Seorang wanita pada dasarnya unik. Dalam tubuhnya, proses yang sangat berbeda di alam terjadi sehingga tidak ada makhluk lain yang bisa mengatasi semua ini. Artikel ini akan membahas apa yang disebut musim gugur wanita. Kami akan membahas secara detail tentang apa itu menopause seorang wanita.
Konsep dasar
Pada awalnya, mari kita definisikan konsep untuk memahami sepenuhnya apa yang sedang kita bicarakan. Jadi apa itu klimaks? Ini adalah kondisi khusus seorang wanita, yang disebabkan oleh perubahan signifikan pada latar belakang hormonalnya. Patut dikatakan bahwa semua proses ini diprogram secara genetik, tidak mungkin untuk mengubah arah perkembangannya hari ini.
Apa yang terjadi pada tubuh
Jadi, keadaan menopause seorang wanita. Apa yang terjadi di tubuh kaum hawa saat ini? Ini adalah periode khusus ketika sistem reproduksi wanita secara bertahap mulai memudar, fungsi indung telur melemah. Pada saat yang sama, hormon seks dalam tubuh menjadi semakin berkurang, menstruasi mulai tidak teratur. Dan setelah haid terakhir, seorang wanita tidak akan pernah bisa hamil lagi. Ini juga layak untuk dikatakanbahwa penurunan jumlah hormon seks (estrogen, FSH) berdampak negatif tidak hanya pada sistem reproduksi, tetapi juga metabolisme, tulang dan sistem saraf, serta sirkulasi darah.
Fase
Secara umum, tanpa merinci, keadaan menopause seorang wanita adalah semacam tahap transisi bagi seorang wanita dari bagian reproduksi kehidupan ke usia tua. Pada saat yang sama, para ilmuwan membedakan beberapa fase dari keadaan ini:
- Menyiapkan tubuh untuk menopause (premenopause). Terjadi sekitar usia 40 tahun, ketika fungsi ovarium mulai memudar secara bertahap. Periode ini dapat berlangsung dari 2 hingga 10 tahun.
- Awal menopause. Ini adalah waktu ketika estrogen hampir sepenuhnya berhenti diproduksi. Masa ini populer disebut menopause. Itu berlangsung kurang lebih 1 tahun. Menstruasi dengan menopause pada awalnya berjalan tidak teratur, siklusnya menyimpang. Dan hanya secara bertahap debitnya hilang sama sekali.
- Pascamenopause. Setahun kemudian, bidang penghentian total pendarahan dari vagina datang. Berlangsung dari 3 hingga 15 tahun. Itu semua tergantung pada kecepatan restrukturisasi tubuh wanita dan adaptasinya dengan kondisi baru.
Kerangka Waktu
Kami lebih mempertimbangkan keadaan klimaks seorang wanita. Usia para wanita ketika semua ini terjadi adalah apa lagi yang penting untuk dikatakan. Jadi, keadaan ini tidak memiliki kerangka waktu yang jelas terbatas. Menurunnya aktivitas reproduksi kaum hawa diawali dengan proses meminimalkan kesuburan. Itu terjadiberusia sekitar 35 tahun. Secara bertahap, fungsi indung telur memudar, dan rata-rata pada usia 50 tahun (plus atau minus 5 tahun), wanita mulai menopause.
Mengapa keadaan menopause seorang wanita begitu tak terduga? Usia seks yang adil bisa jauh lebih rendah dari angka yang ditunjukkan. Jadi, ada konsep menopause dini, ketika kepunahan sistem reproduksi terjadi cukup dini (bahkan pada usia 35). Namun, ini membutuhkan alasan khusus. Menopause terlambat dapat terjadi setelah wanita berusia 60 tahun. Ini difasilitasi oleh gaya hidup aktif, serta kehamilan yang terlambat.
Tanda pertama
Bagaimana menopause seorang wanita ditentukan? Apa tanda pertama yang dapat menunjukkan bahwa wanita tersebut berada pada tahap penyesuaian hormonal yang begitu penting?
- Gangguan pembuluh darah. Ini adalah perluasan pembuluh darah jangka pendek, ketika darah wanita mengalir ke bagian atas tubuh dan kepala. Pada saat yang sama, leher, wajah, dan dada bisa menjadi merah. Peningkatan suhu juga terkadang dicatat (untuk waktu yang singkat).
- Gangguan neuropsikiatri. Paling sering ditemukan pada wanita dengan jiwa yang tidak stabil, serta pada wanita yang sangat takut dengan periode ini.
Menopause
Selama tiga tahun pertama setelah menopause, seorang wanita mungkin mengalami gejala berikut:
- Gangguan urogenital. Ini adalah inkontinensia urin, vagina kering, nyeri saat berhubungan, sering ingin buang air kecil, berbagai cairan, gatal-gatal.
- Mungkinmengamati kerapuhan kuku, rambut rontok, kekeringan dan kerutan pada kulit.
Gejala lain (yang muncul selama menopause patologis, yaitu sekitar lima tahun setelah menopause):
- Neuropatologi. Gangguan penglihatan dan pendengaran, gangguan memori, penurunan kemampuan belajar.
- Pelanggaran pertukaran. Terjadinya penyakit seperti hipertensi arteri atau diabetes mellitus.
- Masalah dengan sistem muskuloskeletal. Bisa jadi distrofi otot, osteoporosis, dll.
Penting untuk dikatakan bahwa keadaan menopause pada wanita bisa berbeda. Jadi, beberapa wanita dengan tenang bertahan selama periode ini, tidak terlalu menghadapi manifestasi eksternal (seperti hot flashes, demam, berkeringat). Perwakilan lain dari jenis kelamin yang adil menderita banyak masalah terkait. Bagaimana cara meredakan gejala menopause?
Merasa lelah, susah tidur
Bagaimana cara meringankan kondisi menopause, jika seorang wanita khawatir tentang kelelahan di siang hari, dan insomnia di malam hari? Dalam hal ini, menggunakan obat-obatan tidak sepadan. Jika seorang wanita yang sudah di paruh pertama hari tidak merasakan kekuatan dan energi, maka perlu membantu tubuh untuk bersorak. Dalam hal ini, adaptogen (obat herbal khusus yang dirancang untuk meningkatkan nada dan melawan sujud) atau obat tradisional - infus ginseng dapat membantu. Jika seorang wanita khawatir tentang insomnia, yang terbaik adalah minum teh dari herbal yang menenangkan sebelum tidur. Ini bisa berupa mint, lemon balm, akar valerian, dan kerucut hop.
sakit kepala
Sakit kepala saat menopause juga sering mengganggu. Untuk mengatasinya, pada awalnya lebih baik tidak menggunakan obat (agar tidak menyebabkan kecanduan). Dalam hal ini, ada baiknya mencoba meredakan rasa sakit dengan cara berikut:
- Leher dan dada harus dibungkus dengan syal hangat.
- Letakkan handuk yang dibasahi air dingin di dahi Anda.
Kontras panas dan dingin ini secara sempurna meredakan kejang, dan sakit kepala hilang.
Berkeringat berlebihan
Seorang wanita mungkin terganggu oleh demam selama menopause, peningkatan keringat. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri dalam kasus ini? Penting untuk mandi lebih sering dan melakukan prosedur kebersihan. Dan Anda juga bisa menggunakan obat tradisional yang sangat baik untuk menghentikan keringat. Itu terbuat dari bijak. Untuk melakukan ini, tuangkan dua sendok makan bahan yang ditunjukkan dengan segelas air mendidih, biarkan semuanya selama sekitar 30-40 menit. Anda perlu meminum obat seperti itu 3 kali sehari selama sepertiga gelas.
Pasang surut
Banyak wanita khawatir tentang hot flashes selama menopause. Apa itu? Ini adalah kondisi seorang wanita, ketika suhu tubuh naik untuk waktu tertentu (rata-rata selama beberapa menit), pusing dapat dirasakan karena aliran darah yang tajam ke kepala dan tubuh bagian atas. Kondisi ini paling sering membuat khawatir para wanita di pagi dan sore hari. Pasang akan terjadi selama sekitar satu tahun pada interval yang berbeda (namun, fenomena tersebut dapat ditunda untuk periode yang lebih lama). Apa yang harus dilakukan untuk meringankan kondisi tersebut?
- Jika wanita itu merasakan gelombang mendekat, dia harus duduk dengan nyaman, dan masuktunggu di posisi ini.
- Benar-benar meninggalkan mandi air panas, ruang uap dan sauna, yaitu, dari panas berlebih (ini merangsang panas selama menopause).
- Kamu harus berjalan sebanyak mungkin, coba latih tubuhmu.
- Anda harus selalu membawa sebotol air. Beberapa teguk di dalam dan beberapa tetes air di wajah akan sangat meringankan kondisi seorang wanita.
- Secara terpisah, Anda harus berurusan dengan keringat seperti yang dijelaskan di atas.
buang air kecil tidak disengaja
Juga, seorang wanita selama menopause mungkin menderita inkontinensia urin dan buang air kecil yang tidak disengaja. Apa yang harus saya lakukan untuk menyingkirkan masalah ini sendiri? Latihan pagi akan bermanfaat. Perhatian khusus harus diberikan pada ayunan pers. Anda juga dapat melatih otot-otot vagina, mengencangkan dan mengendurkannya secara berkala.
kekeringan vagina
Gejala lain yang cukup umum dari menopause pada wanita adalah kekeringan pada vagina. Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu memasukkan hormon seperti estrogen ke dalam tubuh secara lokal. Ini dapat dilakukan dengan bantuan salep hormonal atau supositoria. Mereka harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter. Bisa jadi, misalnya, gel Ovestin.
Patah tulang, osteoporosis
Pada masa menopause, kepadatan tulang seorang wanita berkurang secara signifikan (hal ini disebabkan oleh penurunan kandungan protein dan kalsium dalam tubuh, serta hormon-hormon tertentu). Karena itu, selama periode ini, seorang wanita harus merawat dirinya sendiri secara khusus. Untuk menghindari masalah ini, yang perlu Anda lakukan hanyalahhanya makan dengan baik dan menjalani gaya hidup sehat.
Penyakit jantung
Kami lebih lanjut mempertimbangkan topik: "Keadaan klimaks seorang wanita." Gejala, pengobatan - semua informasi akan berguna bagi wanita yang mendekati fase ini atau sudah memasukinya. Pada saat ini, kaum hawa sering mengembangkan berbagai macam penyakit kardiovaskular. Alasan untuk ini, sekali lagi, adalah penurunan produksi hormon seperti estrogen. Beresiko adalah wanita yang mengalami menopause dini, serta mereka yang merokok, kelebihan berat badan atau memiliki kelebihan kolesterol dalam darah, menderita diabetes, atau menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Tentang payudara
Perempuan mungkin tertarik dengan pertanyaan apakah payudara entah bagaimana akan berubah dengan menopause. Jadi, transformasi eksternal pasti tidak akan terjadi. Tetapi kemungkinan wanita saat ini akan merasakan sakit di kelenjar susu. Semuanya terjadi, lagi-lagi, akibat kurangnya hormon yang secara langsung mempengaruhi kerja payudara wanita. Bagaimana Anda dapat membantu diri Anda sendiri dalam situasi ini?
- Anda harus memilih bra yang tepat. Dada wanita saat ini tidak boleh menahan apa pun. Sebaiknya hindari bra push-up.
- Paket es membantu mengatasi rasa sakit.
- Pijat juga dianjurkan. Anda bahkan bisa membuatnya sendiri.
Pengobatan
Kami mempelajari lebih lanjut semua nuansa topik: "Keadaan klimaks seorang wanita: gejala, pengobatan." Sangat penting untuk berbicara tentang bagaimana Anda dapat menyingkirkan manifestasinegara bagian ini. Perawatan dalam hal ini dapat dilakukan dengan dua cara utama:
- Terapi hormon.
- Fitoterapi (penggunaan obat tradisional).
Terapi penggantian hormon
Hanya dokter yang harus meresepkan terapi hormon, karena jika Anda mengobati sendiri, Anda dapat memperburuk kesehatan Anda secara signifikan. Namun, apa saran dokter?
- Jika seorang wanita berusia sekitar empat puluh tahun, dia masih mengalami menstruasi, tetapi dokter mengatakan bahwa menopause sudah dekat, Anda dapat mengambil obat-obatan berikut: Marvelon, Silest, Femoden.
- Untuk wanita yang lebih tua, dokter akan meresepkan obat yang mengandung mikrodosis berbagai hormon. Ini, misalnya, adalah obat seperti "Trisequens".
- Jika rahim seorang wanita diangkat, dokter dapat meresepkan obat-obatan seperti Divigel, Klimara, Proginova.
- Dalam kasus lain (dan kebanyakan dari mereka) untuk menyesuaikan latar belakang hormonal, dokter meresepkan kepada wanita agen hormonal berikut: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoterapi
Tidak semua wanita ingin menggunakan obat hormonal selama menopause. Ada banyak alasan. Dalam hal ini, yang terbaik adalah beralih ke obat tradisional, yang juga sangat membantu mengatasi berbagai masalah. Untuk meringankan kondisi tersebut, Anda dapat melakukan hal berikut:
- Minum sage (infus, seduh seperti teh).
- Ada blackberry.
- Harianmandi dengan infus wormwood selama dua minggu. Pada saat yang sama, suhu air tidak boleh melebihi suhu tubuh manusia.
- Gunakan minyak (tambahkan ke bak mandi atau hanya ke lampu aroma): bisa rosemary, bergamot, melati.
- Ambil suplemen herbal.
Koleksi 1. Hal ini diperlukan untuk mencampur dalam jumlah yang sama rumput apsintus, buah adas, bunga linden, daun mint dan kulit buckthorn. Untuk menyiapkan obatnya, ambil lima sendok makan campuran, tuangkan satu liter air mendidih. Selanjutnya, tempatkan semuanya dalam bak air dan didihkan selama sekitar 15 menit. Setelah itu obat disaring dan diminum tiga kali sehari dalam satu gelas.
Koleksi 2. Dalam jumlah yang sama, campur bahan-bahan berikut: rumput yarrow dan cinquefoil angsa, kulit kayu ek, daun stroberi dan raspberry. Untuk menyiapkan obat, tuangkan dua sendok makan campuran herbal ke dalam 500 ml air mendidih, biarkan selama sekitar 15 menit. Setelah itu, minum obat dalam dosis yang sama tiga kali sehari.
Homeopati
Obat homeopati juga membantu wanita mengatasi menopause dengan baik (karena obat ini sepenuhnya aman, hampir semua orang dapat meminumnya). Preferensi dapat diberikan pada obat-obatan berikut: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
