Psoriasis, sayangnya, saat ini merupakan penyakit yang cukup umum. Menurut para ahli, terapi obat saja tidak cukup untuk mengobatinya. Memang, ini memungkinkan Anda untuk agak mengurangi gejalanya, tetapi tidak mencegah terjadinya kekambuhan. Itulah sebabnya dokter modern sangat menyarankan untuk sepenuhnya mempertimbangkan kembali diet Anda - tentu saja, jika Anda ingin mengatasi psoriasis. Diet untuk psoriasis memberikan beberapa batasan, tetapi sementara itu, nutrisi tetap seimbang. Jadi mari kita lihat lebih dekat masalah ini.
Prinsip Umum
Untuk fungsi yang harmonis dari seluruh sistem pencernaan, sangat penting untuk mencapai keseimbangan lingkungan asam-basa. Untuk tujuan ini, para ahli merekomendasikan sedikit meningkatkan jumlah makanan yang mengandung zat basa tinggi dalam makanan. Jika itu benar-benar berhasiluntuk mencapai keseimbangan yang disebutkan di atas, tubuh mulai secara konsisten membersihkan dirinya dari racun, kekebalan muncul terhadap banyak pilek, ruam kulit berkurang, dll. Berdasarkan hal tersebut di atas, adalah mungkin untuk menentukan dengan percaya diri bagaimana mengatasi psoriasis. Diet untuk psoriasis harus lebih basa.
Produk mana yang termasuk dalam grup ini?
- Daging dan ikan rendah lemak (ayam, kalkun, flounder, haddock, mackerel).
- Buah dan berbagai jus dari mereka.
- Biji-bijian (soba, beras merah, millet).
- Sayur.
- Biji bunga matahari, rami dan labu.
- Minyak zaitun.
- Muesli tanpa menggunakan bahan pengawet.
Makanan yang diperbolehkan untuk penyakit seperti psoriasis
Diet untuk psoriasis tidak terlalu dibatasi. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa semua sayuran dan buah-buahan, beri dan kacang-kacangan diperbolehkan untuk dimakan, tetapi lebih baik memakannya sebagai hidangan independen. Seperti disebutkan di atas, untuk memerangi penyakit dalam makanan, penekanan harus diberikan pada daging dan ikan tanpa lemak. Yoghurt alami dan kefir bebas lemak diperbolehkan, serta sedikit keju.
Apa yang harus saya hentikan dari diet saya?
Dokter dengan tegas melarang alkohol dan minuman berkarbonasi dengan penyakit ini. Anda tidak boleh makan produk roti, kue kering, dan muffin. Lebih baik tinggalkan susu dan cokelat untuk sementara waktu. Pembatasan juga berlaku untuk ragi dan makanan dengan tambahannya. Perhatikan bahwa penolakansemua produk di atas secara eksklusif selama periode eksaserbasi tidak akan memungkinkan untuk mencapai remisi yang stabil dari penyakit seperti psoriasis. Diet untuk psoriasis harus menjadi cara hidup yang nyata, ditambah dengan penolakan terhadap kebiasaan buruk. Ini adalah satu-satunya cara untuk menjadi orang yang benar-benar sehat.
Tips bermanfaat
- Mengikuti semua rekomendasi yang dijelaskan tentang nutrisi, perlu memperhatikan rejimen minum. Jadi, Anda harus menggunakan air murni eksklusif dengan sedikit tambahan jus lemon. Teh biasa dapat ditemukan sebagai alternatif dalam bentuk jamu atau minuman herbal.
- Untuk masalah memasak, di sini lebih baik memberi preferensi pada pilihan rebus atau panggang. Pastinya hari ini setiap orang memiliki steamer yang tidak terpakai di dapur.
- Karena fakta bahwa diet sebagai hasilnya sangat seimbang, Anda tidak dapat menggunakan vitamin kompleks tambahan.
Diet untuk psoriasis. Ulasan
Sebagai aturan, skema nutrisi yang diberikan dalam artikel ini mendapat tanggapan yang sangat positif dari pasien. Jadi, mereka tidak hanya berhasil mengatasi penyakit, mengurangi gejala, tetapi juga secara signifikan memperbaiki tubuh mereka secara keseluruhan.
Kesimpulan
Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa psoriasis sebenarnya bukanlah penyakit yang mengerikan. Perawatan, diet, dan tindakan pencegahan dalam hal apa pun harus dipilih oleh dokter yang merawat secara individual, dengan mempertimbangkan beberapa faktor (tahap penyakit, usia, reaksi alergi, dll.). Menjadisehat!
