Bukan rahasia lagi bahwa tendon di kaki memainkan faktor penentu dalam aktivitas fisik seseorang, dan jika sesuatu terjadi padanya (peradangan, keseleo, atau pecah), itu secara signifikan membatasi kebebasan kita untuk bertindak. Oleh karena itu, informasi tentang mengapa ini terjadi, bagaimana menghindarinya, dan bagaimana mengobati penyakit seperti itu sangat relevan.
Apa itu tendon dan apa fungsi utamanya
Tendon di kaki merupakan formasi jaringan ikat yang menempel pada tulang dan otot. Fungsi utama mereka adalah untuk memastikan penempatan normal dan kinerja yang stabil dari semua organ. Selain itu, mereka mengarahkan pergerakan sendi. Sebagai aturan, konsep "peregangan" tidak sepenuhnya benar, karena tendon itu sendiri tidak dapat diregangkan karena fakta bahwa mereka tidak memiliki elastisitas dan kecenderungan yang diperlukan untuk ini. Bahkan ada yang pecah total atau sebagian.
Penyebab cedera tendon
Menurut statistik, nyeri pada tendon kaki terjadi karena alasan berikut:
- Berbagai air terjun;
- Belok kaki yang tajam saat berkendara di medan yang kasar. Patut diperhatikan juga bahwa setengah dari keluhan ligamen robek datang dari wanita setelah berjalan cepat dengan tumit.
- Olahraga intensif;
- Mengenakan sepatu yang tidak nyaman;
- Radang Sendi;
- Tendon lemah bawaan;
- Penempatan yang tidak standar dan, karenanya, perkembangan lebih lanjut dari komponen sistem muskuloskeletal tidak merata. Dalam bahasa sederhana - panjang anggota badan berbeda.
- Penyakit sistem muskuloskeletal;
- Berbagai infeksi.
Selanjutnya, robekan tendon di kaki sering disebut sebagai "penyakit olahraga" karena hampir 70% permintaan datang dari atlet.
Jenis keseleo
Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, penyebab peregangan dibagi menjadi 2 jenis. Dan jika tipe pertama (degeneratif) termasuk yang disebabkan oleh keausan tendon yang terjadi karena penuaan seluruh organisme dan, paling sering, didiagnosis pada orang yang berusia di atas 40 tahun, maka tipe kedua (traumatik) termasuk ruptur yang terjadi sebagai hasil dari berbagai jatuh, gerakan tiba-tiba atau mengangkat beban yang berlebihan. Ciri khas dari jenis keseleo yang terakhir adalah bahwa mereka terjadi tiba-tiba dan ditandai dengan rasa sakit yang parah.
Ada juga pembagian ke dalam kategori tergantung pada pelanggaran yang dilakukan oleh masing-masingbundel terpisah.
Gejala
Ketegangan tendon pada kaki dimanifestasikan sebagai berikut:
- Sensasi nyeri yang parah baik saat istirahat maupun selama melakukan tindakan yang tidak terlalu sulit;
- Pergerakan yang cukup terbatas di dekat sumber nyeri (tidak dapat melenturkan atau memperpanjang kaki);
- Suhu naik;
- Warna kulit kebiruan;
- Mengubah kontur luar sendi, terletak di dekat lokasi kemungkinan keseleo;
- Berbagai bengkak;
- Suara iringan (klik, berderak) saat mencoba menggerakkan kaki yang cedera;
- Perasaan kesemutan dan mati rasa di area yang Anda alami.
Tetapi harus diingat bahwa gejala yang menunjukkan bahwa tendon pada kaki yang sakit mungkin juga memiliki tanda-tanda spesifik yang melekat pada setiap jenis ruptur tertentu.
Cedera meniskus
Sebagai aturan, pecahnya tendon di kaki, disertai dengan patah tulang, adalah salah satu gejala utama cedera meniskus. Paling sering, masalah seperti itu terjadi pada atlet, yang membawa mereka cukup banyak masalah. Tetapi karena kesamaan gejala, tidak selalu mungkin untuk segera membuat diagnosis yang benar. Satu-satunya ciri khasnya adalah rasa sakit yang paling kuat saat mencoba meluruskan kaki yang tertekuk.
Pergelangan Kaki Terkilir
Tentang cedera pergelangan kakiedema terkuat bersaksi, dan ketika berat tubuh dipindahkan ke kaki yang terluka, rasa sakit yang tajam terjadi, yang meningkat dengan gerakan. Selain itu, jika dicurigai cedera, tes laci mungkin diperlukan. Dalam hal ini, kaki bagian bawah dipegang dengan kuat dengan satu tangan, dan sementara itu, dengan bantuan tangan kedua, mereka dengan lembut menekan kaki dari belakang, mencapai perpindahannya ke depan. Jika diagnosis awal benar, maka lokasinya akan berubah tanpa banyak usaha. Ada juga kemungkinan besar untuk mendeteksi darah di area memar.
Ingat, tendon yang terkilir di kaki bisa ringan (biasanya sembuh dalam beberapa hari) atau parah (dalam hal ini diperlukan perhatian medis segera).
Diagnosis
Sebagai aturan, untuk melengkapi gambar, dokter melakukan survei awal kepada pasien tentang apa yang sebenarnya terjadi padanya dan perasaan apa yang dia alami saat itu. Jika seseorang mengeluh sakit pada tendon kaki, maka kaki yang sehat diperiksa terlebih dahulu. Ini dilakukan untuk membiasakan pasien dengan prosedur pemeriksaan itu sendiri dan di masa depan, ketika giliran kaki yang sakit, dia secara tidak sadar sudah siap untuk apa yang akan terjadi selanjutnya. Akibatnya, pasien relatif tenang merasakan semua manipulasi dokter. Selain itu, pendekatan ini memungkinkan dokter untuk membandingkan hasil yang diperolehnya selama pemeriksaan kaki pasien, yang akan sangat memudahkan diagnosis di masa mendatang.
Selain itu, tambahanstudi untuk akhirnya mengkonfirmasi atau menyangkal diagnosis awal. Ini termasuk:
- Computed tomography, yang memungkinkan tidak hanya untuk mengkonfirmasi diagnosis, tetapi juga untuk melacak efektivitas pengobatan.
- Pencitraan resonansi magnetik. Jenis pemeriksaan ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi yang sangat akurat tidak hanya tentang tendon tertentu pada kaki yang rusak, tetapi juga berapa banyak serat yang robek.
- Pemeriksaan rontgen. Penggunaannya memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi kemungkinan berkembangnya komplikasi (fraktur dan dislokasi).
- Pemeriksaan ultrasonografi organ yang rusak.
Pertolongan pertama jika terjadi robekan tendon di kaki
Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, ketika gangguan seperti itu terjadi, fasilitas medis terdekat terletak pada jarak beberapa kilometer. Oleh karena itu, agar penanganan selanjutnya berhasil dan tanpa kemungkinan komplikasi, maka perlu dilakukan pertolongan pertama pada korban, yang meliputi manipulasi sebagai berikut:
- Melepaskan kaki yang sakit dari sepatu dan kaus kaki, yang akan mengurangi tekanan pada area yang bengkak.
- Mempertahankan sisa area cedera, yang akan memungkinkan sedikit gangguan dari fakta bahwa tendon di kakinya sakit.
- Membuat alas khusus dari kain yang dilipat beberapa kali dan meletakkannya di bawah area yang rusak.
- Mengangkat kaki setinggi mungkin (biasanya sampai ke area jantung), yang meningkatkan aliran darah beberapa kali.
- Mengoleskan es ke bagian yang rusak atau selembar kain yang sebelumnya direndam dalam air dingin. Tetapi, jika situasinya memungkinkan, lebih baik tidak menggunakan opsi terakhir. Sepotong es direkomendasikan untuk diletakkan di atas jaringan kering untuk mengecualikan nekrosis jaringan lunak, yang dapat terjadi karena radang dingin yang parah. Es harus diterapkan dalam dua jam pertama setelah cedera dengan interval 20 menit. Selanjutnya, dua jam akan cukup selama hari pertama.
Ingat bahwa kecepatan pemulihan lebih lanjut mungkin bergantung pada bagaimana prosedur ini dilakukan. Selain itu, dengan rasa sakit yang hebat, dianjurkan untuk minum obat penghilang rasa sakit.
Perawatan Tren
Bergantung pada tingkat peregangan, berbagai tindakan terapeutik ditentukan. Misalnya, sebagian ligamen (tingkat 1) memerlukan perawatan konservatif, di mana perban khusus diterapkan pada area yang rusak dengan perban elastis, yang membatasi mobilitas sendi. Periode pemakaiannya bervariasi dari 3 hingga 5 hari. Selain itu, obat yang meredakan peradangan dapat diresepkan. Jika, misalnya, tendon jempol kaki robek, maka pasien diinstruksikan untuk menggunakan penahan jari kaki khusus dan, jika perlu, suntikan anestesi. Selain itu, untuk meningkatkan aliran darah vena, dianjurkan untuk mengolesi area yang rusak dengan gel Troxevasin.
Dengan rasa sakit yang cukup jelas, pembengkakan dan gerakan sendi terbatas (2derajat), imobilisasi sendi harus lebih lama (hingga dua minggu). Selain itu, yang terbaik adalah menjaga kaki dalam posisi tinggi selama 3 hari pertama. Seperti yang telah disebutkan, es hanya boleh diterapkan selama 24 jam pertama. Gel dapat digunakan sama seperti pada kasus sebelumnya.
Jika, setelah cedera, rasa sakit yang sangat parah diamati, ketidakmampuan untuk membuat gerakan sendi sekecil apa pun (tingkat 3), maka dalam hal ini mungkin perlu untuk memasang gips atau bahkan pembedahan pada tendon kaki. Masa imobilisasi kaki bisa berlangsung lebih dari sebulan (tergantung tingkat keparahan cedera). Obat pereda nyeri dan suntikan diminum selama waktu ini.
Apa konsekuensinya
Sebagai aturan, prognosis setelah pengobatan cukup baik jika terapi dimulai tepat waktu. Jika tidak, tendon pada kaki mungkin hampir sepenuhnya berhenti menjalankan fungsinya, yang, pada gilirannya, akan sangat mempengaruhi mobilitas seseorang.
Latihan pemulihan
Untuk memulihkan mobilitas sendi setelah cedera, pada akhir tindakan terapeutik, prosedur restoratif khusus ditentukan, yang meliputi:
- Berjalan dengan sepatu yang nyaman, tetapi harus dilakukan dengan gulungan lembut dari tumit hingga ujung kaki. Perhatian khusus harus diberikan pada fakta bahwa Anda tidak perlu terlalu sering membuka kaus kaki.
- Setengah jongkok dengan jari kaki naik lebih lanjut dan selanjutnya kembali ke posisi awalposisi.
- Selain itu, ada baiknya meluangkan waktu untuk melakukan latihan tertentu di dalam air, karena dalam kondisi ini adalah mungkin untuk mengembangkan tendon yang rusak tanpa membebaninya dengan beban berlebih.
Yang utama adalah memahami bahwa dengan akses tepat waktu ke institusi medis yang sesuai, baik proses pengobatan maupun rehabilitasi selanjutnya dapat diminimalkan.
