Banyak orang yang akrab dengan situasi yang tidak menyenangkan ketika di pagi hari setelah tidur di kaki ada rasa sakit. Pada saat yang sama, seseorang akan merasa cukup istirahat dan penuh energi.
Ketika rasa sakit seperti ini muncul setelah hari yang melelahkan di tempat kerja, berjalan jauh - itu wajar. Dan apa penyebab nyeri pada kaki setelah tidur dan apakah perlu dilakukan tindakan, hanya dokter yang tahu.
Penyebab fenomena
Mengapa tidak semua orang tahu mengapa kaki saya sakit setelah tidur. Sensasi yang tidak menyenangkan setelah bangun berhubungan dengan penyebab eksternal atau internal. Yang pertama termasuk cedera, postur tidur yang buruk, aktivitas fisik yang berlebihan, sepatu yang tidak nyaman, atau berdiri terlalu lama.
Penyebab internal termasuk sirkulasi yang buruk, kelebihan berat badan, saraf terjepit, penyakit menular dan peradangan jaringan.
Munculnya rasa sakit yang tidak menyenangkan juga dapat dikaitkan dengan penyakit pada organ atau sistem internal. Dalam situasi seperti itu, perlu mencari bantuan medis sedini mungkin.
Sakit di betis,kaki mungkin pertanda:
- rematik;
- artrosis;
- radang sendi;
- osteoporosis;
- varises;
- fasciita.
Penyakit tersebut selama periode terjaga mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda. Tetapi setelah istirahat lama, ketika tubuh rileks sebanyak mungkin, rasa sakitnya meningkat. Tanda-tanda penyakit lain, seperti pembengkakan, mungkin juga ada.
Jika nyeri dirasakan pada otot betis, maka ini mungkin mengindikasikan patologi sistem kardiovaskular, stasis darah. Saat aliran darah menjadi lebih aktif di pagi hari, rasa sakitnya meningkat, menandakan adanya masalah.
Stagnasi darah paling sering dikaitkan dengan kurangnya aktivitas fisik. Jika seseorang menghabiskan waktu lama dalam posisi duduk, tubuh tidak memiliki cukup oksigen. Karena itu, banyak zat berbahaya terkonsentrasi di dalam darah, yang tidak hanya menyebabkan munculnya rasa sakit, tetapi juga gejala tidak menyenangkan lainnya.
Mengapa kaki Anda sakit setelah tidur, semua orang perlu tahu. Sensasi yang tidak menyenangkan di area betis dapat mengindikasikan adanya penyakit seperti itu:
- hernia;
- skoliosis;
- Cakram tulang belakang bergeser.
Membakar di jari kaki bisa menandakan masalah yang berhubungan dengan pembuluh darah. Bagi wanita, rasa sakit di area ini sering disebabkan oleh penggunaan sepatu yang tidak nyaman.
Jika ketidaknyamanan hanya terjadi di kaki, maka ini mungkin merupakan tanda sirkulasi yang buruk, kerusakan saraf, atau asam urat. Sakit ditumit sering terjadi dengan kaki datar. Selain itu, ini akan menandakan adanya proses inflamasi pada otot - plantar fasciitis. Nyeri pada kaki mungkin berhubungan dengan osteoporosis. Dengan cara ini, tubuh dapat memberi sinyal bahwa tuan rumah kelebihan berat badan.
Gejala seperti itu muncul dalam berbagai cara dan sulit untuk menentukan penyakit yang menyebabkannya hanya dengan sensasi. Itu adalah hak prerogatif dokter.
Tanda berbagai penyakit
Karena rasa tidak nyaman di kaki setelah bangun tidur bisa menjadi pertanda banyak penyakit, perlu untuk mempertimbangkan yang utama.
Jika kaki Anda sakit setelah tidur, penyebabnya mungkin sebagai berikut.
varises
Penyakit ini paling rentan terhadap wanita dan patologi dimanifestasikan oleh rasa sakit yang parah di kaki setelah tidur. Kejang mungkin terjadi pada malam hari.
Vena akan terlihat di kulit, berubah menjadi pita warna ungu yang menyakitkan. Bahaya terbesar adalah varises vena dalam, karena pada tahap awal sulit untuk didiagnosis. Selain nyeri otot kaki setelah tidur, rasa terbakar pada anggota badan dan sensasi tidak menyenangkan lainnya dapat terjadi.
Jika penyakit terdeteksi pada awal perkembangan, maka, sebagai suatu peraturan, pengobatan konservatif sudah cukup. Tahap yang lebih lanjut kemungkinan akan membutuhkan pembedahan.
Arthritis
Alasan kaki Anda sakit setelah tidur mungkin karena radang sendi. Dengan penyakit ini, baik sendi besar (paha, pergelangan kaki, lutut),dan kaki dan jari kaki kecil. Nyeri paling sering muncul di pagi hari atau setelah beban berat. Bahkan setelah istirahat, gejala tidak menyenangkan ini tidak hilang.
Demam juga bisa meningkat saat persendian meradang. Kemungkinan kemerahan pada kulit. Dalam kasus yang parah atau lanjut, deformasi sendi akan dimulai. Jika setelah tidur kaki Anda sakit, tetapi Anda perlu membubarkan diri agar gejala yang tidak menyenangkan hilang, maka ini hanya menunjukkan timbulnya radang sendi.
Pengobatan harus dilakukan tepat waktu pada awal perkembangan penyakit. Jadi akan mungkin untuk menyingkirkan penyakit menggunakan metode konservatif: obat penghilang rasa sakit, obat antiinflamasi. Pada stadium lanjut, mungkin perlu mengganti sendi dengan prostesis.
Reumatik
Penyakit ini juga menjadi penyebab kaki terasa tidak nyaman berupa nyeri pada kaki. Ini dianggap cukup berbahaya, karena tidak hanya mempengaruhi persendian, tetapi juga organ dalam.
Beban terbesar jatuh di hati. Penyakit ini berkembang dengan latar belakang infeksi streptokokus - angina yang ditransfer.
Reumatik adalah peradangan sendi yang parah. Selain nyeri, ada pembengkakan, nyeri pada palpasi. Perubahan terjadi pada EKG yang menandakan adanya malfungsi pada kerja otot jantung.
Bahaya rematik berhubungan dengan komplikasinya. Dia sulit diobati. Perawatan harus dimulai sedini mungkin di rumah sakit.
Osteoporosis
Ini adalah penyakitItu juga alasan mengapa tumit kaki terasa sakit di kaki setelah tidur. Patologi paling sering berkembang pada wanita selama menopause. Karena tubuh kekurangan hormon, terjadi perubahan struktur jaringan tulang, kepadatannya berkurang.
Bahaya penyakit ini adalah seringnya patah tulang yang sulit disembuhkan. Sinar-X dapat membantu mendiagnosis penyakit. Dan untuk mengetahui seberapa besar penurunan densitas jaringan, dianjurkan untuk melakukan densitometri.
Tendinitis
Dengan penyakit ini, betis kaki sakit setelah tidur. Tendinitis adalah peradangan pada tendon. Ini berkembang dengan cedera, infeksi, gangguan sistem kekebalan tubuh, proses inflamasi lokal.
Gejalanya adalah:
- kemerahan;
- bengkak;
- sakit;
- kerusakan jaringan degeneratif;
- berderak, berderak saat mencoba menggerakkan kaki.
Jika penyakit terdeteksi tepat waktu dan pengobatannya dimulai tepat waktu, maka hanya dengan menggunakan metode konservatif, pemulihan tendon sepenuhnya dimungkinkan. Jika formulir sudah lanjut, operasi akan diperlukan.
Taji tumit
Ini juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada kaki setelah tidur. Masalah paling sering terjadi pada orang tua. Penyebab utama terjadinya: kaki rata, beban berlebihan pada kaki, cedera traumatis. Gejala: nyeri tak tertahankan di tumit. Mereka dapat muncul kapan saja sepanjang hari.
X-ray digunakan untuk mendiagnosis penyakit. Dalam pengobatannya, metode bedah digunakan, karena dengan bantuanterapi konservatif tidak dapat menghilangkan pertumbuhan.
Fasciitis
Nyeri akan mengganggu di area tumit. Biasanya ada dua alasan ketidaknyamanan: kelebihan berat badan dan memakai sepatu yang tidak nyaman.
Cedera
Juga menyebabkan ketidaknyamanan pada anggota badan, dan kaki sakit setelah tidur. Ini berlaku tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak. Cedera bisa berbeda: memar, keseleo, air mata. Cari pertolongan medis jika Anda mencurigai adanya cedera sendi atau tendon.
Pertolongan pertama cedera: oleskan es ke area yang terkena dan minum obat pereda nyeri. Perawatan biasanya dilakukan di rumah dengan menggunakan metode konservatif. Hanya dalam kasus luar biasa operasi diperlukan.
Mengapa kaki anak sakit setelah tidur
Penyebab utama nyeri dikaitkan dengan apa yang disebut sindrom pertumbuhan, yang terjadi pada usia 4-7 tahun. Selama periode ini, tulang dan ligamen anak-anak tumbuh tidak merata, tidak mengikuti satu sama lain.
Mereka menekan kapsul sendi dan menyebabkan ketidaknyamanan. Jika rasa sakit dikaitkan dengan gejala ini, maka mereka paling sering muncul di kaki bagian bawah, betis dan sendi pergelangan kaki. Tidak akan ada demam dan lesu.
Jika persendian yang mengganggu berubah menjadi merah, bayi sakit untuk menggerakkan kakinya, ruam terjadi dan gejala keracunan tubuh terlihat, sangat mendesak untuk menunjukkan bayi ke dokter. Jika tidak ada tanda-tanda penyakit yang terlihat, bayi merasa baik, maka tidak hanya orang tua yang harus tenang,tapi juga bayinya. Anda bisa mengelus kaki yang sakit, melakukan pijatan ringan. Beri anak Anda mandi air hangat dengan garam laut atau busa beraroma menenangkan jika mereka tidak alergi.
Jika rasa sakitnya sangat mengganggu dan anak tidak bisa tenang, disarankan untuk menggunakan salep berbasis ibuprofen.
Seorang anak dalam masa pertumbuhan intensif dapat dibantu dengan menggunakan rekomendasi berikut:
- Pertimbangkan kembali rutinitas hari ini. Istirahat yang baik itu penting.
- Lebih sering keluar rumah.
- Aktivitas fisik sedang.
- Tingkatkan jumlah buah segar, sayuran, dan produk susu dalam diet Anda.
- Menjaga suasana kekeluargaan dalam keluarga.
Juga, situasi ketika kaki anak sakit di pagi hari setelah tidur juga dapat terjadi karena alasan lain:
- Patologi ortopedi. Pelanggaran postur, skoliosis, kaki rata, patologi bawaan sendi pinggul. Karena ada pergeseran pusat gravitasi, tekanan maksimum ada di kaki.
- Fokus infeksi kronis: karies, adenoiditis, tonsilitis.
- Rheumatoid arthritis.
- Patologi endokrin: diabetes mellitus, penyakit adrenal.
- Penyakit darah:.
- Tuberkulosis.
- Distonia neurosirkulasi. Dalam hal ini juga akan timbul sakit kepala, rasa tidak nyaman di daerah jantung, perasaan kekurangan udara.
- Patologi kongenital sistem kardiovaskular.
- Jaringan ikat abnormal. Anak-anak dengan anomali tersebut dapat mengembangkan varises.vena, skoliosis, telapak kaki rata, postur tubuh yang melengkung.
- Cedera, memar.
- Leukemia.
- Masih sakit.
Bila kaki bayi sakit di pagi hari, anak harus dibawa ke dokter anak, hematologi, neurolog, dan traumatologi ortopedi.
Dokter mana yang harus dihubungi
Pertama-tama, harus ditentukan apa yang menyebabkan munculnya rasa sakit yang tidak menyenangkan di kaki setelah tidur. Berdasarkan ini, akan jelas spesialis mana yang dapat membantu dalam situasi ini dan merujuk Anda untuk pemeriksaan yang diperlukan.
Jika ada masalah, dan tidak ada jawaban untuk pertanyaan mengapa kaki sakit di pagi hari setelah tidur, maka situasinya mungkin terkait dengan rematik. Sebaiknya Anda menghubungi dokter reumatologi, dokter keluarga, vertibrologi, ahli jantung.
Arthritis, arthrosis, osteoporosis dirawat oleh ahli traumatologi ortopedi dan ahli reumatologi. Spesialis pertama juga mengobati fasciitis.
Masalah yang berhubungan dengan varises dibantu oleh ahli flebologi atau ahli bedah.
Perawatan rakyat
Jika nyeri pada kaki terjadi berulang kali setelahnya, Anda dapat menggunakan resep obat tradisional:
- Menggosok kaki dengan tingtur kastanye. Kursus pengobatan adalah 2 minggu. Sangat mudah untuk mempersiapkannya. Anda perlu mengambil 50 g kastanye cincang dan menuangkan 500 ml vodka ke dalamnya. Diresapi selama 2-3 minggu di tempat gelap dan kemudian mulai menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan.
- Rebusan linden dan mint. Dapat ditambahkan ke rendaman kaki. Untuk satu liter air panas, Anda membutuhkan 15-20 g linden dan beberapa daun mint. Prosedur ini efektif untukpembuluh mekar. Itu bisa dilakukan setiap hari.
- Kompres es meredakan bengkak. Potongan es harus dibungkus dengan handuk dan dioleskan ke area yang terkena selama beberapa menit.
- Balsem Rumah. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 30 ml minyak sayur, 10 tetes minyak mint, kayu putih, lemon, atau pohon teh. Semua komponen harus dicampur secara menyeluruh. Oleskan produk ke area yang terkena 2 kali sehari dengan gerakan memijat ringan.
- Kompres madu. Baginya, Anda perlu mencairkan madu dalam bak air. Cairan yang dihasilkan dioleskan pada kaki dan dibungkus rapat. Dianjurkan untuk tidak menghapus kompres seperti itu sepanjang hari.
Pencegahan
Olahraga yang mencakup latihan kaki akan membantu mencegah gejala yang tidak menyenangkan tersebut. Varietas tersebut termasuk berenang, skating, ski, bersepeda, jalan-jalan. Aktivitas fisik tersebut akan membantu menjaga otot-otot kaki dalam kondisi yang baik dan, karenanya, akan mencegah munculnya rasa sakit pada kaki setelah tidur.
Untuk mempersiapkan sendi dan otot untuk hari yang aktif, cukup melakukan latihan kaki 15 menit setelah bangun tidur.
Pijat adalah metode pencegahan yang sangat baik. Lebih mudah melakukannya di malam hari, yang akan menghilangkan rasa lelah di kaki dan rileks. Mandi dengan tambahan minyak esensial juga akan bermanfaat dan efektif.
Mandi garam laut efektif untuk melemaskan kaki. Di bagian bawah wadah, Anda dapat meletakkan lapisan kerikil sungai dan dengan gerakan memijat, seolah-olah, menggulung kerikil dengan kaki Anda. Inicara sederhana untuk menormalkan peredaran darah.
Kesimpulan
Jika Anda mengalami rasa sakit di kaki setelah tidur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena sensasi seperti itu dapat mengindikasikan penyakit serius, terutama jika sindrom nyeri muncul berulang kali. Anda seharusnya tidak mengharapkan rasa sakit untuk hilang dengan sendirinya, namun, seperti pengobatan sendiri juga tidak dapat diterima.
Hanya spesialis yang memenuhi syarat yang dapat menentukan penyebab sebenarnya dari penyakitnya, membuat janji yang diperlukan. Jika seorang anak muncul di kaki setelah tidur, penting untuk memantau kondisi bayi dan berkonsultasi dengan dokter dengan sedikit keraguan. Dalam keadaan apa pun keadaan seperti itu tidak boleh diabaikan.
