Bagian penting dari kehidupan seks yang adil ditempati oleh apa yang disebut hari-hari kritis. Karena kekhasan fisiologi, pada hari-hari seperti itu seseorang harus menolak aktivitas berat, berolahraga, mengunjungi kolam renang atau mandi. Terkadang ini karena kesehatan yang buruk, rasa sakit, atau pendarahan yang cukup banyak. Tetapi bahkan jika semuanya baik-baik saja, banyak wanita takut, misalnya, untuk mandi, percaya bahwa itu berbahaya. Benarkah demikian, bolehkah mandi saat haid atau tidak? Mari kita cari tahu.
Pendekatan lama
Sejak zaman Soviet, mayoritas tetap yakin bahwa mengunjungi kamar uap, pemandian, sauna, dan kolam renang selama menstruasi sangat dilarang. Dan bahkan di rumah Anda tidak bisa mandi air hangat, karena Anda bisa terkena infeksi. Ini karena tingkat pengetahuan yang rendah, lemahpenggunaan produk kebersihan dan larangan ginekolog. Tampon dan pembalut di ruang pasca-Soviet muncul dengan penjualan gratis setelah runtuhnya Uni. Sebelumnya mereka "ditambang", tetapi lebih sering mereka menggunakan kain kasa dan kapas saja.
Namun, hari ini larangan mandi tidak begitu tegas, dan jawaban atas pertanyaan apakah boleh berbaring di kamar mandi saat menstruasi adalah ya.
Fitur anatomi
Mari kita pertimbangkan aspek proses fisiologis. Menstruasi dimulai, karena pembuahan tidak terjadi, dan endometrium dikeluarkan dari rahim dengan sekresi darah. Ini terkelupas dan keluar melalui serviks yang terbuka. Faktanya, luka berdarah terbentuk di dalam rahim akhir-akhir ini. Karena itu, risiko infeksi menjadi tinggi, meskipun hanya beberapa tetes air yang dapat menembus lubang kecil leher yang terbuka.
Namun, dengan luka dan luka pada kulit, ketika terkena air, infeksi atau infeksi tidak terjadi. Risiko seperti itu memang ada, tetapi ini tidak berarti bahwa luka akan meradang dan bernanah. Oleh karena itu, mandi dimungkinkan dalam kondisi kebersihan dan kebersihan tertentu.
Apakah air akan masuk ke dalam vagina dan rahim?
Vagina diposisikan sedemikian rupa sehingga saat mandi, air akan menembus ke dalamnya. Melalui vagina dan leher rahim yang sedikit terbuka, air dapat masuk ke dalam rahim sedikit. Tapi penetrasinya tidak signifikan. Ini adalah fitur anatomi tubuh wanita. Pada saat yang sama, masuknya air tidak berbahaya untuk jangka pendeksedang mandi, tetapi asalkan sudah disiapkan (dibersihkan dan dicuci), dan airnya sendiri bersih.
Cara mencuci di kamar mandi
Jika Anda bisa mandi saat menstruasi, maka Anda harus sangat berhati-hati dalam mencuci. Air biasa, mencuci dinding vagina, tidak akan membahayakan. Tetapi dampak mekanis dengan penggunaan sabun atau shower gel dapat mempengaruhi flora. Lingkungan yang sedikit asam terbentuk di vagina pada hari-hari istimewa ini. Dengan penggunaan deterjen secara aktif, keseimbangan ini dapat terganggu. Dalam hal ini, vagina dan rahim akan dibiarkan tanpa perlindungan alami terhadap berbagai infeksi dan bakteri. Oleh karena itu, cukup dengan membasuh organ genital bagian luar dengan lembut, tanpa memasukkan larutan sabun ke dalamnya.
Menggunakan tampon
Sambil bertanya-tanya apakah Anda bisa mandi selama menstruasi, banyak juga yang tidak tahu apakah Anda harus menggunakan tampon. Pada prinsipnya, Anda juga bisa menggunakan tampon untuk mandi yang lebih menyenangkan dan estetis. Namun, air masih akan menembus vagina dan menjenuhkannya dengan air. Melakukan fungsi utamanya, ia akan, seperti spons, menyerap air dari luar. Karena itu, setelah mandi, lebih baik mengganti tampon. Pertama, kemungkinan besar sudah penuh, dan kedua, dapat memicu infeksi.
Bolehkah saya mandi air panas saat haid?
Dengan kesehatan normal dan tidak adanya patologi (kecenderungan perdarahan, fibroid), jangan mandi air panasdilarang. Durasi prosedur air tidak boleh lebih dari 8-10 menit. Air panas melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan risiko peningkatan perdarahan, debit menjadi banyak, dan risiko kehilangan darah meningkat. Pada saat yang sama, mandi air panas akan membantu menenangkan, rileks, dan mengalihkan perhatian. Mandi ini sangat baik untuk wanita yang mengalami lonjakan hormon, PMS.
mandi air hangat
Meskipun selama menstruasi Anda dapat mandi air panas, air hangat atau dingin harus lebih disukai. Prosedur ini akan sangat menenangkan dan menghilangkan stres. Pada hari-hari musim panas, lebih baik mandi air dingin untuk menyegarkan dan menghibur. Suhu air untuk mandi air hangat tidak boleh melebihi 37-39 derajat. Air seperti itu akan optimal untuk berenang pada hari-hari khusus. Tetapi waktu mandi dengan air hangat dan dingin, tidak seperti air panas, dapat ditingkatkan menjadi 15-20 menit.
Aturan umum
Jadi, kami menemukan apakah mungkin untuk berbaring di kamar mandi selama menstruasi. Mari kita lihat apa yang harus diperhatikan untuk pengalaman mandi yang lebih nyaman.
- Mandi harus dicuci dengan baik - saat menggunakan bahan kimia, bilas permukaan yang sudah dibersihkan dengan banyak air. Dan lebih baik menggunakan soda atau sabun cuci selama periode tersebut untuk mencuci bak mandi.
- Menggunakan tampon. Ini akan membuat prosesnya lebih menyenangkan. Swab harus dilepas setelah pencucian selesai.
- Tambahkan garam laut - garam mandi tidak dilarang, tetapi harus bebas dari rasa dan bahan pengisi yang keras.
- Penambahan herbal dan minyak aromatik - ini akan membantu menghilangkanstres dan disinfeksi air.
Bolehkah saya berbaring di kamar mandi selama menstruasi, menggunakan ramuan herbal?
Jawaban untuk pertanyaan ini adalah ya. Prosedur seperti itu akan memberikan efek penyembuhan dan terapeutik. Anda hanya perlu tahu herbal mana yang bisa dan tidak bisa digunakan.
Lebih baik memilih herbal dengan efek hemostatik:
- Yarrow.
- Jelatang.
- Kulit kayu ek.
Rebusan herbal ini akan membantu mengurangi jumlah keputihan dan mengurangi risiko pendarahan saat mandi.
Ramuan lain yang menyenangkan untuk mandi menstruasi adalah:
- Chamomile - melindungi dari peradangan dan mendisinfeksi air.
- Rosemary - membangkitkan semangat dan energi.
- Linden - menenangkan saraf, memberikan aroma yang menyenangkan.
- Sage kaya akan hormon alami dan estrogen, akan meringankan kondisi pada hari-hari kritis.
Anda dapat menambahkan beberapa tetes chamomile, juniper, minyak pinus. Tetapi dengan minyak jeruk dan zat yang menyegarkan, Anda harus berhati-hati. Dalam mandi air hangat, mereka cukup aktif, mencubit kulit, sangat mengaktifkan semua proses tubuh, yang sangat tidak diinginkan selama menstruasi. Hal yang sama berlaku untuk herbal mint dan lemon balm. Tidak disarankan untuk menambahkan ramuan herbal ini selama menstruasi, karena pendarahan dapat meningkat.
Kapan Berhenti Mandi: Saran Dokter
Meskipun mandi pada hari-hari kritis tidak dilarang, ada situasi ketikayang, atas saran dokter, lebih baik menolak percikan:
- Pada penyakit wanita, seperti fibroid, mandi tidak dianjurkan karena merangsang pertumbuhan sel tumor. Juga, dengan penyakit ovarium, endometriosis dan polip di vagina, lebih baik untuk menahan diri dari prosedur.
- Cedera. Jika ada mikrotrauma pada genitalia eksterna atau di dalam vagina. Ini bisa dipotong, paling sering terbentuk selama pencabutan.
- Untuk masalah kelamin, mandi harus dihindari sampai sembuh total.
- VSD - tekanan yang tidak stabil, baik rendah maupun tinggi, dapat menyebabkan hilangnya kesadaran dalam air panas. Menstruasi menggandakan risiko, jadi wanita dengan masalah tekanan darah mungkin lebih baik mandi saja.
- Merasa tidak enak. Jika kondisi umum rusak, kantuk bertambah, tubuh lelah dan lemas, lebih baik istirahat, lalu lanjutkan ke prosedur air.
Setiap wanita memutuskan sendiri apakah mungkin untuk berbaring di bak mandi selama menstruasi, berdasarkan kebutuhan dan kemanfaatan prosedur pada hari-hari tersebut.
