Kebersihan mulut bekerja dengan baik jika dilakukan dengan benar. Jika Anda secara tidak hati-hati mendekati masalah ini, maka seiring waktu akan ada banyak masalah. Ada penyakit gigi yang membutuhkan perawatan lama dan mahal. Terkadang gigi yang terkena perlu dicabut. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan mulut. Rekomendasi tentang hal ini disajikan dalam artikel.
Dasar
Mengingat aturan dasar perawatan mulut tidaklah sulit. Penting untuk mengikuti mereka setiap hari. Anda hanya perlu tidak malas, dan segera itu akan menjadi kebiasaan yang bermanfaat. Aturan untuk merawat gigi dan rongga mulut adalah sebagai berikut:
- Anda harus menyikat gigi setiap hari, pagi dan sore. Pada siang hari, banyak bakteri menumpuk di mulut, yang harus dihilangkan sebelum tidur.
- Prosedur pembersihan harus dilakukan minimal 3 menit.
- Sikat gigi perlu diganti setiap 3 bulan.
- Pasta gigi harus dipilih secara individual, dengan syaratgigi dan gusi, serta adanya penyakit rongga mulut. Jangan berhemat dalam hal ini.
- Lidah, Gusi, Pipi juga tidak kalah penting perawatannya, jangan sebatas gosok gigi saja.
- Produk perawatan tambahan diperlukan. Prosedur dengan mereka dilakukan setelah setiap makan. Untuk melakukan ini, gunakan benang gigi, obat kumur.
- Anda harus mengunjungi dokter gigi setiap 6 bulan.
Aturan perawatan mulut seperti itu berfungsi untuk mencegah penyakit. Ikuti mereka secara teratur, maka Anda tidak perlu perawatan gigi yang mahal.
Pasta Gigi
Di antara aturan untuk merawat gigi dan rongga mulut adalah pemilihan pasta yang cocok. Tergantung pada zat yang masuk, itu dapat memiliki efek tertentu pada gigi dan gusi. Misalnya, gel memiliki struktur yang halus, membersihkan email dengan lembut tanpa menghapusnya dibandingkan dengan produk pemutih.
Pasta gigi higienis dan terapeutik. Yang pertama memungkinkan Anda menghilangkan bakteri dan bau tidak sedap. Yang terakhir memiliki efek mendalam pada rongga mulut. Pasta terapeutik dan profilaksis dibagi menjadi beberapa jenis tergantung pada tujuannya:
- Untuk perawatan dan pencegahan penyakit pada jaringan mukosa dan periodontal. Obat tersebut terdiri dari infus herbal, enzim, garam mineral.
- Anti inflamasi menghilangkan peradangan, gusi berdarah. Mereka mengandung antiseptik yang menghancurkan patogen.
- Restoratif memiliki kalsium, merekamenormalkan keseimbangan asam-basa. Pasta semacam itu dapat mengembalikan integritas serat kolagen di gusi.
- Pasta gigi berlabel karies mengandung fluoride untuk menghentikan kerusakan gigi.
Pasta gigi yang tepat mempengaruhi kualitas kebersihan mulut. Dasar-dasar perawatan yang tepat akan membantu Anda memilih produk berkualitas tinggi untuk perawatan rutin. Anak-anak membutuhkan pasta gigi khusus yang rasanya enak dan aman serta tidak membahayakan tubuh jika tidak sengaja tertelan.
Pemilihan kuas
Hal ini diperlukan untuk dapat memilih produk kebersihan yang tepat. Perawatan mulut tidak mungkin dilakukan tanpa sikat yang tepat. Tetapi sekarang ada banyak perangkat yang dijual, dan bagaimana memilihnya sendiri? Penting untuk fokus pada karakteristik kuas:
- Bahan. Bulu alami dianggap lebih lembut daripada bulu buatan. Selain itu, ini adalah tempat berkembang biak bagi bakteri, serat alami adalah lingkungan hidup yang sangat baik. Oleh karena itu, lebih baik membeli sikat dengan bulu palsu.
- Kekakuan. Dengan tidak adanya indikasi dari dokter gigi, sikat sedang-keras digunakan, sangat ideal untuk orang dewasa dan anak-anak. Bulu yang lembut lebih cocok untuk anak-anak, dan bulu yang sangat lembut lebih cocok untuk anak prasekolah. Hanya atas rekomendasi spesialis Anda dapat menggunakan sikat dengan kekakuan tinggi. Parameter ini ditunjukkan oleh produsen pada kemasan.
- Ukuran. Parameter ini penting saat memilih. Kuas dengan ukuran yang sakit tidak nyaman digunakan, bagian kerjanya tidak boleh lebih dari 3 cm.
Selain sikat standar, produsen memproduksi sikat listrik dan ultrasonik. Dengan mereka akan dimungkinkan untuk melakukan perawatan higienis berkualitas tinggi. Jika ada penyakit pada gigi dan gusi, peralatan listrik mungkin merupakan kontraindikasi. Ultrasonografi dapat digunakan untuk berbagai patologi, mereka tidak berbahaya bagi jaringan keras dan permukaan mukosa.
Menggosok gigi
Pendidikan tentang kebersihan mulut harus dilakukan sejak usia dini. Anak-anak perlu diajari cara menyikat gigi yang benar. Prosedur ini dilakukan setiap hari:
- Pertama, kuas dibasahi dengan air mengalir. Ini menghilangkan kuman darinya, debu yang terkumpul dari pembersihan sebelumnya. Selain itu, ini akan membuat prosedur lebih nyaman.
- Kemudian pasta dioleskan ke bulu sikat. Jumlahnya tidak boleh lebih dari kacang polong dengan diameter 1 cm (untuk anak-anak - 2 kali lebih sedikit).
- Setelah itu, Anda bisa melakukan pembersihan sendiri. Dengan bantuan gerakan halus dari gusi ke bagian atas gigi, perlu untuk membersihkan permukaan bagian dalam, dan kemudian bagian luar. Aturan utama prosedur ini adalah memegang sikat hanya dalam satu arah, dari akar gigi ke atas, menghilangkan lendir. Bagian atas gigi disikat dengan gerakan bolak-balik. Di akhir sesi, dalam gerakan melingkar, perlu untuk menggambar di sepanjang sisi luar gigi, menutup rahang.
- Kemudian bilas mulut Anda sampai bersih dengan air
Prosedur ini harus dilakukan sesuai dengan aturan ini oleh orang dewasa dan anak-anak. Lama kelamaan menjadi kebiasaan, sehingga akan lebih mudah untuk menerapkannya. Dengan dia, rongga mulut akan tertata dengan sempurna.
Membersihkan lidah
Aturan perawatan mulut juga termasuk membersihkan lidah, karena banyak menumpuk sisa makanan dan plak bakteri. Dengan air liur, mikroba menembus gigi dan gusi, yang merupakan penyebab penyakit, serta bau yang tidak sedap. Berkat pembersihan lidah secara teratur, banyak masalah dapat dicegah.
Prosedur dilakukan berdasarkan aturan berikut:
- Pekerjaan yang dilakukan setelah menyikat gigi.
- Untuk melakukannya, gunakan pengikis khusus atau permukaan belakang sikat gigi, jika dapat digunakan untuk ini (harus ada pola tiga dimensi yang lega).
- Gerakan harus dilakukan dari akar ke ujung.
- Kemudian beberapa gerakan dilakukan di seluruh lidah.
- Lalu bilas dengan air.
- Efek terbaik diberikan oleh gel atau pasta gigi khusus. Produk dioleskan ke permukaan, dikerok, dicuci dengan air.
Perawatan rutin melindungi dari banyak penyakit mulut. Selain itu, dengan cara ini seseorang merasa lebih percaya diri bahwa semuanya beres.
Untuk apa bilas?
Bagaimana cara merawat gigi dan mulut agar nafas selalu segar? Untuk ini, alat bantu bilas digunakan yang berbeda tujuannya. Beberapa produk dirancang untuk mengobati karies, sementara yang lain efektif untuk penyakit gusi, dan yang lain menyegarkan napas. Terkadang berkumur dianjurkan oleh dokter gigi untuk melakukan terapi kompleks.
Produk ini digunakan setelah dibersihkangigi (mungkin setelah makan). Saat memilih, Anda perlu memperhatikan komposisinya. Untuk penggunaan sehari-hari, produk dengan ekstrak tumbuhan dapat digunakan. Untuk melindungi dari karies, produk dengan fluor dan kalsium digunakan. Bilas mulut Anda setidaknya selama 3 menit agar komponen bekerja pada email. Obat anti inflamasi biasanya mengandung chlorhexidine. Jika ada alkohol, jangan gunakan pada anak-anak atau pengemudi.
benang gigi
Aturan dasar untuk perawatan mulut termasuk penggunaan benang gigi atau dental floss. Hanya dengan begitu Anda dapat membersihkan ruang di antara gigi secara mandiri, menghilangkan plak, bakteri, dan sisa makanan. Karena bagian gigi ini sulit dijangkau, karies sering muncul di dalamnya.
Untuk melakukan prosedur benang, benang harus dilepas dan kemudian disobek sehingga ada 15 cm benang bebas di antara mereka. Kemudian masukkan di antara gigi. Pada gilirannya, Anda perlu menyesap utasnya bolak-balik. Benang memungkinkan Anda untuk menghilangkan bau yang tidak sedap. Harus hati-hati, karena selama prosedur pertama, kemungkinan kerusakan gusi dan pendarahannya karena kurangnya keterampilan. Pembersihan dilakukan 1 kali per hari, sebaiknya sebelum tidur. Jangan flossing jika Anda memiliki penyakit gusi atau mahkota atau jembatan.
Perawatan Profesional
Aturan perawatan mulut tidak hanya mencakup prosedur di rumah. Untuk ini, metode profesional juga digunakan. Ini termasuk eksekusi:
- Pembersihan ultrasonik. Jadi plak, karang gigi dihilangkan dengan sempurna. Prosedur ini dilakukan dengan alat ultrasonik modern, yang bekerja pada gigi dengan getaran gelombang. Dalam hal ini, enamel tidak rusak. Menyikat gigi dianggap aman dan tidak menyakitkan, serta efektif.
- metode Aliran Udara. Perangkat bertekanan mengeluarkan soda, udara dan air, membersihkan gigi dari plak dan karang gigi. Hasilnya, email akan menjadi 2 nada lebih terang dan mengkilat.
- Poles. Untuk ini, alat profesional digunakan, kandungan mikrogranul zirkonium.
- Fluorisasi. Pelindung mulut dengan gel ditempatkan pada permukaan gigi yang kering, waktu pemaparan adalah 1 menit. Enamel menerima ion fluor.
- Saran ahli. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda cara merawat gigi dan mulut Anda. Hanya dokter gigi yang dapat memilih daftar produk yang tepat yang memungkinkan Anda untuk menjaga rongga mulut yang sehat dan bersih.
Bersih dari kecil
Aturan perawatan mulut untuk anak harus diajarkan sejak kecil. Ketika gigi belum muncul, perawatan gusi diperlukan. Ada tisu khusus untuk ini. Mereka perlu menyeka gusi setelah setiap makan. Untuk gigi tumbuh gigi, ada ujung jari silikon, mirip dengan sikat gigi. Kemungkinan menangis akan muncul pada upaya pertama, tetapi anak akan terbiasa dengan prosedurnya, dan di masa depan tidak akan sulit untuk membiasakannya dengan pasta.
Pada usia 1-2 tahun, Anda perlu mengajari anak Anda menyikat gigi sendiri. Perlu membeli diasikat dan tempel bayi. Tapi tetap saja, bayi tidak akan bisa melakukan pembersihan berkualitas tinggi. Oleh karena itu, orang tua harus membantu dalam hal ini sampai dia melakukannya sendiri. Penting untuk membiasakan menyikat gigi 2 kali sehari. Untuk tertarik pada prosedur, mereka menggunakan sajak, sajak anak-anak atau lagu. Hal utama adalah bahwa kebersihan tidak boleh menjadi rutinitas. Saat memilih pasta bayi, Anda harus berhati-hati - tidak boleh mengandung fluoride.
Efek perawatan yang tepat
Penyakit gigi dan gusi muncul dari bakteri yang hidup dan berkembang biak di plak dan sisa makanan. Permukaan yang bersih adalah lingkungan yang tidak menguntungkan untuk perkembangannya. Oleh karena itu, dengan perawatan yang tepat, akan memungkinkan untuk mencegah perkembangan penyakit.
Jika Anda tidak menjaga kebersihan mulut, maka akan muncul plak dan karies. Jika tidak diobati, penyakit gusi muncul - periodontitis, radang gusi. Karena akumulasi bakteri yang konstan di mulut dengan kebersihan yang tidak memadai, masalah perut muncul. Faktor penting dalam masalah kebersihan rongga mulut adalah bagian estetika. Bau mulut adalah tanda utama banyak bakteri menumpuk di dalam mulut.
Prosedur gigi biasanya memerlukan perawatan khusus. Nasihat tentang masalah ini biasanya diberikan oleh dokter gigi. Selain itu, dokter harus memberikan aturan perawatan untuk pemasangan mahkota, tambalan, dan jembatan. Kepatuhan terhadap rekomendasi ini akan memungkinkan Anda untuk menyimpan hasil prosedur gigi untuk waktu yang lama.
Kesimpulan
Dengan demikian, aturan untuk melakukan perawatan mulut tidakkompleks. Adalah penting bahwa prosedur menjadi kebiasaan. Dan kemudian rongga mulut akan menjadi sempurna.
