Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah orang yang menderita berbagai penyakit mental terus meningkat. Banyak dari mereka disertai dengan manifestasi depresi, kelemahan dan penurunan mood. Penyakit-penyakit ini memiliki tingkat keparahan yang bervariasi. Gangguan depresi ringan termasuk distimia. Bagian dalam artikel ini menjelaskan kondisi ini secara rinci.
Informasi umum
Dysthymia adalah gangguan mental yang memiliki perjalanan kronis dan dimanifestasikan oleh tanda-tanda seperti keadaan emosional yang tertekan tanpa adanya gangguan perilaku yang parah dan patologi somatik. Ini adalah bentuk depresi ringan.
Dengan patologi ini, pasien merasakan kesedihan, keengganan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, tidak merasakan kesenangan, sering marah dan murung. Namun, karena tidak adanya penyakit fisik, penderita distimia dapat bekerja dan berfungsi secara relatif normal di masyarakat. Distimia didefinisikan oleh spesialis dengan tanda-tanda seperti suasana hati yang rendah danapatis yang telah ada pada pasien selama dua tahun. Psikiater juga memperhatikan adanya insomnia, gangguan nafsu makan, kelelahan yang meningkat, perasaan lemas dan penurunan konsentrasi. Fenomena seperti itu memungkinkan dokter untuk mendiagnosis distimia. Artinya, ketika suatu penyakit terdeteksi, perlu untuk memilih taktik terapi yang tepat. Dengan patologi ini, pengobatan harus komprehensif. Dianjurkan untuk menerapkan pendekatan individual untuk setiap pasien, tergantung pada kondisi di mana dia tinggal.
Faktor penyebab penyakit
Patologi terjadi sebagai akibat dari berbagai penyebab - baik eksternal maupun internal. Faktor utama yang memicu mekanisme perkembangan penyakit adalah sebagai berikut:
- Predisposisi genetik. Dalam keluarga di mana ada kasus penyakit, itu dapat terjadi bahkan pada anak-anak masa kanak-kanak. Namun, orang tua sering mengacaukan distimia dengan manifestasi karakteristik pribadi putra atau putri mereka.
- Gangguan fungsi otak (produksi hormon serotonin tidak mencukupi).
- Ketegangan gugup, masalah di tempat kerja, kesulitan dalam hubungan pribadi.
- Kurang tidur.
- Diet tidak seimbang.
- Lingkungan keluarga yang kurang baik, kurangnya perhatian orang tua atau tidak adanya (untuk anak di bawah umur).
- Karakteristik pribadi (peningkatan kecemasan, kerentanan).
- Ketegangan fisik dan emosional permanen (misalnya, di militer).
Jadi, distimia adalah gangguan mental yang terjadi di bawah pengaruh berbagai faktor. Oleh karena itu, setiap kasus harus dipertimbangkan secara individual.
Siapa yang paling berisiko sakit?
Paling sering gangguan mental ini mulai memanifestasikan dirinya di masa muda, kadang-kadang terjadi pada anak di bawah umur. Namun, ada jenis penyakit seperti itu (misalnya, distimia endoreaktif) yang diamati pada orang tua. Sebagai aturan, patologi memanifestasikan dirinya dalam dua tahun dan bahkan untuk waktu yang lebih lama. Keadaan emosional yang tertekan diamati pada pasien selama 2-3 bulan atau lebih, dan periode perbaikan berumur pendek. Semakin muda pasien, semakin jelas gejalanya. Sebagian besar pasien dengan distimia menderita jenis patologi mental lain: gangguan skizofrenik atau manik-depresi, serangan panik, fobia, kecanduan alkohol atau obat-obatan. Namun, secara umum, pasien tidak ditandai dengan pelanggaran adaptasi sosial yang nyata.
Disthymia: gejala patologi
Penyakit ini ditandai dengan manifestasi berikut:
- Kondisi emosional yang tertekan.
- Ketidakmampuan untuk mengalami kegembiraan (hanya situasi khusus yang menyebabkan kebahagiaan, kehidupan biasa menyebabkan melankolis).
- Meningkatkan kecemasan.
- Ketertutupan.
- Kegembiraan.
- Fears (takut penyakit fatal, kecelakaan, kegagalan, kemiskinan).
- Air mata.
- Merasa tidak berharga.
- Ketidakpuasan dengan kepribadian seseorang, lingkungan sekitar, kehidupan secara umum.
- Harapan terus-menerus dari peristiwa yang tidak menyenangkan.
- Kelelahan, penurunan kognitif.
- Kurang semangat dan kemampuan untuk membuat keputusan.
- Gangguan tidur.
- Menurunkan atau menambah nafsu makan.
- Penurunan berat badan atau penambahan berat badan.
Ini adalah tanda-tanda umum dari gangguan mental ini. Namun, distimia merupakan penyakit yang terbagi menjadi beberapa jenis.
Bentuk patologi
Ada distimia primer dan sekunder. Tipe pertama muncul dengan sendirinya. Yang kedua muncul sehubungan dengan gangguan mental lainnya. Penyebab distimia dapat berupa penyakit pada organ dan sistem apa pun, serta situasi yang membuat stres. Menurut tanda-tanda yang muncul dengan latar belakang penyakit, distimia dibagi menjadi somatisasi dan karakterologis. Jenis patologi ini dibahas secara rinci di bagian artikel berikut.
Disthymia somatisasi
Jenis penyakit ini ditandai dengan fakta bahwa seseorang terus-menerus memperhatikan tanda-tanda patologi berbagai organ. Misalnya, ia mungkin mengeluh sakit di jantung, perut, dan usus. Mungkin ada percepatan detak jantung, sembelit, gangguan pernapasan, sensitif dan tidur gelisah. Seseorang mulai takut akan kesehatannya. Mungkin ada ketakutan tentang munculnya penyakit serius. Banyak pasien yang didiagnosis dengan "distimia somatisasi" mengalami ketakutan akan patologi onkologis, perkembanganserangan jantung, stroke, dan lain-lain. Mereka terus-menerus mendengarkan tubuh mereka, khawatir dan putus asa tentang kesehatan mereka sendiri. Jenis patologi ini menyerupai hipokondria.
Disthymia karakteristik
Bentuk gangguan mental ini ditandai dengan suasana hati pesimis yang terus-menerus. Pasien tidak mendapatkan kepuasan dari kejadian sehari-hari, mereka merasa sedih sepanjang waktu.
Sebelumnya, karakteristik ini dianggap sebagai manifestasi kepribadian. Saat ini, para profesional kesehatan mental tidak yakin akan kebenaran pandangan ini. Psikiater percaya bahwa pesimisme yang konstan menunjukkan adanya distimia. Harus ditambahkan bahwa, selain depresi, kondisi pasien tersebut ditandai dengan pernyataan berkala tentang keputusasaan hidup, ketidakberdayaan mereka sendiri. Pasien terlihat lesu, sedih, apatis, mereka bahkan mengambil masalah kecil di hati. Orang-orang seperti itu selalu menggerutu, mereka tidak puas dengan lingkungan mereka, mereka tidak kritis terhadap kondisi mereka sendiri, mereka cenderung menyalahkan orang lain atas semua masalah. Karena perilaku ini, bahkan keluarga dan teman-teman yang dulunya berempati dengan orang sakit mulai menjauhi mereka dari waktu ke waktu.
Disthymia pada anak
Terkadang penyebab yang memicu mekanisme penyakit muncul pada masa kanak-kanak. Yang sangat penting adalah iklim psikologis dalam keluarga tempat anak dibesarkan. Jika hubungan antara orang tua bermusuhan, mereka terus-menerus bertengkar - ini dapat memicu perkembangan gangguan mental pada anak-anak. Kapansuasana gembira putra atau putri dikutuk, mereka terpaksa menyembunyikannya. Akibatnya, anak menjadi lesu, tidak belajar menikmati hal-hal yang dulu membuatnya bahagia. Gangguan apa yang khas untuk distimia pada masa kanak-kanak? Bagaimana mengenali penyakitnya? Pertama-tama, peringatan untuk orang tua adalah agar anak selalu terlihat sedih.
Mencurigakan, jika dia tampak lelah sepanjang waktu, lingkaran sosialnya menyempit, tidak ada manifestasi kegembiraan dari hadiah dan kelezatan yang sebelumnya menyebabkan emosi yang menyenangkan.
Diagnosis distimia dan pengobatan patologi
Untuk meresepkan terapi yang memadai, dokter harus menentukan dengan tepat penyakit apa yang ada pada pasien. Kesulitan dalam mendiagnosis distimia terletak pada kenyataan bahwa tanda-tandanya mirip dengan gangguan mental lainnya, dan pasien sering tidak kritis tentang kondisinya. Mereka sering menolak untuk mencari bantuan medis, percaya bahwa gejala yang tidak menyenangkan akan segera berlalu. Bagi mereka yang masih memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kondisinya, psikiater melakukan diagnosis khusus. Ini didasarkan pada kriteria berikut:
- Interogasi pasien dan percakapan dengannya.
- Identifikasi totalitas tanda-tanda distimia yang ada pada pasien.
- Adanya fenomena patologis yang khas selama dua tahun atau lebih.
- Tanda distimia tanpa adanya gejala gangguan jiwa lainnya.
Untuk mengidentifikasi penyakit ini,dokter juga melakukan pengujian. Saat membuat diagnosis, psikiater memperhatikan manifestasi seperti:
- Menambah atau kurang nafsu makan.
- Gangguan tidur.
- Tidak mendapatkan emosi positif dari hal-hal yang dulu membuat seseorang bahagia.
- Merasa putus asa.
- Penilaian diri yang tidak memadai.
- Gejala terus menerus selama dua tahun, sedikit atau tidak ada perbaikan.
- Serangan kemarahan (biasanya pada orang-orang remaja).
Kehadiran sebagian besar tanda-tanda di atas memberikan dasar untuk diagnosis "dysthymia". Pengobatan penyakit, sebagai suatu peraturan, tidak melibatkan menempatkan pasien di rumah sakit. Pengecualian adalah situasi ketika gejala patologi menghalangi seseorang untuk hidup normal.
Bagaimana cara mengobati distimia?
Untuk memerangi gejala patologi, dokter merekomendasikan terapi obat. Sebagai aturan, pasien diberi resep antidepresan yang meningkatkan produksi serotonin. Kebanyakan obat yang digunakan saat ini tidak menimbulkan efek samping yang serius. Untuk mencapai hasil yang nyata, obat harus diminum selama sekitar enam bulan. Untuk memerangi peningkatan rangsangan dan insomnia, obat penenang dianjurkan. Peran penting dalam pengobatan distimia dimainkan oleh kunjungan ke psikoterapis. Ini bisa berupa sesi individu, kelompok atau keluarga. Teknik psikoterapi memungkinkan pasien untuk lebih beradaptasi denganmasyarakat, memecahkan masalah dalam hubungan dengan orang lain, mengatasi stres.
Pencegahan patologi
Sayangnya, jawaban atas pertanyaan apakah distimia dapat diobati sepenuhnya adalah negatif. Terapi biasanya lama, dan pemulihan jarang seratus persen. Penyakit ini memicu banyak kesulitan dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi. Pasien sering rentan terhadap pikiran bunuh diri dan upaya bunuh diri. Apakah mungkin untuk mencegah terjadinya gangguan mental seperti itu? Jawaban atas pertanyaan ini adalah ya, asalkan orang tersebut mengikuti pedoman berikut:
- Kamu harus memiliki hobi dan mencurahkan cukup waktu untuk itu.
- Tidur dan istirahat yang cukup.
- Penting untuk mencoba menjalin kontak dengan kerabat dan teman, untuk menjaga ikatan sosial.
- Anda harus menjalani gaya hidup sehat, berhenti kecanduan, jangan abaikan olahraga.
- Makan dengan baik dan teratur.
- Anda perlu mengembangkan pola pikir positif.
- Anda harus mendiskusikan masalah Anda dengan keluarga, teman, atau terapis.
Kepatuhan terhadap tindakan pencegahan tersebut akan memungkinkan seseorang untuk melindungi dirinya dari terjadinya gangguan mental seperti distimia.
