Dalam artikel ini kami akan mencari tahu mengapa Anda tidak bisa tidur di bulan purnama.
Para ilmuwan telah berdebat selama beberapa dekade tentang dampak satelit Bumi pada kesejahteraan manusia. Beberapa berpendapat bahwa Bulan secara langsung mempengaruhi seseorang, sementara yang lain, sebaliknya, menganggap hubungan antara bintang malam dan manusia sebagai prasangka umum. Mereka menganggap pernyataan bahwa tidak mungkin tidur di bawah sinar bulan sebagai fiksi, dan mereka mengaitkan gangguan tidur pada bulan purnama dengan karakteristik individu tubuh. Tapi, tidak peduli seberapa skeptisnya bertahan, profesor Swedia yakin bahwa hubungan antara manusia dan bulan masih ada.
Jadi, mengapa kamu tidur nyenyak di bulan purnama?
Bukti hubungan antara fase bulan dan tidur
Karyawan University of Basel bersama rekan-rekan mereka dari Zurich melakukan penelitian di bidang kurang tidur dan penyebab kurang tidur kronis di zaman modernorang. Selama pengamatan tersebut, para ilmuwan menemukan perubahan dalam jadwal tidur yang biasa selama bulan purnama. Pengujian tambahan menunjukkan bahwa selama periode ini:
- tingkat melatonin menurun dalam tubuh, yang mengatur siklus bangun-tidur;
- total waktu tidur berkurang sekitar 20-25 menit;
- waktu yang dibutuhkan untuk tertidur diperpanjang 10-15 menit, dalam beberapa kasus bahkan lebih;
- tidur menjadi sensitif, seseorang bisa bangun dengan sedikit gemerisik;
- fase tidur nyenyak dipersingkat 25-30%.
Para ilmuwan juga sampai pada kesimpulan bahwa siklus bulan dan fase bulan mempengaruhi seseorang, terlepas dari apakah dia mengetahuinya atau tidak.
Psikiater tentang masalah ini
Selain somnologis dan banyak ilmuwan, psikiater juga tertarik pada fase bulan. Menurut mereka, selama bulan purnama, serangan somnambulisme lebih sering terjadi, berbagai penyakit mental diperburuk, orang menjadi lebih rentan terhadap kondisi manik dan obsesif.
Mengapa tidak bisa tidur di bulan purnama menarik bagi banyak orang.
Penyebab pengaruh bulan pada seseorang dan tidurnya
Pakar tidur Inggris Neil Stanley selama pidatonya mencatat bahwa efek bulan purnama pada seseorang adalah takhayul dari banyak budaya dunia, yang telah dikonfirmasi di berbagai bidang kedokteran dan sains. Dan faktanya, selama bertahun-tahun para ilmuwan belum dapat mencapai konsensus tentang bagaimana dan mengapabulan purnama memiliki efek seperti itu pada tidur seseorang. Saat ini, ada beberapa asumsi dan teori tentang hal ini. Ini termasuk:
- Bersejarah. Para ilmuwan percaya bahwa orang tidak tidur di bawah bulan karena mereka telah melestarikan memori genetik. Nenek moyang primitif terbangun di bulan purnama, karena dalam cahaya terang mereka bisa menjadi korban hewan pemangsa.
- Faktor bioenergi insomnia. Dengan Bulan tumbuh, dari bulan baru ke bulan purnama, termasyhur meningkatkan aliran energi ke Bumi. Oleh karena itu, orang dapat melihat peningkatan kapasitas kerja, aktivitas, ledakan emosi, dll.
- Radiasi magnet. Beberapa ilmuwan percaya bahwa medan magnet meningkat selama bulan purnama, yang dapat menyebabkan gangguan tidur dan insomnia pada manusia.
- Komponen fisik gangguan tidur. Ini adalah versi lain yang menarik, dan ini karena dampak fisik bulan di planet kita. Diketahui bahwa bulan mengendalikan pasang surut lautan dan lautan, sehingga ada kemungkinan bahwa medan gravitasi satelit dengan cara tertentu mempengaruhi seseorang yang terdiri dari 80% air.
Siapa yang terpengaruh oleh bulan purnama?
Mengapa tidak bisa tidur di bulan purnama bagi sebagian orang? Lagi pula, tidak semua orang menderita penyakit seperti itu.
Seseorang dapat menolak para ilmuwan, dengan alasan bahwa seseorang tidur sama baik di bulan purnama dan bulan baru, karena tidak semua orang menderita insomnia. Para ahli mengidentifikasi beberapa kelompok populasi planet yang paling rentan terhadap kekuatan alam seperti itu. Orang-orang ini termasuk:
- orang yang bergantung pada cuaca;
- orang dengan organisasi mental yang baik;
- sifat kreatif;
- bayi baru lahir;
- orang dengan gangguan kesehatan mental;
- orang tua.
Mengapa tidak bisa tidur di bulan purnama? Esoterisme akan membantu untuk memahami masalah ini.
Apa yang dikatakan esoterisme tentang ini?
Esoterisme adalah sejenis kumpulan pengetahuan yang tidak dapat diakses oleh orang-orang yang belum tahu, tidak mengetahui ajaran mistik, metode khusus untuk memahami realitas. Para ahli di bidang ini berpendapat bahwa bulan purnama sangat mempengaruhi tidur seseorang. Tidak heran sejak zaman kuno orang-orang waspada terhadap periode ini, meresepkan sifat mistis padanya, dan yakin bahwa ini adalah waktu yang istimewa, magis dan gelap.
Diyakini bahwa roh-roh jahat diaktifkan pada bulan purnama, dan orang-orang yang tidak memiliki hubungan dengan dunia lain dapat merasakan pesta poranya hanya dengan cara ini - dalam bentuk insomnia, dan mereka tidak dapat menemukan alasannya keadaan ini. Ilmu-ilmu esoteris sebagian besar cenderung untuk meresepkan sifat magis ke bulan purnama dan menjelaskan gangguan tidur dalam konteks ini.
Mengapa tidak bisa tidur di bulan purnama dan apa yang harus dilakukan?
Apa yang harus dilakukan dengan patologi seperti itu?
Asomnia yang dipicu oleh bulan purnama, biasanya, menghilang dengan perubahan fase bulan. Jika perbaikan tidak diamati, jangan abaikan tidur yang tidak sehat. Kurang tidur kronis dapat menyebabkan berbagai gangguan somatik, yang nantinya akan jauh lebih sulit untuk ditangani. Selain itu, seseorang dapat mengalami keadaan apatis dan gangguan depresi, serta sifat lekas marah dan agresif yang berlebihan.
Jika Anda tidak tidur nyenyak di bulan purnama, minum obat tidur, yang dipilih sendiri atau atas saran teman, merupakan kontraindikasi kategoris. Inisiatif semacam itu dapat menyebabkan memburuknya situasi patologis dan penurunan kesehatan secara umum.
Herbal obat penenang
Jika Anda tidak tidur nyenyak di bulan purnama, pertama-tama Anda perlu mencoba mengambil obat penenang yang berasal dari tumbuhan, yang saat ini ada banyak sekali di rak-rak apotek. Obat-obatan semacam itu tidak mempengaruhi struktur sistem saraf, tidak menghambat aktivitas mental, tidak mempengaruhi kinerja dan konsentrasi. Mereka adalah yang paling aman untuk digunakan sendiri dan hampir tidak memiliki kontraindikasi. Persiapan herbal tersebut harus dimulai sesaat sebelum awal bulan purnama dan beberapa waktu setelahnya, dan pilihan terbaik adalah meminum obat herbal selama satu bulan atau lebih.
Bagaimana cara tidur yang nyenyak?
Bila Anda tidak bisa tidur di bulan purnama, para ahli merekomendasikan untuk mengikuti beberapa tips sederhana:
- hindari situasi stres;
- menjaga jadwal tidur Anda - bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari;
- menolak aktivitas yang melanggar pola tidur yang telah ditetapkan;
- ganti kegiatan santai dengan yang lebih tenang dan damai;
- atur tempat tidur dengan benar - tempat tidur yang keras, tirai tebal yang tidak membiarkan cahaya bulan masuk, suhu yang nyaman dan ventilasi kamar tidur yang teratur;
- menolak menonton film laga, karena sangat merugikan tidak hanya bagi orang-orang yang mudah terpengaruh, tetapi juga bagi mereka yang terpengaruh oleh bulan purnama;
- berhenti makan berat.
Melalui langkah-langkah di atas, Anda dapat dengan cepat menormalkan tidur, dan bulan purnama tidak akan menyebabkan gangguan tidur, bahkan jika itu mempengaruhi seseorang dalam beberapa hal.
Kami melihat mengapa Anda tidak bisa tidur di bulan purnama.
