Setiap orang, terutama remaja yang mulai merokok, berpikir bahwa dia tidak akan kecanduan dengan kebiasaan buruk ini, dan ketika kebiasaan itu muncul, dia berpikir bahwa dia dapat dengan mudah mengatasinya. Namun kemudian kejutan tak menyenangkan menantinya dan ternyata berhenti merokok tidak semudah itu. Bagi mereka yang kecanduan dan ingin berhenti merokok, ada pusat pengobatan ketergantungan tembakau. Selain itu, ada banyak cara yang dapat membantu Anda menghilangkan kecanduan berbahaya, yang menurut penelitian medis menyebabkan masalah kesehatan. Bagaimana Anda bisa mengerti bahwa Anda telah kecanduan tembakau?
Gejala dan pengobatan pertama
Setiap orang yang menyalakan rokok secara berkala di beberapa titik mulai mengerti bahwa dia ingin merokok lagi. Seorang perokok berpikir bahwa merokok akan membantunya menghilangkan stres, meskipun ini hanya rasa lapar nikotin. Jika rokok yang diinginkan tidak ditemukan, maka orang tersebut mulai mengalami sensasimirip dengan penarikan obat. Dia menjadi gugup, merusak orang lain. Ada agresi dan lekas marah. Ada masalah dengan tidur. Perokok tidak bisa tertidur untuk waktu yang lama, atau tidur menjadi terputus-putus. Berikutnya adalah masalah kesehatan yang paling menonjol. Orang itu mulai batuk terus-menerus, sepertinya ada sesuatu yang menghalangi tenggorokannya. Sesak napas mungkin muncul, yang menjadi sangat terlihat setelah berlari atau berjalan ke lantai yang tinggi. Ini adalah gejala pertama kecanduan dan konsekuensi dari merokok. Dalam hal ini, Anda perlu memulai perawatan kecanduan. Pengobatan modern menghadirkan banyak metode, yang akan dibahas nanti di artikel.
Efek merokok
Merokok memiliki konsekuensi bencana secara global. Menurut WHO, satu perokok meninggal setiap 8 detik di dunia. Dan dalam satu tahun, sekitar lima juta orang meninggal. Artinya, merokok tembakau menyebabkan kematian dini. Dan jika trennya tidak menurun, itu bisa menyebabkan kerugian dini sepuluh juta orang per tahun.
Rokok merusak jantung dan paru-paru. Meningkatkan kemungkinan berkembangnya penyakit kardiovaskular, menyebabkan serangan jantung, serangan jantung, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), emfisema dan bahkan kanker.
Tren anti-merokok utama termasuk larangan merokok di banyak tempat yang sebelumnya memungkinkan untuk melakukannya. Transportasi bebas asap rokok, seperti kereta api.
Kemauan untuk melawan rokok
Rokok bisadikaitkan dengan obat ringan, karena proses merokok menyebabkan sedikit euforia. Ini karena asap tembakau mengandung nikotin alkaloid, yang merupakan zat psikoaktif. Itu milik stimulan adiktif. Menembus ke dalam otak, membantu meningkatkan tingkat dopamin, dan, pada gilirannya, adalah salah satu jenis hormon kesenangan. Hasilnya, si perokok merasakan kenikmatan.
Efek ini mirip dengan narkoba, bedanya hanya tingkat dampaknya yang lebih kecil. Kabar baiknya, nikotin bisa disebut obat paling mudah, karena cepat dikeluarkan dari tubuh.
Dokter-ahli narkologi mengatakan bahwa setelah dua atau tiga hari kebutuhan fisiologis akan nikotin menghilang dan tubuh tidak memerlukan dosis baru. Karena itu, tugas utama mereka yang ingin berhenti merokok hanyalah menunggu. Untuk menahan dua atau tiga hari yang sulit ini dengan bantuan tekad, dan kebutuhan fisiologis akan hilang. Namun selain kebutuhan fisik, ada juga kebutuhan psikologis. Dan jika seseorang telah mengatasi jenis kecanduan pertama, maka masalah dapat muncul dengan yang kedua. Cara berikut mungkin bisa membantu mengatasi kecanduan psikologis.
Buku "Cara Berhenti Merokok Mudah"
Terlepas dari kenyataan bahwa penarikan nikotin tidak separah sindrom penarikan pada kecanduan heroin, tidak semua orang dapat mengatasinya. Menghilangkan kebiasaan buruk juga mencegah rasa takut bertambahnya berat badan setelah berhenti merokok. Ini terutama berlaku untuk wanita. Secara umum, ada banyak ketakutan yang membuat perokok berulang kali terseret ke dalam asap berbahaya. Itu semua kecanduan psikologis. Hanya dengan itu membantu untuk melawan buku yang ditulis oleh Allen Carr. Bagaimana membaca buku dapat membantu Anda berhenti merokok?
Faktanya adalah bahwa penulisnya sendiri merokok selama bertahun-tahun dan berhenti hanya pada usia empat puluh delapan tahun. Mengingat pengalaman merokok yang panjang, teladannya telah menginspirasi rasa hormat dan kepercayaan. Belakangan, Klinik Perawatan Tembakau Allen Carr bahkan dibuka.
Penulis buku mencoba berhenti merokok sejak lama, hingga akhirnya dia menyadari beberapa poin penting yang membantunya melakukannya. Saat-saat inilah dia menjelaskan secara rinci kepada perokok.
Di sini pembaca belajar tentang jebakan psikologis yang diciptakan oleh nikotin, tentang ketakutan yang mendorong orang yang tidak beruntung dan membuat tidak mungkin untuk berhenti merokok. Fakta bahwa seseorang yang merokok sangat ingin kembali ke keadaan yang dialaminya sebelum menjadi kecanduan merokok. Allen Carr juga akan berbicara tentang konspirasi perusahaan tembakau. Tentang bagaimana metodis untuk waktu yang lama (sejak awal abad ke-20), dengan bantuan bioskop, gagasan merokok, dan tentang banyak hal lainnya, telah ditanam di benak penduduk …
Bukunya kecil. Penulis mengungkapkan pemikirannya secara sederhana, jelas, dan mudah serta menarik untuk dibaca oleh semua orang. "Cara Mudah Berhenti Merokok" ditulis kembali pada tahun 1985, tetapi masih banyak membantu dalam pengobatan kecanduan tembakau hingga hari ini. Buku itu menjadi buku terlaris nyata dari akhir XX-awal abad XXI. Telah diterjemahkan kebanyak bahasa di dunia, jadi di Rusia mudah untuk membelinya di toko buku mana pun.
Cara pengobatan untuk berhenti merokok
Mereka yang tidak dapat membantu Allen Carr, Anda dapat mencoba menggunakan obat-obatan untuk merokok. Perawatan ini termasuk minum pil. Sekarang terutama obat-obatan yang populer untuk ketergantungan tembakau, seperti:
- "Champix";
- "Tabex".
Tablet Champix
Berarti "Champix" telah membuktikan dirinya dengan baik dalam memerangi kecanduan tembakau. Biayanya di apotek rata-rata 1.300 rubel. Keistimewaan tablet ini adalah asupannya, yang terdiri dari paket primer, paket sekunder, paket terapi pemeliharaan, dan paket tersier. Pada saat yang sama, jalan masuk dalam setiap kasus individu adalah individu. Setengah dari kursus sudah cukup untuk satu perokok, sementara yang lain perlu minum semua pil. Urutan pemberian ditentukan dalam petunjuk yang disertakan dengan obat.
Pil membantu menggantikan nikotin dalam tubuh, menyapih seseorang dari rokok, tetapi seperti obat apa pun, Champix juga memiliki reaksi samping dan kontraindikasi sendiri. Mereka tidak boleh digunakan oleh anak di bawah umur, ibu hamil dan menyusui, orang dengan penyakit ginjal stadium akhir, serta mereka yang memiliki intoleransi individu terhadap komponen.
pil Tabex
Alat lain yang membantu menghilangkan penarikan nikotin adalah pengobatan kecanduan tembakau dengan bantuan tablet Tabex. Inialat ini juga memiliki banyak ulasan positif. Biayanya tidak melebihi 1000 rubel. Ada 100 tablet dalam satu kemasan dan, tidak seperti obat sebelumnya, seluruh rangkaian pemberian terkandung dalam satu kemasan.
Fitur obat ini adalah penghentian total merokok selama lima hari pertama sejak Anda mulai menggunakan Tabex. Adalah penting bahwa dalam tiga hari pertama ada penurunan keinginan untuk merokok. Jika keinginan berkurang, maka obat diminum sesuai dengan skema, yang dijelaskan secara rinci dalam instruksi.
Ada juga efek samping dan kontraindikasi. Tablet tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyusui, penderita penyakit kronis pada jantung dan kelenjar tiroid, dengan penyakit lambung, hati, ginjal, dan diabetes mellitus. Juga, "Tabex" tidak boleh dikonsumsi oleh penderita gangguan sistem saraf.
Tablet ini dapat digunakan sebagai pengobatan dan pencegahan kecanduan tembakau.
Permen karet nikotin dan pelega tenggorokan
Fakta yang menarik adalah bahwa permen karet nikotin adalah produk pertama yang diciptakan untuk memerangi kecanduan tembakau, tetapi hari ini juga populer di antara mereka yang ingin mengucapkan selamat tinggal pada merokok.
Permen karet ini memiliki rasa dan kandungan nikotin yang berbeda. Fitur penting dari penggunaannya adalah tidak boleh dikunyah seperti permen karet biasa. Agar efektif, nikotin perlu diserap oleh selaput lendir mulut, jadi Anda harus mengunyahnya perlahan dan setidaknya sepuluh potong sehari. Produk akan berlaku dalam beberapa menit.15-20.
Nikotin pelega tenggorokan memiliki efek yang sama. Inti dari aksi lolipop serupa. Ketika diserap, nikotin memasuki mukosa mulut dan diserap. Juga, seperti halnya permen karet, Anda tidak boleh mengunyah permen lolipop terlalu cepat.
Tambalan nikotin
Dalam kombinasi dengan permen karet nikotin, ada baiknya menggunakan patch nikotin. Dua pengobatan akan meningkatkan efek dan secara signifikan mengurangi keinginan untuk merokok. Patch ini juga dijual di apotek dengan harga yang terjangkau.
Tambalan mengandung sedikit nikotin dan menempel di kulit. Menurut produsen, perokok tidak mengidam rokok dalam sehari sejak obat diterapkan.
semprotan anti-nikotin hidung
Nasal Nicotine Spray tersedia bagi mereka yang tidak punya waktu untuk menunggu permen nikotin bekerja. Menembus melalui mukosa hidung, ia bertindak dalam beberapa menit. Semprotan adalah produk yang agak spesifik dan beberapa orang tidak menyukainya. Pada aplikasi pertama, bahkan dapat mengiritasi mukosa hidung. Tapi keinginan untuk merokok akan mereda dengan cepat. Itu harus dibeli hanya jika pengobatan di atas tidak membantu.
Efek cepatnya adalah karena banyak pembuluh darah di hidung dan zat apa pun yang masuk ke hidung dengan cepat berubah menjadi darah.
Produk ini memiliki alat semprot seperti parfum dan mudah digunakan. Kamu bisa membelinya di apotek manapun di kota ini.
Di obral ada produk seperti inhaler danaerosol yang mengandung nikotin. Kedua produk juga, seperti semprotan, melakukan pekerjaan yang baik dengan kecanduan
Kode Merokok
Metode pengobatan merokok tembakau dengan pengkodean baru-baru ini menjadi populer dan efektif. Banyak perokok yang berhasil menghentikan kebiasaan tersebut.
Selama proses pengkodean, perokok terkena pengaruh yang ditujukan untuk penolakan lebih lanjut terhadap nikotin. Prosedur yang baik tidak hanya sesi singkat. Bisa kombinasi obat, plus sugesti hipnotis.
Hasil pengkodean harus berupa keengganan terhadap bau tembakau, penampilannya, dan asapnya. Periode operasi pengkodean bersifat individual, dari satu tahun atau lebih.
Akupunktur dalam perang melawan rokok
Bukan cara paling umum di Rusia untuk menghilangkan keinginan akan rokok adalah pengobatan kecanduan tembakau dengan akupunktur. Pada saat yang sama, metode ini memiliki ulasan positif.
Metode ini memiliki akar oriental dan esensinya terletak pada mempengaruhi bagian-bagian tertentu dari otak, dengan mengekspos jarum ke ujung saraf tertentu.
Dengan cara yang sama, berbagai penyakit diobati di timur lebih dari 5000 tahun yang lalu. Saat ini, akupunktur digunakan tidak hanya di negara-negara Timur, tetapi juga di banyak negara Barat.
Terlepas dari metode apa yang digunakan seseorang yang ingin berhenti dari kebiasaan buruk, harus dipahami bahwa setiap orang adalah individu, dengan karakteristiknya sendiri, dengan jiwa dan kesehatan yang berbeda. Itu sebabnyametode di mana dia dapat berhenti merokok juga bersifat khusus - individual. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk yang lain.
Dan apa pun jenis pengobatan untuk kecanduan tembakau yang dipilih. Syarat terpenting adalah keinginan yang tulus untuk berhenti merokok. Anda harus benar-benar membenci keinginan ini dan kemudian salah satu dari metode ini akan membantu menghilangkan kecanduan. Lebih baik lagi, jangan pernah mulai merokok dan jangan pernah menambah statistik perokok, membahayakan kesehatan Anda.
