Gaya hidup sehat saat ini sedang populer di kalangan anak muda. Anak laki-laki dan perempuan tertarik pada nutrisi, aktivitas fisik, dan tidur yang baik. Banyak yang mengonsumsi vitamin dan suplemen makanan, terlibat dalam pencegahan penyakit. Meskipun demikian, orang yang benar-benar sehat jarang terjadi. Setiap detik hari ini memiliki kecenderungan untuk sembelit. Kebanyakan dari mereka tidak menganggap gangguan pencernaan sebagai masalah.
Buang Air Besar adalah proses yang benar-benar alami. Mereka tidak menarik perhatian untuk itu. Kesulitan yang terjadi dari waktu ke waktu selama buang air besar tidak menimbulkan kekhawatiran. Seseorang benar-benar mulai khawatir ketika dia merasa berat di perut, dan semua upaya untuk mengosongkan usus tidak efektif.
Apakah sembelit itu penyakit?
Sembelit adalah masalah yang sangat rumit. Bukan kebiasaan untuk membicarakannya dengan teman-teman. Masyarakat tidak mengetahui dan tidak mementingkan gejala yang menunjukkan timbulnya penyakit. Tanda-tanda pertama penyakit ini sering tidak disadari. Bagaimana menentukan batas ketika norma fisiologis pengosongan berubah menjadi patologi?
Pada orang awam, sembelit dianggap sebagai penundaan buang air besar selama beberapa hari. Pernyataan ini benar, tetapi hanya sebagian. Masalahnya adalah bahwa setiap organisme adalah individu dan memiliki jam biologisnya sendiri. Karena fitur ini, tidak ada frekuensi buang air besar tunggal. Normalnya mungkin buang air besar beberapa kali sehari, atau tiga kali seminggu. Namun, orang tersebut seharusnya tidak merasakan ketidaknyamanan di usus.
Kriteria kedua untuk menentukan kecenderungan sembelit adalah susah buang air besar. Lama tinggal di toilet, mengejan kuat, nyeri di daerah anus adalah tanda pertama sembelit. Mereka memungkinkan Anda untuk berbicara tentang adanya suatu penyakit. Gejala yang berulang secara sistematis menunjukkan sifat kronis dari patologi.
Sembelit adalah gangguan pencernaan yang sangat umum. Kecenderungan untuk itu dapat menyebabkan terjadinya penyakit proktologis. Oleh karena itu, masalah ini saat ini memiliki tingkat signifikansi sosial yang tinggi.
Penyebab dan jenis gangguan pencernaan
Dalam kebanyakan kasus, sembelit pada orang dewasa adalah akibat dari pola makan yang tidak teratur, gaya hidup yang tidak aktif. Terkadang masalah dengan tinja diamati dengan latar belakang tekanan psikologis dan berbagai situasi yang tidak nyaman. Jangan lupa tentang faktor objektif munculnya disfungsi usus. Ini termasuk patologi saluran pencernaan dan penyakit pada sistem organ dalam lainnya yang berdampak pada proses pencernaan.
Ada beberapa klasifikasisulit buang air besar. Salah satunya didasarkan pada faktor penyebab, oleh karena itu, jenis sembelit berikut dibedakan:
- Makanan. Masalah dengan tinja muncul sebagai akibat dari kekurangan serat nabati, yang harus datang dengan makanan. Zat ini ditemukan dalam sayuran mentah dan buah-buahan. Serat berfungsi sebagai semacam stimulator motilitas usus. Juga, sembelit pencernaan mungkin karena asupan cairan yang terbatas. Air dalam tubuh bertanggung jawab untuk melunakkan feses dan memperlancar proses buang air besar.
- Hipokinetik. Gangguan pencernaan ini khas untuk orang yang menjalani gaya hidup tidak aktif.
- Mekanik. Tanda-tanda sembelit muncul jika ada hambatan di jalur keluarnya feses. Dalam kasus obstruksi usus, dokter biasanya mencurigai adanya tumor. Penyebab lainnya termasuk jaringan parut, polip, dan penyakit perekat.
- Refleks. Retensi tinja muncul dengan latar belakang patologi berbagai bagian saluran pencernaan.
- Beracun. Masalah dengan tinja adalah hasil dari keracunan dengan bahan kimia. Penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang juga berkontribusi terhadap sembelit yang persisten.
- Endokrin. Jenis sembelit ini merupakan tanda tidak langsung dari gangguan hormonal. Ini termasuk hipofungsi kelenjar tiroid atau ovarium, diabetes mellitus.
Ada lagi kelompok sembelit. Ini sangat luas sehingga perlu dipertimbangkan secara terpisah.
Penyebab psikologis dan neurologis
Ketika penyakit potensial disingkirkan danpenyebab ekstraintestinal gangguan pencernaan, mendiagnosis sembelit fungsional. Ini adalah penyakit yang ditandai dengan retensi tinja sebagai akibat dari patologi sistem saraf pusat. Faktor-faktor tertentu menghambat proses alami buang air besar. Mereka termasuk dalam bidang neurologi. Faktor-faktor tersebut dapat mempengaruhi mekanisme defekasi, menghambat perist altik dan mengganggu sfingter. Itu juga terjadi bahwa seseorang menganut gaya hidup sehat, mencoba makan dengan benar, tetapi ususnya secara berkala menolak untuk berfungsi sepenuhnya. Para ahli tidak dapat menjelaskan fenomena ini dan menyarankan untuk mencari masalah di kepala.
Salah satu penyebab utama sembelit adalah penghambatan sadar dari proses pengosongan. Hal ini disebabkan oleh gaya hidup manusia modern. Dia menghabiskan sebagian besar hari di tempat kerja atau sekolah, di mana pergi ke toilet mungkin tidak pantas atau tidak mungkin. Jika seseorang mual tentang toilet umum, masalah ini perlu diatasi. Dengan perilaku seperti itu, dia hanya merugikan tubuhnya sendiri. Anda dapat menahannya sekali, tetapi pengendalian sistematis menyebabkan pelanggaran mekanisme buang air besar.
Konstipasi Traveler adalah jenis gangguan pencernaan lainnya. Dalam hal ini, seseorang tidak dapat pergi ke toilet dalam kondisi tertentu: di kereta atau pesawat, di stasiun kereta. Orang-orang seperti itu cukup sering mengalami masalah serupa. Banyak yang menafsirkan ini karena kebiasaan ke kamar mandi "asli", di mana semua orang merasa nyaman. Di lingkungan lain, dia tidak bisa santai, jadimekanisme buang air besar alami gagal.
Secara terpisah, perlu untuk menyentuh masalah fungsional usus. Sembelit dalam hal ini, dokter merujuk pada kategori gangguan yang terpisah. Hal ini terkait dengan sindrom iritasi usus besar. Ini adalah keseluruhan gejala yang kompleks, ditandai dengan berbagai kegagalan yang bukan karena alasan objektif. Penyakit ini biasanya berhubungan dengan stres, ketegangan saraf yang berkepanjangan atau trauma psikologis. Dalam hal ini, sembelit adalah salah satu dari banyak manifestasi sindrom iritasi usus besar.
Gejala sembelit
Dalam kebanyakan kasus, gejala gangguan pencernaan bergantung pada sifat penyakit yang menyebabkannya. Tanda-tanda sembelit yang paling umum meliputi:
- kembung dan rasa berat di perut;
- perut kembung akibat peningkatan pembentukan gas;
- tinja keras dan nyeri;
- fisura anus;
- rasa tidak enak di mulut, sendawa;
- insomnia, gugup.
Bergantung pada sifat gangguan buang air besar, ada dua jenis sembelit: akut dan kronis. Dalam kasus pertama, tidak adanya tinja diamati selama beberapa hari. Jika masalah diabaikan pada tahap ini, sembelit kronis berkembang. Ini adalah kondisi yang agak berbahaya. Seseorang dipaksa untuk terus-menerus mendorong, mengakibatkan kemungkinan prolaps rektum.
Konstipasi pada anak dan gejalanya berbeda dengan gangguan buang air besar pada orang dewasa. Mereka memiliki durasi retensi tinja kadang-kadang hingga36 jam. Kali ini bisa dianggap diatur. Jika tinja lebih sering, kita berbicara tentang inkonsistensi dalam kerja sistem tertentu dalam tubuh anak.
Sembelit di awal kehamilan tak kalah mengkhawatirkan banyak wanita. Paling sering, pelanggaran terjadi akibat meremas rektum oleh janin. Gejalanya mirip dengan gambaran klinis umum sembelit, tetapi gemuruh di perut ditambahkan ke dalamnya. Untuk memulihkan kesehatan wanita, dokter menyarankan untuk mempertimbangkan kembali pola makan, minum lebih banyak cairan.
Pemeriksaan Kesehatan
Apa itu sembelit, bagaimana cara mengatasinya - ini adalah dua pertanyaan yang harus dijawab pasien setelah mengunjungi dokter. Biasanya seorang spesialis menawarkan beberapa pilihan perawatan, tetapi kami akan membicarakannya di bawah ini. Diagnosis sembelit berlangsung dalam beberapa tahap. Awalnya, penilaian gejala klinis dilakukan, dan irigoskopi (pemeriksaan sinar-X) juga ditentukan. Ini membantu untuk menilai lumen usus besar, untuk menentukan adanya formasi tumor, anomali perkembangan.
Pada tahap kedua diagnosis, pasien diundang untuk menjalani kolonoskopi. Ini adalah pemeriksaan endoskopi usus, di mana spesimen biopsi diambil dari selaput lendir. Kemudian bahan tersebut dipelajari di laboratorium. Setelah itu, dokter melanjutkan untuk memeriksa kondisi umum saluran pencernaan. Ini termasuk sfingterometri dan anorektometri, serta berbagai tes laboratorium. Mengapa pemeriksaan seperti itu diperlukan? Untuk memilih taktik yang tepat untuk memecahkan masalah tergantung pada penyebabnyapatologi. Biasanya, terapi mencakup penghapusan faktor provokatif dan pengobatan simtomatik.
Diet adalah dasar dari perang melawan penyakit
Tanpa mengubah pola makan, pengobatan sembelit tidak masuk akal. Jika Anda terus makan makanan kering dan tidak teratur, Anda tidak akan pernah bisa menyingkirkan masalah tinja. Pertama-tama, dokter menyarankan untuk menghilangkan makanan yang menyebabkan sembelit. Ini daging berlemak, pasta, kembang gula.
Anda harus mengikuti diet tertentu dan makan dengan ketat pada jam-jam tertentu. Diet harus mencakup makanan yang mengandung serat. Pertama-tama, itu adalah sayuran mentah dan buah-buahan. Serat tidak sepenuhnya diserap oleh tubuh, tetapi meningkatkan volume tinja dan mendorong pergerakannya melalui usus. Sangat berguna untuk memasukkan dedak, bubur soba, rumput laut dan daging tanpa lemak ke dalam makanan. Hindari alkohol dan minuman berkarbonasi. Penting untuk mengamati rejimen minum yang benar. Disarankan untuk minum hingga dua liter air bersih per hari. Kekurangan cairan dapat menyebabkan pengerasan tinja dan menyebabkan konstipasi parah. Apa yang harus dilakukan jika tidak ada cara untuk makan pada waktu tertentu? Dalam hal ini, dokter menyarankan untuk menyiapkan makanan terlebih dahulu dan membawanya bekerja dalam wadah. Setelah sekitar 2-4 minggu nutrisi tersebut, Anda dapat merasakan hasil positif pertama dari perawatan.
Penggunaan obat
Namun, mereka dikontraindikasikan pada obstruksi usus yang disebabkan oleh polip atau tumor. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjalani pemeriksaan sebelum memulai pengobatan.
Ada beberapa kelompok obat pencahar yang memiliki mekanisme kerja yang berbeda:
- Berarti meningkatkan volume isi usus ("Forlax", "Mukofalk"). Obat-obatan ini menahan air, membuat kotoran lebih banyak. Mereka diambil untuk sembelit yang disebabkan oleh kekurangan gizi.
- Microclysters. Mereka mengandung zat dengan sedikit efek pencahar dan mulai dijual dalam bentuk siap pakai. Keuntungan utama dari mikroenema adalah onset kerja yang cepat. Untuk mencapai efek terapeutik yang positif, cukup 5 ml obat (satu tabung).
- Perangsang perist altik. Pengobatan sembelit pada orang tua biasanya ditujukan untuk meningkatkan motilitas usus. Untuk tujuan ini, mereka menggunakan Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Obat dengan laktulosa. Obat-obatan semacam itu diresepkan untuk anak-anak dan wanita hamil. Yang paling populer adalah Duphalac. Ini adalah obat sintetik yang bahan aktifnya membantu menahan air dan melunakkan feses.
Apa yang harus diberikan dengan sembelit kejang? Dalam hal ini, obat pencahar tidak berdaya. Perawatan harus ditujukan untuk menghilangkan kejang.
Tingkatkan aktivitas fisik
Jika seseorang duduk di depan komputer selama berjam-jam dan menghabiskan sedikit waktu untuk aktivitas fisik, otot-ototnya tidak bekerja. Dinding usus juga kehilangan nadanya. Tidak heran mereka mengatakan bahwa gerakan adalah kehidupan. Dengan kecenderungan sembelit yang nyata, dokter merekomendasikanmengalokasikan waktu untuk aktivitas fisik jika tidak dapat ditingkatkan di siang hari. Olahraga apa pun yang melibatkan otot perut (renang, lari, kebugaran) cocok untuk ini.
Pengobatan dengan obat tradisional
Sembelit adalah masalah yang sangat serius. Namun, tidak selalu obat pencahar dapat ditemukan di kotak P3K di rumah. Apa yang harus dilakukan? Penyembuh tradisional menawarkan solusi mereka sendiri untuk masalah ini.
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa jeli elderberry dan rebusan daun senna meningkatkan motilitas usus. Untuk meredakan kejang dan memfasilitasi proses buang air besar, infus valerian biasa berguna. Untuk menormalkan tinja, Anda bisa menyiapkan obat berdasarkan buah-buahan kering dan madu dengan tambahan daun senna. Ini harus diambil di pagi hari dengan perut kosong, satu sendok makan. Setiap hari, dukun merekomendasikan memulai dengan segelas air hangat, karena cairannya merangsang keinginan untuk buang air besar.
Pencahar hari ini dapat dibeli di setiap apotek, ini tidak memerlukan resep dari dokter. Namun, terapi semacam itu hanya memberikan efek sementara, tidak menyelesaikan masalah itu sendiri. Sembelit adalah gangguan serius pada sistem pencernaan. Anda tidak boleh mengabaikan gejala pertamanya, lebih baik segera menghubungi spesialis. Penting untuk mengobati penyebab penyakit yang mendasarinya, dan ini membutuhkan banyak waktu dan usaha. Terkadang Anda bahkan harus mengubah gaya hidup Anda.
Perkiraan dan pencegahan
Bukanlah kebiasaan untuk berbicara keras tentang retensi tinja. Tapi kita juga tidak boleh berdiam diri. Dari kerja usus yang terkoordinasikesehatan seseorang, suasana hati emosional dan kenyamanan fisiknya tergantung. Jika masalah ini tidak ditangani, komplikasi serius dapat muncul. Apa penyebab sembelit?
Selain komplikasi langsung, yang meliputi perasaan berat dan perut kembung, tidak dikecualikan:
- pendarahan dari pembuluh darah wasir;
- obstruksi usus;
- divertikulosis.
Kesulitan buang air besar mungkin merupakan tanda pertama timbulnya perkembangan patologi serius pada saluran pencernaan, sistem endokrin. Selain itu, sembelit terkadang merupakan gejala neoplasma di usus. Komplikasi yang paling berbahaya adalah kanker usus besar.
Untuk mencegah komplikasi ini, perlu dilakukan pencegahan sembelit. Pertama-tama, ini menyiratkan pengobatan penyakit saluran pencernaan yang tepat waktu. Juga, dokter menyarankan untuk mengikuti diet. Semua makanan yang menyebabkan konstipasi (kacang-kacangan, sereal, dll.) harus dikeluarkan dari diet. Disarankan untuk memberikan preferensi pada hidangan dan minuman hangat. Diet harus terdiri dari sayuran dan buah-buahan segar, daging tanpa lemak. Hal ini berguna untuk secara teratur mengkonsumsi minyak sayur dalam jumlah kecil. Perhatian khusus harus diberikan pada aktivitas motorik.
