Berkat pijat, Anda dapat menyingkirkan banyak masalah kesehatan. Namun, banyak yang meremehkan manfaatnya. Pijat yang dilakukan oleh spesialis berpengalaman akan menghilangkan sakit kepala, kelelahan, kram otot atau selulit. Sudah setelah sesi pertama, perubahan positif dapat diamati. Berkat artikel kami, Anda dapat mengetahui apa itu pijat.
Informasi umum
Pijat memiliki efek terapeutik. Saat menggunakan jenis terapi ini, konsistensi adalah penting. Pijat melibatkan penggunaan teknik khusus untuk mengaktifkan atau mengendurkan otot. Jenis terapi terapeutik ini biasanya digunakan untuk menghilangkan stres atau meningkatkan sirkulasi darah. Ada berbagai jenis pijat yang memiliki indikasi penggunaan dan kontraindikasi. Sebelum beralih ke jenis terapi ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika tidak, pijat mungkin tidak membawa manfaat, tetapi membahayakan dan memperburuk kondisi. Dokterakan memilih jenis dan metode terapi pijat yang paling cocok untuk Anda. Penting juga bahwa terapis pijat yang Anda hubungi untuk meminta bantuan memiliki pengalaman dan ulasan yang baik.
Ada beberapa jenis pijat terapeutik berikut:
- Bali;
- Swedia;
- Thai;
- kesehatan;
- kalengan;
- anti selulit;
- pijat sendiri;
- sporty;
- titik;
- tantra dan lain-lain.
Masing-masing dari mereka dapat membantu menyingkirkan masalah tertentu. Konsultasi dengan dokter yang merawat sangat penting, karena hasil akhir tergantung pada terapi yang tepat.
Dalam beberapa situasi, tidak mungkin mengunjungi panti pijat. Jenis terapi ini dikontraindikasikan:
- segera setelah makan, alkohol atau obat-obatan;
- setelah operasi baru-baru ini (pengecualian hanya dapat dilakukan jika ada rujukan dari dokter);
- dengan adanya penyakit jantung (dalam hal ini, pijat hanya dapat dilakukan atas resep dokter);
- orang yang menderita kanker;
- jika ada infeksi;
- dengan varises vena.
Seringkali, pijat digunakan untuk mengobati penyakit tertentu. Jenis dan teknik yang dijelaskan dalam artikel kami akan membantu Anda memahami terapi mana yang tepat untuk Anda.
Teknik pijat berikut diketahui:
- geser;
- menguleni;
- getar;
- belai;
- pemeras.
Masing-masing teknik cocok untuk menghilangkan masalah tertentu.
Refleksi
Jenis pijat klasik yang paling umum. Salah satunya adalah pijat refleksi. Setelah kursus, kesejahteraan meningkat secara signifikan.
Refleksi digunakan oleh sebagian orang sebagai alternatif pengobatan. Pasien percaya bahwa itu lebih efektif daripada minum obat. Pijat refleksi adalah tekanan pada apa yang disebut titik biologis tangan dan kaki. Ini dilakukan tanpa menggunakan minyak atau lotion. Jenis terapi ini, tidak seperti terapi lainnya, tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi pasien.
Refleksi didasarkan pada ajaran Tiongkok kuno. Menurutnya, energi qi mengalir di dalam tubuh, yang bersirkulasi melalui saluran khusus. Mereka adalah titik-titik yang terletak yang berinteraksi dengan semua organ internal. Semuanya saling berhubungan. Dengan bertindak berdasarkan mereka, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kondisi umum tubuh dan menyingkirkan beberapa masalah kesehatan. Pijat refleksi dikenal dapat meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Konsep pijat refleksi sebagian besar didasarkan pada keyakinan bahwa kekurangan qi dapat mencegah atau memperlambat proses penyembuhan. Dengan bertindak pada titik biologis tertentu, Anda dapat mengaktifkannya. Di beberapa negara, pijat refleksi mungkin diresepkan oleh dokter. Jenis pijat terapeutik, yang didasarkan pada ajaran Tiongkok kuno, tidak kalah populer di Rusia.
Sistem ini cukuprumit. Spesialis membuat bagan yang dapat dengan jelas menunjukkan bagian lengan dan kaki mana yang harus diberi perhatian khusus selama pemijatan untuk memperbaiki kondisi organ dalam tertentu.
Namun, tidak ada bukti ilmiah bahwa teori-teori ini sepenuhnya akurat dan efektif dalam mengobati penyakit tertentu.
Pijat Swedia
Tidak semua orang tahu apa itu pijat. Itu sebabnya tidak semua jenisnya diminati. Swedia dianggap paling hemat. Ini sering direkomendasikan kepada mereka yang belum pernah mengunjungi panti pijat sebelumnya. Spesies ini dianggap obat. Terapi manual versi Swedia hanya dapat dilakukan oleh profesional terlatih, sama seperti hampir semua pijat medis lainnya. Pelatihan dapat diselesaikan di kursus khusus.
Pijat Swedia adalah dasar untuk jenis pijat Barat lainnya, termasuk olahraga dan aromaterapi. Kebanyakan orang menjalani terapi 50 atau 60 menit. Namun, untuk mendapatkan hasil dalam waktu sesingkat mungkin, disarankan untuk memberikan preferensi pada sesi yang berlangsung lebih dari satu jam.
Pijat Swedia bisa lambat dan lembut atau energik dan menyegarkan - semuanya tergantung pada gaya pribadi terapis pijat dan apa sebenarnya yang ingin ia capai. Selama jenis terapi terapeutik ini, spesialis menggunakan minyak khusus dan menggunakan berbagai teknik. Berkat mereka, itu menghangatkan jaringan otot dan meredakan ketegangan pasien. Pijat Swedia meningkatkan relaksasi.
Sebelum prosedurspesialis harus bertanya kepada pasien tentang adanya cedera atau penyakit tubuh. Selama pijat Swedia, pasien biasanya diminta telanjang di bawah handuk. Spesialis hanya mengungkapkan bagian tubuh yang diperlukan. Jika ketelanjangan memalukan bagi pasien, ia dapat memilih untuk tetap memakai pakaian dalam.
Saat memilih spesialis, perlu memperhatikan kebersihan di kantor. Penting untuk mengetahui terlebih dahulu apakah orang ini memiliki buku medis dan apakah dia telah menyelesaikan kursus pijat. Spesialis yang baik adalah kunci keefektifan terapi.
Pijat Swedia biasanya dimulai dengan perawatan punggung. Tahap pertama dari prosedur berlangsung setidaknya 10 menit. Spesialis menggunakan berbagai teknik pijat, yang meliputi menguleni, menggosok dan meremas.
Saat proses pemanasan otot punggung berakhir, spesialis bergerak ke bagian belakang masing-masing kaki. Beberapa terapis pijat bekerja dalam urutan yang berbeda, dan mereka semua memiliki gaya mereka sendiri dan menggunakan metode yang berbeda.
Pijat limfatik
Tidak semua orang tahu apa itu pijat, dan karena itu mereka percaya bahwa banyak masalah tidak dapat dihilangkan dengan bantuan prosedur tersebut. Pendapat seperti itu keliru. Semua jenis pijatan memiliki efek terapeutik. Masing-masing dari mereka memungkinkan Anda untuk menyingkirkan masalah kesehatan tertentu.
Pijat limfatik adalah salah satu jenis pijat yang dirancang untuk meningkatkan aliran getah bening yang sehat. Pendukung jenis terapi medis ini percaya bahwa itu membantu menghilangkan racun dari tubuh. Jenis iniPijatan biasanya sangat lembut. Ini memiliki kontraindikasi, karena mempengaruhi keadaan sistem limfatik dan secara signifikan dapat memperburuk kesejahteraan seseorang. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memilih jenis terapi ini.
Pijat limfatik mengurangi pembengkakan dan membersihkan sistem limfatik. Ini juga merangsang aliran cairan interstisial lainnya.
Beberapa ahli merekomendasikan penggunaan jenis pijatan ini sebelum operasi untuk memastikan sistem limfatik bersih. Ini juga dapat digunakan setelah operasi untuk mengurangi pembengkakan.
Orang yang menderita penyakit inflamasi dan infeksi tidak boleh menggunakan pijat limfatik. Ini dapat membantu menyebarkan penyakit. Ini juga dikontraindikasikan pada orang dengan masalah pembekuan darah dan penyakit jantung.
Jenis pijatan ini telah dipraktikkan sejak abad terakhir. Klien harus selalu melaporkan bahwa mereka mengalami rasa sakit selama prosedur. Mereka juga harus menyadari bahwa pembengkakan kelenjar getah bening bisa menjadi pertanda kondisi serius yang memerlukan perhatian medis.
Saat mencari spesialis, jangan lupa tanyakan di mana dia belajar. Terapis pijat otoritatif akan dengan senang hati memberikan data tersebut. Dia harus memiliki buku kedokteran. Ijazah juga harus ada, yang menunjukkan bahwa spesialis telah menyelesaikan kursus pijat.
Pijat anti-selulit
Selulit adalah masalah yang dihadapi olehbanyak wanita. Untuk menghilangkannya cukup sulit. Ada banyak prosedur, berkat itu kulit menjadi elastis. Salah satunya adalah pijat anti selulit secara umum.
Prosedur ini memungkinkan Anda meratakan area kulit yang paling bermasalah. Setelah kursus, mereka menjadi elastis dan elastis, sirkulasi darah di area yang dirawat meningkat.
Pijat anti selulit dapat mengendurkan jaringan yang menghubungkan sel-sel lemak. Ada beberapa jenis terapi semacam itu. Pijat anti-selulit dapat dilakukan baik secara manual maupun dengan bantuan perangkat khusus.
Pengobatan selulit dengan pijatan terdiri dari beberapa sesi intensif. Jenis terapi ini dalam dan energik. Beberapa orang mengklaim bahwa itu bisa menyakitkan pada awalnya, tetapi seiring waktu pasien akan terbiasa dan rileks selama prosedur.
Akupresur dalam pengobatan batuk pada anak
Akupresur untuk anak yang mengeluh batuk parah adalah cara yang bagus untuk menghilangkan gangguan tersebut tanpa menggunakan obat-obatan. Ini sangat populer selama musim dingin.
Banyak orang tua akan terkejut saat menyadari betapa efektifnya akupresur dalam mengobati batuk. Berkat dia, anak itu dipulihkan dalam waktu sesingkat mungkin. Kesejahteraannya juga meningkat secara signifikan.
Akupresur hanya menggunakan tangan dan tidak menggunakan obat-obatan. Ini ekonomis, aman dan efektif. Saat dilakukan, minyak khusus digunakan. Penting agar pijatan dilakukan di ruangan yang hangat tanpadraft.
Dengan akupresur, spesialis atau orang tua bertindak pada area penting yang ada di wajah, tangan, dan di area dada. Jenis terapi ini berasal dari Cina. Ini telah digunakan di sana selama bertahun-tahun dan dianggap sebagai salah satu yang paling efektif.
Pijat tulang belakang dengan cangkir pijat
Pijat tulang belakang efektif karena mekanisme refleks tubuh manusia. Intinya adalah bahwa cangkir medis menyebabkan pendarahan kecil, dan produk pembusukan darah dan jaringan menyebabkan iritasi reseptor saraf di kulit. Ini meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Stoples medis digunakan untuk pijat. Anda dapat membelinya di apotek mana pun. Daerah yang sakit di punggung diolesi dengan petroleum jelly atau minyak sayur hangat dan stoples dipanaskan selama beberapa detik, dan kemudian dengan cepat dioleskan ke kulit. Setelah itu, terapis pijat mulai menggerakkan perangkat di sepanjang tulang belakang.
Durasi prosedur bekam adalah 5-7 menit. Setelah pijatan yang berkualitas, memar tidak akan tertinggal di tubuh.
Pijat bekam efektif tidak hanya dalam pengobatan osteochondrosis, tetapi juga dalam menghilangkan nyeri otot, neuritis, asma, bronkitis kronis dan penyakit lainnya. Prosedur ini dikontraindikasikan dengan adanya penyakit kulit seperti dermatitis, eksim dan psoriasis. Tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki berbagai jenis tumor. Pijat bekam dikontraindikasikanpada tahap akut osteoartritis, karena prosedur ini menyebabkan eksitasi berlebihan, peningkatan pembengkakan dan peradangan pada akar saraf. Dalam kebanyakan kasus, dianjurkan untuk osteochondrosis kronis. Terkadang pijat bekam digunakan pada jam-jam pertama setelah timbulnya rasa sakit. Dalam hal ini, proses patologis terganggu, dan pasien pulih secara harfiah setelah sesi pertama.
Pijat di rumah
Beberapa orang, meskipun memiliki berbagai masalah kesehatan, tidak memiliki kesempatan untuk mengunjungi panti pijat. Paling sering ini karena kurangnya waktu atau uang. Pijat juga bisa dilakukan di rumah. Namun, ini akan membutuhkan mempelajari teknik dan jenis dasarnya agar tidak membahayakan diri sendiri atau orang yang Anda cintai yang membutuhkan bantuan.
Penting agar pijatan dilakukan hanya di ruangan yang hangat, suhu udara di mana setidaknya 21 derajat Celcius. Itu perlu memiliki cukup cahaya. Semua orang tahu bahwa pijatan dilakukan pada pasien di sofa. Namun, jika rumah tidak memiliki perangkat seperti itu, Anda dapat menggunakan permukaan keras apa pun. Seseorang yang akan melakukan pijatan perlu belajar bagaimana menghemat energinya dan tidak melakukan gerakan yang tidak perlu. Jika tidak, tangan seorang terapis pijat yang tidak berpengalaman akan lelah.
Pijat profesional dan pijat sendiri memiliki banyak perbedaan. Tentu saja, terapi apa pun yang dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi akan lebih efektif. Namun, tidak semua orang siap untuk dipijatkepada orang asing. Dalam hal ini, Anda dapat membantu diri Anda sendiri atau bertanya kepada orang yang Anda cintai tentang hal itu.
Saat melakukan pijatan, Anda dapat menggunakan krim, minyak, dan lotion khusus. Sebagai aturan, mereka memiliki efek pemanasan. Seringkali di rumah, anak perempuan melakukan pijatan anti-selulit sendiri. Yang paling efektif dalam hal ini adalah prosedur menggunakan kaleng khusus. Penting untuk tidak berlebihan. Jika tidak, pijat bekam di rumah akan menyakitkan, dan pada akhirnya, hematoma akan tetap ada di tubuh.
Apakah saya perlu pelatihan khusus untuk pijat di rumah?
Pijat yang dilakukan di rumah tidak akan efektif jika orang yang melakukannya tidak mengetahui informasi umum tentang jenis terapi tertentu. Perawatan relaksasi dapat dilakukan di rumah tanpa keahlian khusus. Persiapan yang lebih serius membutuhkan pijat medis. Pelatihan dalam hal ini sangat penting. Ini disebabkan oleh fakta bahwa seseorang, tanpa pengetahuan khusus, mungkin tidak hanya tidak membantu dirinya sendiri dan orang yang dicintainya menyingkirkan penyakit apa pun, tetapi juga memperburuk situasi.
Menyimpulkan
Pijat memiliki banyak kualitas positif. Berkat dia, Anda dapat menyingkirkan masalah apa pun di tubuh, bersantai setelah seharian bekerja keras, dan pulih dari penyakit. Banyak yang tidak menganggap terapi pijat efektif. Pendapat seperti itu keliru. Apa pijatannya, Anda temukan di artikel kami. Sebelum memilih untuksalah satunya, konsultasikan ke dokter agar tidak membahayakan kesehatan Anda.
