Sangat mudah untuk mengatasi demam - semua orang tahu sejak kecil bahwa jika termometer lebih dari 37,5, maka kemungkinan besar ini adalah SARS. Tapi bagaimana jika suhu tubuh rendah? Jika batas normatif indikator pada termometer kurang lebih diketahui, maka hanya sedikit yang mengetahui proses yang memicu penurunan dan kemungkinan konsekuensi dari keadaan ini. Faktanya, suhu tubuh di bawah normal adalah kondisi berbahaya yang sama dengan peningkatan.
Rata-rata suhu tubuh manusia
Dipercaya secara luas bahwa suhu optimal adalah 36,6 derajat Celcius. Tetapi setiap organisme adalah murni individu, dan penyimpangan kecil, baik ke atas maupun ke bawah dari indikator ini, cukup normal. Suhu tubuh rata-rata sebagian besar orang berkisar antara 36,5 hingga 37,2 derajat Celcius tanpa pengaruh faktor eksternal. Jika suhu biasanya sedikit lebih tinggi atau lebih rendah dari nilai-nilai ini, tetapi orangnyamerasa baik, tidak ada penyimpangan, maka ini adalah norma untuk organisme tertentu.
Segala sesuatu yang melampaui batas-batas ini dan disertai dengan masalah kesehatan (tetapi ini tidak dalam semua kasus), memerlukan pencarian penyebab kondisi seperti itu. Suhu tubuh yang rendah (juga meningkat) menunjukkan beberapa jenis penyakit, fungsi sistem pendukung kehidupan yang buruk, efek samping dari faktor eksternal.
Selain itu, suhu normal pada saat tertentu tergantung pada beberapa faktor lain. Karakteristik individu dari organisme tertentu, waktu (biasanya pada pukul 6 pagi indikatornya berada pada tingkat minimum, dan pada maksimum 16), usia (untuk anak-anak berusia tiga tahun dan lebih muda, normal suhu sering 37, 3-37, 4 derajat, dan pada orang tua bisa turun menjadi 36,2-36,3), serta beberapa faktor yang belum sepenuhnya dipahami oleh pengobatan modern.
Fitur pengukuran suhu
Di Rusia dan pasca-Soviet, suhu tubuh manusia biasanya diukur dengan termometer air raksa di bawah lengan. Metode ini memiliki banyak kelemahan. Pertama, termometer kaca dapat pecah dan merkuri dapat bocor, yang merupakan bahaya kesehatan yang serius karena merupakan racun. Kedua, keakuratan pengukuran tersebut dipertanyakan. Perbedaan antara hasil yang diperoleh dan yang sebenarnya dapat berbeda sekitar satu derajat. Di negara-negara Barat, termometer elektronik telah tersebar luas, yang mengukursuhu di mulut (pada orang dewasa) atau rektum (pada anak-anak). Dalam kondisi domestik, termometer semacam itu tidak berakar. Ada pendapat bahwa mereka kurang akurat daripada merkuri, meskipun pada kenyataannya semuanya tidak begitu.
Suhu tubuh normal, tinggi, dan rendah adalah konsep individu, tetapi juga indikator bergantung pada metode pengukuran. Untuk termometer elektronik, dan dokter modern merekomendasikan agar pasien menggunakannya, saat mengukur di mulut, batas normanya adalah dari 35,5 hingga 37,1 derajat Celcius. Waktu pengukuran maksimum dalam hal ini adalah 1-3 menit, dan minimum adalah 10 detik. Dengan pengukuran rektal, fluktuasi suhu biasanya berkisar antara 36,2 hingga 37,7 derajat Celcius. Durasi pengukuran maksimum adalah dari tiga puluh detik hingga satu menit, minimum adalah sepuluh detik.
Pengukuran rektal dengan termometer elektronik dianggap paling akurat. Jika Anda mengukur suhu di dalam mulut, maka termometer harus diletakkan di bawah lidah, tutup mulut selama pengukuran, agar sensor suhu tidak terpengaruh oleh lingkungan. Tidak disarankan untuk mengukur suhu di bawah ketiak dengan termometer elektronik - ini adalah metode yang paling tidak dapat diandalkan. Angka mungkin berbeda dari kenyataan. Termometer, ketika diukur di ketiak, harus ditekan dengan kuat ke kulit, yang terletak di sepanjang tubuh, dan setelah sinyal termometer elektronik, Anda harus menunggu satu setengah menit lagi. Wanita bisa melakukan pengukuran di dalam vagina, tetapi hasilnya akan 0,1-0,3 derajat di bawah yang sebenarnya.
Klasifikasihipotermia
Dalam praktik medis modern, suhu tubuh rendah dan rendah dibedakan pada anak dan orang dewasa. Suhu rendah rata-rata adalah dari 35 hingga 36,5 derajat Celcius, rendah - di bawah 34,9 derajat. Kondisi manusia dalam praktik medis ini disebut hipotermia. Hipotermia diklasifikasikan dengan cara yang berbeda. Alokasikan cahaya (32,3-35 derajat), sedang (27-32,1 derajat), berat (suhu tubuh di bawah 26,9 derajat). Menurut klasifikasi lain, hipotermia dibagi menjadi sedang dan berat, batas antara negara-negara ini adalah 32 derajat.
Ini adalah tanda 32 derajat yang dianggap sebagai batas di mana tubuh manusia sudah kehabisan kemampuannya untuk mengatur diri sendiri, mengembalikan indikator ke kisaran normal tanpa intervensi eksternal. Klasifikasi inilah yang dianggap paling nyaman dan banyak digunakan dalam praktik medis modern.
Penurunan di bawah 32 derajat Celcius mengancam disfungsi banyak sistem pendukung kehidupan. Kerja sistem pernapasan, jantung dan pembuluh darah terganggu, aktivitas otak dan semua proses metabolisme melambat. Pembacaan di bawah 27 derajat bisa berakibat fatal. Ini adalah suhu tubuh rendah yang mematikan. Pada saat yang sama, orang tersebut akan mengalami koma, pupilnya berhenti merespons cahaya. Tanpa bantuan medis yang mendesak, kemungkinan pasien untuk bertahan hidup sangat kecil.
Sejarah, bagaimanapun, ada kasus yang membantah pernyataan terakhir. Setelah seorang gadis berusia dua tahun dari Kanada terkena suhu beku selama enam jam, suhu tubuhnyasuhu anak turun menjadi 14,2 derajat, tetapi bayinya selamat. Tapi ini pengecualian dari aturan, karena hipotermia adalah kondisi yang sangat berbahaya.
Penyebab umum suhu rendah
Mengapa suhu tubuh rendah (di bawah 35,5)? Biasanya, penyebab kondisi ini adalah kelelahan dan penurunan kekebalan. Tidur yang baik, istirahat yang cukup, vitamin dan nutrisi yang rasional akan membantu. Situasi cepat kembali normal. Tetapi dalam beberapa kasus, penyebab suhu tubuh rendah (apa yang harus dilakukan dengan kondisi ini - kami akan mempertimbangkan lebih lanjut) bisa sangat berbahaya. Ada banyak faktor yang menyebabkan penurunan suhu, sehingga biasanya dibagi menjadi tiga kelompok umum:
- Alasan fisik. Kegagalan dalam termoregulasi, yang biasanya harus selalu disediakan oleh tubuh manusia, menyebabkan hilangnya panas yang signifikan. Biasanya, ini terjadi karena perluasan pembuluh darah untuk waktu yang lama. Hipotermia dapat muncul pada orang dengan tekanan darah rendah, di mana pembuluh darah melebar. Kelompok ini juga termasuk penyakit endokrin, atau lebih tepatnya, peningkatan keringat, yang mengganggu termoregulasi normal.
- Faktor kimia. Ini termasuk keracunan umum tubuh, pertahanan kekebalan yang lemah, hemoglobin rendah, stres emosional yang berlebihan, pekerjaan fisik yang berlebihan, masa melahirkan anak.
- Alasan perilaku. Kategori ini termasuk faktor-faktor yang mempengaruhi tubuh karena persepsi suhu lingkungan yang tidak memadai. Hipotermia dapat terjadi ketika terkena tubuhminuman beralkohol atau zat narkotika, serta karena keadaan emosi yang tidak seimbang.
Beberapa alasan tertentu
Masing-masing kelompok penyebab di atas yang memicu suhu tubuh rendah mencakup sejumlah kasus khusus yang cukup. Perlu lebih spesifik mengidentifikasi yang utama:
- Keracunan alkohol dan obat-obatan. Berada di bawah pengaruh obat-obatan ini, seseorang mungkin tidak cukup memahami kenyataan, tidak merasakan dingin. Orang bahkan bisa tertidur dalam cuaca dingin, terkena hipotermia. Selain itu, harus diperhitungkan bahwa etanol, zat opium menciptakan sensasi kehangatan yang menipu.
- Hipotermia berkepanjangan. Tetap di bawah pengaruh suhu yang sangat rendah untuk waktu yang lama mengarah pada fakta bahwa tubuh berhenti mengatasi pengaturan panas sendiri. Selain itu, dalam kondisi ekstrem seperti itu, energi tambahan dikonsumsi, sehingga waktu di mana tubuh dapat menahan suhu rendah berkurang secara signifikan.
- Penyakit infeksi bakteri dan virus. Sebagai aturan, pada penyakit, hipotermia terjadi ketika agen penyebab penyakit telah diatasi. Sampai suhu tertentu, tubuh harus melawan infeksi sendiri. Jika Anda menggunakan antipiretik saat ini, maka gejalanya hilang, tetapi mekanisme perlindungan terus bekerja, akibatnya akan ada suhu tubuh yang rendah pada orang dewasa.
- Puasa dan diet. Untuk fungsi normal prosestermoregulasi, tubuh membutuhkan cadangan kalori dan lemak tubuh. Nutrisi yang tidak memadai (dapat dipaksakan atau direncanakan) menyebabkan pelanggaran mekanisme termoregulasi dan penurunan suhu.
- Sepsis pada orang tua dan pasien dengan sistem kekebalan yang lemah (penyakit kekebalan). Sepsis, sebagai suatu peraturan, adalah penyebab peningkatan tanda pada termometer, tetapi penyakit ini dapat mempengaruhi sistem saraf pusat, termasuk segmen yang bertanggung jawab untuk proses termoregulasi. Suhu bisa turun hingga 34 derajat Celcius.
- Minum obat-obatan tertentu. Penanganan yang tidak tepat pada pasien yang menjalani operasi dan penggunaan antipiretik dan vasokonstriktor yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh yang kritis.
- Fitur siklus menstruasi. Siklus menstruasi pada wanita dapat disertai dengan sedikit fluktuasi suhu tubuh. Sebagai aturan, selama menstruasi, suhu turun sedikit, dan selama ovulasi, naik. Tanda 35, 5-30, 6 derajat pada termometer selama menstruasi tidak dianggap sebagai patologi.
- Sindrom suhu Wilson. Penyakit ini disebabkan oleh disfungsi kelenjar tiroid yang mengakibatkan penurunan suhu tubuh.
Suhu kehamilan rendah
Apa yang dimaksud dengan suhu tubuh rendah selama kehamilan? Fenomena ini difasilitasi oleh proses yang terjadi di tubuh wanita yang mengandung anak. Selain itu, karena toksikosis, banyak ibu hamil terpaksa kekurangan gizi, dan ini mempengaruhi proses metabolisme,sehingga suhu bisa turun hingga 36 derajat ke bawah. Seringkali pada wanita hamil terjadi penurunan perlindungan kekebalan, yang dengannya suhu dapat menurun. Ini tidak membawa masalah serius, tetapi membutuhkan respons yang memadai. Penting untuk menormalkan pola makan dan bekerja untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Fluktuasi hari
Suhu tubuh yang rendah di pagi hari adalah hal yang wajar. Di pagi hari, termometer dapat menunjukkan 35,5 derajat, dan pada siang hari pembacaan akan naik menjadi 37. Ini adalah fluktuasi normal. Penting untuk menilai kondisi Anda secara memadai dan berkonsultasi dengan dokter jika tanda pada termometer tidak berubah sepanjang hari atau jika suhu tubuh terus-menerus rendah. Dalam sebagian besar kasus, perubahan pola makan membantu.
Gejala suhu rendah
Suhu tubuh rendah pada orang dewasa atau anak-anak dapat menjadi gejala independen dan disertai dengan tanda-tanda patologi lainnya. Selain itu, mungkin ada kelemahan umum, gemetar, masalah dengan koordinasi, kantuk, denyut nadi rendah, muntah, detak jantung tidak teratur, dan dalam kasus yang sangat parah, halusinasi, penglihatan kabur, bicara tidak jelas, kebingungan dan kehilangan kesadaran. Dengan gejala seperti itu dan suhu tubuh yang rendah pada anak-anak atau orang dewasa, kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter.
Tindakan saat suhu turun
Hal ini diperlukan untuk menilai kondisi fisik seseorang yang memilikisuhu rendah. Jika Anda tidak takut, tidak ada kelemahan dan tanda-tanda penyakit lainnya, Anda perlu mengingat apakah hipotermia atau penyakit telah terjadi baru-baru ini. Sedikit penurunan suhu mungkin merupakan gejala sisa. Tidak perlu berkonsultasi dengan dokter dalam kasus ini. Selain itu, ada kemungkinan bahwa suhu rendah adalah keadaan normal organisme tertentu.
Jika suhu turun karena hipotermia, maka Anda perlu menidurkan korban, menutupinya, memberikan perhatian khusus pada anggota badan, tetapi kepala dan dada harus dibiarkan terbuka. Pakaian basah harus diganti. Dalam kasus radang dingin, anggota badan tidak dapat dipanaskan dengan air, tetapi bantal pemanas hangat dapat dioleskan ke dada. Korban membutuhkan minuman panas, tetapi alkohol atau kopi dikontraindikasikan. Anda dapat menggunakan bak mandi (suhu air - hingga 37 derajat Celcius) untuk pemanasan.
Penurunan suhu yang disebabkan oleh kekurangan gizi membutuhkan pola makan yang normal. Pasien juga membutuhkan asam askorbat, yang memiliki efek baik pada sistem kekebalan tubuh, dan tambahan vitamin E dianjurkan untuk anak-anak.
Jika tanda pada termometer rendah karena penyakit atau alasan lain, sementara gejala penyakit lain diamati, maka dokter harus dipanggil. Sebelum kedatangan dokter, pasien harus ditidurkan dan ditutup dengan selimut hangat. Penting untuk memberi seseorang ketenangan total, memberinya teh hangat untuk diminum, meletakkan bantal pemanas di bawah kakinya. Ini akan memungkinkan tubuh untuk membangun proses termoregulasi, dalam banyak kasus suhu akan dimulainaik normal.
Beberapa obat tradisional
Ada juga obat-obatan alternatif yang akan membantu meningkatkan suhu tubuh rendah seseorang. Misalnya, disarankan untuk menggosok ketiak dengan garam, mengukus kaki Anda dalam air hangat dengan mustard, pergi mandi (tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi), taruh empat atau lima tetes yodium pada gula dan makan. Semua ini hanya dapat dilakukan jika suhu tidak disertai dengan penurunan kesejahteraan.
Ketika Anda perlu segera memanggil dokter
Sangat penting untuk memanggil ambulans jika suhu turun di bawah 34 derajat Celcius, orang tersebut pingsan, ada denyut nadi yang lemah dan ketidakteraturan dalam kerja jantung. Ini adalah situasi yang mengancam jiwa, jadi perhatian medis akan dibutuhkan tanpa gagal dan sesegera mungkin.
