Statistik mengatakan bahwa lebih dari 45% populasi dunia mengalami serangan panik. Dalam kebanyakan kasus, satu serangan menyebabkan serangkaian serangan panik serupa, dan ini, pada gilirannya, membuat hidup jauh lebih sulit.
Panik bukanlah penyakit yang lengkap, tetapi gangguan psikologis. Hal ini ditandai dengan serangan rasa takut yang tiba-tiba dan tanpa sebab. Istilah "panik" adalah definisi dalam psikologi yang menyiratkan suatu kondisi yang terjadi tanpa alasan yang jelas. Serangan dapat terjadi di tempat-tempat ramai, dan, sebaliknya, di ruang terbatas. Durasi serangan panik tidak lebih dari satu jam, sedangkan frekuensinya sekitar tiga per minggu.
Penyebab serangan panik
Hampir semua orang dapat mengingat kondisi khusus yang disebabkan oleh stres sebelum serangan panik: jantung berdebar kencang, gelombang panas menjalar ke seluruh tubuh, ketakutan hewan muncul. Jika faktor stres tidak dihilangkan, tetapi hanya diintensifkan, misalnya pertengkaran dalam keluarga berlanjut atau masalah di tempat kerja mendapatkan momentum, pengulangan seperti itukondisinya memungkinkan. Jika panik berkembang, alasannya mungkin berbeda, tetapi yang paling umum adalah:
- Situasi yang menegangkan di mana semua pengalaman ditransfer ke alam bawah sadar.
- Konflik terus-menerus di tempat kerja, dalam keluarga.
- Trauma psikologis.
- Kelelahan gugup atau fisik, ketegangan emosional atau mental.
- Harapan terus-menerus dari situasi stres.
- Gangguan hormonal.
- Alkohol, penyalahgunaan narkoba.
- Gangguan mental seperti depresi atau fobia.
- Pelanggaran pusat vegetatif.
Penyebab fisiologis panik
Adapun dasar fisiologis dari serangan panik, panik (ini adalah serangan ketakutan yang tiba-tiba) terjadi karena pelepasan adrenalin dalam jumlah besar ke dalam darah. Tubuh bereaksi terhadap keinginan untuk melarikan diri, bersembunyi atau melawan, melawan situasi. Sebagai aturan, ini adalah bagaimana kepanikan memanifestasikan dirinya. Penyebab panik dapat dikaitkan dengan penyakit berikut:
- pheochromocytoma (tumor aktif secara hormonal yang terlokalisasi di sistem endokrin dan melepaskan sejumlah besar adrenalin);
- phobia (kondisi patologis yang ditandai dengan ketakutan panik terhadap fenomena atau objek tertentu);
- diabetes, hipertiroidisme dan penyakit lain pada sistem endokrin;
- disfungsi somatoform (pasien mengeluhkan gangguan kerja organ tertentu, tetapi sebenarnya tidak ada masalah);
- penyakit jantung;
- pelanggaran respirasi jaringan;
- distonia vegetovaskular;
- distonia neurosirkulasi.
Beberapa obat juga dapat menyebabkan serangan panik.
Grup risiko
Beberapa kelompok orang sangat rentan terhadap serangan panik. Pertama-tama, ini menyangkut usia. Paling sering, orang berusia 20 hingga 45 tahun menderita gangguan ini, dan wanita hampir tiga kali lebih mungkin daripada pria. Selama periode inilah sebagian besar keputusan terpenting dibuat, misalnya, memilih seseorang untuk hidup atau bekerja untuk jiwa atau uang.
Pada wanita, kondisi seperti itu lebih sering terjadi, karena karakteristik fisiologisnya, karena perubahan kadar hormonal terjadi pada periode kehidupan tertentu. Selain itu, mereka lebih curiga dan cenderung memasukkan semuanya ke dalam hati. Bukan tanpa alasan bahwa wanita lebih cenderung meminta bantuan psikolog. Adapun pria, banyak dari mereka menyelesaikan masalah mereka dengan minum alkohol.
Klasifikasi serangan panik
Dalam pengobatan, ada tiga jenis panik, tergantung pada penyebab serangannya:
- Spontan - tanpa alasan, muncul tiba-tiba.
- Situasi - serangan dipicu oleh kondisi khusus yang awalnya psikotraumatik untuk seseorang, alasannya mungkin harapan untuk menciptakan kondisi seperti itu.
- Bersyarat - serangan panik adalah akibat daripaparan stimulus tertentu, yang kimia atau biologis di alam. Pertama-tama, ini menyangkut asupan alkohol. Namun, koneksi ini tidak selalu dilacak.
Gambaran klinis
Serangan panik memiliki pola. Selama melakukan tugas sehari-hari, ketakutan yang kuat menyerang seseorang tanpa alasan, saat merasa pusing, detak jantung yang kuat, ada perasaan bahwa tanah tergelincir dari bawah kakinya. Seseorang sangat ketakutan, ada ketakutan akan kematian, dia bisa kehilangan kesadaran. Dalam beberapa kasus, korban memanggil ambulans, karena menurutnya jantung akan segera gagal. Pada saat yang sama, dokter tidak dapat mendiagnosis gangguan apa pun. Seseorang dapat mengunjungi banyak spesialis, tetapi jawabannya tidak mungkin ditemukan. Akibatnya, fobia dapat berkembang, yang berulang kali akan memicu serangan panik.
Gejala panik
Gejala utama panik, apa pun penyebabnya, adalah:
- detak jantung dan nadi cepat;
- keringat berlebihan;
- gemetar, gemetar;
- sesak napas;
- merasa mati lemas;
- nyeri dada, tidak nyaman;
- mual;
- pusing, yang dapat menyebabkan hilangnya kesadaran;
- derealisasi;
- depersonalisasi;
- takut gila, hilang kendali.
Ada juga gejala atipikal,misalnya kram otot, muntah, buang air kecil berlebihan.
Selama panik, pelepasan adrenalin diaktifkan di dalam tubuh, yang memberikan reaksi yang sesuai pada sistem saraf, meskipun tidak ada bahaya seperti itu. Sayangnya, di akhir serangan, kondisi pasien tidak membaik, karena itu, serangkaian serangan panik terjadi. Itulah mengapa Anda perlu mengetahui bagaimana kepanikan berkembang, penyebab dan gejalanya.
Terapi: fitur pendekatan terpadu
Perawatan panik biasanya rumit. Ada beberapa metode terapi. Jadi, perawatan obat dapat secara bersamaan meredakan gejalanya dan mencegah terjadinya. Durasi terapi adalah sekitar 3 bulan. Ingatlah bahwa semua janji temu dibuat oleh dokter. Corvalol, Glycised, Validol digunakan untuk menghilangkan gejala, dan Persen, Novo-Passit dan obat penenang lainnya digunakan untuk mencegahnya. Dalam beberapa kasus, penggunaan antidepresan, seperti Paroxetine atau Sertraline, dibenarkan.
Homeopati hanya efektif jika pasien tidak memiliki kebiasaan buruk. Dan psikoterapi (hipnosis atau terapi perilaku kognitif) adalah salah satu metode pengobatan yang paling efektif. Pendekatan pada setiap pasien bersifat individual, oleh karena itu, sebelum memulai perawatan, dokter mempelajari dengan cermat penyebab kepanikan.
Pertama-tama, Anda perlu menyadari bahwa tidak ada penyakit dan tidak ada ancaman bagi kehidupan, karena panik adalah gangguan yang terkait dengan perasaan takut yang tidak masuk akal. Selanjutnya, Anda harus menyingkirkan perasaan ituketakutan, yang merupakan penyebab serangan berikutnya. Disarankan untuk mempelajari gejalanya dengan cermat dan menentukan tanda mana yang muncul lebih dulu dan mana yang mengikuti selanjutnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengetahui apa cara untuk memecahkan masalah aslinya.
Dan jangan lupa tentang gaya hidup sehat, karena sangat sering kelelahan sistem saraf dan seluruh organisme secara keseluruhan yang menyebabkan serangan panik.
