Kebutuhan jenis makanan tertentu untuk mencegah penyakit berbahaya telah diketahui sejak zaman dahulu. Di Mesir kuno, mereka tahu bahwa hati hewan membantu rabun senja. Pada abad XIV, Hu Sihui Cina menjadi penulis karya tiga jilid "Prinsip-prinsip penting makanan dan minuman." Di dalamnya, penyembuh mensistematisasikan pengetahuan tentang peran terapeutik nutrisi dan membuktikan perlunya diversifikasi diet untuk menjaga kesehatan. Banyak waktu akan berlalu sebelum penemuan konsep seperti vitamin, tetapi permulaannya baru saja dibuat.
Cara kerjanya
Bagaimana rata-rata orang modern makan? Makanannya kaya akan karbohidrat dan miskin vitamin. Yang terakhir bukanlah sumber energi bagi tubuh dan tidak menjadi komponen struktural jaringan. Tetapi vitaminlah yang berperan aktif dalam banyak proses metabolisme. Dan tanpa bantuan mereka, tubuh tidak dapat menghasilkan zat yang diperlukan untuk kehidupan. Sebagian besar vitamin tidak disintesis oleh tubuh manusia, tetapi keberadaannya sangat penting untuk berfungsi dengan baik. Karena itu, perlu untuk menerima vitamin dalam jumlah yang cukup dari luar - dengan makanan dan minuman. Jika initidak cukup, maka ada baiknya menggunakan obat seperti multivitamin dengan elemen pelacak. Dan farmakologi modern menawarkan sejumlah besar obat-obatan serupa!
Berurusan dengan skuad
Multivitamin dengan elemen jejak adalah sediaan farmakologis yang mengandung beberapa vitamin berbeda, serta mineral dan zat organik. Selain itu, yang terakhir tidak diperlukan sama sekali. Bahkan jika hanya dua atau tiga vitamin yang ada dalam tablet atau tetes, ini sudah dianggap sebagai persiapan multivitamin yang lengkap.
Dalam farmakologi modern, 13 vitamin dan 10 zat mirip vitamin digunakan saat ini. Dari jumlah tersebut, sejumlah besar pilihan untuk komposisi persiapan telah dirakit, namun sebagian besar kompleks multivitamin memiliki jenis yang sama. A, B, C, D, E dan F adalah vitamin yang paling banyak dicari dan banyak digunakan.
Untuk efisiensi lebih
Komponen mineral - kalsium, seng, magnesium, selenium, besi, fosfor dan lain-lain - sering dimasukkan dalam kompleks multivitamin untuk menghilangkan kekurangannya dalam tubuh. Telah lama ditetapkan oleh sains bahwa dengan adanya elemen jejak tertentu proses asimilasi berbagai vitamin dipercepat. Selain itu, beberapa vitamin hanya boleh digunakan "berduet" dengan mineral. Misalnya, vitamin B jauh lebih baik diserap dengan adanya kalsium. Dan apa yang bisa menjadi pencegahan terbaik dari rakhitis dan membantu memperkuat tulang pada anak kecil! Itu sebabnyamultivitamin dengan makro-, mikro "bekerja" dalam tubuh manusia jauh lebih efisien!
Formulir masalah
Preparat yang disajikan secara luas di pasar farmakologis memukau dengan kelimpahan bentuk sediaan. Hari ini, di apotek mana pun Anda dapat membeli multivitamin dengan elemen pelacak dalam bentuk tablet, sachet, sirup, gel, lembaran, tetes. Sangat sering, tablet dicat dengan warna berbeda, dan masing-masing memiliki komposisi vitamin yang unik. Multivitamin paling populer dengan zat gizi mikro untuk anak-anak memiliki kemasan dan bentuk pelepasan yang nyaman dan menarik. Ini termasuk tetes, sirup, gel, tablet hisap, permen seperti jeli, tablet kunyah dengan rasa buah. Pada saat yang sama, produsen memastikan bahwa anak-anak tidak dapat menggunakan obat tanpa izin - paket memiliki pelindung tutup atau tutup.
Siapa yang butuh multivitamin
Kebutuhan vitamin spesifik untuk setiap orang adalah murni individu. Mereka bergantung pada banyak faktor, di antaranya yang utama adalah usia, jenis kelamin, gaya hidup dan nutrisi, dan status kesehatan. Tergantung pada ini, multivitamin dengan mineral dan elemen pelacak diresepkan. Perlu dipikirkan fakta bahwa tubuh kekurangan vitamin jika kondisi berikut diperhatikan:
• nafsu makan buruk;
• kelemahan umum;
• insomnia atau kualitas tidur yang buruk;
• Kelelahan tubuh meningkat;
• ketajaman visual berkurang;
• keterlambatan perkembangan fisik dan mental;
• kulit kering, kuku rapuh.
Semua yang terbaik untuk anak-anak
Sebagian besar vitamin dalam tubuh seorang anak menjalankan misi yang bukan karakteristiknya ketika mereka memasuki tubuh orang dewasa. Ia aktif tumbuh dan berkembang, proses pembagian sistem organ dan jaringan menurut fungsinya berlangsung di dalam tubuhnya. Dan, seperti semua proses biologis, itu membutuhkan vitamin.
Multivitamin yang paling populer dan umum dengan elemen pelacak untuk anak-anak adalah:
- "Multi-Tab". Sampai saat ini, beberapa jenis obat diproduksi, ditentukan tergantung pada usia anak. Kompleks ini mengandung vitamin utama yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan - A, C dan D. Produsen - Ferrosan A / C, Denmark.
- Gel "Kinder Biovital". Menyediakan kebutuhan tubuh akan vitamin, mencegah kelelahan, kurang konsentrasi, kehilangan nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pilek dan penyakit menular. Pabrikan - Bayer Consumer Care AG, Jerman.
- "Pikovit". Multivitamin dengan elemen pelacak untuk anak-anak tersedia dalam dua bentuk sediaan - dalam bentuk sirup dan dalam bentuk tablet kunyah. Mengandung vitamin A, B1, B2, B5, B6 , B9, B12 dan C. Kalsium dan fosfor juga termasuk dalam tablet kunyah. Pabrikan - KRKA, Slovenia.
- "Alfavit Teenager" - multivitamin dengan elemen pelacak untuk remaja. Mereka digunakan selama periode pertumbuhan aktif anak, pubertas,mendorong perkembangan fisik dan mental yang tepat. Tablet dengan warna berbeda mengandung komposisi yang berbeda. Produser - "Vneshtorg Pharma", Rusia.
Untuk kecantikan wanita
Multivitamin terbaik dengan elemen pelacak untuk wanita memungkinkan Anda memastikan kondisi kulit, rambut, kuku yang sangat baik, memperkuat tulang kerangka, mencegah kehilangan penglihatan, membantu menyeimbangkan kadar hormon, dan menunda timbulnya menopause. Vitamin utama untuk wanita cantik adalah A, C, E, B6, B9 dan D.
Multivitamin mikronutrien paling populer untuk wanita:
- "Duovit" untuk wanita. Komposisi seimbang vitamin B, A, biotin, seng, zat besi untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Produser - KRKA, Slovenia.
- "Alfabet Kosmetik". Diperkaya dengan bioflavonoid, mengandung koenzim Q10, yang memiliki efek peremajaan. Produser - "Vneshtorg Pharma", LLC, Rusia.
- "Sesuai". Obat ini direkomendasikan untuk pencegahan hipovitaminosis pada wanita selama periode penyesuaian hormonal. Mengandung 10 vitamin, selenium dan magnesium. Pabrikan - "PHARMSTANDART" (Rusia).
Dalam waktu khusus
Wanita harus memperhatikan asupan asam folat, kalsium, dan zat besi selama kehamilan. Dan secara umum, kebutuhan akan semua vitamin semakin meningkat. Tetapi meresepkan multivitamin dengan elemen pelacak hanya boleh dilakukan oleh dokter yang dapat mengevaluasi secara kompetenkeadaan kesehatan ibu hamil, durasi kehamilan, usia wanita dan nuansa lainnya. Contoh kompleks multivitamin tersebut dapat berupa "Elevit Prenatal", "Femibion", "Vitrum Prenatal Forte", namun, ada baiknya membeli obat tersebut hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis agar tidak membahayakan ibu dan anak.
Untuk kesehatan pria
Saat memilih vitamin kompleks, perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat juga perlu mempertimbangkan beberapa nuansa. Misalnya, untuk pria, unsur mikro seperti zat besi tidak hanya tidak diperlukan dalam dosis kejut, tetapi juga dapat merugikan - kelebihannya akan berdampak negatif pada sistem kardiovaskular, menyebabkan tremor, dan bahkan dapat menyebabkan serangan jantung. Fe diserap dalam jumlah yang cukup oleh manusia dari makanan. Karena itu, lebih baik memilih multivitamin dengan elemen jejak dengan kandungan zat besi terendah. Namun untuk produksi testosteron yang normal, pria membutuhkan vitamin E dan selenium. Kehadiran mereka membantu mencegah masalah dengan fungsi prostat, meningkatkan sifat reproduksi dan meningkatkan kualitas sperma.
Multivitamin dengan mikronutrien paling populer untuk pria:
- "Duovit" untuk pria. Dirancang untuk orang-orang dengan gaya hidup aktif. Sebagai bagian dari 12 vitamin dan 6 mineral, ditujukan untuk menjaga aktivitas dan daya tahan tubuh. Pabrikan - KRKA, Slovenia.
- "Velmen" multivitamin dengan elemen pelacak untuk pria. Mengandung 9 vitamin dan 10 mineral. Direkomendasikan untuk priamemimpin gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Ia mampu menstabilkan kerja sistem saraf, mengurangi tingkat iritabilitas, meningkatkan kualitas memori. Pabrikan - VITABIOTICS Ltd., UK.
- "Alfabet" untuk pria. Kompleks ini mengandung 12 vitamin dan 8 mineral. Dilengkapi dengan ekstrak Eleutherococcus dan asam organik yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Merangsang aktivitas sistem reproduksi pria. Produser - "Vneshtorg Pharma", Rusia.
Multivitamin dengan zat gizi mikro untuk lansia
Orang yang berusia di atas 50 tahun perlu memilih obat dengan mempertimbangkan karakteristik usia. Bagi mereka, kompleks vitamin khusus telah dikembangkan yang membantu memperkuat sistem kardiovaskular (keseimbangan vitamin A, D, E), menormalkan fungsi saluran pencernaan (vitamin B1, B 6, B12), menjaga penglihatan (vitamin B2, A), memperkuat tulang belakang dan tulang (vitamin D, kalsium). Di pasar farmakologis, obat-obatan yang memenuhi kebutuhan tubuh orang tua disajikan dalam berbagai macam, tetapi yang paling populer adalah:
- Vitrum Centuri. Mengandung 13 vitamin dan 17 elemen pelacak. Obat ini berbeda dari yang lain dalam kandungan 4 kali lipat dosis harian vitamin B12, yang menormalkan pencernaan dan 4 kali lipat molibdenum, yang memiliki efek positif pada hematopoiesis. Produser - Unipharm Inc., USA.
- Gerimax. Ini digunakan sebagai agen terapeutik dan profilaksis. Diindikasikan dalam pengurangan mental dan fisikkinerja, kelelahan, gangguan tidur, situasi stres. Selain vitamin, kompleksnya termasuk ekstrak ginseng. Pabrikan - Axellus A/S, Denmark.
- Gerovital. Mengandung 7 vitamin, zat besi dan ekstrak hawthorn dan motherwort. Firming dan obat penenang, diindikasikan untuk digunakan dalam kondisi stres berkepanjangan dan aktivitas fisik. Produser - SICOMED, Rumania.
Multivitamin Rusia dengan elemen pelacak
Karena kekhasan iklim negara di musim dingin dan musim semi, banyak penduduk menerima jumlah vitamin yang diperlukan terutama melalui penggunaan obat-obatan yang tepat. Di rak-rak apotek ada ratusan jenis produk vitamin yang diproduksi di Rusia. Yang paling populer di antaranya adalah:
- "Batalkan penyimpangan". Mengandung 9 vitamin, kalsium D-pantotenat. Memperkuat daya tahan tubuh terhadap pilek dan penyakit menular, memiliki sifat antioksidan. Produser - "Marbiopharm", Rusia.
- Complivit. Obat ini diproduksi dengan mempertimbangkan kebiasaan nutrisi penduduk negara itu, sementara itu tidak mengandung vitamin dan mineral dosis berlebihan, oleh karena itu cocok untuk pencegahan berbagai penyakit. Komposisinya meliputi 10 vitamin, zat besi, mangan, tembaga, magnesium, kalsium, dan kob alt. Produser - Pharmstandard OJSC, Rusia.
Aturan minum multivitamin kompleks
Untuk seseorang yang memutuskan untuk memperkuatnyakesehatan dengan bantuan obat-obatan tersebut, sangat penting untuk mematuhi dosis yang ditunjukkan dalam instruksi. Ada jeda antara kursus pencegahan. Penggunaan vitamin lebih baik dimulai pada akhir musim gugur, ketika asupannya dengan makanan tidak dapat menjaga keseimbangan zat bermanfaat ini dalam tubuh. Di musim panas, kebutuhan akan pasokan vitamin buatan berkurang secara signifikan, karena sayuran musiman, buah-buahan, dan rempah-rempah muncul di rak.
Anda tidak dapat menggunakan multivitamin dengan perut kosong - penyerapannya berkurang. Anehnya, tetapi diambil dengan makanan, mereka diserap oleh saluran pencernaan lebih lambat, tetapi pada saat yang sama mereka digunakan dengan sedikit kerugian.
Apakah layak membayar lebih?
Saat ini, pilihan multivitamin sangat luas. Jendela toko apotek penuh dengan paket multi-warna dan memukau dengan variasi, iklan bersaing satu sama lain untuk memberikan preferensi pada satu atau lain obat. Konsumen biasa, mau tak mau, harus berpikir: apakah layak menghabiskan uang untuk kesehatan atau membeli multivitamin murah dengan elemen pelacak? Dokter sepakat bahwa efektivitas kompleks multivitamin tidak tergantung pada harganya, dan dimungkinkan untuk memperkuat tubuh di musim dingin, menyelamatkannya dari beri-beri yang akan datang, menggunakan opsi anggaran. Jadi "Revit" lama yang bagus, "Aevit" dan askorbinka masih relevan!
