Kehidupan modern begitu dinamis sehingga sama sekali tidak ada waktu untuk perencanaan diet yang jelas. Ini adalah kesalahan besar yang dilakukan oleh hampir setiap penghuni planet kita. Sering mengemil makanan cepat saji, kombinasi makanan yang buta huruf, dan banyak faktor lain berkontribusi terhadap slagging dan intoksikasi. Karena itu, cepat atau lambat, seseorang bertanya-tanya bagaimana cara membersihkan usus. Hingga saat ini, para ahli menawarkan berbagai metode, mulai dari perubahan pola makan dan diet ringan hingga prosedur radikal seperti pembilasan.
Bagaimana cara membersihkan usus? Enema - asisten yang dapat diandalkan setiap saat
Tentu saja, tidak ada metode yang memberikan jaminan 100%, tetapi enema memungkinkan Anda mencapai hasil yang diinginkan hingga 80%. Cara ini mudah diterapkan di rumah, selain itu memakan waktu yang sangat sedikit. Namun, regulerpenggunaan metode pembersihan ini tidak dianjurkan, karena selain zat beracun, semua elemen yang berguna dicuci, yang mencegah tubuh menerima berbagai vitamin. Artinya, daya tahan tubuh akan terlalu melemah, sehingga infeksi dan bakteri lebih mudah menyebar ke seluruh tubuh.
Jadi, jika Anda tertarik dengan cara membersihkan usus dengan enema, pertama-tama Anda harus memperhatikan komposisi untuk mencuci. Para ahli menyarankan untuk menggunakan air biasa atau ramuan herbal, minyak nabati memiliki efek pelunakan yang sangat baik. Mereka yang ingin bereksperimen dapat menyiapkan komposisi berikut: campur jus setengah lemon dengan sesendok madu alami dan encerkan campuran dengan segelas air matang hangat. Beberapa orang melakukan enema kopi, untuk kopi kental ini diseduh (3 sendok makan produk per gelas air), kemudian campurannya disaring dengan hati-hati, dan siap untuk diminum.
Bagaimana cara membersihkan usus tanpa enema? Mengubah pola makan
Sebagian besar penyakit dan malfungsi dalam tubuh terkait dengan produk makanan yang dipilih secara buta huruf. Seringkali orang begitu bersemangat tentang pekerjaan mereka sehingga mereka memberikan asupan makanan peran yang tidak signifikan. Kami makan di restoran cepat saji, makan di rumah dengan produk setengah jadi, membeli makanan rekayasa genetika di supermarket. Ketika kita membersihkan usus di rumah, kita harus memikirkan semuanya dengan detail terkecil. Masak makan siang dan makanan ringan di rumah dan, setelah dikemas dalam wadah khusus, bawalah ke tempat kerja. Diperlukantingkatkan jumlah sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi, karena mengandung banyak serat, yang berkontribusi pada pencernaan residu makanan yang cepat. Anda juga harus menggabungkan hidangan dengan benar, misalnya, menyajikan ikan dan daging dengan sayuran dan rempah-rempah, dan menggunakan sereal sebagai hidangan terpisah. Juga, jangan lupa tentang olahraga dan kompensasi keseimbangan air.
Bantu prosesnya dengan alat khusus
Dengan metabolisme yang lambat, disarankan untuk menambahkan serat ke hidangan utama, kefir dan yogurt. Satu sendok per gelas kefir sebelum tidur sudah cukup - dan Anda akan melupakan masalah metabolisme. Baru-baru ini, mereka sering berbicara tentang cara membersihkan usus dengan arang aktif. Obat ini benar-benar penyerap yang baik yang menyerap racun dan menghilangkannya secara alami. Namun, harus diingat bahwa vitamin juga dapat diserap, jadi kursus pembersihan tidak boleh lebih dari dua minggu. Jangan takut untuk bereksperimen - dan Anda akan mencapai hasil yang diinginkan.
