Hari ini kami akan memberi tahu Anda tentang apa itu puasa (penyembuhan), mengapa itu perlu dan bagaimana mematuhinya. Selain itu, Anda akan belajar bagaimana mempersiapkan prosedur seperti itu dengan benar, apakah itu bisa dilakukan di rumah dan bagaimana keluar dari keadaan ini.
Apa itu puasa?
Puasa terapeutik adalah latihan spiritual yang sangat kuat yang telah datang kepada kita sejak dahulu kala. Tidak ada satu agama pun yang tidak menggunakan penolakan total terhadap makanan untuk tujuan pemurnian diri.
Puasa memberi orang kekuatan dan kesehatan. Bagaimanapun, ini adalah naluri bawaan yang diberikan kepada kita oleh alam. Penolakan sukarela untuk makan menyebabkan seseorang mengalami perubahan luar biasa pada tubuhnya.
Puasa (medis) membantu dengan baik dengan penyakit jantung, tulang belakang, alergi, asma bronkial, penyakit kulit dan penyakit sendi, dengan tukak duodenum atau sakit maag, obesitas, tumor jinak, tahap awal diabetes, dan sebagainya pada. Perlu juga dicatat bahwa penghentian total asupan makanan terlihatmeningkatkan kesehatan mental seseorang.
Apa yang kamu butuhkan?
Pertama kali mendengar tentang puasa terapeutik, orang sangat sering berpikir mengapa, dengan perkembangan kedokteran dan ilmu pengetahuan saat ini, perlu untuk menolak makanan? Ada banyak alasan bagi orang modern untuk menggunakan metode perawatan ini. Kita makan banyak, sedikit bergerak, menggunakan makanan yang jenuh dengan pestisida, pengawet dan berbagai aditif, minum air berkualitas buruk, menghirup udara yang tercemar dan menderita stres. Semua faktor ini secara teratur mengurangi kualitas hidup kita dan memperburuk kesehatan kita.
Masalah umat manusia
Pengobatan cepat memungkinkan Anda melakukan apa yang tidak dapat dilakukan oleh obat modern. Omong-omong, konsumsi pil secara teratur semakin memperburuk kondisi orang yang sudah tidak sehat. Percaya pada kemahakuasaan pengobatan, orang-orang modern mulai sepenuhnya mengalihkan perawatan tubuh mereka ke banyak dokter. Akibatnya, situasi paradoks berkembang: kita minum, merokok, makan dan bergerak sedikit, dan kemudian kita pergi ke dokter dan mencoba menyelesaikan masalah kita dengan pil mahal. Tentu saja, tidak ada hal baik yang datang darinya. Bagaimanapun, obat hanyalah zat kimia yang tidak dapat melakukan apa pun di tubuh kita. Tetapi kelaparan (terapi), sebaliknya, tanpa biaya material dapat secara efektif berkontribusi pada perang melawan berbagai faktor berbahaya. Bagaimana melakukannya dengan benar?
Apa yang bisa saya makan?
Terapi puasa di rumahkondisi ini sangat populer di kalangan mereka yang telah meninggalkan layanan pengobatan modern dan memutuskan untuk menjaga kesehatan mereka sendiri.
Apa yang bisa kamu makan selama pembersihan ini? Pertanyaan aneh ini sering ditanyakan oleh banyak orang yang baru pertama kali memulai puasa. Faktanya, cukup sulit bagi seseorang untuk terbiasa dengan gagasan bahwa tubuhnya dapat bertahan tanpa makanan untuk waktu yang lama.
Aturan utama puasa adalah tidak makan sama sekali. Pada saat yang sama, dilarang keras menggunakan jus, kopi, teh, mengisap permen, dan terlebih lagi menggunakan permen karet. Hanya dengan tidak adanya makanan sama sekali, seseorang dapat beralih ke nutrisi internal. Setelah menggunakan lemaknya sendiri, tubuh akan menyediakan semua yang dibutuhkannya sendiri. Jika Anda menjaga asupan makanan sedikit saja, maka transisi ini tidak akan terjadi, dan orang tersebut akan mulai menderita kelelahan.
Bisakah saya minum pil?
Penggunaan obat-obatan selama penolakan total makanan diatur dengan ketat. Mereka yang terus-menerus menggunakan pil untuk penyakit jantung dan obat-obatan yang menurunkan tekanan darah, serta hormon, insulin, dll., pasti harus menghubungi dokter yang dapat mengirim pasien ke Pusat Terapi Puasa, di mana ia akan berada di bawah pengawasan ketat. spesialis berkualifikasi tinggi.
Bisakah saya minum air?
Kembali ke pertanyaan tentang apa yang boleh dimakan selama puasa, perlu dicatat bahwa selama puasa seperti itu hanya boleh minum air dari mata air, lelehan, rebusan, sulingan, atau air sumur. Dan itu harus bersih. Jumlah cairan yang dapat dikonsumsi saat ini sangat individual. Bagi yang baru pertama kali berpuasa, lebih baik perbanyak minum air putih. Bagaimanapun, ini akan membantu untuk menghindari keracunan dan memudahkan untuk mentransfer seluruh proses.
Puasa di rumah
Saat ini ada banyak institusi medis yang mengkhususkan diri dalam teknik ini. Misalnya, Klinik Puasa Maikop setiap tahunnya menerima ratusan orang yang telah memutuskan untuk menjaga kesehatannya sendiri dan membersihkan tubuh dari segala luka yang ada. Sayangnya, tidak semua orang memiliki kesempatan untuk mendaftar ke pusat seperti itu. Itulah mengapa terapi puasa di rumah sangat populer.
Anda tidak perlu menjadi ahli di bidang ini untuk berhenti makan sendiri. Bagaimanapun, ini hanya membutuhkan kehadiran akal sehat dan keinginan besar Anda. Dan sebelum menggunakan teknik ini, Anda harus membiasakan diri dengan beberapa prinsip puasa. Pertimbangkan mereka secara lebih rinci.
Empat aturan puasa
Setiap klinik puasa mematuhi aturan ketat untuk membuat seseorang masuk dan keluar dari proses ini. Mereka yang memutuskan untuk mengobati sendiri di rumah harus mengikuti prinsip yang sama.
Pertama, Anda harus membiasakan diri dengan intisari dari metode yang disajikan. Untuk melakukan ini, Anda dapat membeli buku oleh penulis terkenal seperti G. Shelton, P. Breg dan Y. Nikolaev. Puasa terapeutik bagi mereka bukan sekadar pembersihan fisikterak dan lemak, tetapi latihan spiritual yang mencerahkan pikiran.
Selain itu, kamu bisa belajar bagaimana orang lain menolak makanan. Untuk melakukan ini, Anda dapat menemukan orang yang berpikiran sama di berbagai situs, forum, dll.
Kedua, saat berpuasa di rumah, jangan lama-lama menolak makanan. Pada tahap awal, dianjurkan untuk menggunakan teknik ini selama 1-3 hari. Puasa selama 7-10 hari diperbolehkan setelah beberapa kali penolakan makanan yang lebih singkat. Puasa selama 14 hingga 21 hari dianjurkan hanya setelah berhasil menyelesaikan beberapa metode sebelumnya, serta tanpa adanya kontraindikasi. Dalam hal ini, sebaiknya pasien berada di bawah pengawasan ketat dari spesialis atau orang yang kelaparan.
Ketiga, berhati-hatilah. Terlepas dari kenyataan bahwa puasa adalah metode penyembuhan dan pengobatan yang sepenuhnya aman, beberapa komplikasi masih mungkin terjadi saat menggunakannya. Jika dalam proses prosedur seperti itu Anda menghadapi situasi yang tidak terduga, maka itu harus dihentikan.
Keempat, dengan adanya penyakit serius, asupan teratur obat hormonal, insulin, dll., puasa hanya diperbolehkan di bawah pengawasan ketat spesialis berkualifikasi tinggi dan hanya di klinik yang sesuai.
Persiapan yang benar untuk puasa pertama
Keajaiban puasa! Beginilah cara orang-orang yang telah benar-benar lulus teknik ini dan secara nyata meningkatkan kondisi tubuh mereka menilai kondisi mereka. Jika Anda memutuskan untuk mengobati sendiri, maka untuk memudahkan prosedur, disarankan untuk mengikuti beberapa aturan sederhana.
- Prosedur pembersihan. Sebelum melanjutkan ke puasa, Anda harus membersihkan usus Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan enema biasa. Dengan membersihkan diri, Anda tidak hanya akan meringankan kesejahteraan Anda sendiri, tetapi juga membantu tubuh Anda dengan cepat dan mudah beralih ke nutrisi internal, mengurangi rasa lapar dan keracunan.
- Kepatuhan dengan diet vegetarian-susu. Tepat tujuh hari sebelum tanggal yang dijadwalkan, makanan berlemak, daging dan berat, serta berbagai bumbu dan bumbu, alkohol, dll harus ditinggalkan.
- Pilih waktu yang tepat. Periode terbaik untuk penyucian diri adalah akhir Juli, Agustus atau awal September. Lagi pula, pada saat ini tahun cukup hangat, ada banyak sayuran dan buah-buahan, dan ada juga kesempatan untuk berjalan-jalan di udara segar.
Kesulitan selama penolakan total makanan
“Keajaiban Puasa” adalah deskripsi paling akurat dari kondisi yang diamati pada seseorang yang telah menjalani teknik 3, 7, 14 atau 21 hari. Namun, efek seperti itu hanya dapat diamati setelah puasa dan ketaatan yang tepat. Lagi pula, dalam proses puasa, seseorang menghadapi banyak masalah dan kesulitan yang tidak menyenangkan.
Menurut mereka yang bukan pertama kali menggunakan teknik ini untuk pemurnian diri, ini adalah metode perawatan yang agak rumit. Lagi pula, tidak semua orang dapat bertahan dalam ujian kelaparan.
Orang yang menggunakan teknik ini biasanya mengalami sensasi yang sama seperti saat eksaserbasipenyakit apapun. Dalam 2-3 hari pertama ada ketidaknyamanan yang sangat besar. Ini adalah perasaan lapar, dan ketidaknyamanan di perut, dan sakit kepala biasa, dan penurunan suasana hati, dan pusing, dan sebagainya. Ini sangat sulit untuk pemula. Namun, setelah 3-5 hari tubuh sepenuhnya beralih ke nutrisi internal, dan kondisi kesehatannya meningkat secara nyata. Jadi, beberapa orang mungkin merasakan gelombang kelincahan yang tajam. Meskipun dengan ini, gerakan dan ucapan orang yang kelaparan tetap lambat. Selain itu, gaya berjalan atau persepsi seseorang terhadap waktu dapat berubah.
Menurut orang-orang kelaparan yang berpengalaman, pada saat seperti itu tubuh mereka mulai bekerja dalam mode ekonomis. Dan semakin lama puasa, semakin ketat biaya energinya.
Jadi, jika Anda memutuskan untuk menggunakan teknik ini untuk memperbaiki tubuh Anda, Anda harus siap menghadapi kesulitan dan sensasi seperti itu.
Masalah saat keluar dari puasa
Apa perbedaan antara puasa terapeutik di rumah dan rawat inap? Sanatorium atau klinik yang menggunakan teknik ini bagus karena pasien berada di bawah kontrol dan pengawasan yang ketat dari spesialis. Lagi pula, ketika meninggalkan keadaan ini, ada juga banyak momen yang tidak menyenangkan. Jadi, setelah 5-7 hari penolakan total terhadap makanan, tubuh manusia sudah sepenuhnya beralih ke nutrisi internal, dan oleh karena itu produk yang diambil mungkin tidak segera diserap dan diproses. Dalam hal ini, para ahli merekomendasikan agar mereka yang kelaparan di rumah mulai makan makanan dalam porsi kecil, mengunyah dengan baikmakanan padat dan minuman pekat encer. Jika Anda mengabaikan tips ini, maka Anda dijamin mengalami gangguan pencernaan. Perlu juga dicatat bahwa dengan puasa yang lama, konsumsi makanan yang tajam dan banyak dapat berbahaya bagi kehidupan manusia.
Orang kelaparan yang berpengalaman mengklaim bahwa jalan keluar dari pembersihan harus berlangsung selama periode yang sama dengan teknik itu sendiri.
Masa pemulihan
Setelah menyelesaikan proses kelaparan, tubuh manusia tidak langsung kembali ke keadaan semula. Jadi, dalam waktu 1-2 bulan, berbagai perubahan bisa terjadi di dalamnya. Inilah saatnya Anda harus sangat berhati-hati dan tidak melanggar aturan nutrisi, tergelincir ke dalam kerakusan yang biasa. Memang, jika tidak, hal berguna yang diberikan kelaparan kepada seseorang bisa hilang begitu saja. Dalam hal ini, disarankan untuk melakukan beberapa upaya pengendalian diri.
Penurunan berat badan dengan puasa
Selama puasa, tubuh manusia sepenuhnya beralih ke cadangan nutrisi, yang dasarnya adalah timbunan lemaknya. Untuk kehidupan normal di siang hari, dengan penolakan total terhadap makanan, 300-400 gram lemak sudah cukup untuk seseorang. Ketika begitu banyak akumulasi dipecah, glukosa terbentuk, yang merupakan dasar dari aktivitas vital tubuh.
Mari kita lihat nilai perkiraan bagaimana berat badan seseorang akan berkurang selama kekurangan air:
- dari 1 hingga 7 hari - sekitar 1 kg per hari;
- dari 7 hingga 10 hari - sekitar 500 gram per hari;
- dari hari ke-10 dan seluruh periode berikutnya - sekitar 300-350 gram per hari.
Ringkasan
Memulai proses puasa, seseorang harus memahami dengan jelas bahwa ini bukan prosedur hiburan yang sederhana, tetapi tugas yang sangat kompleks, sulit, dan terkadang bahkan tidak menyenangkan, yang harus dipersiapkan terlebih dahulu (baik fisik maupun mental).
Terlepas dari semua kesulitan yang menunggu kelaparan di jalan seperti itu, ini adalah hal yang sangat berharga. Jika Anda tidak takut dengan tugas-tugas yang sulit dan Anda memiliki kemauan yang kuat, maka Anda dapat memulai puasa dengan aman. Bagaimanapun, teknik inilah yang memungkinkan Anda memulihkan keremajaan, kecantikan, dan kesehatan. Hal utama yang perlu diingat dalam proses puasa adalah bahwa semua hal baik dalam hidup hanya terjadi ketika orang berusaha sebaik mungkin.
