Apa penyebab kaki bengkak? Mungkin ada banyak kemungkinan alasan untuk ini. Namun secara fisiologis, kondisi ini biasanya disebabkan oleh insufisiensi otot dinding pembuluh darah vena. Pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, atau faktor keturunan yang buruk dapat menyebabkan hal ini. Semakin lemah vena, semakin buruk fungsinya. Stasis darah mengarah pada fakta bahwa sistem vena diregangkan dan kaki membengkak. Pembengkakan bisa disertai dengan rasa sakit dan sensasi terbakar. Karena itu, untuk pertanyaan: "Apa yang harus saya lakukan jika kaki saya bengkak?" - jawaban pertama dan utama adalah memeriksa sistem peredaran darah.
Gejala
Jika kaki Anda bengkak, kemungkinan besar Anda akan merasa gatal dan terbakar. Anggota tubuh Anda terbakar, kulit Anda terlihat lebih tipis, pembuluh darah Anda terlihat jelas, dan menjadi sulit untuk bergerak sendiri. Jika pengobatan tidak dimulai tepat waktu, edema sederhana dapat menyebabkan flebitis dan eksim vena.
Apa yang harus saya lakukan jika kaki saya bengkak?
Untuk mengetahui penyebabnya, Anda harus menjalani serangkaian pemeriksaan medis. Periksa kemungkinan kaki rata danstasis getah bening. Anda juga harus mengecualikan kemungkinan masalah ginjal. Anda mungkin memberikan terlalu banyak tekanan pada kaki Anda (Anda harus berdiri sepanjang waktu atau banyak berjalan di tempat kerja). Jika bukan kaki yang membengkak, tetapi pergelangan kaki, masuk akal untuk mengunjungi ahli jantung - gejala ini mungkin mengindikasikan gagal jantung atau penyakit jantung lainnya. Pertanyaan "apa yang harus dilakukan jika kaki bengkak" paling sering mengkhawatirkan wanita, karena dalam kebanyakan kasus merekalah yang menderita varises. Penyakit ini cukup serius, terutama jika ada orang lain dalam keluarga yang menderita. Dalam hal ini, Anda harus secara teratur menjalani pemeriksaan dengan ahli flebologi - spesialis pembuluh darah.
Sepatu
Ketika dokter ditanya apa penyebab kaki bengkak, hal pertama yang dia sarankan adalah mengganti sepatu dengan yang lebih nyaman. Tumit stiletto jauh lebih ramping dan terlihat sangat seksi, tetapi menekan kaki dengan kejam dan dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang parah di penghujung hari. Jika Anda ingin menghindari hal ini, jangan terlalu sering menggunakan sepatu dan tumit yang ketat. Perhatikan berbagai toko ortopedi - Anda dapat menemukan model yang sangat bagus di sana. Untuk pakaian sehari-hari, sepatu balet, sepatu kets, atau sandal datar gladiator sangat cocok.
Cara meredakan pembengkakan
Kami menemukan kemungkinan penyebab pembengkakan, sekarang mari kita beralih ke hal utama - apa yang harus dilakukan jika kaki membengkak. Ini membantu untuk memakai stoking kompresi khusus (Anda dapat membelinya di apotek). Karena fakta bahwa kaki di dalamnya terkompresi dengan kuat,sirkulasi darah ditingkatkan. Harap dicatat bahwa saat melebarkan pembuluh darah, lebih baik memilih celana ketat, bukan stoking: yang terakhir hanya akan membuat beban tambahan pada kapiler.
Jangan minum terlalu banyak air, terutama di malam hari: ini dapat menyebabkan retensi cairan. Ini juga akan berguna untuk menggunakan diuretik (sekali lagi, lebih baik melakukan ini di bawah pengawasan dokter). Mandi air dingin dengan garam laut membantu mengatasi edema (Anda cukup memijat anggota badan sambil memegang es batu di telapak tangan). Perhatikan apa yang Anda makan: jika memungkinkan, hilangkan garam dan gula dari makanan, cobalah berhenti merokok.
