Ketika ada angin kencang atau embun beku di luar, tubuh kita menjadi sangat rentan. Karena kekurangan sumber vitamin alami, kekebalan melemah, yang dapat memicu perkembangan pilek. Dan untuk memperkuat pertahanan tubuh, jahe sering digunakan. Akar yang diseduh membantu menghilangkan gejala yang tidak diinginkan dan mempercepat pemulihan. Pada saat yang sama, tidak sulit menggunakan jahe untuk pilek.
Jahe: komposisi dan khasiat yang bermanfaat
Jahe sudah tidak asing lagi bagi kita semua, dan telah memenangkan popularitas terbesar di bidang kuliner. Tetapi pada saat yang sama, tabib kuno Timur tahu tentang khasiatnya yang bermanfaat dan secara aktif menggunakannya untuk mengobati berbagai penyakit. Dan ini bukan kebetulan, karena root ini mengandung:
- vitamin kelompok B, serta A dan C;
- mineral - seng, fosfor, kalium, natrium, besi, kalsium, dll.;
- asam amino;
- minyak esensial;
- zingiberen adalah komponen volatil yang membantu tubuh melawan virus daninfeksi.
Seperangkat zat aktif biologis ini membuat jahe menjadi alat yang cukup ampuh untuk pilek dan memungkinkan Anda menggunakannya untuk pencegahan dan pengobatan. Dan di antara sifat-sifat bermanfaat utama dari akar yang terbakar, berikut ini disorot: anti-inflamasi, antivirus, analgesik, antioksidan dan antimikroba. Selain itu, teh yang diseduh dari jahe membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan, menormalkan keasaman dan meningkatkan metabolisme.
Pengobatan masuk angin
Untuk masuk angin, jahe dianjurkan untuk digunakan pada tahap awal penyakit. Dalam hal ini, root yang terbakar akan membantu sebagai berikut:
- menghilangkan sakit kepala dan kelemahan umum;
- menyembuhkan batuk;
- menurunkan suhu tubuh yang tinggi;
- meredakan radang dan sakit tenggorokan.
Dan untuk memastikan hasil yang diinginkan, cukup menyeduh jahe dengan benar. Tetapi harus diingat bahwa dalam setiap kasus digunakan resep tertentu.
Profilaksis
Untuk memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah virus menyerang tubuh, dibuatlah minuman dari bahan-bahan berikut:
- 3 sdt jahe parut;
- madu alami;
- irisan lemon;
- 2 liter air.
Masukkan jahe ke dalam termos dan tuangkan air mendidih dalam jumlah yang ditentukan. Tutup rapat dan biarkan selama setengah jam. Setelah waktu yang ditentukan, tuangkan infus ke dalam cangkir, tambahkan satu irisan lemon ke masing-masing dan sedikitsayang.
Teh jahe untuk pilek
Jika gejala penyakit sudah mulai terlihat, maka dalam hal ini disarankan untuk memperhatikan resep pilek dengan jahe dan lemon berikut ini. Untuknya, ambil:
- 1 liter air;
- 2 sendok teh jahe cincang;
- bubuk lada hitam di ujung pisau;
- lemon.
Tuang air ke dalam panci, masukkan jahe parut, biarkan mendidih dan masak selama 10 menit, beri sejumput lada hitam, aduk rata. Setelah minuman agak dingin, tuangkan ke dalam cangkir dan tambahkan 15 ml jus lemon segar ke masing-masing. Minum teh ini dianjurkan dengan tambahan madu. Pada siang hari, Anda harus mengonsumsi setidaknya 600 ml. Infus yang disiapkan dengan cara ini meredakan sakit kepala dan menghilangkan proses inflamasi.
Minuman penguat
Jika Anda menambahkan sedikit mint ke lemon dan teh jahe untuk pilek, hasilnya akan menjadi obat yang tidak hanya akan mengurangi intensitas gejala penyakit, tetapi juga membantu untuk rileks.
Untuk minum, ambil:
- 1 liter air;
- 3 sdm. sendok makan jahe cincang;
- lemon;
- 5 sdm. sendok madu;
- daun mint.
Dalam panci, didihkan air. Masukkan jahe yang sudah disiapkan dan masak dengan api kecil selama sekitar 10 menit. Selanjutnya, tuangkan kaldu yang dihasilkan ke dalam termos, tambahkan kulit lemon dan jus, masukkan daun mint. Setelah 20 menit infus, tuangkan ke dalam cangkir. Minum dengan alamimadu - lebih baik "menggigit" untuk menjaga khasiatnya yang bermanfaat secara penuh.
obat batuk
Cukup sering jahe digunakan untuk pilek untuk menghilangkan batuk. Zat yang membentuk akar terbakar ini membantu mengencerkan dahak dan mengeluarkannya dari bronkus.
Dengan batuk kering, minuman yang terbuat dari jahe, lemon dan madu, dicampur dalam proporsi yang sama, sangat membantu. Lemon dan akar harus diparut atau melewati penggiling daging, diseduh seperti teh biasa dan tambahkan madu.
Batuk basah akan membantu menyembuhkan jahe kering. Itu dicampur dengan sedikit kunyit, mint, madu ditambahkan dan semuanya diencerkan dalam susu panas. Infus disimpan selama sekitar 10 menit, setelah itu dikonsumsi sepanjang hari. Minum sekitar 200 ml minuman sekaligus.
Infus pertama dan kedua sebaiknya disiapkan dalam porsi besar - 1 liter per hari. Dan agar produk tetap hangat sampai malam, itu harus disimpan dalam termos. Jadi bisa menghemat waktu dan tenaga, karena dengan masuk angin, kelemahan yang membuat kita di tempat tidur sering teratasi.
Obat jahe dengan anggur dan plum
Resep teh jahe lain yang cukup efektif untuk pilek. Untuk dia, Anda perlu mempersiapkan:
- setengah liter teh yang diseduh (sebaiknya hijau);
- beberapa sendok makan jahe cincang;
- 3-4 buah prem;
- segelas anggur kering.
Seduh dalam panciteh, tambahkan jahe cincang, buah-buahan kering ke dalamnya, tuangkan anggur. Masak dengan api kecil selama setengah jam. Dinginkan minuman yang sudah jadi sedikit. Itu harus diminum dalam bentuk encer - untuk 50 ml produk, 50 ml air panas.
minuman jahe dingin
Teh jahe untuk masuk angin juga bisa dikonsumsi saat dingin. Minuman seperti itu adalah pengganti yang sangat baik untuk sediaan farmasi. Untuk resepnya, ambil:
- 5 sendok makan jahe cincang;
- 5 sendok madu;
- jus satu lemon;
- beberapa tangkai mint;
- 1,5 liter air.
Untuk menyiapkan produk, didihkan sejumlah air yang ditentukan. Kemudian angkat dari kompor, tambahkan jahe, tutup wadah dengan penutup dan bungkus dengan selimut. Setelah beberapa jam infus, masukkan madu, mint ke dalam minuman dan tuangkan jus lemon. Dinginkan hingga suhu kamar dan gunakan untuk pencegahan setiap hari dengan timbulnya cuaca dingin. Dan untuk pilek, jahe dan lemon diminum hangat-hangat.
Inhalasi
Jahe dapat dihirup untuk memudahkan pernapasan dan meningkatkan kesehatan umum selama pilek. Dalam hal ini, minyak esensial digunakan. Namun, ingatlah bahwa produk ini mengandung zat yang dapat memicu perkembangan reaksi alergi. Bagaimanapun, sebelum memulai prosedur tersebut, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.
Jahe untuk anak-anak
Resep pilek dengan jahe berikut ini direkomendasikan untuk anak-anak. Baginya, Anda harus mengambil:
- 1 sdm sesendok jus jahe segar;
- 4 sdm. sendok gula;
- gelas air.
Campur semua bahan dalam panci dan masak sampai gula benar-benar larut. Dalam hal ini, sirup harus terus diaduk agar tidak gosong ke dasar dan dinding. Angkat dari api dan biarkan dingin. Dianjurkan untuk meminumnya setelah makan, masing-masing satu sendok makan.
Batuk basah pada anak-anak diobati dengan obat yang terdiri dari susu, jahe dan madu cair alami, disiapkan sesuai dengan resep di atas (kunyit tidak ditambahkan!). Dan untuk pencegahan penyakit virus dan infeksi, sangat mungkin untuk menggunakan minuman tonik.
Tetapi dalam hal ini, perlu diingat bahwa jahe dalam pengobatan anak-anak hanya dapat digunakan dari 6 tahun.
Jahe selama kehamilan
Minuman jahe adalah obat alami yang disetujui untuk digunakan dalam pengobatan pilek selama kehamilan. Namun, disarankan untuk mulai meminumnya dengan porsi kecil agar bisa melacak reaksi tubuh. Ingatlah bahwa selama kehamilan, penggunaan infus jahe pekat sangat dilarang.
Kontraindikasi penggunaan
Manfaat jahe cukup luas, tetapi dalam beberapa situasi tidak disarankan untuk menggunakan produk yang tidak berdasarkan itu. Ini termasuk:
- adanya penyakit seperti gastritis (terutama dalam bentuk akut), eksaserbasi patologi lambung dan tukak lambung;
- berdarahberbagai etiologi;
- suhu tubuh terlalu tinggi;
- alergi;
- intoleransi individu.
Selain itu, mengonsumsi jahe sangat tidak dianjurkan saat perut kosong. Dalam hal ini, obatnya akan mengiritasi selaput lendir, yang selanjutnya dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Jika Anda memiliki penyakit kronis, konsultasi awal dengan dokter Anda diperlukan.
Jahe sangat membantu mengatasi pilek, tetapi agar tidak membahayakan tubuh Anda, Anda harus ingat tentang kontraindikasi. Sehat dan bahagia selalu!
