Latihan pernapasan Strelnikova telah sangat populer selama bertahun-tahun. Ini digunakan oleh atlet profesional dalam pelatihan mereka, dan juga membantu dengan penyakit serius.
Olahraga mudah untuk paru-paru
Latihan pernapasan khusus tidak hanya dapat memulihkan suara, tetapi juga napas. Satu-satunya jenis latihan yang memungkinkan Anda mencapai hasil yang sangat baik untuk siapa pun. Inti dari teknik ini adalah penggunaan napas pendek dan tajam pada saat melakukan gerakan aktif. Dalam hal ini, semua bagian tubuh terlibat. Pada gilirannya, ini menyebabkan reaksi tubuh yang sesuai dan meningkatkan jumlah oksigen dalam darah.
Berkat latihan seperti itu, pernapasan interstisial meningkat, yang berkontribusi pada penyerapan oksigen yang jauh lebih baik. Plus, reseptor yang terletak di mukosa hidung teriritasi, yang memastikan munculnya koneksi refleks dengan semua organ. Semua ini difasilitasi oleh regulerlatihan pernapasan. Strelnikova, setelah menciptakan gagasannya, membantu banyak aktor dan penyanyi dengan penyakit pada alat vokal. Latihan seperti itu juga berguna untuk anak-anak.
Senam untuk massa
Latihan pernapasan Strelnikova berguna tidak hanya untuk aktor dan penyanyi. Latihan-latihan yang dikomposisikannya membantu mengatasi pilek yang sering terjadi. Selain meningkatkan proses metabolisme, ada juga penguatan tubuh anak, penyembuhannya. Ahli THT telah lama menyadari dampak positif dari latihan pernapasan. Strelnikova, bukan seorang dokter, mampu mengembangkan serangkaian latihan yang membantu orang yang telah menjalani operasi untuk memulihkan gangguan pernapasan hidung. Karena itu, Anda tidak boleh malas dan mencari tutorial terperinci, karena latihan pernapasan Strelnikova akan membantu meningkatkan kesehatan Anda dengan mudah dan cepat.
Indikasi penggunaan
Sebagai tindakan pencegahan untuk orang-orang dari semua kategori usia. Di pagi hari dapat digunakan sebagai pengganti senam, dan pada malam hari dapat membantu menghilangkan rasa lelah. Meningkatkan vitalitas, menghilangkan stres, meningkatkan mood dan memori - latihan pernapasan mampu melakukan semua ini.
Strelnikova, antara lain, mampu mengembangkan metode yang membantu di mana obat tradisional tidak berdaya (untuk asma bronkial, hipertensi, gagap, dan neurosis). Menyingkirkan bungkuk, senam akan membantu membuat tubuh menjadi plastik dan menyingkirkan skoliosis. Padamiopia progresif dapat menghentikan penurunan penglihatan dan bahkan memperbaikinya dengan beberapa dioptri. Menstabilkan sistem genitourinari, membantu menghilangkan mengompol yang diamati pada masa kanak-kanak, menormalkan siklus menstruasi, digunakan pada tahap awal perkembangan varikokel pada masa remaja.
Senam pernapasan mampu melakukan semua ini, dengan aplikasi yang tepat. Strelnikova, di samping itu, membantu kaum muda menyingkirkan prostatitis dan meningkatkan tingkat potensi dengan serangkaian latihannya yang unik. Ini akan membantu wanita dengan adanya penyumbatan tuba dan kista ovarium, mengencangkan tubuh selama kehamilan. Saat menggunakan senam di departemen bedah, efeknya terlihat pada penyembuhan bagian hernia inguinalis dan jahitan lain yang terbentuk setelah operasi. Senam juga digunakan dalam pengobatan tuberkulosis. Pada saat yang sama, peningkatan hemodinamik diamati, yang berkontribusi pada penyembuhan yang lebih baik di rongga pembusukan.
