Meskipun bahaya merokok sudah terbukti, merokok masih merupakan pilihan bebas setiap orang dewasa. Pertanyaan tentang bagaimana memulai merokok mungkin tidak hanya menyangkut kaum muda dan tidak berpengalaman, kadang-kadang itu adalah keputusan yang sepenuhnya sadar yang ditentukan oleh beberapa pertimbangan pribadi, dan perlu dipelajari tentang beberapa nuansa budaya konsumsi tembakau.
Bagaimana orang menjadi perokok?
Kesalahpahaman terbesar remaja terletak pada lingkaran "dewasa" yang melingkupi proses merokok. Di pertengahan abad terakhir, sebatang rokok dianggap sebagai tanda tertentu dari "kesejukan", maskulinitas, atau misteri. Sinematografi telah berkontribusi pada perkembangan delusi ini. Pertanyaan tentang bagaimana memulai merokok menarik minat semua orang tanpa kecuali, tanpa memandang jenis kelamin dan usia.
Bagi seorang remaja, rokok adalah cara untuk mengatasi teman sebayanya. Untuk merokok di perusahaan - untuk menjadi milik Anda sendiri. Menawarkan rokok berarti menunjukkan perasaan bersahabat, dan meminta lampu adalah salah satu cara untuk menyalakannyapercakapan, saling mengenal. Ternyata merokok memiliki fungsi komunikasi tertentu yang menghilangkan hambatan di antara orang-orang. Paradoksnya terletak pada kenyataan bahwa sulit untuk menemukan analog yang tidak berbahaya: kue dengan kentang atau keripik adalah kategori sinyal yang sedikit berbeda. Mungkin Anda bisa menyebutkan alkohol, tetapi dengan cara ini Anda bisa sampai pada kesimpulan konyol bahwa semua kebiasaan buruk itu "bermanfaat".
Cara memilih merek rokok
Jika Anda jajak pendapat perokok, sebagian besar akan merekomendasikan rokok ringan dengan filter yang baik. Anak perempuan lebih suka yang kurus langsing - mungkin mereka tampak lebih feminin, dan bau asapnya tidak setajam bau tembakau yang kuat. Pertanyaan tentang bagaimana memulai merokok berhubungan langsung dengan merek. Lebih baik memilih rokok yang berkualitas tinggi dan harum, meskipun ini tidak mungkin menyelamatkan Anda dari batuk refleks.
Contoh yang baik adalah Winston dengan kapsul aroma. Rokok tipis anggun dengan filter panjang, tembakau berkualitas tinggi, dan berkat kapsul Anda bisa mendapatkan semacam bungkus dua-dalam-satu. Jika Anda menghancurkan kapsul, filter diresapi dengan senyawa aromatik khusus. Ini bisa berupa rasa dan aroma mentol atau blueberry klasik. Merek paling ringan dan paling tidak berbahaya adalah Winston Super Slims White, rokok ini mengandung nikotin dan tar dalam jumlah minimum.
Cara menggunakan tembakau
Ada dua prinsip dasar penggunaan tembakau - berasap dan tanpa asap. Metode tanpa asap termasuk menghirup kering, tembakau bubuk (snuff), menempatkan sebagian kecil tembakau lembab di belakang bibir, dan mengunyah tembakau. Tepattembakau dibawa dalam kotak tembakau yang didekorasi dengan indah. Metode tanpa asap memiliki keuntungan tertentu - metode ini sepenuhnya mengecualikan perokok pasif, karena tidak ada asap yang dapat dihirup oleh orang-orang terdekat.
Bagaimana cara mulai merokok jika pilihannya masih berpihak pada cara smoky? Itu bisa berupa rokok, rokok linting, pipa atau hookah. Pilihan termudah adalah rokok buatan pabrik: Saya membelinya dan menyalakannya. Menggulung rokok membutuhkan keterampilan tertentu, dan pipa sudah dianggap sebagai simbol kehormatan tertentu. Di antara semua metode smoky, hookah sangat berbeda, di mana asap melewati air, mendingin, dan sebagian terbebas dari resin.
Apakah Anda berkata pada diri sendiri: “Saya ingin mulai merokok, tetapi tidak membahayakan kesehatan saya”? Perlu dicatat bahwa tidak ada cara yang tidak berbahaya untuk menggunakan tembakau. Misalnya, hookah tampaknya tidak berbahaya daripada rokok biasa. Namun nyatanya, karena asap yang didinginkan, perokok tidak menyadari secara pasti berapa banyak yang telah dia hisap, dan sebagai akibatnya dia menerima dosis nikotin yang meningkat.
Mengapa Anda memutuskan untuk merokok?
Beberapa wanita mengatakan hal-hal seperti, "Saya mulai merokok setelah saya menjadi sangat gemuk." Salah satu efek samping tembakau adalah penurunan nafsu makan dan penurunan penyerapan nutrisi. Vitamin C hancur, tubuh mulai mati-matian melawan efek racun nikotin dan tar. Apakah ini cara yang sehat untuk menurunkan berat badan?
Penyebab umum lainnya adalah saraf. Diyakini bahwa rokok yang dihisap mengurangi iritabilitas, memungkinkanfokus dan tenang. Dalam praktiknya, ini adalah efek dari kekurangan oksigen ringan pada otak, yang terjadi pada seperempat jam pertama setelah menghirup asap. Apa yang terlihat bermanfaat sebenarnya berbahaya.
Kebiasaan atau delusi?
Penggunaan tembakau dalam bentuk apapun dianggap sebagai kebiasaan buruk. Namun, dalam banyak hal ini adalah semacam tipuan jiwa. Allen Carr, dalam bukunya The Easy Way to Quit Smoking, membuat kasus yang cukup bagus. Misalnya, mengidam tembakau tidak membangunkan kita di malam hari, seperti halnya rasa lapar atau haus. Oleh karena itu, rokok tidak penting.
Berpikir tentang bagaimana mulai merokok, perokok masa depan harus melihat semua kemungkinan konsekuensi negatif. Jika Anda menyadari bahwa akan sulit untuk berhenti, dan keuntungannya sangat diragukan, maka penggunaan tembakau sesekali saja akan jauh lebih sedikit bahayanya daripada merokok otomatis tanpa sadar untuk perusahaan dan karena kebiasaan.
Argumen kuat menentang
Sungguh, apakah layak untuk mulai merokok jika satu-satunya argumen yang baik untuk segera dibantah oleh argumen serupa yang menentang? Kita berbicara tentang sifat komunikatif rokok. Dalam lingkungan merokok, tampaknya logis dan normal untuk mempertahankan kebiasaan dan ritual yang mendukung semua orang, tetapi kemudian kita membatasi diri pada lingkungan ini dan merusak komunikasi dengan non-perokok. Mereka tidak diharuskan untuk menghirup asap. Dan merokok di depan anak-anak umumnya merupakan perilaku antisosial.
Dari sudut pandang kesehatan, tidak ada alasan sama sekali untukmanfaat merokok. Setiap cara menggunakan nikotin membawa bahaya yang tidak ambigu. Seorang non-perokok tidak menghabiskan uang untuk rokok, tidak mencari tempat untuk merokok, tidak berusaha mengukir satu menit untuk mengisap asap. Jika Anda masih ingin mulai merokok, pertimbangkan apakah itu benar-benar perlu.
