Mungkin, masing-masing dari kita pernah mengalami fenomena yang tidak menyenangkan seperti suara serak. Terkadang hanya sedikit serak, dan dalam beberapa kasus hilang sama sekali. Alasannya mungkin: masuk angin, ketegangan ligamen, penggunaan air es dan es krim. Jadi apa yang harus dilakukan? Bagaimana memulihkan suara yang hilang?
Untuk setiap penyebab ada obatnya. Jika Anda serak karena pilek, maka selain perawatan obat, resep tradisional akan membantu Anda memulihkan suara dengan cepat. Mari kita mulai dengan yang paling jelas: ligamen yang meradang membutuhkan istirahat dan kedamaian, jadi cobalah untuk berbicara lebih sedikit dan jangan mencoba berteriak, ini hanya akan memperburuk situasi. Berbisik jika perlu. Mungkin tidak nyaman, tetapi ini akan membantu Anda sembuh lebih cepat.
Sedikit alkohol hangat, seperti satu sendok makan anggur atau cognac, memiliki efek menguntungkan pada pita suara, meningkatkan aliran darah secara lokal. Panaskan sampai hangat dan minum, hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu. Untuk alkohol Anda bisatambahkan madu dan lemon.
Bagaimana cara mengembalikan suara yang hilang, jika penyebabnya adalah ligamen yang terlalu tegang? Dalam hal ini, obat pertama dan mungkin yang terbaik adalah pijat laring. Pijat bagian depan leher, bergerak dari dagu ke arah dada, dan Anda akan segera merasa lega. Minuman panas membantu memulihkan suara - susu hangat dengan madu, yang paling baik diminum sebelum tidur. Namun, jika kejang ligamen dan ketegangannya yang berlebihan memiliki dasar psikologis, maka ada baiknya menghubungi ahli fonologi untuk mendapatkan rekomendasi. Dia akan memberi Anda jawaban yang memenuhi syarat untuk pertanyaan: "Bagaimana cara mengembalikan suara yang hilang?"
Minum minuman es dan es krim adalah penyebab umum suara serak di musim panas. Dalam hal ini, obat yang baik adalah minuman panas di malam hari, serta berkumur dengan rebusan chamomile. Jangan lupa metode nenek tua yang baik, yang diajarkan kepada kita di masa kanak-kanak: menghirup dengan cara ilmiah, tetapi dengan cara yang sederhana - hirup uap dari kentang panas, dan ligamen Anda akan kembali ke keadaan semula keesokan paginya.
Namun, apa pun penyebab hilangnya suara atau suara serak, ingatlah bahwa lebih baik mencegah penyakit daripada mengobatinya. Di musim panas, jangan terbawa oleh es krim dan minuman es, berpakaian untuk cuaca dan jangan mengabaikan langkah-langkah untuk melindungi tubuh Anda dari hipotermia, jangan terbawa oleh nyanyian di konser dan pertengkaran dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, Anda tidak hanya akan menyelamatkan kesehatan dan ligamen Anda yang berharga, tetapi jugakekuatan, waktu dan uang yang dibutuhkan untuk pemulihan.
Sekarang Anda tahu cara memulihkan suara Anda yang hilang. Tapi tetap saja, jauh lebih baik untuk tidak mengembalikannya, tetapi hanya untuk melindunginya. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan banyak masalah dan biaya waktu. Selalu perlu diingat bahwa kesehatan yang sangat baik diberikan kepada kita hanya sekali. Pelestarian dan pemeliharaan tubuhnya dalam bentuk selama bertahun-tahun adalah tugas yang sepenuhnya dipercayakan ke pundak seseorang. Jadilah sehat! Bagaimanapun, hidup akan terasa lebih berwarna dan menarik.
