Masing-masing dari kita menghadapi sembelit setidaknya sekali seumur hidup. Namun, wanita dan orang tua paling sering menderita gangguan ini. Gejala sembelit biasanya hilang dengan sendirinya dan jarang berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, disfungsi usus mungkin merupakan tanda dari beberapa penyakit lain.
Gejala sembelit, dan secara umum - apa itu sembelit?
Gangguan ini disebabkan oleh fakta bahwa usus tidak mendorong isinya dengan baik atau kadang-kadang. Untuk setiap orang, usus bekerja secara berbeda: seseorang pergi ke toilet tiga kali sehari, dan seseorang sekali atau dua kali seminggu. Jika dorongan ke toilet tidak diamati selama lebih dari 3 hari, maka ini dianggap sebagai periode yang sangat lama. Setelah tiga hari atau lebih, tinja menjadi sangat keras dan sulit untuk dikeluarkan oleh usus. Kita dapat mengatakan bahwa Anda memiliki gejala sembelit jika dalam 3 bulan lebih dari 25% dari waktu:
- sulit buang air besar;
- kamu memiliki kursi yang keras;
- pengosongan tidak lengkap;
- buang air besar terjadi 2-3 kali atau kurang dalam seminggu.
Apa Gejala Sembelit dan Apa Penyebabnya
Gejala gangguan yang paling umumadalah:
- sering buang air besar dan/atau kesulitan buang air besar;
- berat di perut;
- nyeri dan mual.
Paling sering, sembelit disebabkan oleh gangguan usus karena berbagai alasan. Ini termasuk:
- asupan air tidak mencukupi;
- cukup serat dalam makanan;
- pelanggaran pola makan;
- kurangnya aktivitas fisik tubuh atau imobilitas jangka panjang;
- konsumsi susu;
- gejala sembelit bahkan bisa disebabkan oleh stres atau depresi;
- sengaja memegang kursi dengan alasan apapun;
- penggunaan obat pencahar yang berlebihan: seiring waktu, otot-otot usus menjadi terlalu lemah untuk berfungsi;
- hipotiroidisme;
- multiple sclerosis atau penyakit Parkinson;
- penggunaan antasida dengan kalsium, besi atau aluminium, obat penghilang rasa sakit, antidepresan, obat-obatan;
- gangguan pada saluran pencernaan;
- sindrom iritasi usus besar;
- kehamilan;
- kanker usus besar dan banyak penyebab lainnya.
Bagaimana meredakan gejala sembelit?
Untuk menyingkirkan penyakit ini sendiri, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan metode yang paling umum. Jika usus Anda tidak bekerja dengan baik, Anda dapat mencoba menghilangkan sembelit dengan salah satu prosedur berikut:
- minum lebih banyak air;
- di pagi hari kamu bisa minum sesuatusesuatu yang panas;
- tambahkan lebih banyak buah dan sayuran untuk diet Anda, cobalah untuk menghindari makanan lengket dan berat;
- makan plum dan roti dedak;
- jika perlu, Anda dapat mencoba pencahar ringan yang tersedia di apotek. Jangan menggunakan obat ini selama lebih dari 2 minggu tanpa saran dokter, karena gejala sembelit bisa menjadi lebih parah.
Jika fungsi usus tidak kembali normal dalam 2-3 minggu, maka Anda harus pergi ke klinik. Jika bahkan pencahar membantu, tetapi setelah sembelit, gejalanya muncul kembali setelah beberapa hari, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin memiliki masalah usus lain yang memerlukan tes diagnostik.
