Kesehatan yang buruk sebelum menstruasi dicatat oleh banyak wanita. Paling sering dikaitkan dengan sindrom pramenstruasi, tetapi dalam beberapa kasus mungkin menunjukkan beberapa pelanggaran dalam tubuh. Apa penyebab dan gejala tidak enak badan menjelang haid?
Fitur tubuh wanita
Struktur wanita sangat berbeda dengan pria. Secara khusus, perbedaan ini terlihat dalam sistem reproduksi. Tubuh seorang wanita diatur untuk melahirkan dan melahirkan anak. Antara usia 11 dan 16, anak perempuan memulai menstruasi pertama mereka, yang berarti bahwa tubuh sudah siap untuk hamil. Setiap bulan, tanpa adanya pembuahan, sel telur keluar bersama dengan endometrium rahim. Pada saat ini, perdarahan menstruasi diamati.
Menstruasi ini cukup sulit bagi sebagian wanita. Mereka merasakan kelemahan, serta gejala tidak menyenangkan lainnya. Selain itu, beberapa hari sebelum dimulainya pendarahan bulanan, seorang wanita mungkin merasakan pendekatan mereka. Tentang ini jugabukti kesehatan yang buruk dan gejala lain yang menyertainya.
Apa itu PMS?
Merasa sangat buruk sebelum menstruasi bisa jadi karena sindrom pramenstruasi, atau PMS. Istilah ini mengacu pada gejala kompleks yang tidak menyenangkan yang biasanya terjadi sebelum menstruasi dan merupakan pertandanya. Durasinya bervariasi dari 2 hingga 10 hari, tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita.
Dengan sindrom pramenstruasi, gangguan dalam kerja sistem endokrin dimungkinkan, metabolisme terganggu, dan kerja sistem saraf juga diaktifkan. Penelitian modern membuktikan bahwa semakin tua seorang wanita, semakin rentan dia terhadap PMS. Ada juga penelitian yang membuktikan bahwa perwakilan dari separuh manusia yang cantik lebih rentan terhadap kondisi ini, yang pekerjaannya terkait dengan aktivitas mental atau komunikasi dengan orang-orang.
Penyebab terjadinya
Prasyarat yang tepat untuk terjadinya kesehatan yang buruk sebelum menstruasi tidak diketahui. Pada saat yang sama, dokter mengidentifikasi faktor-faktor yang mungkin memainkan peran penting dalam terjadinya sindrom pramenstruasi:
- Ketidakteraturan rasio hormon estrogen dan progesteron, yang mempengaruhi keadaan emosional seorang wanita.
- Meningkatkan jumlah prolaktin. Ini juga menjelaskan nyeri dan pembengkakan kelenjar susu sebelum menstruasi.
- Beberapa penyakit kelenjar tiroid yang memicu pelanggaran fungsinya.
- Pelanggaran keseimbangan air-garam.
- Kekurangan parah seperti ituvitamin penting seperti B, C, E serta magnesium, kalsium dan seng.
- Predisposisi genetik.
- Faktor psikogenik, yang meliputi situasi negatif dalam keluarga, di tempat kerja, situasi yang sering membuat stres.
- Beberapa penyakit menular juga dapat menyebabkan Anda merasa tidak sehat sebelum menstruasi pada usia 40 tahun atau usia lainnya. Pada saat yang sama, tanda-tanda kesehatan yang buruk pada usia 40 tahun paling sering dirasakan lebih akut daripada di usia dini.
- Kurangnya aktivitas fisik secara teratur, serta obesitas pada semua tahap.
- Penyalahgunaan kopi dan minuman berkafein lainnya.
Juga, dengan awal kehamilan dan kelahiran anak, latar belakang hormonal seorang wanita berubah secara signifikan, yang dapat menyebabkan gejala PMS yang tidak menyenangkan. Penyebab tidak enak badan menjelang haid juga bisa karena aborsi yang dilakukan oleh seorang wanita sebelumnya.
Gejala
Sindrom pramenstruasi ditandai dengan manifestasi yang tidak menyenangkan:
- kenaikan berat badan;
- gangguan tidur;
- mudah tersinggung;
- perubahan suasana hati yang sering;
- pembesaran perut;
- sakit kepala;
- nyeri di perut bagian bawah dan di daerah pinggang;
- payudara sakit, terutama puting susu, saat disentuh;
- keputihan bening atau putih berlimpah;
- tekanan darah meningkat;
- pembengkakan wajah dan anggota badan;
- cepatkelelahan;
- peningkatan suhu tubuh hingga 37 derajat, yang paling sering diamati pada malam hari;
- munculnya jerawat di kulit wajah, dada dan punggung;
- pusing;
- Mengidam makanan tertentu;
- merasa panas atau dingin di malam hari;
- mual, kadang muntah;
- diare.
Mengapa Anda merasa tidak enak sebelum menstruasi? Paling sering, manifestasi sindrom pramenstruasi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan mineral tertentu, serta gangguan hormonal.
tahapan PMS
Bergantung pada tingkat keparahan gejala yang diamati, tahapan perkembangan kondisi patologis berikut dibedakan:
- Tahap kompensasi, di mana gejalanya ringan dan tidak mempengaruhi kehidupan sehari-hari wanita tersebut. Manifestasi seperti itu tidak berkembang seiring bertambahnya usia, dan dengan timbulnya hari pertama menstruasi sepenuhnya dan sepenuhnya hilang.
- Tahap subkompensasi, yang ditandai dengan manifestasi gejala akut, yang secara signifikan memperburuk kualitas hidup seorang wanita. Dengan mulainya menstruasi, gejalanya benar-benar hilang.
- Tahap dekompensasi ditandai dengan manifestasi PMS yang parah, di mana seorang wanita mungkin mengalami gejala bahkan selama beberapa hari setelah akhir menstruasi. Manifestasi seperti itu seiring bertambahnya usia dapat semakin mengganggu kehidupan normal.
Sayangnya, banyak wanita yang mengalami takikardia dan merasa tidak enak badan sebelum menstruasi jarang mencaribantuan medis, mengingat kondisi ini normal. Sampai saat ini, adalah wewenang dokter yang kompeten untuk mengurangi manifestasi sindrom dan mengembalikan wanita tersebut ke kehidupan normal bahkan selama periode ini.
Diagnosis
Untuk menarik kesimpulan yang benar tentang kondisi seorang wanita, penting untuk melakukan pemeriksaan dan pemeriksaan di kursi ginekologi. Sindrom pramenstruasi adalah salah satu patologi langka di mana informasi lisan seorang wanita tentang gejala yang dia alami dapat memberikan lebih banyak informasi yang diperlukan untuk membuat diagnosis daripada pemeriksaan kursi berlengan. Pada saat yang sama, ada sifat siklus yang jelas dari gejala, yaitu selalu terjadi beberapa hari sebelum menstruasi.
Juga berguna untuk mendiagnosis sindrom adalah studi berikut:
- Tes darah untuk hormon seperti prolaktin, progesteron, estradiol. Penting untuk melakukannya di kedua fase siklus untuk melihat perbedaan antara fluktuasi level mereka.
- Mammografi atau USG untuk nyeri dada untuk menyingkirkan kanker atau penyakit payudara.
- Electroencephalography untuk sakit kepala yang sering untuk mempelajari keadaan pembuluh darah otak.
- Pengukuran diuresis harian dengan pembengkakan yang signifikan pada wajah dan anggota badan.
- Pengukuran tekanan darah.
Selain itu, seorang wanita mungkin perlu berkonsultasi dengan spesialis seperti terapis, ahli mammologi, ahli saraf, psikiater, ahli endokrin.
Bantuan obat
Sering merasa mual dan mual sebelum haid dapat diredakan dengan obat-obatan. Kebutuhan obat dipertimbangkan oleh dokter yang hadir berdasarkan gejala yang diklarifikasi selama anamnesis. Obat yang paling sering diresepkan adalah:
- Neuroleptik atau obat psikotropika lainnya untuk pengobatan gangguan kejiwaan yang mungkin terkait dengan sindrom pramenstruasi.
- Obat penenang untuk menekan depresi dan iritabilitas.
- Phytoppreparations dengan efek sedatif pada sistem saraf.
- Vitamin kompleks dan preparat yang mengandung kalsium, magnesium, dan elemen pelacak lainnya untuk mengkompensasi kekurangannya. Mereka juga memiliki efek positif pada sistem endokrin.
Bantuan ini mungkin diperlukan untuk wanita dengan PMS parah. Paling sering, pada tahap awal, tubuh dapat mengatasi gejala yang tidak menyenangkan dengan sendirinya.
Terapi Hormon
Alasan merasa tidak enak badan sebelum menstruasi pada usia 45 tahun dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon dan kurangnya hormon tertentu dalam tubuh pada tahap siklus menstruasi ini. Dalam hal ini, terapi hormon dapat dipilih secara individual untuk seorang wanita, yang akan mencakup hormon yang hilang. Ini bisa berupa hormon seperti progesteron, estrogen, bromokriptin.
Pengobatan tanpa obat
BDalam beberapa kasus, seorang wanita mungkin ditawari perawatan spa. Selain melakukan prosedur fisioterapi standar, ini akan membantu menghilangkan stres mental. Juga, metode tradisional terkadang digunakan untuk mengobati kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. Di antara mereka, pengobatan herbal, yang memiliki sedikit efek menenangkan, sangat populer. Ini bisa berupa infus mint, lemon balm, valerian.
Pencegahan
Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak sehat sebelum menstruasi? Ada faktor yang tidak bisa diprediksi. Namun, adalah mungkin untuk meringankan perjalanan sindrom pramenstruasi atau mengurangi rasa sakit di perut bagian bawah selama menstruasi jika Anda mengikuti rekomendasi dari ginekolog berpengalaman:
- Kopi dan teh kental harus dibatasi karena mengandung kafein.
- Disarankan juga untuk mengikuti diet yang terdiri dari mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi, karena dapat memicu retensi air dalam tubuh, dan akibatnya, pembengkakan. Sertakan ikan tanpa lemak, daging, kacang polong, biji-bijian, produk susu, dan cokelat hitam dalam diet Anda.
- Olahraga teratur juga memiliki efek menguntungkan bagi tubuh secara keseluruhan.
- Mengurangi stres di tempat kerja dan di rumah juga penting.
- Salah satu cara untuk mencegah sindrom pramenstruasi juga dipertimbangkan dengan menggunakan kontrasepsi oral. Namun, sebelum memulai resepsi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan yang hadir, serta lulus beberapa tes untukhormon.
Untuk mengurangi gejala pada periode sebelum datangnya menstruasi, dianjurkan untuk memiliki kehidupan seks yang teratur. Tercatat bahwa wanita yang memiliki pasangan seksual tetap cenderung tidak merasa tidak enak badan sebelum menstruasi.
Kesimpulan
Merasa tidak enak badan sebelum menstruasi adalah fenomena yang cukup umum yang mempengaruhi sekitar 30% wanita. Jumlah ini dapat meningkat seiring bertambahnya usia. Untungnya, pengobatan modern telah lama menemukan cara untuk mengatasi masalah ini.
