Apa itu biji rami? Kandungan kalori produk, sifat-sifatnya, manfaat dan kontraindikasi akan dibahas dalam bahan artikel ini.
Informasi umum
Linen adalah salah satu budaya tertua. Nenek moyang kita mulai aktif menumbuhkannya selama periode kelahiran kerajinan baru pada waktu itu - menenun. Dalam proses pengembangan obat, tanaman menjadi lebih penting karena sifat obatnya. Biji rami, yang kandungan kalorinya rendah, diklasifikasikan sebagai farmakope. Obat modern sangat sering menggunakan produk ini untuk mengobati berbagai kelompok penyakit. Hal yang sama berlaku untuk pengobatan tradisional.
Biji rami: kandungan kalori produk
Tentu tidak ada orang yang meragukan manfaat biji rami. Menurut para ahli, ini adalah konsentrat protein, mineral, vitamin dan zat aktif biologis seperti asam lemak tak jenuh ganda, lignan dan serat. Pada komponen inilah produk tersebut memiliki khasiat penyembuhannya.
Bisakah kamu menjadi gemuk dengan makan biji-bijianlenan? Kandungan kalori dari produk ini sangat rendah sehingga Anda harus makan banyak untuk menambah berat badan. Satu sendok besar ramuan herbal ini hanya mengandung 37 unit energi. Biji rami juga mengandung 1 gram protein, 2 karbohidrat, 3 lemak.
Komposisi kimia
Apa yang terkandung dalam biji rami? Komposisi produk ini diketahui sedikit orang. Biji tanaman tersebut mengandung sekitar 30-48% minyak pengering lemak, protein, asam organik, karbohidrat, hingga 12% lendir, sterol dan linocinamarin.
Komponen lain apa yang termasuk dalam biji rami? Komposisi produk yang dimaksud adalah sebagai berikut: gliserida asam linolenat, stearat, palmitat dan oleat. Sedangkan pada cangkang biji ditemukan metil ester asam P-hidroksi-p-metilglutarat dan linamarin glukosida. Perlu juga dicatat bahwa rami adalah juara dalam hal lemak omega-3. Dan mereka sangat membantu. Pada saat yang sama, kandungan lemak omega-6 dalam bijinya tidak terlalu tinggi.
Biji rami: sifat obat dan kontraindikasi
Karena komposisinya yang unik, produk tersebut sangat sering digunakan untuk tujuan terapeutik. Jadi pada penyakit apa penggunaan biji rami diindikasikan? Berikut daftarnya:
- Kanker. Studi oleh para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa produk yang disebutkan mampu melindungi kelenjar susu dan prostat, serta usus besar dari onkologi. Bagaimana ini terjadi? Asam lemak omega-3 memperlambat perkembangan tumor danformasi, serta berbagai proses inflamasi. Menurut para ahli, biji tersebut hanya mempengaruhi formasi yang sensitif terhadap hormon. Obat "Tamoxifen" memiliki efek yang sama. Omong-omong, sering digunakan untuk kemoterapi untuk kanker payudara. Lignan biji rami memblokir enzim yang terlibat dalam metabolisme hormonal dan menghambat penyebaran dan pertumbuhan sel kanker.
- Penyakit pembuluh darah dan jantung. Apa lagi yang diperlakukan biji rami? Karena kandungan asam lemak omega-3, produk semacam itu menormalkan tekanan darah, mengurangi pengendapan kolesterol di pembuluh darah dan mengembalikan elastisitas arteri. Selain itu, komponen ini mendukung ritme alami jantung, dan juga bekerja dengan baik dalam pengobatan gagal jantung dan aritmia.
- Diabetes. Bagaimana dan apa yang diperlakukan biji rami? Penggunaan sehari-hari produk ini meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Serat yang terkandung dalam bijinya mencegah penyerapan glukosa secara intensif di usus kecil, sehingga melindungi tubuh pasien dari perubahan mendadak dalam darah. Dengan demikian, gula dari makanan masuk ke sirkulasi sistemik secara merata dan perlahan.
- Proses inflamasi. Komponen biji rami seperti lignan dan asam lemak omega-3 mampu memblokir dan menekan proses inflamasi yang menyertai banyak penyakit, termasuk asma dan penyakit Parkinson.
Selain itu, biji rami, sifat obat dan kontraindikasi yang disajikan dalam artikel ini, mengandungasam docosahexaenoic. Sangat penting bagi tubuh untuk mengurangi manifestasi depresi, fungsi normal sel-sel otak, mengurangi kecemasan, insomnia dan risiko mengembangkan penyakit Alzheimer. Adapun kontraindikasi, produk yang dimaksud praktis tidak ada. Lihat di bawah untuk mengetahui kapan harus menghindari biji rami.
Kerusakan produk tanaman
Ada banyak peringatan tentang makan biji rami. Misalnya, produk ini dilarang digunakan untuk menyusui, radang prostat, kehamilan, serta pembentukan fibrokistik pada wanita. Namun, sumber resmi tidak memberikan indikasi tentang hal ini. Karena itu, banyak orang menganggapnya fiksi. Sebagian memang begitu. Tetapi perlu dicatat bahwa pengobatan dengan persiapan biji rami harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Satu-satunya kontraindikasi yang dikonfirmasi untuk produk ini adalah diare akut. Ini karena biji rami memiliki efek pencahar yang kuat.
Gunakan Tip
Menggunakan produk yang dimaksud harus sangat berhati-hati. Ini disebabkan oleh fakta bahwa ia mengandung glikosida sianogenik, yang selama perlakuan panas atau overdosis dapat menyebabkan bahaya serius bagi kesehatan. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan benih tersebut sesuai dengan petunjuk berikut.
Hal ini diperlukan untuk memulai terapi dengan buah rami dengan dosis minimal. Pada hari pertama perawatanporsi produk tidak boleh lebih dari 1 sendok pencuci mulut. Pada hari kedua, volumenya dapat ditingkatkan menjadi dua sendok makan, pada hari ketiga - hingga 1 sendok besar, dan pada keempat - hingga 20 g Saat menggunakan biji rami, Anda harus hati-hati memantau tubuh Anda. Jika bahkan masalah kecil dengan pencernaan dimulai, dan kondisi umum pasien memburuk, maka lebih baik menolak asupan produk lebih lanjut. Ingat tips dasar untuk menggunakan produk:
- Dosis optimal obat ini adalah 2 sendok besar sehari, dan maksimal adalah 3.
- Memasak biji rami tidak diperbolehkan. Kandungannya dalam roti, muffin, dan roti bisa sangat berbahaya.
- Karena biji rami mengandung banyak serat, memasukkannya ke dalam makanan Anda pasti akan meningkatkan jumlah cairan yang dikonsumsi.
- Semua produk berdasarkan produk yang bersangkutan harus dikonsumsi segar. Dilarang meninggalkannya untuk disimpan
Menyimpulkan
Sekarang Anda tahu apa itu biji rami. Manfaat cara mengonsumsi produk ini juga sudah dijelaskan di atas. Tunduk pada semua rekomendasi, biji rami dapat digunakan tanpa rasa takut. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan banyak kondisi yang menyakitkan, serta merasa jauh lebih baik.
