Pembentukan taji tumit pada kaki adalah penyakit umum yang menyebabkan rasa sakit yang parah dan kesulitan berjalan pada pasien. Rekomendasi dokter menyetujui solusi bedah untuk masalah ini, namun, memakai bantalan tumit dengan taji tumit akan meningkatkan kesejahteraan dan menghilangkan rasa sakit.
Taji tumit: apa itu dan bagaimana cara mengobatinya?
Penyakit yang tidak menyenangkan ini dalam kedokteran disebut plantar fasciitis, penyebabnya adalah tumbuhnya kalkaneus dari sisi sol dekat tuberkel atau di area awal tendon Achilles. Taji adalah paku berbentuk baji di tumit yang meradang dan menyebabkan rasa sakit yang tidak menyenangkan saat berjalan.
Fascites adalah salah satu patologi umum dari sistem muskuloskeletal, yang mempengaruhi 10% populasi, dan paling sering - wanita berusia di atas 40 tahun. Namun, di bawah negatif tertentufaktor penyakit seperti itu mungkin terjadi pada usia berapa pun. Karena rasa sakit yang terus-menerus saat berjalan, kualitas hidup orang yang sakit berkurang, yang bahkan dapat menyebabkan kecacatan.
Untuk diagnosis yang benar, dengan adanya keluhan dan setelah pemeriksaan, dokter mengarahkan pasien ke rontgen untuk melihat ukuran lonjakan tumit yang terbentuk dan memperjelas lokasinya. Setelah pemeriksaan, ia memberikan rekomendasi untuk mengurangi sindrom nyeri dan metode pengobatan yang diperlukan. Rekomendasi paling umum untuk menghilangkan rasa sakit adalah memakai bantalan tumit silikon pada sepatu untuk mengurangi tekanan pada gerigi sepatu.
Apa yang menyebabkan taji?
Nyeri pada fasciitis muncul karena ruptur mikro pada plantar fascia - jaringan elastis yang menghubungkan falang jari kaki dan kalkaneus. Karena beban berat pada tungkai bawah, fasia diregangkan, terjadi robekan, dan selama waktu istirahat di malam hari mereka tumbuh bersama. Dengan pengulangan yang sering dari air mata mikro, peradangan non-infeksi dimulai, disertai dengan rasa sakit yang parah.
Penyebab taji tumit:
- cedera tumit atau kaki: keseleo, memar, patah tulang, dll.;
- penyakit yang menyebabkan gangguan peredaran darah dan proses metabolisme dalam tubuh;
- diabetes mellitus dan berat badan pasien tinggi;
- beban berat saat berolahraga yang menyebabkan keseleo dan cedera lainnya;
- sepatu yang tidak nyaman tanpa sol sepatu hak tinggi, mengakibatkan ketegangan yang kuat pada tendon dan cederanya;
- penyakit tulang belakang atau persendian: arthritis, osteoarthritis, asam urat, dll.;
- penyakit jaringan ikat: rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis;
- perubahan terkait usia dimana terjadi penipisan lapisan lemak di area tumit.
Gejala taji tumit
Penyakit Fascite disertai dengan gejala tidak menyenangkan yang tidak mungkin diperhatikan:
- Tanda pertama adalah nyeri berulang saat bergerak, yang secara bertahap meningkat, menyebabkan pasien menderita dengan dukungan pada tumit. Mereka terkait, sebagai suatu peraturan, dengan tekanan paku pada jaringan lunak dan bergantung pada kedekatan taji ke ujung saraf.
- Serangan nyeri hebat saat bertumpu pada kaki setelah tidur malam, yang berkurang pada siang hari, tetapi dapat meningkat lagi pada malam hari. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa selama istirahat panjang, robekan mikro pada fasia memiliki waktu untuk tumbuh bersama, dan ketika berdiri di atas kaki, cedera berulang terjadi.
- Seiring waktu, jaringan parut terjadi di jaringan sekitar taji, serta akumulasi senyawa kalsium, dan rasa sakitnya meningkat bahkan dalam keadaan tenang. Ini berarti bahwa pengapuran taji memicu pertumbuhan osteofit.
- Gaya berjalan pasien berubah karena keinginan untuk menginjak kaki yang sakit dan tumit yang berkurang, akibatnya dapat terjadi kaki datar melintang.
- Dengan taji tumit, tidak ada perubahan eksternal pada kaki, kadang-kadang Anda dapat mengamati sedikit pembengkakan dan munculnya kapalan.
Merasakan gejala yang tidak menyenangkan, setiap pasien akan mengerti bahwa ini adalah taji tumit, dan bagaimana cara mengobatinyadia, spesialis akan menyarankan setelah diagnosis penyakit yang akurat.
Cara mengobati taji tumit
Pengobatan fasciitis dapat dilakukan dengan metode medis dan tradisional. Langkah pertama untuk menghilangkan rasa sakit adalah dengan mengurangi beban pada kaki dan tumit saat berjalan, yang dapat dilakukan dengan beberapa cara:
- kurangi waktu berjalan setiap hari di siang hari, kurangi berdiri dan jangan bersandar pada anggota tubuh yang sakit;
- disarankan untuk membeli sol ortopedi atau bantalan tumit: silikon, gel, dll.;
- Menggunakan orthose semalaman yang menjaga kaki tetap tegak lurus dengan kaki.
Perawatan medis:
- suntikan obat ke daerah taji;
- perawatan ultrasound dan laser;
- menggunakan terapi gelombang kejut;
- operasi untuk menghilangkan duri dan pertumbuhannya;
- kriolisis.
sol ortopedi
Insersi sepatu lokal adalah salah satu cara untuk membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada taji tumit. Ini termasuk sol khusus dan semi-sol yang melakukan peran pemasangan untuk mempertahankan posisi kaki yang nyaman secara fisiologis saat berjalan.
Perangkat tersebut terbuat dari bahan alami dan sintetis: kulit, silikon, gel, kain kempa, dll. Mereka dijual di sepatu dan toko khusus, apotek atau melalui situs Internet. Ukuran insole ortopedi dipilih sesuai dengan panjang kaki dan ukurannyastruktur anatomi, juga tergantung pada berat badan. Yang paling nyaman adalah liner custom-made yang dibuat di bengkel.
Insole harus sepenuhnya sesuai dengan bentuk kaki, bagian pentingnya adalah penyangga lengkung, yang menopang kalkaneus dalam posisi tinggi. Bantalan tumit terbuat dari bahan penyerap goncangan, yang membantu mengurangi tekanan jaringan dan rasa sakit saat berjalan. Desain sol dan bantalan tumit untuk taji tumit membantu menopang lengkungan kaki, meningkatkan penyembuhan aponeurosis plantar.
Heel pad dan jenisnya
Berbagai sol ortopedi adalah bantalan tumit, ukurannya lebih kecil dan dirancang hanya untuk area kaki yang kecil. Bahan pembuatannya sangat beragam: kayu gabus, kulit alami dan sintetis, silikon, gel, busa media.
Bergantung pada tujuan penggunaannya, bantalan tumit untuk taji tumit dibagi menjadi beberapa jenis berikut:
- Penyerap goncangan - memiliki bentuk irisan bulat, kerangka padat dan digunakan dalam pengobatan kompleks penyakit tertentu: arthrosis, cedera kalkaneus, dan taji. Di dalamnya terdapat lapisan keras yang memijat jaringan lunak saat berjalan dan membantu melunakkan pertumbuhan tulang yang meradang pada tumit.
- Gel heel pad - dibedakan dengan adanya bumper dan terbuat dari silikon khusus, ada sisipan kenyal di dalamnya. Bahan lembut seperti itu mempertahankan bentuknya dengan sempurna, dengandalam pengobatan fasciitis, ini memungkinkan Anda untuk memberikan posisi yang benar pada kaki, mengurangi beban pada persendian, memijat area yang terkena untuk meningkatkan sirkulasi darah. Keunggulannya adalah bantalan tumit gel wanita dengan taji tumit juga bisa dipakai di sepatu hak tinggi.
Tips memilih alas tumit
Penggunaan bantalan tumit memungkinkan pasien dengan taji kaki untuk kembali ke kehidupan normal, memperoleh kemampuan untuk berjalan dan bergerak bebas dan tanpa rasa sakit, dan juga membantu mengurangi peradangan dan mengambil langkah pertama menuju pemulihan.
Pad tumit mana yang terbaik untuk taji tumit untuk dipilih sangat penting untuk memperbaiki kondisi penyakit. Dokter mempertimbangkan pilihan terbaik untuk membuat perangkat korektif ortopedi tersebut sesuai dengan pengukuran individu dan memesan di bengkel khusus.
Saat memilih insole atau heel pad (silikon atau bahan lain) di apotek, disarankan untuk memperhatikan aspek-aspek berikut:
- persyaratan pemasangan sebelum membeli produk;
- penyerapan goncangan saat berjalan dengan perangkat seperti itu harus optimal;
- saat memilih, perlu untuk mengukur sisipan dengan sepatu yang tepat (lebih disukai kasual) yang akan ditempatkan;
- perhatikan kenyamanan dan parameter fisiologis produk ini: beratnya dirancang untuk apa, tingkat patologi, dll.
Perawatan rakyat
Ada banyakresep kompres dan campuran yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Pengobatan alternatif taji tumit di rumah menawarkan metode berikut:
- Menerapkan jaring yodium ke zona taji membantu pada tahap awal penyakit. Disarankan juga untuk membuat campuran 50 g yodium, 1 sdt. madu dan garam, campur semua komponen dan oleskan melalui 4 lapis kain kasa semalaman dalam bentuk kompres, yang dibungkus dengan perban. Massa dapat disimpan di lemari es. Sebelum prosedur, lebih baik melunakkan kaki dalam air dengan suhu 45-55ºС. Di pagi hari Anda perlu berjalan selama 15-20 menit tanpa melepas perban, regangkan kaki Anda, lalu basuh kaki Anda dengan air hangat. Kursus - 5 hari.
- Kompres bawang putih dilakukan setiap minggu. Baginya, beberapa siung bawang putih diambil, digosok menjadi bubur dan dioleskan ke daerah yang sakit dengan keliling hingga 3 cm, polietilen diletakkan di atas, kemudian kaki harus diperbaiki dengan perban tegak lurus dengan kaki, waktu pemaparan adalah dari 4 hingga 6 jam, sebaiknya di malam hari, setelah melepas kompres harus dicuci kaki dengan air hangat bersih. Selama aksi, dengan sensasi yang tidak menyenangkan (terbakar atau terbakar), lebih baik lepaskan kompres untuk menghindari luka bakar.
- Lotion dengan dimexide, di mana obat harus diencerkan dalam air dengan perbandingan 1:5, basahi serbet dengan larutan, tempelkan pada tumit, kertas lilin di atasnya, kenakan kaus kaki wol. Durasi kompres adalah 30 menit setiap hari selama 10-14 hari, kemudian setelah istirahat selama seminggu, kursus dapat diulang.
- Kompres dengan empedu medis diletakkan di perban kasa selama sehari, kursus hingga 2 bulan. Saat mengganti perban, kaki harus dicuci.dan keringkan dengan baik sehingga tidak ada ruam popok.
- Resep tradisional salep untuk pengobatan taji, terdiri dari 1 butir telur (kulit dilarutkan dalam cuka atau esens selama 3 hari), 200 g mentega cair. Obat yang dihasilkan dioleskan dalam bentuk kompres ke tempat yang sakit sepanjang malam. Biasanya, hasil positif akan terlihat setelah beberapa hari.
Perawatan obat
Bila cara pengobatan konservatif dan alternatif tidak membantu, maka salah satu cara efektif untuk membantu meredakan nyeri dengan cepat adalah dengan obat blokade taji di area tumit. Prosedur ini dilakukan oleh ahli bedah ortopedi, dengan menyuntikkan di area fasia yang meradang.
Obat untuk memblokir taji tumit ("Hidrokortison", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") membantu menghentikan peradangan pada jaringan ikat dan hampir sepenuhnya menghilangkan rasa sakit. Seringkali, suntikan novocaine juga ditambahkan, yang menghilangkan rasa sakit selama prosedur.
Kekurangan prosedur:
- nyeri dapat kembali dan membutuhkan 2-3 suntikan lagi;
- Kesalahan dapat menyebabkan komplikasi: infeksi dan peradangan, osteoporosis, nekrosis jaringan, trauma dan kerusakan plantar fascia.
Perawatan lainnya
Selain metode pengobatan dan penggunaan sol atau bantalan tumit, prosedur berikut sering diresepkan untuk taji tumit:
- pijat area kaki dan tumit, yang dapat dilakukan oleh spesialis atausendirian di rumah;
- mandi air panas dengan parafin, lumpur, radon, dll.;
- latihan terapi untuk meregangkan ligamen dan memperkuat fasia (menggunakan bola atau benda silinder);
- mengaplikasikan plester khusus dalam 10-12 prosedur yang dijual di apotek, termasuk obat antiseptik dan analgesik, ekstrak tumbuhan yang membantu meredakan peradangan: akar aconite, gentian, angelica atau angelica Cina, kamper India, dll..;
- pengobatan daerah yang sakit dengan alat "Vitafon", dll.
Kesaksian pasien
Memfasilitasi proses penyembuhan dan meredakan ketidaknyamanan dari taji tumit hanya dengan menggunakan pendekatan terpadu untuk memecahkan masalah. Dokter merekomendasikan perawatan simultan dengan metode rumah, medis dan fisioterapi. Sangat penting selama masa perawatan untuk mengurangi beban pada kaki yang sakit, yang membantu memanfaatkan bantalan tumit untuk taji tumit. Kesaksian dari pasien yang telah mengatasi masalah yang menyakitkan seperti itu menunjukkan pengurangan gejala dan peningkatan kualitas hidup setelah menggunakan perawatan di rumah dan perangkat pemulihan tumit.
