Zona inguinal adalah sistem organ yang sangat kompleks yang dimiliki oleh sistem muskuloskeletal dan menghubungkan panggul dan paha. Sepanjang hidup, ada risiko tinggi berbagai cedera di area ini, terlepas dari aktivitas manusia. Beberapa cedera dapat diperoleh bahkan di rumah.
Keseleo otot atau ligamen inguinal di tempat ini tidak terkecuali. Ini dapat terjadi sebagai akibat dari gerakan yang salah yang melampaui amplitudo normal selama berjalan oleh orang-orang yang tidak memiliki cukup peregangan. Peregangan juga dapat dipicu oleh ayunan kaki yang tajam selama latihan atau akibat jatuh. Faktor yang memprovokasi peregangan otot inguinalis bisa menjadi proses inflamasi yang berkembang di daerah ini dan membuat ligamen dengan otot lebih rentan. Jaringan mereka mulai melemah, tingkat elastisitasnya menurun.
Tarik otot selangkangan bisa dilakukan oleh orang dari kedua jenis kelamin, tanpa memandang usia. Pada saat yang sama, padamunculnya masalah tidak dapat dipengaruhi oleh karakteristik tubuh manusia atau tingkat pelatihannya. Jika seseorang memiliki keseleo otot inguinal, maka ada baiknya segera memulai perawatan. Jika masalahnya diabaikan, maka kram otot kaki yang parah, serta kepincangan dan rasa sakit yang hebat, akan segera dimulai. Selain itu, risiko mengembangkan hernia inguinalis meningkat secara signifikan, dan cincin inguinalis mulai melebar beberapa kali. Bagaimana Anda bisa menentukan penampilan keseleo otot inguinalis dan bagaimana cara tepat untuk mengobati masalah yang tidak menyenangkan seperti itu? Lebih lanjut tentang ini nanti di artikel.
Tanda-tanda masalah
Gejala pertama yang menentukan perlunya perawatan otot inguinalis yang terkilir adalah rasa sakit yang terlalu kuat dan tajam langsung di daerah selangkangan, serta bunyi berderak keras di daerah paha. Setelah itu, tanda-tanda peregangan lainnya muncul. Yang utama termasuk yang berikut:
- kram otot, pembengkakan terlihat muncul di daerah yang terkena;
- daerah selangkangan mulai membengkak;
- segel muncul di area yang terluka;
- memar cepat;
- suhu jaringan yang rusak meningkat dengan sangat cepat;
- pembatasan muncul dalam gerakan pinggul.
Kemunculan gejala pertama keseleo selangkangan membutuhkan waktu yang sangat singkat. Dalam hal ini, sindrom nyeri akan diucapkan, dan itu memanifestasikan dirinya segera setelah orang tersebut terluka. Perlu dicatat bahwa dalam hal ini, lokalisasi bisa sangat berbeda. Hanya ligamen yang rusak yang bisa sakit, juga sering menyakitkansensasi mulai muncul di sekitar area yang terkena.
Gejala mulai muncul 24 jam kemudian
Sehari setelah seseorang terluka, otot segitiga mulai berkontraksi di daerah yang terkena. Ini mengarah pada pembentukan rongga atau kerucut dengan ukuran yang agak besar. Secara bertahap, pembuluh darah mulai pecah, dan hematoma besar terbentuk. Pada palpasi otot inguinal yang rusak, peningkatan kepadatan dan adanya pembengkakan parah dapat dicatat.
Tanda eksternal
Secara penampilan, peregangan otot inguinal pada pria dan wanita dapat ditentukan hanya sehari setelah cedera. Tanda-tanda individu bahkan mungkin muncul hanya setelah beberapa hari. Tetapi pada saat yang sama, dengan rasa sakit yang sangat kuat dan suara kegentingan, kemungkinan besar Anda dapat menentukan adanya keseleo. Anda tidak boleh menunggu sampai gejala eksternal muncul, karena ketidaknyamanan, otot lemah, dan kram kaki tidak akan menjadi satu-satunya teman keseleo. Jika terapi tidak dimulai tepat waktu, itu bisa berakhir sangat menyedihkan, karena karena peregangan ligamen dan otot inguinalis, kaki bisa berhenti bergerak sama sekali.
Varietas
Peregangan otot inguinal pada wanita dan pria dapat memiliki beberapa tingkat keparahan. Tergantung pada seberapa parah kondisi korban, pilihan terapi yang optimal harus dipilih. Waktu pemulihan juga akan bervariasi. Klasifikasi keseleo didasarkan pada adanya gejala tertentu, serta seberapa parahjaringan yang rusak di selangkangan.
Gelar pertama. Cedera ringan
Peregangan tidak lengkap. Dalam hal ini, tidak ada rasa sakit yang tajam. Sensasi yang menyakitkan akan menarik dan ringan. Seseorang merasakan sedikit ketidaknyamanan dan tidak ada batasan dalam mobilitas pinggul. Sebagian besar gejala tidak muncul bahkan beberapa hari setelah cedera, sehingga orang tersebut tidak memikirkan cara mengobati selangkangan yang terkilir.
Dalam kebanyakan kasus, keseleo yang tidak lengkap sembuh tanpa perawatan apa pun. Namun untuk mempercepat proses pemulihan, dokter mungkin akan meresepkan latihan terapi khusus atau prosedur fisioterapi.
Gelar kedua. Nyeri tajam
Dalam hal ini, peregangan lebih kuat. Tanda-tandanya cukup terlihat. Rasa sakitnya tajam dan terdefinisi dengan baik, sangat diperparah selama gerakan. Hampir segera, pembengkakan dan memar muncul karena pendarahan di bawah kulit. Seseorang dapat dengan mudah berjalan dan bahkan melompat, tetapi dia tidak mungkin dapat berlari.
Tingkat ketiga. Bengkak dan nyeri
Dalam situasi ini, ada peregangan lengkap otot inguinalis. Semua gejala segera muncul. Namun, mereka didefinisikan dengan jelas. Rasa sakit yang sifatnya tajam tidak hilang bahkan jika orang tersebut sedang istirahat dan tidak bergerak sama sekali. Edemanya besar, perdarahan diamati di seluruh daerah inguinal. Setelah beberapa waktu, kejang otot mungkin muncul. Seseorang perlu membius area yang rusak dan segera mengirim ke rumah sakit. Cedera seperti itu membutuhkan perawatan segera dan jangka panjang. Masa pemulihan bisa sampai tiga bulan. Dalam kasus yang sangat parah, bahkan enam bulan.
Istirahat penuh
Jika cederanya sangat serius, otot di selangkangan bisa robek total. Dalam hal ini, Anda tidak dapat melakukannya tanpa intervensi bedah yang mendesak. Tidak akan ada hasil dari metode pengobatan konservatif. Dengan pecah total, Anda harus segera memanggil ambulans, yang akan menentukan apa yang harus dilakukan dengan keseleo otot inguinalis dalam kasus tertentu.
Pertolongan pertama pada korban
Pengobatan selangkangan yang terkilir harus segera dimulai. Pertolongan pertama untuk orang yang terluka adalah dengan menerapkan kompres dingin ke daerah yang terkena.
Catatan! Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh menghangatkan ligamen, karena ini akan menyebabkan munculnya tanda-tanda yang dipercepat.
Untuk mengurangi rasa sakit bahkan sedikit, sebotol air dingin atau es dioleskan ke daerah yang terkena. Dalam hal ini, kerusakan pembuluh darah dapat dihindari. Jangan melakukan kompres dingin di tempat kulit yang terkena, karena dapat menyebabkan kerusakan serius pada epidermis.
Setelah cedera, pinggul harus benar-benar diimobilisasi, untuk itu bidai dapat diterapkan. Anda perlu membatasi mobilitas pinggul selama beberapa minggu dan pada saat yang sama bergerak secara eksklusif dengan kruk.
Proses pemulihan
Terapi ketegangan otot inguinal harus wajibkompleks. Awalnya, Anda perlu menggunakan salep atau balsem yang akan membantu:
- menghilangkan rasa sakit;
- menghilangkan pembengkakan pada area yang rusak;
- menghilangkan hematoma;
- membuat jaringan lebih elastis, mengembalikan mobilitas pinggul normal.
Setelah korban menjalani perawatan primer, sangat penting untuk melakukan USG. Dengan itu, Anda dapat mengecualikan kerusakan pada ligamen dan jaringan yang terletak di sekitar otot inguinalis. Jika seorang spesialis melihat cedera yang kompleks, maka pembedahan mungkin diperlukan untuk sepenuhnya mengembalikan integritas jaringan yang rusak. Operasi ini diresepkan jika terjadi lesi serius. Selebihnya, sebagai suatu peraturan, perawatan konservatif akan cukup. Perawatan termasuk pijat, fisioterapi, pendidikan jasmani dari jenis terapi. Hanya spesialis yang dapat meresepkan perawatan. Sendiri, seseorang tidak akan dapat menghitung beban yang diperlukan, yang dapat menyebabkan komplikasi serius.
Tindakan pencegahan
Meregangkan otot inguinal di rumah bisa sangat sulit, tetapi masih ada baiknya mengetahui cara untuk mencegah masalah ini. Penting untuk berhati-hati selama gerakan, jangan membuat ayunan yang sangat tajam dengan kaki Anda. Jika Anda melakukan senam, maka sebelum memulai latihan, Anda pasti perlu melakukan pemanasan otot dan ligamen dengan baik. Latihan dilakukan dengan lembut dan lancar.
Untuk benar-benar menghangatkan otot dan ligamen pangkal paha, Anda bisa melakukan latihan khusus. Juga metode pemanasan yang sangat baik adalah menyalakan lampuselama 20 menit. Tentu saja, cara terbaik untuk mencegah keseleo adalah bentuk fisik seseorang yang bagus, serta peningkatan elastisitas otot secara bertahap dan akurat.
Keseleo adalah cedera yang sangat umum pada orang yang sering berolahraga, terlepas dari tingkat keterampilan atlet. Perlu dicatat bahwa semakin banyak pengalaman yang dimiliki seorang atlet, semakin kecil risiko cedera yang tidak menyenangkan seperti otot inguinal yang terkilir. Dalam kasus masalah ini, perlu mencari bantuan dokter untuk menghindari komplikasi dan segera memulai pengobatan.
