Setiap wanita menantikan kelahiran bayinya. Namun, menjadi seorang ibu, ia sering menemui masalah. Hampir setiap wanita mengkhawatirkan proses menyusui. Jika Anda sudah memiliki anak, biasanya pertanyaannya lebih sedikit. Artikel ini akan berbicara tentang apa yang menarik minat banyak wanita dalam persalinan - ini adalah krisis laktasi. Periode, tenggat waktu, apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu - semuanya akan dijelaskan di bawah ini. Anda juga akan belajar tentang alasan utama dari situasi ini.
Menyusui
Sebagian besar rumah sakit bersalin mempraktekkan menyusui dini. Ini berarti bahwa segera setelah lahir, bayi Anda akan diizinkan untuk mengisap kolostrum. Memang, pada awal menyusui, justru inilah yang menonjol. Susu datang setelah beberapa hari. Tapi jangan khawatir. Beberapa tetes cairan susu sudah cukup untuk bayi yang baru lahir.
Saat ASI datang, kebanyakan wanita merasa ASInya banyak. Semua karena alasan sederhana bahwa di hari-hari pertama bayi tidak bisa makanvolume yang dihasilkan. Tapi jangan khawatir, semuanya akan segera kembali normal, dan susu akan datang sesuai permintaan.
Krisis laktasi: haid
Hanya beberapa bulan setelah melahirkan, seorang wanita mungkin menghadapi masalah pertama. Krisis laktasi adalah periode ketika ASI di payudara ibu berkurang. Seorang wanita dapat melihat kondisi seperti itu dengan perilaku remah-remah. Bayi mulai lebih sering menyusu, lama-lama mengisap dan nakal.
Periode terjadinya krisis laktasi bisa berbeda, tetapi paling sering terjadi pada tiga hingga enam minggu sejak lahir, kemudian pada 3, 7, 11 dan 12 bulan. Perlu dicatat bahwa banyak wanita tidak memperhatikan perubahan seperti itu sama sekali. Mereka bahkan tidak tahu apa itu krisis laktasi. Ketika seorang anak memiliki keinginan atau jika ia membutuhkan keterikatan yang sering, ibu mencari penjelasan lain.
Durasi
Berapa lama krisis laktasi berlangsung? Pertanyaan ini muncul pada setiap wanita yang dihadapkan pada masalah serupa. Faktanya, semuanya adalah individu. Tidak mungkin untuk menentukan tanggal yang tepat, karena banyak tergantung pada keinginan dan tindakan Anda.
Jika Anda mencoba meningkatkan jumlah susu yang diproduksi dan mematuhi semua kondisi yang dijelaskan di bawah, maka krisis akan berakhir setelah beberapa hari. Biasanya memakan waktu tiga sampai empat hari. Ketika seorang wanita membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya dan dengan tegas tidak ingin berkelahi, krisis dapat berlangsung hingga seminggu (asalkan menyusui terus berlanjut). banyak ibubuat kesalahan yang sama - tawarkan bayi botol. Krisis laktasi seperti itu lebih mungkin berakhir dengan berakhirnya laktasi. Lagi pula, seiring waktu, bayi mengerti bahwa mengisap dari botol jauh lebih mudah daripada mengeluarkan ASI yang sehat dari payudara.
Bagaimana mengatasi masalah?
Jika krisis laktasi sudah dimulai, apa yang harus ibu lakukan? Pertama-tama, Anda perlu menghubungi spesialis. Jika Anda tidak memiliki penasihat berpengalaman di dekat Anda, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa konsultan menyusui. Di rumah sakit bersalin modern dan klinik antenatal selalu ada spesialis seperti itu. Mereka pasti akan memberi tahu Anda tentang nuansa perjalanan krisis laktasi, dan juga membantu menghilangkannya dalam waktu singkat.
Dalam beberapa situasi, seorang wanita diberi resep obat yang meningkatkan produksi ASI. Ini bisa berupa campuran protein dan taurin khusus (Semilak, Olimpiade), teh Bima Sakti, suplemen makanan Apilactin dan Laktogon. Anda juga dapat membeli produk untuk meningkatkan laktasi sendiri. Produsen yang paling populer adalah Hipp, Keranjang Nenek, Semilak dan sebagainya. Tetapi perlu segera dikatakan bahwa tidak mungkin menyelesaikan masalah hanya dengan obat-obatan. Penting untuk mencari tahu mengapa krisis laktasi muncul, menghilangkan penyebabnya dan menormalkan proses meletakkan bayi ke payudara.
Bersantai dan tidurlah
Krisis laktasi pada 3 bulan seringkali disebabkan oleh kurang tidur. Lagi pula, pada saat inilah bayi menjadi lebih aktif, nyajadwal. Jika sebelumnya bayi hanya makan dan tidur sebagian besar waktu, sekarang ia perlu bermain dan tetap terjaga. Ibu tidak bisa mengatasi semua volume kasus. Seorang wanita perlu memperhatikan anak, memasak makanan, dan melakukan beberapa pekerjaan rumah tangga. Tidak ada waktu tersisa untuk liburan Anda. Tubuh yang kelelahan tidak bisa lagi memasok ASI dalam jumlah yang dibutuhkan bayi. Selain itu, dalam tiga bulan, kebutuhan makanan meningkat.
Anda mungkin memerlukan bantuan dari luar untuk mengatasi masalah ini. Mintalah ayah atau kakek-nenek Anda untuk sedikit membantu Anda. Suruh mereka jalan-jalan dengan bayinya. Di waktu luang Anda, jangan ambil cucian dan pembersihan. Berbaring dan tidur. Tidur malam seorang wanita menyusui terus-menerus terganggu. Oleh karena itu, seorang ibu muda hanya membutuhkan beberapa jam istirahat di siang hari. Banyak ahli menyusui juga merekomendasikan tidur bersama bayi Anda di malam hari. Dengan cara ini Anda tidak perlu bangun untuk setiap makan.
Makan dengan baik dan minum lebih banyak cairan
Krisis laktasi dapat terjadi karena malnutrisi dan kekurangan cairan. Seperti yang Anda ketahui, lebih dari setengah ASI terdiri dari air. Oleh karena itu, tubuh membutuhkan banyak cairan untuk memproduksinya. Jika dalam keadaan normal seorang wanita harus minum sekitar 2 liter air per hari, maka seorang ibu menyusui membutuhkan sekitar tiga.
Dapatkan wadah terpisah berisi air untuk dikosongkan sepanjang hari. setiap makanpastikan untuk menyelesaikannya dengan secangkir teh panas, kolak atau jus. Pastikan semua produk segar dan tidak mengandung banyak bumbu. Lebih suka sup, sereal, sayuran dan buah-buahan daripada hidangan asap dan asin. Jangan pernah makan makanan kering. Hindari minuman berkarbonasi. Mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Bebas stres
Seringkali krisis laktasi berkembang karena gangguan saraf. Hal ini dapat terjadi karena kelelahan, kurang tidur, kelelahan moral, dan sebagainya. Karena itu, seorang wanita menyusui membutuhkan dukungan wajib dari kerabat dekat. Jangan pernah menolak bantuan. Berjalan lebih banyak dan habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Penanaman berkepanjangan dalam empat dinding hanya memperburuk kondisi Anda. Jangan menarik diri.
Jika Anda terus-menerus merasa cemas, sangat gugup, dan memahami bahwa Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, pergilah ke dokter. Dokter akan meresepkan obat herbal yang aman untuk Anda, misalnya Tenoten, Persen dan lain-lain. Mereka tidak akan membahayakan bayi, tetapi mereka dapat menormalkan kondisi Anda. Ingatlah bahwa pengobatan sendiri tidak dapat diterima.
Tips bermanfaat
Krisis laktasi dapat diatasi dengan sangat cepat dengan bantuan beberapa rahasia. Tindakan yang dijelaskan tidak akan memakan banyak waktu. Dengan bantuan mereka, di masa depan Anda tidak hanya dapat mengatasi, tetapi juga mencegah krisis baru:
- Sebelum menyusui, lakukan pijatan ringan pada payudara. Uleni kelenjar susu di sepanjang saluran (dari pangkal ke puting susu). Harap dicatat bahwa Anda tidak dapat menekan keras.
- Untuk memperbanyak ASI, yuk menyusui bayi dengan kedua payudara sekaligus. Biarkan bayi makan dari yang satu dulu, lalu ubah posisinya dan tempelkan ke yang lain.
- Mempromosikan pemompaan laktasi. Setelah bayi kenyang, gunakan pompa payudara atau tangan dengan lembut untuk mengeluarkan tetesan terakhir. Jangan khawatir tidak ada susu yang tersisa di payudara. Semakin besar kebutuhannya, semakin lama ia akan bertahan.
- Berikan bungkus hangat. Hangatkan handuk dan oleskan ke payudara sebelum menyusui. Prosedur ini akan memperluas saluran, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan aliran susu.
- Jangan terpaku pada kenyataan bahwa Anda mengalami krisis laktasi. Anda sudah tahu periodenya, syaratnya. Perlu diingat bahwa semuanya akan segera kembali normal. Sikap mental ibu sangat penting. Jangan berikan bayi Anda botol. Lebih baik taruh di dadamu lagi.
Singkatnya…
Krisis laktasi apa pun, periode yang Anda ketahui, bukanlah masalah serius bagi seorang wanita yang ingin terus menyusui. Ingatlah bahwa situasi ini biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam waktu sekitar satu minggu. Tunduk pada kondisi dan tips di atas, Anda bisa mengatasi kekurangan ASI hanya dalam beberapa hari. Jika Anda dapat dengan mudah mengatasi krisis laktasi pertama, yang terjadi sekitar sebulansejak kelahiran seorang anak, maka sisanya tidak akan menimbulkan bahaya atau kesulitan tertentu.
Hal penting yang harus diingat adalah jangan pernah mengganti susu botol. Jangan berpikir bahwa bayi Anda kelaparan. Periksa apakah bayi mendapatkan cukup ASI. Untuk melakukan ini, hitung berapa kali sehari dia buang air kecil. Jika jumlah popok basah melebihi 12, maka anak memiliki cukup makanan. Harap dicatat bahwa aturan ini hanya berlaku untuk bayi sebelum pengenalan makanan pendamping. Normalisasi cepat menyusui untuk Anda!
