Pengamatan keadaan psikofisik merupakan metode penting dalam penilaian perilaku. Penekanan yang meningkat pada fenomena ini sebagian disebabkan oleh semakin meningkatnya kesadaran akan pentingnya komponen fisiologis dari masalah perilaku seperti depresi, kecemasan, dan banyak lainnya.
Pentingnya penilaian psikofisik
Terapis perilaku semakin terlibat dalam evaluasi dan pengobatan gangguan yang secara tradisional menjadi fokus intervensi medis - kanker, nyeri kronis, diabetes, penyakit kardiovaskular. Pentingnya menilai keadaan psikofisik terletak pada kenyataan bahwa banyak prosedur intervensi perilaku, seperti pelatihan relaksasi dan desensitisasi, sebagian berfokus pada perubahan proses fisiologis.
Kemajuan dalam pemantauan rawat jalan, komputerisasi, dan teknologi lainnya telah meningkatkan efektivitas klinis pengukuran psikofisiologis. Akhirnya, dimensi psikofisiologis mudah digabungkan dengan yang lainmetode penilaian perilaku seperti pemantauan diri dan observasi analog. Pengakuan akan pentingnya mode respons fisiologis dalam masalah perilaku menyarankan dimasukkannya metode pengukuran elektrofisiologis dan psikofisiologis lainnya.
Metode untuk mengukur evaluasi perilaku
Pengukuran Elektromiografi, elektrokardiovaskular, elektroensefalografik, dan elektrodermal terutama berlaku untuk penilaian perilaku dengan orang dewasa. Sejumlah masalah perilaku, seperti gangguan panik, perilaku skizofrenia, perilaku obsesif-kompulsif, kecemasan, depresi, penyalahgunaan zat, gangguan inisiasi dan pemeliharaan tidur, memiliki komponen fisiologis.
Penilaian psikofisik adalah metode penilaian yang kompleks, kuat, dan berguna. Ilmu psikofisiologis mencoba memahami hubungan antara proses fisiologis dan psikologis. Penilaian psikofisiologis adalah bahasa bebas dan dengan demikian melampaui batas-batas budaya, etnis dan usia dengan cara yang unik. Tergantung pada usia mereka, anak-anak mungkin tidak menyadari proses emosional atau kognitif mereka dan mungkin tidak memiliki pengetahuan untuk menggambarkannya.
Hambatan tersebut dapat diperburuk pada anak-anak dengan gangguan klinis yang melibatkan gangguan komunikasi. Dengan demikian, metode kuesioner atau wawancara mungkin bias atau tidak tepat untuk menyimpulkan informasi tersebut. Konteks penting untuk memahami fitur kompleks psikofisikStatus dapat diberikan melalui laporan diri dan ukuran perilaku, yang sering diperoleh dalam kombinasi dengan respons psikofisiologis.
Penelitian Perilaku
Pengamatan dan wawancara perilaku telah menjadi beban berat dalam praktik mengevaluasi anak-anak. Namun, secara konseptual dan statistik, menambahkan variabel psikofisiologis dengan sumber kesalahan pengukuran dan bias secara independen dari metode penilaian lainnya dapat meningkatkan validitas dan reliabilitas keseluruhan skor perhatian, emosi, dan kognisi.
Selain itu, penilaian kondisi psikofisik dapat memberikan wawasan tentang bagaimana mekanisme fisiologis yang mendasari mungkin terlibat dalam membentuk perilaku anak. Selain itu, karena regulasi sistem saraf otonom berubah selama perkembangan karena perubahan struktural dan fungsional pada sistem saraf pusat dan perifer, perspektif pemahaman perubahan perilaku perkembangan pada anak-anak dapat sangat diperluas dengan memeriksa data fisiologis.
Koneksi antara tubuh dan pikiran
Sudah bukan rahasia lagi bahwa kondisi mental (emosi, pikiran, dan perasaan) mempengaruhi kesehatan fisik kita, dan sebaliknya, pola makan, gaya hidup, dan olahraga memengaruhi kesejahteraan mental kita. Baru-baru ini, sains telah membuktikan bahwa hubungan antara tubuh dan cangkang spiritual memainkan peran penting dalam menentukan umum kitakesejahteraan. Bahkan ada teknik tertentu untuk mengelola keadaan psikofisik seseorang. Pedagogi memiliki beberapa teknik, banyak di antaranya telah dikembangkan untuk membantu pusat hubungan pikiran-tubuh seputar menenangkan pikiran.
Untuk anak-anak dan orang dewasa, penting juga untuk memperhatikan nutrisi, olahraga dan tidur, karena semua ini bersama-sama dan dalam proporsi yang tepat memastikan bahwa pikiran kita akan berfungsi pada tingkat setinggi mungkin. Jelas juga bahwa semua tekanan mental harus diminimalkan, namun, masih ada beberapa situasi tak terhindarkan yang membuat kita merasa takut, marah, benci, dan jenis kondisi psikofisik negatif lainnya.
Upaya berbicara di depan umum yang gagal akan memicu ketakutan mikrofon saat kita naik ke panggung berikutnya. Keyakinan budaya bahwa wawancara kerja adalah prosedur yang tidak menyenangkan membuat kita berpikir tentang sesuatu yang menakutkan dan tidak nyaman dan menunjukkan kecenderungan perilaku gugup, seperti menggigit kuku, gelisah, menurunkan mata, dan sebagainya. Ketakutan akan penolakan ketika kita memasuki situasi sosial apa pun membuat kita cemas dan melarang kita menjadi diri sendiri.
Kesehatan psikofisik
Sementara diet, olahraga, meditasi, dan metode relaksasi pikiran dan tubuh lainnya dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik, hindari kasus-kasus yang memerlukan perawatan. Untungnya, karena pikiran mempengaruhi tubuh dantubuh mempengaruhi pikiran, Anda dapat secara sadar mengubah keadaan emosional Anda dengan mengubah bahasa tubuh Anda. Kesehatan mental seorang anak, remaja, atau bahkan orang dewasa seringkali dapat dengan mudah ditentukan dari penampilan atau perilaku mereka.
Bahasa tubuh dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang keadaan batin Anda. Tidak mungkin menemukan seseorang yang, saat mengalami depresi berat, menunjukkan bahasa tubuh yang terbuka dan percaya diri. Dengan cara yang sama, seseorang yang bersemangat tidak akan duduk dan menatap lantai dengan muram. Ini adalah hubungan nyata antara pikiran dan tubuh, dan dengan mengubah bahasa tubuh secara sadar, adalah mungkin untuk mengubah kondisi mental di mana saja, kapan saja, di mana saja.
Psikofisika
Psikofisika adalah studi kuantitatif tentang hubungan antara rangsangan fisik dan sensasi serta persepsi yang dihasilkannya. Pengetahuan ilmiah ini digambarkan sebagai studi ilmiah tentang hubungan antara stimulus dan sensasi, atau, lebih lengkap, sebagai analisis proses persepsi dengan memeriksa efek pada pengalaman subjek atau perilaku dari sifat stimulus yang berubah secara sistematis di sepanjang satu atau lebih dimensi fisik. Studi tentang keadaan psikofisik termasuk dalam kelas umum metode yang dapat diterapkan untuk mempelajari sistem persepsi. Arahan ini memiliki aplikasi praktis yang luas dan penting.
Sejarah
Banyak teknik dan teori klasik psikofisika dirumuskan pada tahun 1860,ketika Gustav Theodor Fechner menerbitkan Elements of Psychophysics di Leipzig. Dia menciptakan istilah "psikofisika", yang menggambarkan penelitian yang bertujuan menghubungkan rangsangan fisik dengan isi kesadaran, seperti sensasi. Sebagai seorang fisikawan dan filsuf, Fechner berusaha mengembangkan metode yang menghubungkan materi dengan pikiran, menghubungkan dunia publik dan kesan pribadi seseorang terhadapnya. Fechner mengembangkan skala logaritmiknya yang terkenal, sekarang dikenal sebagai skala Fechner.
Pendekatan modern untuk persepsi sensorik
Psikofisikawan biasanya menggunakan rangsangan eksperimental yang dapat diukur secara objektif, seperti nada murni yang bervariasi dalam intensitas, atau cahaya yang bervariasi dalam kecerahan. Semua indera dipelajari: penglihatan, pendengaran, sentuhan, rasa, penciuman, dan indera waktu. Terlepas dari area sensorik, ada tiga area studi utama: ambang absolut, ambang diskriminasi, dan penskalaan.
Metode psikofisik klasik
Secara tradisional, tiga metode telah digunakan untuk menguji persepsi subjek ketika rangsangan terdeteksi dan eksperimen deteksi diferensial: metode batas, metode stimulus konstan, dan metode penyetelan.
- Metode pembatasan. Dalam metode batas bawah-atas, beberapa properti stimulus dimulai pada tingkat yang sangat rendah sehingga stimulus tidak dapat dideteksi,kemudian level ini ditingkatkan secara bertahap sampai peserta melaporkan bahwa dia mengetahuinya. Misalnya, jika sebuah eksperimen menguji amplitudo minimum suara yang dapat dideteksi, suara itu terlalu lembut dan secara bertahap menjadi lebih keras. Dalam metode batas atas-bawah, ini adalah kebalikannya. Dalam setiap kasus, ambang dianggap sebagai tingkat properti stimulus di mana rangsangan baru saja terdeteksi.
- Metode rangsangan konstan. Alih-alih disajikan dalam urutan menaik atau menurun, dalam metode stimulus persisten, tingkat properti stimulus tertentu tidak terkait dengan satu percobaan ke percobaan berikutnya, tetapi disajikan secara acak. Ini mencegah subjek untuk memprediksi tingkat stimulus berikutnya dan oleh karena itu mengurangi kesalahan pembiasaan dan antisipasi.
- Metode pengaturan. Hal ini membutuhkan subjek untuk mengontrol tingkat stimulus dan mengubahnya sampai hampir tidak terlihat dengan kebisingan latar belakang, atau sama dengan tingkat stimulus lain. Ini diulang berkali-kali. Ini juga disebut metode kesalahan rata-rata. Dalam metode ini, pengamat sendiri yang mengontrol besarnya stimulus variabel, dimulai dengan variabel yang terasa lebih besar atau lebih kecil dari variabel standar, dan dia mengubahnya sampai dia puas dengan subjektivitas keduanya. Perbedaan antara variabel stimulus dan standar dicatat setelah setiap penyesuaian, dan kesalahan ditabulasi untuk rangkaian yang signifikan. Pada akhirnya, nilai rata-rata dihitung, yang memberikan kesalahan rata-rata, yang dapat diambil sebagai ukuran sensitivitas.
Metode psikofisik adaptif
Metode eksperimen klasik sering kali diklaim tidak efisien. Ini karena ambang psikometrik biasanya tidak diketahui sebelum pengujian, dan banyak data dikumpulkan pada titik fungsi psikometrik yang memberikan sedikit informasi tentang parameter yang diinginkan, biasanya ambang batas. Prosedur tangga adaptif (atau metode penyetelan klasik) dapat digunakan sedemikian rupa sehingga titik-titik yang dipilih mengelompok di sekitar ambang psikometrik. Namun, biaya efisiensi ini adalah kurangnya informasi tentang bentuk fungsi psikometrik.
Pendidikan psikofisik
Penting untuk menyadari bahwa belajar bukan hanya tentang pikiran, tetapi tentang manusia seutuhnya. Saat ini, ada begitu banyak penekanan di sekolah pada studi subjek (sebagai lawan, misalnya, studi seni) sehingga sulit, jika bukan tidak mungkin, bagi kita untuk memikirkan fungsi, perkembangan dan kondisi psikofisik. dari seorang anak atau orang dewasa dengan cara yang benar-benar holistik.
Tetapi seorang anak tidak belajar hanya dengan otaknya, tetapi memahami informasi sebagai keseluruhan psikofisik. Tetapi pendidikan yang tidak memahami cara kerja sistem umum ini tidak memiliki pengetahuan paling mendasar yang harus kita miliki, karena semua pendidikan harus didasarkan pada dasar pengetahuan diri yang kokoh.
Pendidikan Seni Tinggi
Bayangkan sebuah kelas penuhanak-anak. Ada seorang guru di kepala ruangan, dan anak-anak terlibat dalam berbagai kegiatan: menggambar atau menulis surat, bermain, bersosialisasi. Anak-anak ini bukan 4 atau 5, mereka berusia 10 dan 12, 14 dan 16 tahun. Mereka tidak hanya terlibat dalam kegiatan, tetapi menarik perhatian pada diri mereka sendiri dengan cara yang hampir tidak pernah terjadi di kelas sekolah pendidikan umum. Guru mereka juga memperhatikan tidak hanya dengan apa yang mereka pelajari, tetapi juga dengan kualitas bagaimana mereka berpartisipasi dalam kegiatan mereka, karena dia (atau dia) sadar akan keseluruhan sistem anak. Artinya, guru juga peduli tentang bagaimana anak melakukan apa yang mereka lakukan, tentang proses belajar, serta tentang tujuan.
Pendekatan baru untuk perkembangan anak
Bagaimana seorang anak berperilaku sangat penting bagi kesehatan, perkembangan, dan pembelajaran. Pendidikan seharusnya tidak terfokus pada tindakan dan pencapaian eksternal, tetapi pada penguasaan diri sendiri sebagai "instrumen sentral yang menjadi sandaran semua pembelajaran." Selain menjadi sangat praktis dalam membantu anak-anak memecahkan masalah belajar dasar, pendekatan ini mengarah pada perkembangan penuh sebagai kebiasaan buta digantikan oleh kesadaran diri intelektual, memberikan perintah diri anak sebagai dasar dari semua proses belajar dan sebagai dasar untuk pendekatan yang benar-benar baru dan cerdas untuk belajar.
Keadaan kesehatan mental dan fisik anak-anak prasekolah sangat penting. Mungkin hal pertama yang harus kita perhatikan dalam membantu anak-anak menguasai diri mereka sendiri adalah proses memecah keterampilan menjadi langkah-langkah terpisah sehingga alih-alihfokus pada tujuan akhir, kita bisa menguasai langkah-langkah perantara dalam proses pembelajaran dan dengan demikian lebih memperhatikan bagaimana kita melakukan sesuatu daripada apa yang kita lakukan. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti mengayunkan raket tenis dapat dipecah menjadi lima atau enam elemen berbeda jika dipelajari dengan cermat, tetapi kita jarang diberi kesempatan untuk menguasai langkah-langkah ini sendiri atau bahkan memahami bahwa elemen yang berbeda ini ada.
Elemen keterampilan kedua adalah komponen "menerima". Jika Anda pernah melihat seseorang belajar bagaimana memukul bola yang bergerak dengan raket, Anda tahu bahwa perhatian utama seorang guru adalah menunjukkan cara mengayunkan raket dengan benar sebagai dasar untuk memukul bola. Tetapi bagaimana seorang siswa dapat memukul bola jika dia tidak melihatnya untuk pertama kali, atau jika proses mengayunkan raket justru mengalihkan perhatian siswa dari pengamatannya?
Keadaan psikofisik dari bentuk olahraga organisme adalah keadaan atlet, yang menyiratkan reaksi holistik individu terhadap rangsangan eksternal dan internal, yang bertujuan untuk mencapai hasil yang bermanfaat. Ini mungkin tampak jelas, tetapi banyak dari kita telah diberi kesempatan untuk belajar melihat bola terlebih dahulu sebagai dasar untuk memukul. Sebagian besar keterampilan sebenarnya terdiri dari banyak komponen reseptif seperti ini, dan jika ingin efektif, kita perlu meluangkan waktu untuk mengidentifikasi dan mempelajari elemen-elemen tersebut.
Elemen ketiga adalah koordinasi, yang sejauh ini merupakan elemen yang paling sulit untuk dipelajarikeahlian. Misalnya, mempelajari cara mengayunkan raket tenis tidak mudah, kebanyakan siswa umumnya tidak menyadari fakta bahwa mengayunkan raket tenis memerlukan jongkok yang terkoordinasi dan pemindahan berat badan.
Semua elemen ini termasuk dalam kategori umum fokus proses, yang mengangkat masalah yang lebih mendasar, yaitu bagaimana sekolah melakukan pendekatan terhadap pembelajaran. Jika seorang anak ingin belajar melalui perhatian pada proses, maka metode yang menjadi dasar semua pembelajaran baik di dalam maupun di luar sekolah harus dipertimbangkan dengan baik.
Keadaan psikofisik seseorang - apa itu?
Kesehatan fisik dan mental seseorang tergantung pada kemampuannya untuk beradaptasi dengan perubahan kondisi lingkungan. Misalnya, faktor subjektif dari keadaan psikofisik siswa sebelum ujian adalah rasa takut akan ujian, hubungan dengan guru tuan rumah, keberhasilan atau kegagalan sebelumnya. Beberapa mengatasi mekanisme adaptasi yang berlebihan dengan mudah, yang lain lebih sulit. Dalam kasus yang lebih parah, ini dapat menyebabkan depresi atau kondisi menyakitkan lainnya. Dampak faktor lingkungan pada seseorang tergantung pada partisipasi aktif jiwanya. Di sini, faktor objektif dari keadaan psikofisik siswa berperan, misalnya, tingkat persiapannya.
Pendekatan psikofisik terhadap pendidikan
Dalam satu abad terakhir ini, umat manusia telah membuat langkah besar dalam memperluas pengetahuan tentang perkembangan anak, terutama di bidang emosional danperkembangan kognitif. Dua ratus tahun yang lalu ada sedikit pemahaman tentang pentingnya perkembangan emosional pada seorang anak. Saat ini ada model yang cukup kompleks yang menggambarkan bagaimana seorang anak berkembang secara emosional. Ada juga pemahaman yang lebih besar tentang perkembangan kognitif dan kepentingan fundamentalnya dalam pembelajaran. Sekarang ada kurangnya pemahaman tentang anak sebagai organisme keseluruhan, bertindak, bergerak, dan tanpa ini, konsep perkembangan yang tidak lengkap dan tidak berwujud terbentuk, yang, meskipun ada kemajuan di bidang ini, masih agak kuno karena kurangnya pengetahuan. pengetahuan tentang dasar biologis anak yang berfungsi.
Keadaan psikofisik seorang mahasiswa atau pelajar di sekolah menengah sebelum ujian, atau pencari kerja saat wawancara - semua ini adalah contoh keadaan negatif, alasannya bisa sangat berbeda. Namun, kondisi seperti itu bisa diatasi. Sejak masa kanak-kanak, penting untuk memperoleh keterampilan seperti pengendalian diri, harga diri yang memadai dan pengetahuan diri. Keadaan psikofisik seorang siswa sebelum ujian akhir adalah totalitas dari semua pengalamannya sebelumnya, itu adalah hasil dari seberapa kuat nilai-nilainya, apakah ia memiliki kemampuan untuk berkonsentrasi, apakah ia tahu cara belajar dan hidup lebih santai., apakah dia memiliki gaya hidup sehat dan tahu bagaimana dia menjaga keseimbangan dalam situasi sehari-hari.
