Kentang adalah sayuran yang luar biasa, salah satu produk yang paling disukai dan terjangkau di negara kita. Meskipun penampilannya sederhana dan biasa-biasa saja, tanaman akar ini memiliki banyak keunggulan penting. Berbicara tentang manfaat dan bahaya jus kentang mentah, perlu dicatat bahwa jus itu diberkahi dengan kualitas obat, dan digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit, serta untuk keperluan kosmetik. Namun, sayuran ini juga memiliki kontraindikasi. Sekarang kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang cara minum jus kentang dengan benar, apa manfaatnya dan mempertimbangkan kemungkinan batasannya.
Apa yang ada di dalam kentang
Jika kita menganalisis bukan bahayanya, tetapi manfaat jus kentang, maka kita dapat mencatat hal berikut: sifat terapeutik nektar kentang telah dikenal sejak lama, mereka telah dikonfirmasi oleh banyak penelitian. Tetapi Anda tidak boleh masuk ke detail karya ilmiah, tetapi lebih baik melihat komposisi kentang mentah dan kemudian menjadijelas mengapa ini sangat berguna.
Jus kentang mengandung zat-zat yang juga terdapat dalam daging kentang, antara lain banyak serat, vitamin PP dan E, unsur mikro dan unsur makro, asam amino, antioksidan, protein dan asam lemak.
Aksi pada tubuh
Efek positif bagi tubuh akibat masuk ke jus kentang:
- Vitamin B6 dalam jumlah besar, yang menormalkan sistem saraf, meningkatkan kekebalan, dan menjaga sintesis sel darah merah.
- Asam askorbat, yang memastikan penyerapan zat besi yang baik, sehingga mencegah anemia. Ini juga mengatur jalannya reaksi redoks dan memperkuat kapiler.
- Kalium, yang menjaga tekanan darah tetap teratur, mempengaruhi keseimbangan air-garam dan fungsi otot jantung.
- Molibdenum dan kromium. Mereka mengontrol jumlah glukosa dan mendukung aktivitas enzim.
- Tembaga, yang membantu penyerapan protein dan lipid. Berkat dia, oksigen menyehatkan tubuh, mencegah displasia jaringan ikat.
Bahaya
Sebelum minum, baca baik-baik poin-poin tentang manfaat dan bahaya jus kentang. Pandangan jauh ke depan akan menyelamatkan Anda dari kemungkinan konsekuensi negatif.
Tidak disarankan menggunakan jus kentang untuk orang dengan keasaman rendah. Dengan hati-hati jika Anda menderita diabetes, seperti penggunaan biasa, pankreas bisa gagal.
Kategorisdilarang membuat jus dari sayuran hijau atau bertunas, karena ada zat beracun berbahaya (misalnya, daging kornet beracun) yang dapat memicu keracunan. Juga, konsumsi jus yang berkepanjangan dapat menyebabkan keracunan.
Waktu terbaik untuk menggunakan jus akar adalah dari bulan kedua musim panas hingga Maret (pada Januari-Februari, sayuran masih relatif segar, dan setelah itu akumulasi zat berbahaya dimulai).
Jangan lupa bahwa mungkin tidak ada manfaat dari jus kentang puasa, tetapi kemungkinan besar bahayanya dijamin.
Kontraindikasi
Pembatasan minum jus akar:
- pankreatitis fase akut;
- diabetes melitus tipe kompleks;
- kerusakan email gigi oleh karies;
- kecenderungan usus terhadap fermentasi dan kembung;
- intoleransi individu terhadap tanaman akar atau alergi terhadapnya;
- rentan terhadap sembelit atau diare;
- obesitas kritis;
- masalah dengan sistem kemih.
Persiapan jus kentang yang tepat
Sekarang, setelah mempelajari manfaat dan bahaya jus kentang, Anda harus tahu bahwa untuk tujuan pengobatan perlu menggunakan minuman yang baru disiapkan secara eksklusif. Lebih baik membeli untuk bisnis ini buah yang besar dan matang, tanpa cacat, potongan dan area hijau. Agar jus kentang dapat sepenuhnya mengungkapkan kualitas penyembuhannya, penting untuk dapat menyiapkannya dengan benar. Langkah pertama adalah mencuci kentang, tetapi jangan dikupas kulitnya. Lalu belah menjadi beberapa bagiansehingga Anda dapat menggilingnya dalam juicer tanpa masalah. Masukkan nektar kentang yang dihasilkan melalui kain tipis dan ambil segera, tergantung pada jenis masalahnya.
Dengan pankreatitis, kolesistitis, dan gastritis
Pankreatitis adalah salah satu penyakit serius yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk eksaserbasi peradangan pankreas. Ketika kondisinya memburuk, ada peningkatan suhu, terjadinya muntah dan rasa sakit yang hebat di hipokondrium kiri, pergi ke belakang. Rasa sakitnya berulang dan biasanya datang tiba-tiba.
Terapi jus akan menjadi alat yang sangat baik untuk melengkapi perawatan utama. Manfaat dan bahaya jus kentang pada pankreatitis akan tergantung pada waktu asupan dan penggunaan minuman yang benar. Penggunaannya lebih baik dimulai dengan porsi kecil - dari beberapa teguk, meningkatkan dosis secara merata. Anda dapat menggunakannya untuk tujuan pencegahan, tetapi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Juga, jus kentang digunakan untuk mengobati penyakit serius lainnya - kolesistitis. Hal ini ditandai dengan rasa sakit di sisi kanan rongga perut dan kolik yang berhubungan dengan radang kandung empedu. Penyakit ini biasanya terjadi dengan latar belakang urolitiasis. Jus kentang dapat meredakan serangan kolesistitis akut. Untuk efek terbaik, minum minuman di pagi hari dengan perut kosong, dan kemudian kembali ke tempat tidur selama 30 menit. Item selanjutnya adalah sarapan, yang disusun sesuai dengan rekomendasi dokter. Kursus pengobatan adalah 10 hari.
Perlu memulai pengobatan dengan jus kentang untuk gastritis dengan porsi kecil. Pada hari-hari awaldianjurkan untuk minum 25-55 ml jus tiga kali sehari. Jika tidak ada penurunan kesejahteraan, maka dosisnya dapat ditingkatkan menjadi 100 mililiter. Jika kondisinya berubah menjadi lebih baik dan nektar kentang diserap dengan baik oleh tubuh, maka dosisnya dapat ditingkatkan lagi 50 ml. Perkiraan durasi perawatan tersebut adalah 3-4 minggu. Kemudian dilakukan jeda selama 14 hari dan terapi dilanjutkan. Maag diperlakukan dengan cara yang sama.
Untuk hati
Jus kentang juga cocok untuk membersihkan hati, berkat zat-zat dalam komposisinya yang mampu membuang akumulasi racun dan akumulasi zat berbahaya. Komponen alkali dari jus mengumpulkan asam urat dan membersihkannya dari tubuh. Untuk itu, dari pagi hingga sarapan, Anda harus mengonsumsi 200 ml jus kentang segar.
Jus kentang untuk perut: manfaat dan bahaya
Jika ada lesi ulseratif pada lambung, perlu minum jus kentang sesuai dengan skema berikut:
- awalnya lebih baik minum dalam jumlah minimum - 1 sendok besar akan cukup untuk tiga hari sebelum makan;
- dalam tiga hari ke depan, tingkatkan takaran menjadi dua sendok besar sekaligus;
- minum 1/2 gelas di tengah siklus;
- kursus umum 21 hari, setelah itu istirahat seminggu;
- ulangi perawatan sampai efek terapeutik yang stabil terbentuk.
Untuk sembelit dan wasir
Jika Anda mengalami penurunan motilitas usus atau pola makan yang tidak seimbang dan kekurangan serat, ahli gizimenyarankan minum 50 ml jus kentang setengah jam sebelum makan. Penting untuk diingat bahwa jumlah nektar akar yang dikonsumsi tidak boleh melebihi 200 ml per hari, karena jumlah makanan per hari dapat berfluktuasi.
Dalam jumlah yang sama, jus digunakan untuk wasir (tetapi tidak pada periode akut). Selain itu, tidak akan berlebihan untuk mencuci rektum - 25-35 ml jus disuntikkan ke dalam anus. Ini akan membantu meredakan rasa gatal, bengkak, berdarah, dan sedikit meredakan rasa sakit.
Dalam kasus keracunan
Bahaya dan manfaat jus kentang segar membantu keracunan, di antara gejala utamanya adalah mual, muntah dan tersedak. Jus dikonsumsi tanpa bahan tambahan apa pun, meskipun rasanya tidak enak. Ini penting, karena dalam kasus keracunan, pengisi berlebih dapat memperburuk kondisi pasien secara signifikan.
Untuk diabetes
Saatnya berbicara tentang manfaat dan bahaya jus kentang untuk diabetes. Diabetes adalah penyakit serius. Banyak orang percaya bahwa itu membuat pemiliknya celaka. Untuk menjaga organisme seperti itu dalam kondisi baik, obat-obatan wajib dan menu diet tertentu ditentukan, di mana hanya beberapa jus yang diperbolehkan. Dalam hal ini, jus kentang digunakan bukan untuk kesenangan, tetapi untuk tujuan meningkatkan kesehatan.
Bagi penderita diabetes untuk merasakan manfaat jus kentang, mereka perlu tahu cara meminumnya dengan tepat. Prinsip utama penerimaan adalah bahwa hasil positif akan terlihat jika Anda minumjus kentang yang baru dibuat dengan perut kosong setengah jam sebelum makan. Kursus ini seperempat cangkir setiap hari selama dua minggu. Awal berikutnya hanya setelah jeda bulanan.
Pelangsingan
Proses penurunan berat badan terkait erat dengan diet di mana kentang termasuk dalam daftar yang dilarang, karena mereka merobohkan semua upaya untuk menurunkan berat badan. Tetapi perlu diingat sifat pembersihan kentang. Sehubungan dengan itu, jus dari tanaman akar akan menghilangkan kelebihan cairan dan zat berbahaya dari tubuh. Selain itu, nektar nabati ini mampu meningkatkan aktivitas hati, ginjal, dan saluran pencernaan. Minum jus kentang setengah jam sebelum makan. Jika rasanya terlalu tidak enak untuk Anda, Anda bisa menambahkan madu, wortel, lemon, atau jus labu. Tapi pertama-tama, jangan lupa untuk memeriksakan diri ke dokter tentang manfaat dan bahaya jus wortel dan kentang jika digabungkan dalam kasus tertentu.
Tas rias di rumah
Jus kentang digunakan dalam pembuatan masker, tonik dan kompres di rumah. Ia mampu menghilangkan jerawat, rosacea, masalah pigmentasi dan kulit berminyak. Jus umbi membuat kulit sehat, lembut dan terawat, serta awet muda.
Untuk memutihkan kulit, menghilangkan bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan, gunakan resep berikut. Campurkan jus kentang dengan jus lemon dalam proporsi 1 hingga 3. Usap wajah Anda dengan komposisi ini setidaknya enam kali sehari.
Untuk mengatasi kerutan, menghilangkan lebam di bawah mata dan bengkak bisasiapkan masker berikutnya. Giling keju cottage dalam mangkuk sampai semua gumpalan larut dan tambahkan jus kentang. Hasilnya harus berupa massa yang menyerupai krim asam dalam kepadatan. Oleskan campuran yang dihasilkan pada wajah selama 25 menit, lalu bilas dengan air.
Ulasan
Kami ingin memberikan masukan tentang manfaat dan bahaya jus kentang.
Orang yang telah mencoba jus kentang, sebagian besar, berbicara positif tentangnya. Ini disebut alat ajaib yang dengannya Anda dapat mengatur kesehatan Anda. Terutama perhatikan efektivitas jus dalam menurunkan berat badan. Sifat ajaib jus kentang juga tidak diabaikan, yang, dilihat dari ulasannya, dengan mudah membersihkan usus dan menghilangkan masalah pada saluran pencernaan. Banyak juga yang membicarakan tentang bahaya dan manfaat jus kentang saat perut kosong.
Perawatan jus kentang memiliki sebagian besar ulasan positif. Dengan bantuan obat alami ini, orang menyembuhkan penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini adalah sayuran yang bermanfaat dan terjangkau, yang sayangnya seringkali tidak dianggap serius oleh orang-orang. Jika Anda memiliki niat untuk mencoba jus kentang untuk tujuan terapeutik atau profilaksis, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda secara rinci tentang manfaat kesehatan dan bahaya jus kentang dan menentukan tingkat penggunaannya.
