Pembengkakan kaki adalah fenomena yang agak tidak nyaman, yang tidak terlihat sangat estetis. Selain kekurangan eksternal, keadaan seperti itu menimbulkan masalah lain. Jadi, keadaan sistem kardiovaskular memburuk, beban pada jantung meningkat.
Banyak orang berpikir bahwa pembengkakan disebabkan oleh asupan air yang berlebihan, tetapi alasannya seringkali tidak begitu berbahaya.
Mengapa kaki saya bengkak?
Masalah terjadi karena kaki rata atau stagnasi getah bening, gangguan metabolisme atau varises, penyakit ginjal atau beban berlebihan pada ekstremitas bawah. Untuk memahami apa yang harus dilakukan jika kaki bengkak, Anda perlu mengatasi penyebab yang menyebabkan kondisi ini. Kadang salah sepatu. Tumit yang terlalu tinggi atau benar-benar hilang, ukuran yang salah atau jari-jari kaki yang terjepit dalam posisi yang tidak fisiologis langsung menyebabkan pembengkakan.
Pembengkakan kaki "jantung" paling sering terjadi di area pergelangan kaki. Terkadang ini adalah tanda pertama gagal jantung, pada orang muda bisa menandakantentang masalah dengan pembuluh darah, dan pada orang tua - tentang penyakit jantung kronis. Dengan kecenderungan varises, sebaiknya jangan memakai stoking. Mereka mengganggu sirkulasi darah, meremas pinggul. Lebih baik memilih stoking kompresi khusus. Terkadang bengkak dijelaskan oleh harapan seorang anak. Bagi banyak orang, fenomena ini sudah saling berhubungan: kehamilan - kaki membengkak. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu?
Bagaimana cara meringankan situasi Anda? Mari kita coba mencari tahu.
Apa yang harus saya lakukan jika kaki saya bengkak?
Disarankan untuk minum lebih sedikit cairan setelah jam tujuh malam. Mandi dengan garam laut akan membantu meringankan kondisi tersebut. Anda bisa mencoba mencelupkan kaki Anda ke dalam air dingin, lalu memijat bagian yang bengkak dengan kesemutan ringan.
Pelajari serangkaian latihan sederhana untuk merilekskan kaki Anda. Letakkan satu kaki di kaki lainnya, angkat jari kaki setinggi mungkin, lalu ganti kaki. Setelah itu, berdiri di atas jari kaki Anda, berdiri selama beberapa detik. Lompatlah sedikit. Duduk dan angkat kaki Anda, lakukan gerakan memutar dengan kaki Anda. Cukup tekuk jari Anda ke atas dan ke bawah. Senam cukup sederhana, dan cukup efektif mencegah pembengkakan. Bersamaan dengan itu, rasa berat di kaki juga hilang.
Metode tradisional untuk memperbaiki masalah
Memikirkan apa yang harus dilakukan jika kaki bengkak, Anda harus memperhatikan ramuan obat dan obat tradisional lainnya. Misalnya, rebusan buah beri dan kulit elderberry membantu menghilangkan kelebihan cairan. Mereka menstabilkan kondisi ginjal. Padaadanya varises di kaki, daun elderberry kukus bisa dioleskan ke kulit. Tunas birch, ekor kuda lapangan dibedakan oleh efek diuretik yang baik. Misalnya, Anda bisa membuat teh obat. Campurkan beberapa sendok makan knotweed, kuncup birch, dan ekor kuda. Seduh satu sendok teh per gelas air mendidih dalam bak air, biarkan selama setengah jam. Minum, saring, satu sendok makan. Kursus selama tiga minggu harus dilakukan sesuai dengan rencana berikut: tiga hari infus, satu hari istirahat.
Apa yang harus saya lakukan jika kaki saya bengkak karena penyakit kardiovaskular? Coba astragalus. Rebusannya memperkuat jantung dan mengurangi pembengkakan. Ambil saja sepuluh gram astragalus kering dan seduh. Beberapa sendok makan beberapa kali sehari dan pembengkakan akan mulai hilang.
Anda dapat membantu diri Anda sendiri dalam memerangi masalah ini dengan salep yang memperkuat kapiler. Misalnya, obat "Troxevasin" dan "Heparin" cocok, serta produk dengan kastanye kuda, yang, sebagai suatu peraturan, ternyata sangat efektif.
