Apa itu pijat, semua orang tahu. Namun, tidak semua orang mengerti apa efek prosedur ini pada tubuh. Ada berbagai metode pijat. Itu dibuat untuk berbagai tujuan. Akibatnya, tekniknya bisa sangat bervariasi. Prosedur ini memiliki efek terapeutik tertentu. Apa pengaruh jenis pijatan ini atau itu pada tubuh akan dibahas dalam artikel.
Riwayat kejadian
Berbagai metode dan teknik pijat telah digunakan oleh umat manusia sejak zaman kuno. Salah satu penyebutan pertama dari prosedur ini ditemukan dalam manuskrip Cina Kuno, yang berasal dari abad ke-5 SM. e. Saat itu pemijatan dilakukan dengan tujuan untuk menyembuhkan masuk angin, serta melawan penyakit ringan.
Prosedur serupa juga diketahui oleh penduduk India Kuno. Di sini pijat digabungkan dengan kunjungan ke pemandian. Di Mesir kuno, para pelayan meremas kaki penguasa mereka. Di Yunani kuno, pijat digunakan untuk merawat tubuh. Membantu menghilangkan rasa lelah, nyeri,mempercepat penyembuhan luka selama rehabilitasi, dll.
Di Roma kuno, pijat dianggap sebagai prosedur wajib dalam ritual mandi kaum bangsawan. Dalam hal ini, minyak digunakan. Banyak tabib terkenal pada masa itu menguasai berbagai teknik menggosok dan memijat tubuh.
Pada Abad Pertengahan, sebuah peradaban maju ditentukan di wilayah Jazirah Arab. Di sini, dokter menggunakan teknik yang dijelaskan oleh Hippocrates, Galen, yang didasarkan pada teknik pijat yang berbeda. Dokter terkenal di dunia Arab, Avicenna, menyatukan pengetahuan yang berbeda dari para pendahulunya. Dia menjelaskan teknik pijat secara rinci.
Saat ini di Eropa, pijat diakui oleh gereja sebagai dosa yang mengerikan, karena menyerupai "kesenangan duniawi." Teknik seperti itu di negeri ini hanya digunakan oleh bidan dan tabib yang langka. Kebanyakan dari mereka dikenal sebagai penyihir.
Di Rusia, pijat digunakan dalam kombinasi dengan prosedur mandi. Metodologi yang digunakan pada masa itu masih relevan hingga saat ini. Untuk ini, sapu digunakan, yang dengannya mereka saling mencambuk di bak mandi. Menggosok juga digunakan untuk berbagai cedera, nyeri rematik. Dalam hal ini, berbagai salep nabati digunakan.
Selama Renaisans, pijat kembali populer di Eropa. Penyembuh mulai beralih lagi ke teknik pijat kuno, menggunakannya untuk tujuan pengobatan dan kosmetik.
Perkembangan intensif ilmu-ilmu seperti biologi dan fisiologi pada abad ke-19 menyebabkan berkembangnya metode pijat baru. Tidak hanya indikasi yang ditentukan, tetapi juga kontraindikasi untuk manipulasi tersebut. PADAPada awal abad terakhir, pijatan secara aktif digunakan dalam persiapan atlet untuk Olimpiade. Hari ini, sikap untuk memijat sangat berbeda dari ide-ide kuno.
Fitur prosedur
Teknik pijat modern sangat bervariasi. Itu bisa digunakan untuk berbagai penyakit dan untuk berbagai keperluan. Jenis terapi ini tersebar luas di semua negara di dunia modern. Pijat adalah kombinasi teknik mekanis dan refleks yang memungkinkan Anda memengaruhi jaringan dan organ dalam. Dalam hal ini, efek seperti getaran, gesekan, tekanan, guratan, ketukan dapat dilakukan.
Pijat dapat dilakukan dengan tangan atau alat khusus, peralatan. Dalam hal ini, minyak yang berbeda, salep obat, krim dan gel dapat digunakan. Pilihan teknik dan cara improvisasi tergantung pada tujuan pijatan. Bisa medis, olahraga, kosmetik atau higienis.
Ada perbedaan metode pijat untuk anak-anak dan orang dewasa. Prosedur ini dilakukan baik untuk orang sehat maupun pasien dari berbagai institusi medis. Ada banyak indikasi untuk melakukan manipulasi yang disajikan. Pertama-tama, perlu dicatat bahwa pijat merangsang sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses metabolisme. Hal ini memungkinkan Anda untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang baik.
Pijat dilakukan untuk patologi sistem muskuloskeletal yang bersifat degeneratif dan inflamasi. Selama masa rehabilitasi setelah patah tulang, dislokasi, memar dan cedera, terapi ini diresepkan untuk mengecualikan kemungkinan komplikasi,gangguan fungsional.
Dengan neuralgia atau neuritis, bila penyakitnya tidak dalam tahap akut, pijat juga diindikasikan. Hal ini diakui sebagai obat yang efektif untuk migrain, gagal jantung kronis, penyakit gastrointestinal, hipotensi, hipertensi, asma, bronkitis, dan bentuk ringan dari penyakit menular. Juga, manipulasi semacam itu diresepkan untuk menghilangkan bekas luka dari luka bakar, luka. Selama masa rehabilitasi setelah serangan jantung, pijat juga diindikasikan. Dengan anemia, diabetes, obesitas dan pengendapan garam, prosedur serupa juga dilakukan.
Pengaruh prosedur
Metode utama pijat ditujukan untuk menghilangkan berbagai patologi dan penyakit. Cara ini tidak memerlukan penggunaan obat-obatan. Oleh karena itu, bila dikelola dan diterapkan dengan benar, itu sangat bermanfaat. Terapi ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat sirkulasi getah bening, meningkatkan aliran darah ke organ dalam.
Pijat membantu meningkatkan jumlah eritrosit dan leukosit dalam darah, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selama prosedur, otot-otot rileks, yang memungkinkan Anda menghilangkan pembengkakan, memperkuat ligamen.
Dengan adanya berbagai jenis sindrom nyeri, pijat dapat meredakan sensasi negatif tanpa mengonsumsi berbagai obat penghilang rasa sakit. Sistem simpatik-adrenalin bekerja dengan baik. Metabolisme tubuh dipercepat, yang sangat bermanfaat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Sistem ekskresi kulit mulai bekerja lebih aktif. Sensitivitas epitel meningkat. Kulit menjadi elastis danelastis. Sel menerima nutrisi yang cukup dengan aliran darah. Ini memungkinkan Anda untuk meremajakan kulit, memberikan tampilan yang sehat. Pada saat yang sama, selama prosedur, partikel stratum korneum dikeluarkan dari permukaan, yang juga memiliki efek menguntungkan pada epitel. Hasilnya, tidak hanya kulit, tetapi seluruh tubuh menjadi segar kembali.
Berbagai metode pijat punggung dapat memperkuat otot di sini. Seseorang merasakan gelombang kekuatan dan energi, kelelahan dan kondisi stres menghilang. Keadaan psiko-emosional juga kembali normal. Tergantung pada teknik yang dipilih, Anda dapat menenangkan atau merangsang sistem saraf.
Karena percepatan metabolisme, racun dikeluarkan dari tubuh. Dalam hal ini, koreksi gambar dilakukan. Selulit hilang setelah dipijat secara teratur.
Klasifikasi
Ada banyak jenis pijat. Pembagian dilakukan sesuai dengan berbagai kriteria. Menurut kekuatan benturan, pijatan superfisial dan dalam dibedakan. Dalam kasus pertama, tekanan kecil atau sedang diterapkan ke tubuh. Pijat dalam melibatkan dampak yang lebih serius. Ini tidak hanya mempengaruhi kulit, tetapi juga organ dalam. Misalnya, ini mungkin metode khusus untuk memijat jantung atau organ peritoneum. Gerakan ringan lembut membentuk tubuh. Gerakan sedang, sebaliknya, menenangkannya.
Laju pemijatan bisa lambat, sedang, atau cepat. Pilihannya tergantung pada tujuan prosedur. Jika dirancang untuk menenangkan sistem saraf, pilih langkah yang lambat. Pijat cepat, sebaliknya, merangsang tubuh. Kecepatan rata-rata memilikidampak netral. Namun, ini lebih dekat dengan kategori manipulasi yang menenangkan.
Gerakan terapis pijat mungkin berbeda. Ini bisa berupa mengetuk, menggosok, bergetar, memutar, menguleni, meregangkan, dll. Ada juga metode akupresur. Master memberikan efek seperti itu secara manual atau dengan bantuan peralatan khusus. Ada juga teknik khusus, misalnya dengan bantuan kaki atau menggunakan kaleng, jarum, batu. Pijat juga bisa digabungkan.
Manipulasi semacam itu paling sering dilakukan oleh spesialis. Namun, beberapa teknik seseorang dapat menerapkan dirinya sendiri. Dalam hal ini, ia melakukan pijatan sendiri. Jika prosedur dilakukan oleh seorang spesialis, ia dapat bertindak pada bagian tubuh yang berbeda. Ini bisa berupa wajah, punggung, kaki, kaki, perut, dll. Kadang-kadang seluruh tubuh dipijat. Sistem pijat dapat merujuk ke sekolah Timur, Eropa, klasik.
Sistem dan peralatan
Metode pijat baru muncul berdasarkan pengetahuan orang ini atau itu. Akibatnya, teknik dari sekolah yang berbeda digunakan saat ini. Populer di negara kita dan di dunia adalah sistem Rusia, Swedia, Finlandia, dan Timur. Mereka telah menempuh perjalanan jauh dari teknik primitif Abad Pertengahan ke teknik modern.
Setiap sekolah memiliki karakteristiknya masing-masing. Sistem pijat Rusia dibedakan oleh penggambaran efek yang jelas pada tubuh, tergantung pada area aplikasinya. Teknik membelai dan memutar mendominasi, pilihan yang sesuai dengan fitur anatomi tubuh. Menguleni dan efek kejut dilakukan sesuai dengan strukturotot. Penggosokan juga diterapkan oleh sistem ini. Ini diresepkan untuk sendi. Kekuatan dampak dan kecepatan manipulasi diatur tergantung pada kondisi umum orang tersebut.
Sistem Swedia mencakup beberapa trik wajib. Ini termasuk menggosok, bergerak, menguleni, dan membelai. Kekuatan yang digunakan master lebih besar di sini daripada di sistem lain. Hal ini memungkinkan Anda untuk memiliki dampak yang mendalam pada organ. Tugas dari teknik ini adalah untuk meregangkan ikatan pembuluh darah dan saraf, menggosok segel.
Pijat Swedia adalah salah satu teknik yang paling sulit. Terapis pijat menggunakan jari-jarinya untuk mendiagnosis kondisi pasien, dan kemudian memutuskan kekuatan dan karakteristik efeknya. Master memulai prosedur dari kaki, lalu bergerak di sepanjang tulang kering, paha, tangan, lengan bawah. Di akhir pijat bahu. Metode pijat terapi sekolah Rusia melibatkan urutan tindakan yang terbalik.
Finlandia, sistem Timur
Salah satu teknik yang terkenal saat ini adalah pijat sekolah Finlandia. Ini memiliki sejumlah fitur. Sekolah ini menerapkan metode akupresur. Prosedur ini dilakukan dengan bantuan gerakan menggosok dengan bantalan ibu jari. Variasi teknik dalam sistem ini kecil. Ini tidak memungkinkan untuk memvariasikan dampak sesuai dengan fitur anatomi tubuh manusia.
Hari ini, pijat Finlandia diakui tidak efektif. Dalam hal ini, master harus memiliki daya tahan yang besar. Seluruh beban jatuh pada ibu jari tangannya. Sekolah Finlandia melibatkan pijat diurutan yang sama dengan sistem Swedia. Pijat Finlandia tersebar luas di negara-negara Skandinavia. Hari ini, sistem ini dilengkapi dengan metode sekolah Rusia dan Swedia.
Teknik pijat timur berbeda secara signifikan dari metode yang disajikan di atas. Master tidak menggunakan minyak dan sarana tambahan lainnya selama sesi. Ini memungkinkan Anda untuk mencapai dampak maksimal pada tubuh. Pijat dilakukan dengan tangan, namun beberapa teknik (pijat ala Thai) dilakukan dengan kaki.
Gerakan selama prosedur dapat diarahkan baik dari tepi ke tengah, dan ke arah yang berlawanan. Alhasil, ternyata membebaskan otot-otot dari darah vena. Ini juga mempengaruhi persendian. Mereka menjadi lebih elastis.
Pijat oriental melibatkan penggunaan teknik seperti memutar, meregangkan, dan menguleni. Membelai dan menggosok juga dapat digunakan. Banyak perhatian diberikan pada tangan dan kaki. Penggosokan dilakukan dengan tekanan yang cukup kuat. Master dalam hal ini menggunakan massa tubuhnya untuk mengerahkan kekuatan yang cukup. Oleh karena itu, metode pijat oriental melibatkan melakukan prosedur di lantai atau di kursi panjang yang rendah.
Pijat klasik dan terapeutik
Metode pijat klasik patut mendapat perhatian khusus. Ini adalah profilaksis yang baik yang mendorong penyembuhan seluruh organisme. Dalam beberapa sumber, teknik ini disebut pijat kesehatan yang higienis, umum. Selama terapi, efeknya padaseluruh tubuh, dari kepala sampai kaki.
Jenis pijat klasik melibatkan penggunaan menggosok, mengetuk, menguleni, getaran, dan membelai. Teknik ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan ketegangan otot, mempercepat aliran darah. Ini mengarah pada peningkatan suplai oksigen jaringan. Fungsi organ dalam dinormalisasi. Kulit menjadi elastis, memperoleh penampilan yang sehat. Sistem kekebalan tubuh bekerja lebih aktif, dan racun dikeluarkan dari tubuh lebih cepat. Intensitas paparan, kecepatan dan durasi prosedur bersifat individual untuk setiap pasien.
Terapeutik atau pijat medis juga merupakan salah satu jenis terapi yang umum. Ini digunakan dalam pengobatan berbagai cedera dan cedera, serta berbagai penyakit. Terutama sering teknik ini digunakan selama rehabilitasi pasien. Dikombinasikan dengan berbagai obat-obatan, pijat dapat meningkatkan efek obat.
Kategori manipulasi ini mencakup metode memijat jantung, otot, persendian. Efek terapeutik memungkinkan Anda untuk menyingkirkan penyakit pada saluran pencernaan, organ pernapasan. Ini diresepkan untuk penyakit ginekologi, sistem muskuloskeletal, masalah urologis. Pijat mempercepat metabolisme. Kategori pengaruh ini mencakup banyak subspesies dari teknik yang berbeda. Mereka bertujuan untuk meningkatkan kondisi pasien untuk penyakit tertentu.
Pijat untuk anak dan olahraga
Metode pijat pada anak di bawah satu tahun berbeda dengan efek yang diterapkan pada anak yang lebih besar dan orang dewasa. Dampaknya pada tubuh bayi sangat besar. Ini adalah semacam klasik dan medispijat. Pada masa bayi, efek seperti itu berkontribusi pada perkembangan mental dan fisik anak yang cepat, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Beberapa jenis pijatan ditujukan untuk memperbaiki postur (dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi).
Pijat anak-anak menghindari perkembangan kaki rata, memperkuat sistem saraf. Untuk berbagai penyakit, metode pijat khusus ditentukan. Pada masa bayi, jika tidak ada kontraindikasi, efek seperti itu dapat dilakukan oleh orang tua sendiri. Ini adalah jenis terapi pencegahan.
Pijat olahraga digunakan untuk memulihkan tubuh setelah latihan yang melelahkan, aktivitas fisik yang berat. Juga, efek serupa dilakukan sebelum kompetisi olahraga. Ada beberapa jenis pijat olahraga. Dalam proses implementasinya, perhatian khusus diberikan pada otot, ligamen, dan persendian. Kategori ini mencakup pelatihan, pendahuluan, pijat restoratif, serta perawatan untuk memar dan cedera.
Pijat kosmetik
Tempat khusus dalam efek terapeutik yang disajikan ditempati oleh pijat kosmetik. Ini memungkinkan Anda untuk menjaga elastisitas dan penampilan epitel yang sehat. Berbagai teknik pijat wajah dan leher dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan. Kulit tampak terawat dan awet muda. Juga, terapi yang disajikan adalah obat yang efektif untuk berbagai patologi yang bersifat kosmetik.
Kategori ini mencakup pencegahan, kosmetik medis dan pijat plastik. Yang pertama dari jenis paparan ini dilakukan untuk mencegah munculnya berbagai cacat. Pijat terapeutik dan kosmetik dirancang untuk menghilangkan kerutan, stretch mark, timbunan lemak. Metode terapi plastik diindikasikan untuk orang tua untuk memperbaiki warna kulit.
Pijat visceral
Metode pijat visceral patut mendapat perhatian khusus. Mereka digunakan tidak hanya untuk pengobatan dan pencegahan penyakit pada organ dalam dan kulit, tetapi juga merupakan alat diagnostik yang efektif. Dalam proses kerjanya, terapis pijat bekerja pada organ melalui dinding depan perut pasien. Dalam melakukannya, ia menggunakan gerakan seperti menggeser, mengetuk, atau menekan.
Teknik ini memungkinkan tidak hanya untuk meningkatkan aliran darah ke organ dalam, tetapi juga, jika tidak dilakukan, untuk memberikan bagian dalam posisi yang benar. Pijatan seperti itu meningkatkan sirkulasi darah tidak hanya di rongga perut, tetapi juga di kepala dan anggota badan. Ini adalah metode pengobatan dan pencegahan yang efektif untuk berbagai penyakit.
Setelah mempertimbangkan berbagai metode pijat, serta fitur-fiturnya, Anda dapat menilai tingkat dampak teknik tertentu pada tubuh. Manipulasi semacam itu sebaiknya diserahkan kepada seorang profesional. Kesehatan dan kesejahteraan seseorang tergantung pada ini.
