Apakah Anda merasa kaki berdengung dan bengkak setiap malam? Berapa banyak orang yang menghadapi masalah ini setiap hari! Tentu saja, paling sering mengkhawatirkan mereka yang dipaksa untuk banyak berdiri atau berjalan, tetapi pekerja kantoran yang menjalani gaya hidup "sedentary" juga bisa sangat terganggu dengan pembengkakan kaki. Kami akan membahas penyebab dan pengobatan kondisi ini dalam artikel ini, semoga informasinya bermanfaat.
Mengapa ada bengkak di kaki
Biasanya, pembengkakan adalah konsekuensi yang tidak berbahaya jika seseorang berada dalam posisi tegak dalam waktu lama.
Perjalanan jauh dan perjalanan udara yang melibatkan postur yang sama untuk waktu yang lama dapat menyebabkan pembengkakan (paling sering dalam kasus seperti itu muncul di pergelangan kaki atau kaki). Ini juga termasuk memakai sepatu hak tinggi. Faktanya adalah bahwa baik darah dan getah bening sangat membantu untuk bergerak bebas ke arah yang berlawanan.arah kontraksi otot betis, dan dalam situasi yang tercantum di atas ini tidak terjadi.
Dengan peningkatan berat badan, gangguan peredaran darah atau varises, Anda juga dapat sering mengamati bagaimana kaki bengkak di bawah. Penyebab fenomena tersebut bukan lagi proses fisiologis yang tidak berbahaya, melainkan sinyal dari masalah kesehatan yang ada.
Penyebab edema (cedera)
Jika plasma darah karena alasan tertentu keluar dari dinding pembuluh darah, ini menyebabkan pembentukan edema. Secara khusus, seringkali penyebab kaki bengkak pada pria dan wanita adalah cedera pada anggota badan.
Dalam situasi normal, pembengkakan berkurang dan menghilang saat area yang cedera pulih. Tetapi jika jaringan lunak rusak, yang diperlukan untuk aliran getah bening atau aliran darah di pembuluh darah di ekstremitas bawah, pasien dapat mengembangkan jenis pembengkakan kronis pada kaki yang terluka.
Omong-omong, cedera itu sendiri dan perawatannya meningkatkan risiko trombosis vena dalam, serta insufisiensi vena.
Edema akibat gangguan aliran keluar vena
Selain kelelahan dan cedera, ada penyebab lain bengkak pada kaki. Dan yang paling umum, sayangnya, adalah varises.
Edema dalam kasus ini berkembang perlahan. Pada awal perkembangan penyakit, umumnya hampir tidak terlihat. Pada pagi hari atau setelah istirahat panjang, sebagai aturan, edema menghilang, dan muncul kembali hanya di malam hari. Seiring waktu diamenjadi permanen, dan kulit berubah warna, dan luka mungkin muncul di atasnya. Omong-omong, edema dengan varises sebagian besar tidak simetris, karena terletak di satu kaki.
Trombosis vena dalam mungkin merupakan penyebab lain dari masalah yang dijelaskan. Dalam hal ini, edema muncul pada satu dan kedua kaki dan berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Pada tromboflebitis, edema juga disertai demam, kemerahan, dan nyeri di sekitar vena.
Penyebab lain kaki bengkak
Jika kaki membengkak di bawah, alasannya mungkin terletak pada proses patologis lain yang terjadi di dalam tubuh.
- Penyakit jantung, seperti gagal jantung. Edema dengan itu simetris, ukurannya meningkat seiring perjalanan penyakit dan bahkan menutupi pinggul. Sesak napas dan kelelahan menyertai mereka dari waktu ke waktu.
- Patologi ginjal. Edema muncul pada kedua kaki di bagian belakang kaki. Gejala tambahan termasuk lingkaran hitam di bawah mata, kelopak mata bengkak, dan urin berubah warna.
- Pelanggaran aliran getah bening. Bengkak pada satu atau kedua kaki, lembut dan tidak nyeri saat disentuh.
- Penyakit tiroid. Edema bersifat elastis, disertai pembengkakan lidah, gangguan usus, mengantuk.
Seperti yang Anda lihat, penyebab dan jenis bengkak sangat beragam dan cukup serius. Jadi jika pembengkakan Anda telah menjadi fenomena konstan, bertambah besar dan disertai dengan gejala peringatan lainnya, pastikan untuk menghubungike dokter! Jangan mencoba mengatasi masalah sendiri - Anda akan kehilangan waktu.
Mengapa kaki bengkak dan cara mengobatinya
Mungkin tidak perlu dijelaskan bahwa pengobatan pembengkakan kaki harus dimulai dengan pemeriksaan tubuh dan penetapan penyakit yang menyebabkan fenomena ini. Perawatannya akan menjadi cara utama untuk mengatasi edema.
Sebagai terapi tambahan, diuretik dapat digunakan, yang akan mengurangi jumlah cairan dalam tubuh. Omong-omong, minuman buah lingonberry atau cranberry, semangka dan ramuan herbal, yang akan dibahas nanti, juga memiliki efek diuretik yang baik.
Selain itu, pasien, terlepas dari penyebab pembengkakan di kaki, disarankan untuk mengurangi jumlah garam dan rempah-rempah panas yang menyebabkan retensi cairan.
Beberapa resep untuk kaki bengkak
Pengobatan tradisional telah mengumpulkan banyak pengalaman dalam penggunaan pengobatan alami untuk meredakan pembengkakan. Beberapa dari mereka hanya menghilangkan gejala yang sangat tidak menyenangkan di mana kaki membengkak di bawah (kami telah mempertimbangkan alasan fenomena ini dalam artikel) setelah aktivitas fisik, sementara yang lain menormalkan metabolisme air-garam.
Jadi, misalnya, jika kaki Anda lelah dan bengkak, mandi kaki hangat dari bunga chamomile, ekor kuda, dan sage akan membantu. Campuran (100 g) dituangkan dengan air panas (1 l), direbus dengan api kecil selama 15 menit dan kemudian diinfuskan selama 45 menit. Kaldu yang sudah disaring diencerkan dengan 3 liter air.
Kaki lelah yang terbakar akan kembali normal dengan mandi kaki di mana infus bunga elderberry hitam akan ditambahkan. Anda dapat menggilingnya dengan campuran segelas minyak zaitun dan satu sendok teh garam, yang diaduk dalam minyak sampai benar-benar larut. Dalam hal ini, jus satu lemon yang dicampur dengan minyak sayur dengan volume yang sama juga berhasil digunakan.
Tapi ingat bahwa dengan tromboflebitis Anda tidak bisa terbang tinggi dan memijat kaki Anda!
Cara meredakan pembengkakan pada insufisiensi vena, penyakit jantung
Jika Anda menderita tromboflebitis atau varises, dokter tradisional menyarankan untuk mandi kaki dengan air hangat hingga ke lutut, menambahkan campuran akar willow dan oak ke dalam air (dihitung sebagai 50 g per 10 liter air).
Dari rasa sakit dan bengkak yang tak terhindarkan dengan tromboflebitis, mumi sangat berguna, yang ditambahkan ke campuran susu dan madu (dalam perbandingan 20: 1) dan diminum secara oral dalam satu sendok makan dua kali sehari, selama 25 hari. Setelah istirahat 10 hari, kursus diulang jika diinginkan.
Jika penyebab utama pembengkakan kaki adalah insufisiensi kardiovaskular, maka berguna sebagai diuretik untuk mengambil kumpulan daun birch (mengambil 50 g), pinggul mawar kayu manis (sekitar 25 g) dan akar garu (sekitar 25 gram). Infus disiapkan dari koleksi ini. Dua sendok makan campuran ini dituangkan dengan segelas air mendidih dan ditempatkan selama 15 menit dalam air panas, di mana mereka didinginkan selama 45 menit. Setelah itu, semua komponen diperas, infus disaring dan dibawa ke volume 200 ml.air mendidih. Itu harus diambil dalam seperempat cangkir 3 r. per hari.
Labu juga baik dalam kasus seperti itu, karena daging buahnya meningkatkan ekskresi garam klorin dari tubuh dan, tanpa mengiritasi ginjal, meningkatkan diuresis.
Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah pembengkakan
Sayangnya, metode untuk mencegah munculnya pembengkakan pada kaki sangat umum, belum ada yang baru dan ajaib yang ditemukan. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa tip-tip ini diulang secara teratur, untuk beberapa alasan mereka tidak suka diikuti. Meskipun, tampaknya akan lebih mudah - jangan menyalahgunakan garam, hindari bekerja terlalu keras pada kaki dan pilih sepatu yang nyaman yang tidak memiliki sepatu hak tinggi (hanya dapat digunakan "di jalan keluar") atau sol yang benar-benar rata. Dan di malam hari, lakukan pijatan kaki ringan dan letakkan roller atau bantal di bawah pergelangan kaki untuk membantu aliran keluar cairan di ekstremitas bawah.
Tapi, mungkin, seseorang dirancang sedemikian rupa sehingga dia tidak mencari cara mudah: merokok, alkohol (meningkatkan retensi cairan di jaringan), kelebihan berat badan, yang membebani kaki dan sistem kardiovaskular - dari semua ini, tentu saja sama, di malam hari kaki membengkak di bawah. Alasan untuk ini tidak diperhitungkan dan akhirnya mengarah pada konsekuensi yang menyedihkan, di mana pasien memulai perjuangan tanpa pamrih! Mungkin sebaiknya kita tidak pergi sejauh itu?
