Banyak orang di seluruh dunia menghadapi masalah kembung. Seringkali gejala ini muncul setelah 30 tahun atau pada ibu hamil. Ini mungkin menunjukkan penyakit atau patologi. Penyebab kembung setelah makan dan pengobatan dijelaskan dalam artikel.
Mengapa fenomena ini terjadi?
Bisa permanen atau terjadi secara berkala. Peningkatan volume yang konstan biasanya menunjukkan penyakit pada rongga perut. Jika fenomena ini terjadi secara berkala, maka penyebab kembung dan berat setelah makan mungkin adalah gangguan pencernaan. Dengan fenomena ini, akumulasi cairan atau gas sangat mungkin terjadi.
Mengapa kembung terjadi setelah makan? Alasannya bisa berbeda: dari penggunaan soda dan makanan berlemak dalam jumlah besar hingga penyakit serius. Yang paling umum termasuk yang berikut:
- Jika diet termasuk makanan dengan banyak serat, maka gas muncul di dalam tubuh. Karbohidrat mudah dicerna, dan proses fermentasi dimulai, yang menyebabkan rasa berat dan kembung. Oleh karena itu, penting untuk berhati-hati ketikamakan kacang polong, apel, telur, roti hitam, kvass, kubis.
- Saat makan, seseorang menelan udara. Dan jika dia sedang terburu-buru, suka makanan ringan, atau berbicara sambil makan, maka lebih banyak udara yang masuk ke perut daripada yang dibutuhkan. Hal ini menyebabkan kemacetan di saluran pencernaan. Gas dapat menyebabkan mual, rasa sakit yang tajam dan jangka pendek.
- Kembung setelah makan bisa terjadi saat makan makanan dalam jumlah besar. Ini biasanya diamati ketika banyak makanan dimakan pada satu waktu. Sejumlah besar garam menyebabkan perut kembung. Makanan tinggi natrium menahan air dan menyebabkan kembung.
- Bila motilitas usus terganggu, gerakannya menjadi tidak teratur dan kacau, yang menyebabkan sindrom iritasi usus besar. Seseorang sering sakit, secara berkala ada keinginan untuk buang air besar atau sembelit.
- Berat dan kembung setelah makan terjadi dengan radang usus besar, pankreatitis kronis, radang usus, gastritis. Selain itu, itu akan menentukan sendiri beberapa penyakit. Misalnya, jika perut membengkak setelah makan, biasanya ini menunjukkan adanya gastritis atau pankreatitis.
- Kembung dan gas setelah makan muncul karena dysbacteriosis usus. Usus besar biasanya mengandung mikroba yang bermanfaat, karena berfungsi sebagai pertahanan terhadap mikroba berbahaya. Jika sifat pelindung berkurang, mikroba asing muncul di usus dengan metode mereka sendiri untuk mencerna makanan (pembusukan dan fermentasi), yang mengarah pada pembentukan gas.
- Seringkali fenomena ini menyiksa selama kehamilan. Lebih awalistilah, hal ini disebabkan tingginya kandungan progesteron, yang tidak hanya mengendurkan otot-otot rahim, tetapi juga fungsi motorik usus dan lambung menurun. Pada trimester ke-3, ini terjadi karena peningkatan yang nyata pada rahim.
- Penyebab lain dianggap kekurangan bawaan enzim pencernaan, gangguan makan, penyakit pencernaan.
- Ini mungkin karena sembelit, ketika tubuh mengkonsumsi sedikit serat atau tidak cukup minum untuk memperlancar buang air besar secara teratur.
Selain penyakit tersebut, kembung setelah makan terjadi karena penyumbatan saluran kemih, divertikulitis, radang usus buntu, maag, penyakit batu empedu. Hanya dokter yang dapat menentukan jenis penyakitnya.
Kembung terus menerus
Jika kembung setelah makan terus berlanjut, apa penyebabnya? Hal ini biasanya berhubungan dengan suatu penyakit. Gejala ini sering muncul ketika:
- sirosis hati;
- peritoneum;
- pankreatitis;
- disbakteriosis;
- hepatoma.
Faktor pencetus orang sehat antara lain:
- Asupan makanan yang salah, menelan sebagian besar dengan mengunyah yang tidak mencukupi.
- Makan makanan bertepung.
- Suka makanan manis dan bertepung.
- Konsumsi soda.
Adalah mungkin untuk menghilangkan peningkatan pembentukan gas setelah mengobati penyakit yang mendasarinya atau memperbaiki pola makan Anda. Dan untuk ini Anda memerlukan konsultasi dengan spesialis.
Makanan yang menyebabkan kembung
Kembung, sendawa setelah makan berasal daribeberapa produk. Ini termasuk:
- Kacang. Meskipun sering disebut makanan super yang merupakan pengganti daging, kacang-kacangan dan lentil dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Hal ini disebabkan adanya oligosakarida yang sulit dicerna. Untuk mengurangi efeknya, rendam dan bilas sebelum dimasak.
- Sayuran dari keluarga silangan. Ini adalah kubis, brokoli, kembang kol. Sayuran ini memiliki rafinosa, yang dicerna dengan buruk hingga mencapai usus besar. Situasi ini membutuhkan yogurt, yang akan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus besar dan mengurangi kembung setelah makan.
- Produk susu. Mereka mengandung banyak laktosa dan dengan intoleransi terhadap komponen ini, masalah pencernaan dapat terjadi. Intoleransi berarti bahwa tubuh tidak memiliki enzim yang diperlukan untuk pencernaan normal produk susu. Dalam hal ini, Anda harus mengecualikan mereka dari diet.
- Biji-bijian utuh. Makanan kaya serat tidak hanya baik untuk jantung dan kesehatan. Mereka bisa menjadi masalah bagi sebagian orang. Untuk kembung, makan biji-bijian dalam jumlah sedang.
- Pemanis buatan. Komponen seperti itu biasanya menyebabkan kembung karena fakta bahwa mereka tidak dapat dicerna sepenuhnya. Dianjurkan untuk menghindari produk dengan pemanis buatan, karena mengandung banyak komponen kimia tidak alami yang menyebabkan iritasi lambung.
- Minuman soda. Mereka menumpuk gas dan meningkatkan kembung. Jangan minum soda melalui sedotan karenaini meningkatkan jumlah udara, meningkatkan ketidaknyamanan dan mikroflora.
Pengecualian produk ini akan menyingkirkan banyak masalah pencernaan. Tetapi daging akan bermanfaat - daging sapi muda, ayam, kalkun. Dari produk susu Anda perlu makan keju keras, yogurt. Diet harus mencakup nasi, sayuran, buah-buahan, yang harus mengalami perlakuan panas. Dari minuman Anda perlu menggunakan teh herbal - dari mint, chamomile, St. John's wort. Memulihkan pola makan akan memperbaiki kondisi orang tersebut secara keseluruhan.
Gejala
Bila kembung setelah makan, penampakannya kemungkinan besar:
- perasaan penuh dan berat;
- nyeri atau kolik di berbagai bagian perut.
Kolik usus biasanya menghilang setelah melewati flatus. Dalam hal ini, mungkin ada mual, sembelit atau diare, rasa atau bau yang tidak menyenangkan di mulut, kehilangan nafsu makan, sendawa.
Anda perlu ke dokter jika fenomena ini menunjukkan masalah berikut:
- sakit perut yang parah dan berkepanjangan;
- mual;
- darah dalam tinja;
- penurunan berat badan;
- kenaikan suhu;
- nyeri dada.
Gangguan pencernaan yang berkepanjangan, di mana pembentukan gas yang kuat diamati, disertai dengan gejala keracunan - kelemahan umum, insomnia, malaise, lekas marah, depresi, sakit kepala, gangguan irama jantung, sesak napas.
Diagnosis
Sebelum Anda menentukan cara mengobati perut kembung dan beratsetelah makan, perlu menjalani pemeriksaan dan menentukan penyebabnya. Perhatian harus diberikan pada nutrisi dan cara makan. Ini untuk menentukan makanan mana yang menyebabkan pembentukan gas yang kuat.
Kemudian dokter memberikan arahan untuk prosedur yang diperlukan. Biasanya diperlukan untuk menyerahkan dan melewati:
- penelitian empedu;
- studi asam lambung;
- analisis tinja;
- analisis tinja bakteri;
- pemeriksaan ultrasonografi sistem pencernaan.
Menurut informasi diagnostik yang diterima dan tingkat keparahan tanda-tanda perut kembung, pengobatan ditetapkan. Ini harus ditetapkan oleh seorang spesialis, yaitu dokter.
Pengobatan
Ketika kembung setelah makan apa yang harus dilakukan? Seperti halnya penyakit lainnya, perlu untuk menghilangkan penyebab yang mengarah pada pembentukan gas yang kuat. Membantu janji:
- koreksi nutrisi;
- pengobatan penyakit yang mendasarinya;
- pemulihan fungsi motorik;
- pengobatan ketidakseimbangan mikroflora usus;
- menghilangkan akumulasi gas.
Di rumah, perlu untuk menormalkan pola makan. Penting untuk menghilangkan dari makanan makanan yang mengeluarkan banyak gas selama pencernaan. Ini berlaku untuk kubis, kacang polong, nasi, susu murni. Roti gandum utuh, produk susu fermentasi, sayuran segar dan buah-buahan harus dikonsumsi.
Anda perlu berolahraga setiap hari dan berjalan setidaknya 3 km sehari. Dengan tidak adanya penyakit organ, iniprogram ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan kembung dan gas setelah makan.
Jika ini semua tentang dysbacteriosis usus, gastritis, bisul atau enterokolitis, maka Anda perlu mengobati penyakit itu sendiri, yang memicu perut kembung. Perut kembung, yang muncul karena pankreatitis kronis, yaitu, dari kekurangan enzim pankreas, dihilangkan dengan obat-obatan dengan enzim ini.
Pil
Kembung parah setelah makan diobati di rumah dengan obat-obatan:
- Arang aktif, diproduksi dalam bentuk tablet. Dengan perut kembung, obat diminum sebelum makan, 1-3 pcs. Anak di bawah 7 tahun membutuhkan 1-2 tablet. Cuci dengan air matang.
- "Espumizan" dan obat lain dengan simetikon. Obatnya diminum dalam bentuk kapsul atau emulsi, 2-3 kali saat makan. "Espumizan" juga digunakan untuk meredakan akumulasi gas yang jarang terjadi di usus, yang terjadi karena pelanggaran diet, setelah operasi dan dengan sembelit.
- Tablet "Batubara Putih" didasarkan pada serat makanan. Mereka mampu menyerap racun dan gas. Sebaiknya diminum sebelum makan, 1-2 pcs.
Harus diperhitungkan bahwa semua penyerap usus ini adalah agen dengan aktivitas yang meningkat yang mengumpulkan gas, tetapi penyebab utama perut kembung tidak diselesaikan dengan mereka. Oleh karena itu, tablet ini harus digunakan hanya untuk pengobatan simtomatik, yang melanggar diet: makan berlebihan, keracunan, konsumsi produk susu, ketika defisiensi laktosa terdeteksi.
Situasi yang ditunjukkan bukandianggap kronis, dan perut kembung hanyalah gejala yang tidak menyenangkan, dihilangkan dengan tablet dari kembung dan pembentukan gas setelah makan. Namun sebelum itu, Anda masih perlu berkonsultasi dengan spesialis.
obat tradisional
Dari rasa sakit dan kembung setelah makan, Anda bisa menyingkirkan obat tradisional:
- Rebusan peterseli. Kita membutuhkan buah tanaman (20 g), yang dituangkan dengan air hangat (1 gelas). Kukus selama setengah jam dan dinginkan. Saring dan konsumsi harus 1 sdm. l. 4-5 kali sehari.
- air dill. Anda membutuhkan biji kering (1 sendok makan) dan air mendidih (1 gelas). Setelah 1-2 jam, saring dan konsumsi gelas 2-3 kali sehari.
- Rebusan apsintus. Rumput kering (1 sdt) dituangkan dengan air mendidih (1 gelas). Infus dilakukan selama setengah jam, dan kemudian perlu disaring, didinginkan dan diambil 1 sdm. l. 3 kali sehari sebelum makan.
Jika perut kembung segera setelah makan bukan karena kekurangan gizi, tetapi dianggap sebagai akibat dari suatu penyakit, maka penyebab perut kembung wajib diobati setelah berkonsultasi dengan dokter.
Apa yang harus saya tambahkan ke dalam diet saya?
Menu harus mencakup makanan yang mengembalikan motilitas usus: sayuran dan buah-buahan yang direbus dan dipanggang, roti gandum (penggilingan kasar), produk susu fermentasi, soba dan bubur millet.
Ada diet khusus untuk mencegah pembentukan gas berlebih:
- Untuk sarapan Anda membutuhkan bubur sereal, hidangan penutup keju cottage, krim asam, buah prune.
- Kita butuh muesli untuk sarapan keduadengan jus.
- Untuk makan malam, Anda harus menyiapkan pure wortel dengan kalkun rebus, kaldu, dan teh tanpa pemanis.
- Untuk camilan sore Anda perlu memanggang apel atau memasak bubur soba dan bakso kukus.
- Untuk makan malam, Anda harus minum yogurt bebas lemak (200 ml.).
Latihan terapi
Latihan fisioterapi akan membantu menghilangkan kembung. Selain itu, metode ini tidak memerlukan obat:
- Sepeda. Anda harus berbaring telentang. Kaki harus ditekuk di lutut dan diangkat di atas lantai. Lakukan gerakan yang mirip dengan mengendarai sepeda.
- Miring. Penting untuk berdiri tegak, letakkan kaki selebar bahu. Anda harus condong ke depan secara bergantian - ke kaki kiri dan kanan. Ulangi latihan ini dalam 3 set sebanyak 20 kali.
- Anda harus berbaring tengkurap, di lantai. Anda harus menekuk tulang belakang lumbar dan menekankan tangan Anda.
- Perahu. Posisi awal tidak boleh diubah. Anda harus berbaring tengkurap. Lengan direntangkan di atas kepala. Anda perlu mengangkat badan secara bergantian dengan tangan, dan kemudian dengan kaki.
Pijat
Prosedur tersebut juga dapat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan ini. Pertama, Anda harus merasakan hati. Formasi heterogen atau organ yang membesar adalah tanda-tanda yang memerlukan perhatian medis. Dalam kasus ini, pijat tidak boleh dilakukan. Sumbat gas tidak boleh dilepas jika ada rasa sakit atau ketidaknyamanan di lokasi sekum. Ada fitur lain dari pijat:
- Kita perlu menemukan tempat di mana gas menumpuk. Terkadang ada beberapa situs ini.
- Jika rasa sakitnya menusuk, Anda membutuhkan zona iliaka. Dengan sedikitsaat ditekan, terdengar suara tumpul dengan suara sendawa. Perut yang buncit tidak boleh dipijat.
- Maka Anda perlu menemukan steker udara bawah. Dari bagian bawahnya, dengan gerakan memutar, pijat usus sedikit untuk menghilangkan sumbatnya.
- Saat mengeras, ada tinja. Steker ini dilewati tetapi dipijat di bawahnya.
Sumbat tinja dan udara menumpuk di usus, jadi perlu untuk memeriksa jalannya usus dari bawah. Pemijatan dilakukan dari bagian yang bebas, menuju ke atas. Cluster tidak boleh ditangani secara paksa, karena pijatan seperti itu berbahaya. Perawatan harus dipilih dengan hati-hati.
Pada bayi baru lahir
Kembung terjadi pada 50% anak-anak. Penyebabnya dianggap dysbacteriosis fisiologis. Mikroflora usus pada bayi tidak terbentuk, bakteri pembusuk membentuk gas yang tidak segera dikeluarkan dari usus, karena fungsi motoriknya tidak sepenuhnya sempurna.
Tanda kembung pada bayi antara lain:
- keinginan;
- menolak makanan;
- mengetuk kaki dan menariknya ke perut;
- wajah memerah.
Sedikit pijatan perut akan membantu: gerakan harus dilakukan searah jarum jam. Bayi harus diletakkan tengkurap di atas popok yang dipanaskan. Maka ia harus diberi sarana untuk mengeluarkan gas ("Espumizan", "Bebinos"). Tabung saluran keluar gas digunakan, yang ujungnya diberi petroleum jelly dan dimasukkan ke dalam anus selama 15 menit. Jika Anda masih demam, diare, maka Anda memerlukan medisTolong. Spesialis akan meresepkan pertolongan pertama.
Pencegahan
Tidak ada tindakan pencegahan khusus terhadap kembung. Orang harus mengikuti aturan sederhana. Diantaranya:
- pengecualian kebiasaan buruk;
- mengikuti gaya hidup aktif;
- mengikuti rekomendasi diet;
- minum obat resep;
- pengecualian stres.
Karena gejala ini dianggap sebagai manifestasi penyakit pada sistem pencernaan, disarankan untuk lebih sering menjalani pemeriksaan oleh ahli gastroenterologi. Ini akan mencegah munculnya dan berkembangnya banyak penyakit.
