Hemoglobin adalah salah satu protein terpenting yang ditemukan dalam tubuh manusia. Kekurangannya dapat menyebabkan yang paling tidak menyenangkan
konsekuensi - dari kelelahan hingga anemia. Namun, peningkatan kadar zat ini juga tidak menunjukkan sesuatu yang baik dan masalah yang sama (jika tidak lebih serius) dengan kekurangannya. Jika dokter Anda berpikir Anda perlu menurunkan kadar hemoglobin Anda, kemungkinan besar mereka akan meresepkan obat khusus untuk Anda. Tetapi masalahnya adalah, sebagai suatu peraturan, biayanya sangat tinggi. Untungnya, ada banyak metode tradisional untuk ini, yang tidak kalah dengan obat-obatan.
Cara menurunkan hemoglobin
Pertama-tama, harus dipahami bahwa penurunan tingkat zat ini dan peningkatannya adalah proses yang saling terbalik. Tidak sulit untuk menebaknya, oleh karena itu, mereka yang bertanya-tanya bagaimana cara menurunkan hemoglobin perlu tahu cara meningkatkannya dan
lakukan sebaliknya. Komposisi darah sangat ditentukan oleh pola makan pemiliknya, jadi pertama-tama Anda harus mengubah pola makan Anda secara radikal.
Pertama,Hilangkan semua jenis daging dari diet Anda. Jelas bahwa ini tidak mudah dilakukan, tetapi Anda tidak diharuskan untuk menyerah untuk selamanya. Setelah jangka waktu tertentu, Anda akan dapat menikmati steak juicy dan barbekyu lagi. Untuk saat ini, beralihlah ke kacang-kacangan.
Kedua, makan buah dan beri merah sesedikit mungkin - mereka memiliki kadar hemoglobin yang sangat tinggi. Delima, cranberry, apel merah, kismis, ceri - semua ini harus dilupakan untuk sementaraKetiga, untuk menurunkan hemoglobin, idealnya, Anda harus sepenuhnya beralih ke menu vegetarian. Sereal, sayuran, ikan, rempah-rempah - semua produk ini harus selalu ada di meja Anda. Satu-satunya peringatan adalah Anda tidak boleh terbawa oleh makan jelatang.
Produk susu membantu mengurangi kadar hemoglobin. Jika Anda suka keju cottage - enak, Anda bisa memakannya sepuasnya. Susu, krim asam, keju, kefir, susu panggang fermentasi - semua yang ada di departemen susu supermarket akan membantu Anda. Namun, jangan berharap hemoglobin Anda turun sehari setelah Anda memotong daging. Proses ini cukup panjang dan lancar; penurunannya akan bertahap. Tapi ada cara cepat untuk menurunkan hemoglobin.
Mengurangi kadar hemoglobin dengan cepat
Karena peningkatan hemoglobin biasanya menyebabkan kekentalan darah, itu dapat diturunkan dengan mengencerkannya. Ini dilakukan melalui lintah dan prosedur seperti pertumpahan darah. Namun, dana ini cukup berisiko. Juga di apotek Anda dapat membelizat yang disebut mumi. Namun, jika Anda memutuskan untuk meminumnya, Anda harus berhenti merokok dan minum alkohol.
Shilajit bekerja sangat baik dalam hubungannya dengan pengerasan, aktivitas fisik, rutinitas harian yang tepat - secara umum, itu membutuhkan gaya hidup sehat. Sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Anda dapat mengencerkan darah dengan aspirin biasa, tetapi jangan menggunakannya secara teratur karena dapat membahayakan kesehatan Anda. Secara umum, jika Anda memiliki peningkatan hemoglobin, perawatan harus dilakukan di bawah pengawasan spesialis yang konstan. Lebih baik tidak mengobati sendiri; cukup minum banyak cairan dan hindari mengonsumsi multivitamin.
