Pagi hari setelah pesta yang bising dengan alkohol bisa sangat sulit. Hangover disertai dengan sakit kepala, mual, kelelahan, nyeri otot, dan gangguan usus. Aku bahkan tidak ingin mengingat malam yang menyenangkan itu. Apa yang membantu mengatasi mabuk berat?
Bisakah dicegah?
Pencegahan Hangover
Ada banyak makanan yang dapat membantu Anda merasa lebih baik setelah minum alkohol. Misalnya, orang Indian Amerika melindungi diri dari keracunan dengan bantuan kacang almond. Dipercaya bahwa hanya enam kacang yang belum diproses yang cukup. Dua sendok teh minyak evening primrose, ekstrak pir berduri biasa atau sesendok Bifidumbacterin, diencerkan dalam segelas air dan diminum sebelum tidur, juga membantu mencegah kondisi serius. Selama pesta, ada baiknya makan makanan ringan. Paparan makanan berlemak meningkatkan efek alkohol pada tubuh. Sebelum pergi ke pesta, Anda bisa makan selai kacang. Apa yang membantu mengatasi mabuk setelah pesta? Misalnya, sebelum tidur, Anda bisa minum minuman olahraga atau elektrolit. Ini akan membantu mengisi kembali elemen-elemen penting yang akan hilang dari tubuh karena alkohol. Anda hanya bisa minum beberapagelas air putih, karena alkohol sangat membuat dehidrasi. Dengan mencegah proses ini, Anda akan sangat meringankan nasib Anda keesokan harinya.
Obat mabuk
Jika mengambil tindakan pencegahan gagal dan kondisi setelah minum meninggalkan banyak hal yang diinginkan, obat-obatan khusus akan datang untuk menyelamatkan. Pil apa yang membantu dari
mabuk? Anda dapat menggunakan cara populer "Alco-Seltzer" atau "Antipohmelin". Anda dapat membatasi diri pada tablet larut "Aspirin" atau obat "Citramon". Dua tablet setelah makan - dan Anda bisa melupakan sakit kepala. Anda dapat membantu tubuh mendapatkan kembali kekuatan dengan bantuan vitamin C, menghilangkan alkohol. Jika Anda menderita mual, muntah, gangguan pencernaan, Anda harus mengonsumsi enam tablet arang aktif. Anda juga bisa minum obat "No-shpa" atau "Loperamide hidroklorida". Ini akan membantu hati. Vitamin B6 membantu mengatasi bau mulut. Tuangkan beberapa ampul ke dalam air dan minum minuman dalam satu tegukan. Resep tradisional merekomendasikan untuk memperhatikan pil sakit kepala untuk wanita hamil atau menggabungkan segelas teh kental panas dengan banyak gula dan tablet Baralgin dengan Furosemide. Obat "Askofen" atau "Cofitsil plus" akan membantu jika diminum sebelum tidur.
Produk penghilang mabuk yang efektif
Anda juga dapat memperbaiki kondisi Anda dengan makanan biasa. Apa yang membantu dengan mabuk? Dimakan akan bekerja dengan baikapel puasa. Koktail susu dan pisang yang sangat efektif dengan sesendok madu alami. Buahnya menenangkan perut. Ini kaya akan magnesium dan potasium, yang kekurangannya terbentuk karena efek alkohol. Susu menormalkan keasaman di perut dan melawan dehidrasi.
Madu dikombinasikan dengan pisang menurunkan kadar gula darah. Makanan pada hari berikutnya setelah pesta harus ringan. Cocok, misalnya, kaldu ayam, yang tidak hanya melawan flu, tetapi juga cukup efektif untuk mabuk. Teh jahe dapat membantu meredakan ketidaknyamanan perut. Bisa juga dikombinasi dengan madu. Beberapa sendok teh setelah bangun tidur akan melunakkan efek alkohol pada tubuh. Masalahnya adalah madu mengandung zat penetral alkohol. Jika Anda tidak menganggap diri Anda seorang yang manis, carilah bantuan dari lemon. Tambahkan jus lemon ke teh atau kopi dan minum tanpa susu atau gula. Jeruk nipis, yang jusnya ditambahkan ke segelas air dengan sesendok gula, tidak akan lebih buruk mengatasi malaise. Minum minuman ini secara perlahan akan menstabilkan kadar gula Anda. Kesemek akan membantu mengatasi sakit kepala, dan mint akan membantu menghilangkan gas yang terkumpul di usus. Anda bisa minum teh herbal atau mengunyah daun segar. Produk ideal setelah pesta adalah kubis. Segar, mengatasi sakit kepala, dan acar akan membantu memulihkan kekurangan nutrisi yang hilang dari tubuh karena minum alkohol. Air garam kubis dapat dicampur dengan jus tomat agar rasanya lebih enak. Selain itu, tomat sendiri melakukan pekerjaan yang sangat baik dengansindrom mabuk. Akhirnya, daftar apa yang membantu dengan mabuk, ada baiknya menyebutkan thyme. Teh harum yang terbuat dari daun segar atau kering akan membantu memulihkan kesehatan setelah pagi yang berat setelah minum.
Resep Hangover
Jika Anda memiliki energi untuk memasak sesuatu yang kurang lebih kompleks, coba gunakan produk yang efektif dalam kombinasi yang efektif. Misalnya, dalam mixer, kocok 250 ml jus jeruk, setengah lemon dengan kulitnya, putih telur mentah dan
dua sendok makan madu. Penikmat jus tomat dapat meminum segelas minuman favorit mereka dengan tambahan kuning telur di sana. Penting untuk tidak mengocok cairan, tetapi hanya minum dalam satu tegukan. Oatmeal atau serpihan gandum juga bisa menjadi obat yang efektif. Isi dengan kefir atau susu panggang fermentasi, biarkan meresap dan makan. Akhirnya, resep yang paling tidak biasa. Campur telur mentah, setengah sendok makan cuka alami, merica dan garam, minum koktail yang dihasilkan dalam satu tegukan.
Aktivitas fisik untuk mabuk
Dalam daftar semua yang membantu mengatasi mabuk, ada baiknya mempertimbangkan olahraga ringan. Misalnya, berjalan cepat di udara segar akan meningkatkan sirkulasi darah dan memenuhi otak dengan oksigen, yang akan segera membuat kondisi agak lebih mudah. Tetapi tidak ada gunanya memaksakan diri selama latihan kekuatan, pergi ke kolam renang atau sauna. Ini sangat berbahaya bagi pria di atas 35 tahun. Dalam kombinasi dengan sindrom mabuk, sistem kardiovaskular, yang melemah karena usia, mungkin tidak dapat menahan beban. Jadi berjalanlahjalan, dan idealnya di taman atau hutan, akan cukup untuk memulihkan tubuh setelah minum.
Mitos mabuk
Beberapa
berarti hanya efektif dalam kata-kata. Faktanya, mereka tidak layak. Misalnya, dokter dengan tegas tidak merekomendasikan mabuk. Penting untuk membedakan sindrom mabuk dari gejala penarikan. Pada seseorang yang tidak menderita kecanduan alkohol, alkohol di pagi hari setelah pesta harus menyebabkan rasa jijik yang cukup bisa dimengerti. Tubuh itu sendiri menunjukkan bahwa tidak ada gunanya diobati dengan porsi alkohol yang lain. Jadi keracunan oleh produk pembusukan alkohol akan lebih ditingkatkan. Bir juga merupakan minuman kontroversial untuk mengatasi mabuk. Di satu sisi, ia memiliki banyak vitamin. Minuman ini bersifat diuretik dan juga mengandung obat penenang hop yang akan meningkatkan keadaan psikologis. Tetapi, di sisi lain, hanya minuman hidup yang akan bermanfaat - yang dipasteurisasi tidak membawa manfaat apa pun. Sangat tidak disarankan untuk minum varietas yang diperkaya, mereka akan membuatnya lebih buruk. Di antara semua yang membantu mengatasi mabuk, kefir juga sering disebutkan. Tapi Anda harus berhati-hati dengannya. Itu benar-benar membersihkan tubuh dari produk pembusukan, menyediakan energi dan membantu memulihkan hati. Tetapi keseimbangan asam-basa sudah bergeser ke arah keasaman setelah alkohol, dan kefir hanya dapat memperburuk ketidakseimbangan ini. Air mineral alkali atau sedikit soda kue akan membantu menjaga keharmonisan di perut.
