Apa itu tekanan darah rendah? Tekanan darah mengacu pada kekuatan sirkulasi darah yang bekerja pada dinding pembuluh darah. Ini dinyatakan sebagai sistolik/diastolik, misalnya, 120/80. Angka teratas adalah tekanan darah sistolik, yaitu tekanan di arteri saat otot jantung berkontraksi dan memompa darah. Nilai yang lebih rendah adalah diastolik, yaitu tekanan dalam arteri setelah kontraksi otot jantung. Nilai teratas selalu lebih tinggi.
Tekanan darah sistolik untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat berada di kisaran 120 mmHg, sedangkan tekanan darah diastolik normal adalah antara 60 dan 80 mmHg
Tekanan darah rendah (atau hipotensi) berarti darah tidak dapat memberikan nutrisi dan oksigen yang cukup ke organ tubuh manusia seperti otak, ginjal, jantung, dll. Akibatnya, mereka tidak berfungsi secara normal.
Tidak seperti tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah ditentukan terutama oleh tanda-tanda dangejala, bukan jumlah tertentu. Beberapa orang mungkin memiliki tekanan darah 90/50 tanpa gejala, sementara yang lain mungkin mengalami gejala pada 100/60.
Tekanan darah rendah pada orang sehat tanpa gejala atau kerusakan organ dalam tidak memerlukan pengobatan. Tapi masalah kesehatan bisa terjadi ketika jatuh tiba-tiba dan otak kekurangan suplai darah yang memadai. Hal ini dapat menyebabkan pusing. Jatuh tiba-tiba paling sering terjadi pada seseorang yang bangkit dari posisi miring atau berdiri dengan tiba-tiba. Penurunan jumlah ini disebut postural, atau ortostatik, hipotensi. Jika diturunkan ketika seseorang berdiri untuk waktu yang lama, maka ini adalah hipotensi neuromediasi.
Risiko terkena kondisi ini meningkat seiring bertambahnya usia, sebagian karena perubahan normal dalam proses penuaan. Selain itu, aliran darah ke otak dan otot jantung menurun seiring bertambahnya usia sebagai akibat dari penimbunan di pembuluh darah. Diperkirakan 15% sampai 25% orang tua mengalami hipotensi postural.
Selain itu, baik tekanan darah rendah maupun tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:
• aritmia;
• masalah hormonal seperti hipotiroidisme, diabetes mellitus atau hipoglikemia;
• obat-obatan tertentu;
• gagal jantung;
• kehamilan;
• pelebaran pembuluh darah;
• penyakit liver;• heat stroke.
Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba dan tidak terduga dapat mengancam jiwa. Alasanjenis hipotensi ini meliputi:
• kehilangan darah karena pendarahan;
• suhu tubuh rendah atau tinggi;
• sepsis, infeksi berat;
• dehidrasi berat karena muntah, demam, atau diare;
• reaksi terhadap alkohol atau obat-obatan;• reaksi alergi parah – syok anafilaksis.
Jika Anda diketahui memiliki tekanan darah rendah, pengobatannya adalah sebagai berikut:
1. Diet:
- Meningkatkan jumlah garam dalam makanan. Meskipun metode ini mungkin bermanfaat bagi pasien dengan hipotensi, suplemen harus digunakan dalam jumlah sedang dan atas kebijaksanaan dokter. Terlalu banyak garam dalam makanan dapat menyebabkan masalah jantung.
- Minum lebih banyak air juga dapat membantu penyembuhan, terutama jika penyebabnya adalah dehidrasi.
- Makanan tinggi karbohidrat dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Selain itu, Anda dapat mencegahnya jatuh dengan makan beberapa kali sehari dalam porsi kecil, biji-bijian, protein, buah-buahan dan sayuran.
2. Stoking kompresi:
Mereka tersedia tanpa resep dari apotek dan dapat digunakan sebagai obat rumahan untuk tekanan darah rendah. Mereka tidak hanya dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak di kaki, tetapi juga menjaga darah dari stagnasi di anggota badan.
3. Perubahan posisi tubuh:
- Bangun dari posisi tengkurap terlalu cepat dapat menyebabkan penurunan tekanan secara tiba-tiba. Untuk mencegah hal ini, luangkan waktu Anda, duduk sebelum Anda berdiri.
