Pasien dengan masalah punggung mungkin mendengar tentang istilah terapi traksi, tetapi tidak semua orang tahu apa itu. Tapi ini adalah alat yang efektif untuk meregangkan tulang belakang. Dan kebutuhan akan ini muncul di sejumlah besar orang di seluruh dunia. Peregangan hanya dilakukan pada peralatan khusus dan hanya di bawah pengawasan ketat dokter.
Tapi apa terapi ini dan apa esensinya? Apakah ada manfaatnya atau hanya mitos? Masalah yang memerlukan penyelidikan. Dan mari kita mulai, mungkin, dengan esensi.
Apa inti dari terapi?
Tulang belakang setiap orang adalah sistem integral yang secara kondisional dibagi menjadi beberapa bagian utama:
- serviks;
- dada;
- lumbar;
- sakral.
Semua ini dibentuk oleh 33-35 tulang terpisah yang disebut vertebra. Dalam keadaan normal, mereka memiliki sedikit mobilitas relatif satu sama lain. Jarak antar tulang belakang juga dalam kisaran normal. Berkat ini, sebenarnya, kita bisa membungkuk ke depan atau ke belakang, serta memutar tubuh, mengangkat beban, dan melakukan gerakan lainnya.
Tetapi dalam keadaan tertentu, tulang belakang mulai bergeser, karena berbagai faktor yang secara kondisional dapat dibagi menjadi dua kelompok:
- Paparan lama - angkat berat yang tidak tepat, gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
- Faktor instan - cedera (patah tulang, memar, dislokasi, dan kasus lainnya).
Hasil dari perpindahan vertebra ini adalah kompresinya satu sama lain, yang mempengaruhi diskus intervertebralis. Sekarang kami dengan lancar mendekati pertanyaan utama - apa esensi dari perawatan yang disebutkan? Dari bahasa Latin extensio berarti "menarik" atau "menyeret". Faktanya, ini adalah dasar terapi - peregangan tulang belakang membantu mengembalikan tulang ke posisi normal dan alami.
Manfaat Terapi Traksi Tulang Belakang
Teknik perawatan tulang belakang seperti itu memiliki manfaat yang signifikan dan tak ternilai.
- Secara signifikan meningkatkan jarak antara tulang belakang, berubah di bawah pengaruh berbagai faktor (kondisi patologis, cedera).
- Metode efektif untuk menangani hernia vertebral - tidak ada lagi tekanan berlebihan pada cakram dari vertebra. Akibatnya, kehancuran mereka dicegah.
- Memperbaiki postur - sebagai hasil dari koreksi perpindahan tulang belakang, keseluruhantulang belakang dibawa ke keadaan fisiologis normal.
- Kondisi pembuluh darah yang memasok nutrisi ke tulang di sepanjang tulang belakang membaik.
- Karena aliran darah, serta karena peningkatan proses metabolisme, jaringan tulang dipulihkan, yang menghilangkan pembengkakan.
Di Federasi Rusia, terapi traksi telah digunakan selama lebih dari 50 tahun. Teknik non-bedah ini membantu mencegah sebagian besar penyakit pada sistem muskuloskeletal.
Kontradiksi tertentu
Meskipun argumen di atas, serta berbagai jenis peregangan tulang belakang, terapi ini memiliki pendukung dan lawan. Terlebih lagi, bahkan para ahli modern pun masih belum bisa menyepakati manfaat dan bahaya dari perawatan traksi.
Pada saat yang sama, sebagian besar pasien yang telah menyelesaikan kursus kesehatan mencatat tren positif, sehingga membuktikan keefektifan prosedur.
Namun meskipun demikian, pendapat tentang metode penyelesaian masalah punggung ini masih ambigu. Semua pro dan kontra dari traksi tulang belakang ini terutama disebabkan oleh penjelasan berikut. Melakukan prosedur secara membabi buta saja jelas tidak cukup, karena perlu mempertimbangkan fitur struktural individu dari struktur kerangka pasien. Selain itu, Anda tidak dapat melakukannya tanpa pemantauan terus-menerus terhadap kondisi bagian penting punggung ini, yang melibatkan penggunaan sinar-x dan MRI.
Anda tidak boleh mengabaikan semua ini dan secara mandiri menetapkan arah seperti itu untuk diri Anda sendiriterapi - hasilnya bisa jadi sebaliknya. Dan bukannya menguntungkan, malah merugikan, dan tingkat keparahannya akan secara langsung tergantung pada kondisi tulang belakang pada saat pencabutannya.
Grup risiko
Beberapa orang mungkin berisiko, yang dibentuk oleh faktor-faktor berikut:
- Pasien yang menderita osteochondrosis.
- Cedera parah.
- Usia di atas 50.
- Masa pemulihan setelah operasi punggung.
Karena peregangan tulang belakang yang terlalu aktif, yang biasa terjadi dalam kasus penggunaan tabel inversi untuk tulang belakang, jaringan cakram yang memisahkan tulang belakang pasti akan terluka. Air mata ini mikroskopis dan tidak terlihat - orang tersebut tidak mengalami rasa sakit. Tetapi pada saat yang sama, seiring waktu, karakter mereka meningkat, yang berdampak negatif pada integritas diskus intervertebralis.
Jika kasusnya agak diabaikan, maka hernia tidak bisa dihindari. Dalam situasi seperti itu, cincin berserat (cangkang) benar-benar hancur. Konsekuensi dari kondisi patologis seperti itu hanya dapat dihilangkan dengan intervensi bedah.
Dengan kata lain, sebelum memutuskan untuk melakukan traksi tulang belakang, sangat penting untuk berkonsultasi dengan spesialis. Dan terlebih lagi, seseorang tidak boleh bergantung pada iklan saja, yang selalu dapat menjamin hanya hasil yang positif dan efektif.
Indikasi Terapi Traksi
Di atas diberikan,bahwa traksi tulang belakang harus dilakukan sesuai dengan karakteristik individu pasien. Dan sekarang kita dengan lancar beralih ke orang yang kepadanya prosedur seperti itu ditunjukkan:
- cakram hernia (tidak semua jenis);
- sindrom nyeri saraf;
- patah tulang;
- deformitas tiga bidang tulang belakang (skoliosis);
- anulus fisura;
- ankylosing spondylitis pada tahap awal perkembangan;
- spondyloarthrosis tulang belakang leher.
- proses degeneratif di tulang belakang dengan latar belakang perjalanan osteochondrosis (dorsalgia dan ketidaknyamanan lainnya).
Yaitu, prosedur seperti itu akan berguna bagi orang yang memiliki penyakit yang berhubungan dengan struktur tulang. Tetapi apakah mungkin untuk memecahkan pertanyaan tentang bagaimana menyembuhkan hernia tulang belakang? Jawabannya dalam hal ini akan positif. Ada beberapa cara untuk melakukan ini, yang akan dibahas nanti.
Pada saat yang sama, teknik traksi memiliki satu keuntungan penting, yaitu meningkatkan jarak antar tulang belakang. Tidak ada prosedur lain yang memiliki efek ini.
Senam terapeutik hanya memungkinkan Anda meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, membantu mengaktifkan suplai darah ke area yang bermasalah. Tetapi pada saat yang sama, latihan saja tidak dapat mengembalikan tulang ke posisi semula.
Kontraindikasi terapi
Namun, seiring dengan indikasinya, ada situasi tertentu ketika jenis terapi kesehatan ini punhanya bisa merugikan bukannya kebaikan. Selain itu, terlepas dari alat traksi tulang belakang mana yang digunakan. Ini termasuk faktor-faktor seperti:
- hernia foraminal atau sequestered.
- Peradangan.
- Osteoporosis.
- Obesitas.
- Pelanggaran fungsi suplai darah ke sumsum tulang belakang.
- Adanya neoplasma.
- Eksaserbasi patologi kronis apa pun.
- Tumor ganas di bagian tubuh mana pun.
- Kecenderungan berdarah.
Selain itu, sangat tidak diinginkan untuk melakukan prosedur seperti itu pada wanita hamil dan anak-anak. Mengabaikan kasus ini dapat menyebabkan komplikasi serius. Untuk itu, pentingnya pemeriksaan awal pasien tidak boleh dianggap remeh.
Cara meregangkan tulang belakang
Ada beberapa cara untuk meregangkan tulang belakang. Tetapi seringkali traksi kerangka digunakan, ketika membentang sepanjang ketinggiannya. Ada dua jenis utama: ekstrusi vertikal dan horizontal. Dalam kasus pertama, punggung bawah pasien diperbaiki, serta kepala dan bahu, sementara tubuh ditarik ke arah yang berlawanan. Pada metode vertikal, pasien dalam posisi terlentang pada permukaan miring, dan tulang belakang diregangkan dengan beratnya sendiri.
Tapi di sini perlu mempertimbangkan poin penting lainnya, yang, tidak diragukan lagi, akan menarik bagi semua orang yang tertarik untuk menghilangkan masalah punggung atau leher: berapa kali seminggu Anda harus melakukan traksi tulang belakang ?
Tapiterlepas dari ini, perawatan tulang belakang traksi dilakukan menggunakan permukaan khusus dan seringkali dengan perangkat tambahan.
Fitur peregangan tulang belakang kering
Dalam hal ini, meja atau sofa khusus digunakan, dan Anda dapat berada dalam posisi tengkurap tidak hanya tengkurap, tetapi juga terlentang. Bergantung pada lokalisasi penyakit, berbagai bagian tubuh diperbaiki dengan ikat pinggang:
- Jika masalah mempengaruhi daerah serviks - kepala.
- Kondisi patologis daerah toraks - bahu dan dada.
- Dalam kasus patologi daerah lumbar - bagian bawah tubuh.
Setelah memperbaiki pasien di meja traksi, beban khusus melekat pada sabuk, di bawah pengaruh mereka tulang belakang secara bertahap diperpanjang. Massa beban ini dihitung untuk setiap pasien secara individual, dan selama perjalanan kesehatan, itu meningkat ke batas yang diperlukan. Adapun durasi prosedurnya adalah dari 30 hingga 40 menit, tetapi terkadang dapat bertahan hingga 2 jam.
Terapi meningkatkan aliran darah dan getah bening langsung ke daerah yang terkena - leher, vertebra toraks atau lumbar. Selain itu, pasokan tambahan zat gizi mikro (termasuk oksigen) ke otot dilakukan. Karena ini, nada menjadi normal secara alami.
Untuk meningkatkan efektivitas perawatan saat menggunakan meja traksi, perlu berbaring di posisi yang sama selama 30 menit segera setelah prosedur, tetapi tidak kurang. Hari yang sama layak dipakaikompres khusus dan hindari aktivitas fisik (olahraga juga dikontraindikasikan).
Elemen air
Jenis terapi ini mengacu pada teknik pasif untuk meregangkan tulang belakang. Karena kesederhanaan dan keefektifannya, ia telah mendapatkan popularitas besar, dan baru-baru ini semakin banyak orang yang mulai mempercayainya.
Inti dari teknik ini terletak pada pendekatan terpadu kepada pasien. Artinya, tulang belakang diregangkan di bawah pengaruh air biasa atau air yang diperkaya mineral dalam kombinasi dengan berat orang itu sendiri. Semua ini membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan nutrisi jaringan tulang cakram intervertebralis.
Ada seluruh sanatorium dengan traksi tulang belakang bawah air yang melayani semua yang membutuhkan. Dan dalam kebanyakan kasus, prosedur air seperti itu diresepkan sebagai pencegahan atau pengobatan hernia intervertebralis, yang terjadi sebagai akibat dari perubahan patologis yang sedang berlangsung. Proses pembentukannya disebabkan oleh peningkatan ketegangan serat-serat jaringan ikat kapsul diskus karena beban berat dari tulang belakang.
Mobilitas tulang yang berlebihan menyebabkan otot berkontraksi lebih kuat, yang merupakan reaksi protektif tubuh. Pada saat yang sama, terlalu banyak tekanan diberikan pada cakram intervertebralis, akibatnya kapsul cakram tidak dapat mengatasi beban seperti itu. Akibatnya - hernia.
Anda hanya dapat menghilangkan penyumbatan otot dengan paksa. Bagaimanapun, perlu untuk membawa mereka ke keadaan santai, yang tidak dapat dilakukan dengan bantuan obat-obatan. Traksi bawah air bekerja dengan baik.
Selain itu, di sanatorium dengan traksi bawah air pada tulang belakang itulah airnya jenuh dengan mineral khusus, yang berkontribusi pada perawatan yang efektif.
Menggunakan mesin khusus
Teknik sebelumnya bagus, tetapi dengan caranya sendiri. Jika Anda perlu cepat mencapai hasil yang diinginkan, Anda harus menggunakan layanan terapi perangkat keras. Dalam hal ini, tidak hanya berdampak pada tulang belakang, tetapi ada juga efek pijatan dan getaran di berbagai bagiannya.
Berbagai peralatan digunakan untuk tujuan ini:
- Perangkat stasioner - biasanya memiliki dimensi besar, yang memungkinkannya digunakan di rumah sakit di lembaga atau klinik khusus. Dalam hal ini, prosedur dilakukan dalam mode otomatis penuh, tetapi di bawah pengawasan ketat seorang spesialis.
- Perangkat berukuran kecil - karena ukurannya, mereka hanya dapat digunakan di rumah. Peralatan untuk traksi tulang belakang "Panacea" sangat populer. Dengan itu, Anda dapat melakukan prosedur dalam posisi horizontal.
- Sistem simulator NT-01 – selain meregangkan tulang belakang, perangkat ini memungkinkan Anda untuk memperkuat otot punggung. Kontraindikasi penggunaannya adalah hipertensi kronis.
- Simulator gravitasi otomatis "Gavitrin" - seperti yang dapat Anda pahami dari namanya, tulang belakang meregang karena berat pasien. Ada model dengan pemanas, serta dengan getaran. Mereka membantu memperkuat jaringan otot punggung dan meningkatkan aliran darah diarea masalah.
Tapi di sini perlu diklarifikasi satu poin penting - akuisisi dan penggunaan perangkat secara independen tidak dapat membawa apa-apa selain bahaya. Dalam hal ini, perlu untuk mendapatkan saran yang memenuhi syarat dari seorang spesialis.
Hanya dokter berpengalaman yang dapat membuat diagnosis yang benar dan merekomendasikan pengobatan terbaik. Saatnya untuk mendapatkan beberapa informasi tentang loop Glisson, yang memiliki banyak ulasan bagus.
Glisson loop
Peregangan tulang belakang efektif lainnya yang direkomendasikan dalam keadaan tertentu:
- osteochondrosis;
- adanya kompresi diskus intervertebralis;
- otot leher dalam yang kaku;
- hernia;
- penonjolan cakram tulang belakang leher;
- deformasi tulang belakang (penonjolan dan subluksasi).
Dalam kondisi ini, loop Glisson memungkinkan tidak hanya untuk menghentikan sindrom nyeri. Dalam hal ini, ada efek positif pada kerentanan lingkungan, organ penglihatan, dan memori. Dan ini tidak hanya berlaku untuk tulang belakang leher, tetapi juga untuk area lain (dada, punggung bawah).
Sebagaimana dibuktikan oleh banyak ulasan tentang loop Glisson dari para ahli, teknik ini sebenarnya sangat efektif. Oleh karena itu, ini telah menyebar luas, tidak hanya sebagai kursus kesehatan, tetapi juga dalam terapi fisik.
Glisson's loop sangat efektif dalam kasus deformitas serviks, serta dalam kasus saraf terjepit.akar, belum lagi hernia interdiskal. Alat ini membantu mengendurkan otot, mengembalikan kelenturan dan mobilitas tubuh.
Selain itu, banyak ulasan mencatat tren positif dalam menghilangkan kejang jaringan otot daerah serviks.
Tabel inversi
Pertanyaan tentang cara menyembuhkan hernia tulang belakang telah disebutkan di atas, dan sekarang giliran untuk berkenalan dengan obat yang efektif untuk menghilangkan masalah ini. Hernia intervertebralis adalah penyakit yang cukup umum pada sistem muskuloskeletal manusia. Dalam kebanyakan kasus, masalahnya mempengaruhi tulang belakang lumbosakral. Alasan kemunculannya mungkin situasi yang berbeda:
- Gerakan tajam dan kuat.
- Di bawah pengaruh aktivitas fisik yang berat.
- Tetap dalam satu posisi untuk waktu yang lama.
Sebenarnya, tabel inversi adalah jenis simulator khusus yang digunakan untuk menangani kondisi patologis tulang belakang. Dalam hal ini, pasien selama terapi berada dalam posisi terbalik. Pada saat yang sama, ada peregangan tulang belakang seiring dengan peningkatan jarak diskus intervertebralis.
Dengan kata lain, ini lebih seperti meja khusus yang dapat mengambil sudut berbeda. Meja inversi tulang belakang dilengkapi dengan dudukan kaki dan pegangan tangan untuk keseimbangan. Durasi prosedur hingga 10 menit. melaksanakannya setiap hari. Pada waktu yang sama setiap harisebaiknya ubah sudut kemiringannya, mulai dari yang terkecil dan naikkan secara bertahap hingga posisi terbalik.
Latihan tabel inversi yang efektif
Selain hanya menggantung terbalik, Anda dapat melakukan latihan sederhana di simulator:
- Dengan posisi terbalik, coba tarik pinggul dan bokong. Jika tidak memungkinkan, menekuk lutut diperbolehkan.
- Setelah memperbaiki kaki, Anda harus menaikkan bagian atas tubuh sepertiga. Tangan bisa ditaruh di bawah kepala atau di dada.
- Jongkok tak kalah efektif. Menjadi terbalik lagi, perlu untuk meluruskan lengan dan menekannya ke samping. Setelah itu, tekuk lutut dan setiap kali mencoba meraih kaki dengan tangan.
- Dengan adanya hernia, rotasi juga berguna. Untuk melakukan ini, Anda perlu memperbaiki kaki Anda, berguling terbalik. Kemudian, dengan memegang palang dengan satu tangan, putar tubuh bagian atas 90 derajat, biarkan pinggul dan kaki pada posisi semula.
Berkat terapi traksi seperti itu, tidak hanya dapat meringankan sindrom nyeri tulang belakang, tetapi juga mengencangkan otot-otot ekstremitas bawah.
