Rehabilitasi rumah tangga dan fisik untuk asma bronkial terdiri dari langkah-langkah utama yang ditujukan untuk mengurangi proses inflamasi di bronkus dan mengurangi reaktivitasnya. Proses rehabilitasi terdiri dari beberapa tahap, yang mengurangi durasi periode mati lemas dan jumlahnya. Perilaku yang benar membantu memulihkan fungsi sistem pernapasan dan mengembalikan pasien ke kondisi yang baik.
Penyebab perkembangan penyakit
Asma adalah kondisi kronis yang terbentuk karena kecenderungan untuk mengembangkan reaksi alergi. Paling sering, faktor fundamental untuk ini adalah sebagai berikut:
- Kecenderungan langsung terhadap alergi.
- Infeksi saluran pernapasan tidak sembuh total.
- Asap berbahaya yang disediakan oleh profesi.
- Tingkat debu di udara meningkat.
- Mematikankebiasaan - perokok pasif dan aktif.
- Beban luar ruangan yang signifikan.
- Penggunaan obat-obatan yang merusak sistem kekebalan dan fungsi bronkus.
Gejala asma
Tanda-tanda utama penyakit yang dijelaskan adalah:
- sering tersedak atau sesak napas;
- sulit bernafas dengan pernafasan yang berkepanjangan;
- batuk hebat;
- mengi saat bernapas.
Pada saat serangan, pasien duduk di permukaan horizontal, meraihnya dengan tangannya, dan merentangkan sikunya ke samping. Berkat postur ini, tubuh mengaktifkan kemampuan tambahan organ pernapasan, yang membantu menormalkan kondisi dan mengurangi durasi serangan. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, Anda pasti harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan. Setelah terapi yang diperlukan, pasien diberi resep tindakan rehabilitasi untuk asma bronkial.
Persyaratan Pemulihan
Agar proses ini memberikan hasil yang baik, perlu mengikuti prinsip-prinsip dasar rehabilitasi. Ini termasuk:
- Proses bertahap, kontinuitas dan suksesi.
- Pendekatan pengobatan yang komprehensif.
- Permulaan tercepat dari proses pemulihan.
- Pendekatan individu yang sangat diperlukan untuk setiap pasien, dengan mempertimbangkan karakteristik profesional dan status sosialnya.
Tahap utama rehabilitasi
Untuk mencapai efek positif, diperlukan pendekatan terpadu menggunakanpijat drainase, latihan terapi fisik, latihan pernapasan dan refleksiologi. Selain itu, terapi obat konservatif juga diperlukan. Ini paling sering digunakan dalam situasi yang sangat diabaikan.
Ada 4 tahap rehabilitasi asma:
- Pijat drainase diperlukan selama periode ini. Hal ini diperlukan untuk membersihkan sistem pernapasan dari akumulasi dahak. Untuk tujuan ini, efek refleks tambahan dibuat pada paru-paru pasien untuk membentuk refleks batuk yang ditingkatkan. Berkat teknik ini, semua kelebihan yang terakumulasi di saluran pernapasan dapat dihilangkan dengan cepat.
- Langkah selanjutnya dimulai setelah dokter memahami bahwa semua dahak telah dikeluarkan. Pasien melakukan serangkaian latihan pernapasan khusus yang menghilangkan nitrogen dari jaringan, serta latihan statis yang membantu mengembangkan pernapasan yang tepat.
- Tahap ketiga mencakup pengenalan kompleks latihan yang lebih serius, berfokus pada beban yang ditargetkan untuk seluruh tubuh, berkontribusi pada pembentukan stres otot. Berkat latihan tersebut, dimungkinkan untuk meningkatkan kapasitas kerja pasien, serta memulihkan kondisi sebelum melanjutkan ke tahap keempat rehabilitasi untuk asma bronkial.
- Tahap terakhir mencakup penggunaan metode refleksologi yang meningkatkan kualitas fisik seseorang, membantu beradaptasi secara memadai dengan kondisi lingkungan. Selain itulatihan yang mempromosikan pengembangan daya tahan ditugaskan.
Dengan penerapan yang benar dan konsisten dari semua tahap pemulihan, adalah mungkin untuk menjamin kondisi kesehatan pasien yang baik.
Rehabilitasi medis asma bronkial
Pemulihan obat terutama mencakup penggunaan obat mukolitik, bronkodilator, serta obat hiposensitisasi dan antiinflamasi. Untuk membersihkan bronkiolus dan bronkus dari lendir yang padat dan terkadang seperti kaca, mukolitik digunakan:
- acetylcysteine ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- carbocysteine (Flyuditek, Mukodin).
Broncholytics membantu memperluas lumen bronkus dan meredakan bronkospasme. Selama masa remisi, dianjurkan untuk menggunakan antikolinergik, serta obat kombinasi (Teopek, Salmeterol, Berodual). Dokter memilih kebutuhan penggunaan dan dosis secara individual.
Selama masa rehabilitasi pasien asma bronkial, dosis pemeliharaan antihistamin dan obat antiinflamasi diresepkan. Karena kedua sifat ini ada dalam glukokortikosteroid, mereka sering dipilih oleh spesialis. Penggunaan obat-obatan seperti Flunisolide, Pulmicord dan Budesonide adalah umum.
Ketika pasien alergi terhadap obat-obatan nonsteroid dan salisilat, penggunaan hormon menjadi satu-satunya pilihan. Madu. rehabilitasi asma bronkial bukanlah tempat terakhir, karenaBerkat terapi ini, Anda dapat dengan cepat dan efisien mengembalikan pasien ke kehidupan normal. Ketika obat dengan aksi gabungan digunakan, efek mukolitik dan hiposensitisasi diperoleh secara bersamaan.
Diet terapeutik
Faktor mendasar dalam rehabilitasi adalah diet yang terdiri dari produk hipoalergenik. Bukan rahasia lagi bahwa beberapa makanan dapat memicu hipersensitivitas dengan intensitas yang bervariasi. Karena asma lebih bersifat alergi, pasien perlu menghilangkan bahan-bahan yang dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan dari diet.
Selama rehabilitasi asma bronkial, pasien diharuskan menolak:
- telur ayam;
- makanan laut dan ikan;
- kedelai;
- gandum;
- susu;
- jeruk;
- madu;
- kacang;
- makanan yang mengandung pewarna.
Pengidap asma harus cukup berhati-hati untuk minum alkohol, terutama anggur dan bir, serta makanan asap, acar, dan buah-buahan kering.
Diet hipoalergenik untuk rehabilitasi pasien asma bronkial harus mencakup jenis daging merah rendah lemak, kalkun, ayam, hidangan sereal, produk susu, beri dan buah-buahan. Volume harian roti putih untuk orang dewasa adalah 300 g, dan untuk bayi dosis ini harus dibelah dua. Permen dan gula harus dikonsumsi sesedikit mungkin.
Mengikuti diet seperti itu adalah kuncinyapemulihan yang sukses. Jika penderita asma tidak mematuhi pembatasan diet yang ketat, maka metode perjuangan lain tidak akan membantu mengalahkan penyakit.
Penghapusan kontak dengan berbagai alergen
Karena salah satu penyebab penyakit adalah alergi, tugas penting rehabilitasi asma bronkial adalah mengurangi kontak dengan zat bermasalah. Provokator alergi sering bulu burung, bulu hewan, debu rumah, serbuk sari tanaman, jamur, bahan kimia rumah tangga dan faktor lainnya. Untuk menstabilkan kondisi selama periode asma, pasien harus dijauhkan dari kontak dengan alergen.
Jika seorang anak atau orang dewasa tidak dapat mentolerir debu rumah, semua mainan lunak dan karpet harus dilepas dari wadahnya. Di rumah tempat penderita asma tinggal, Anda harus terus-menerus menyedot debu, memberi ventilasi pada ruangan, dan melakukan pembersihan basah. Semua produk bulu harus disimpan dalam selimut, dan bantal bulu harus diganti dengan yang sintetis. Jika Anda alergi terhadap hewan peliharaan, Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada yang terakhir. Jika frekuensi serangan meningkat dari pembungaan tanaman, maka saat ini lebih baik pindah ke tempat yang tidak tumbuh.
Rehabilitasi anak-anak dengan asma bronkial dan orang dewasa melarang penggunaan bahan kimia rumah tangga dalam aerosol dan parfum, karena menghirup zat yang mudah menguap dapat memicu bronkospasme lain. Ketika penyakit memicu aktivitas profesional, Anda harus berganti pekerjaan.
Jika penderita asma masih tidak dapat menjauhi kontak dengan alergen, maka selama masa eksaserbasi diperlukangunakan kursus persiapan yang ditentukan oleh dokter secara individual. Namun, Anda tidak boleh sering menggunakan ini, karena obat-obatan dapat berkontribusi pada pengembangan efek samping.
Latihan pernapasan dan terapi olahraga
Pentingnya terapi olahraga bagi penderita asma sangatlah penting. Beban seperti itu memiliki efek penguatan pada tubuh pasien, mengembangkan kekuatan, daya tahan dan membantu mengeluarkan dahak dari bronkus. Jika Anda mengikuti rencana rehabilitasi untuk asma bronkial, maka pada tahap ini Anda harus memasuki masa remisi, ketika 3-4 minggu telah berlalu sejak akhir serangan terakhir. Memulai beban tanpa izin dokter sangat dilarang. Semua norma ditetapkan secara individual, dengan mempertimbangkan kondisi pasien.
Latihan untuk penyakit diarahkan:
- memulihkan proses metabolisme tubuh;
- menguatkan otot dada;
- peningkatan aliran getah bening dan sirkulasi darah;
- peningkatan daya tahan tubuh;
- normalisasi sistem saraf.
Dalam proses penerapannya, pasien perlu memantau pernapasannya dengan hati-hati dan tidak menahannya, karena ini dapat memicu serangan mati lemas baru. Setelah menyelesaikan kelas, pastikan untuk mandi air dingin.
Rehabilitasi pasien asma bronkial harus mencakup latihan pernapasan, yang dilakukan untuk membersihkan jalur eksudat dan memperkuat diafragma. Dengan melakukan latihan seperti itu secara teratur, dinding pembuluh darah diperkuat dan kemungkinanpenetrasi alergen.
Latihan pernapasan yang paling umum adalah inflasi balon. Bisa dilakukan oleh anak-anak maupun orang dewasa. Ini membentuk pernapasan diafragma berkualitas tinggi pasien dan meningkatkan kapasitas paru-paru. Efek serupa bisa didapat saat bernapas di perut. Untuk melakukan ini, pasien mengambil posisi vertikal yang nyaman dan mengembang perut dengan setiap napas. Bernafas secara bergantian antara lubang hidung kiri dan kanan akan bermanfaat.
Berenang
Orang dengan asma harus berhati-hati saat mengunjungi kolam renang, karena air di dalamnya mengandung klorin. Ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius. Dalam proses berenang, diharuskan untuk memberikan preferensi pada gaya seperti gaya dada, kupu-kupu atau merangkak. Opsi semacam itu secara aktif memperkuat otot-otot dada. Jika Anda menahan napas secara berkala saat berenang, Anda dapat melatih paru-paru Anda dengan baik.
Berenang di air laut sangat bermanfaat. Oleh karena itu, pasien tersebut sangat dianjurkan untuk pindah ke tempat tinggal permanen di kota-kota tepi laut. Jika tidak memungkinkan, maka disarankan untuk berlibur ke wilayah selatan sesering mungkin.
Rehabilitasi anak asma bronkial
Rehabilitasi yang dilakukan tepat waktu dan tepat paling sering mengarah pada pemulihan penuh. Untuk membebaskan anak mereka dari penyakit serius, orang tua perlu melibatkannya dalam pendidikan jasmani, permainan luar ruangan yang aktif, dan olahraga sejak usia dini. Berenang memiliki efek penguatan umum pada tubuh anak-anak, jadi orang tua perlumemberikan perhatian khusus untuk ini. Setiap tahun dianjurkan untuk membawa bayi ke laut selama 3-4 minggu.
Saat mengambil berbagai tindakan untuk rehabilitasi asma, ibu dan ayah perlu mengetahui bahwa bayi lebih rentan terhadap penyakit virus yang berkontribusi pada perkembangan bronkospasme.
Agar tidak memicu munculnya gejala asma yang tidak perlu, bayi harus dilindungi dari kontak dengan anggota keluarga dan teman yang sakit. Semakin sedikit anak sakit, semakin besar kemungkinan untuk mengalahkan penyakit itu selamanya di masa depan. Selama masa pemulihan, Anda harus benar-benar mengikuti rekomendasi dokter Anda. Penting untuk diingat bahwa mengikuti diet, menghindari kontak dengan alergen, pijat dan senam tidak dapat menggantikan rehabilitasi medis anak-anak dengan asma bronkial. Oleh karena itu, untuk terapi yang tepat, diperlukan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter yang merawat. Hanya dengan pendekatan terpadu seseorang dapat mencapai hasil positif dan memastikan pemulihan lebih lanjut.
Urutan tindakan rehabilitasi
Memulai pemulihan, penting untuk menentukan cara yang benar dan dalam urutan apa untuk melakukan semua aktivitas di atas. Biasanya, urutannya adalah:
- Jaga lingkungan yang aman dan singkirkan alergen di masyarakat.
- Selama 3 minggu, dengan lancar beralih ke diet baru, seimbangkan menu dan hilangkan sepenuhnya makanan yang dilarang.
- Setelah terbiasa dengan menu yang diubah, Anda harus masuk ke latihan fisioterapi. Yang utama adalah melakukan semuanya secara teraturlatihan (akan memakan waktu sekitar dua minggu untuk membiasakan diri).
- Pada saat stres, Anda perlu memonitor pernapasan Anda dan secara bertahap memberikan lebih banyak perhatian padanya. Akibatnya, latihan pernapasan diperkenalkan.
- Setelah kondisi membaik, Anda dapat memulai terapi fisik. Syarat dan urutan prosedur hanya ditentukan oleh dokter. Ia dapat menawarkan metode rehabilitasi asma bronkial lainnya, serta memilih program individual untuk pasiennya.
Saat penyakit muncul, proses pemulihan itu penting. Pasien harus pada saat yang sama mencoba untuk mengurangi ketergantungan pada penyakitnya. Semua tindakan untuk meningkatkan kesehatan dilakukan di banyak klinik di negara ini dan ditingkatkan dan ditambahkan setiap tahun. Keuntungan utama dari metode rehabilitasi adalah keamanan, aksesibilitas dan kesederhanaannya.
Pencegahan
Dengan melakukan tindakan pencegahan, Anda dapat mencegah timbulnya penyakit, dan jika sudah terjadi, maka secara signifikan mengurangi gejalanya. Untuk mencegah bertambah parahnya penyakit, Anda perlu:
- Hilangkan kontak dengan alergen.
- Selama periode berbunga, pergi ke daerah lain.
- Jika pekerjaan menyebabkan gejala asma, ubahlah.
- Hati-hati menggunakan semua persiapan farmakologis dan awalnya tertarik pada instruksi.
- Cobalah untuk menguatkan tubuh dan berolahraga.
- Ambil obat farmakologis tepat waktu ketika diresepkan.
- Sering segarudara, dan jika perlu, ubah tempat tinggal Anda.
- Pertahankan suhu dalam ruangan yang optimal.
- Mengobati penyakit patologis dan menular untuk mencegah efek samping.
- Cobalah untuk tidak minum alkohol.
- Kunjungi dokter secara berkala untuk pemeriksaan.
