-hati, yang telah dilumasi dengan Vaseline, hingga kedalaman tidak lebih dari 5-10 cm;
- saat memberikan enema, pijat perut dengan lembut searah jarum jam;
- setelah prosedur, diam-diam bangun dan berjalan di sekitar ruangan;
- pergi ke toilet untuk buang air besar setelah sekitar 5-10 menit.
Enema tidak boleh dilakukan setiap saat. Mereka efektif untuk sembelit, tetapi pada saat yang sama menyebabkan perkembangan sindrom usus malas, memprovokasi pelanggaran motilitas usus dan keseimbangan bakteri pada selaput lendir.
Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa Anda dapat mencobasingkirkan sendiri hanya jika itu muncul secara tiba-tiba, tidak terduga. Jika masalah ini sangat sering menyiksa, maka bantuan spesialis diperlukan. Hanya dokter yang kompeten yang akan menentukan penyebab pasti sembelit pada orang dewasa dan meresepkan pengobatan yang tepat.
