Nadi adalah frekuensi getaran dinding pembuluh darah. Fluktuasi seperti itu dibuat sebagai akibat dari fakta bahwa aliran darah mengalir dari jantung dan kembali. Denyut nadi untuk pria berbeda dari wanita dalam arah yang lebih kecil.
Mengapa pembacaan detak jantung penting
Jika denyut nadi seseorang dalam batas normal, ini menandakan bahwa jantungnya bekerja dengan baik. Penyimpangan dalam satu arah atau yang lain membuat orang mencurigai adanya patologi dalam pekerjaan sistem kardiovaskular. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui berapa denyut nadi pria untuk mencegah perkembangan penyakit tertentu pada waktunya.
Biomekanika denyut nadi manusia
Mekanisme denyut vaskular dijelaskan secara sederhana. Pada saat bagian darah berikutnya dikeluarkan dari ventrikel jantung, pembuluh melebar dengan tajam. Bagaimanapun, darah memberikan tekanan tertentu pada mereka. Kemudian jaringan pembuluh menyempit dengan cepat. Anda juga dapat melihat perluasan kapal besar secara visual. Penyempitan pembuluh darah kecil hanya dapat ditentukan dengan palpasi atau menggunakan alat khusus.
Cara menentukan frekuensi normaldetak jantung
Norma untuk pria ditandai dengan 60-90 denyut per menit. Pada saat yang sama, perlu diingat bahwa jika seseorang secara teratur berolahraga, maka otot jantungnya terlatih dengan baik dan dapat bekerja dalam mode yang lebih lambat. Mereka yang terus-menerus berolahraga dan menjalani gaya hidup aktif, jantungnya berdetak lebih jarang. Oleh karena itu, detak jantung pada pria yang terlatih bisa menjadi 60 detak per menit.
Perlu diingat juga bahwa dalam keadaan tenang, otot jantung berkontraksi lebih jarang daripada saat beraktivitas. Misalnya, denyut nadi pria berusia 35 tahun saat istirahat adalah 60 kali, saat bangun adalah 60-90, dan selama aktivitas fisik dapat meningkat satu setengah kali.
Yang menentukan denyut nadi
Indikator juga tergantung pada usia orang tersebut. Rata-rata, jika denyut nadi pada pria berusia 40 adalah 65-90 denyut per menit, maka setelah 20 tahun denyut nadi orang yang sama akan agak berkurang. Ini disebabkan oleh fakta bahwa seiring bertambahnya usia, dinding pembuluh darah kehilangan elastisitasnya. Jadi detak jantung normal pria usia 60 sudah kurang dari 60-90 detak.
Tapi denyut nadi bisa menjadi lebih cepat dari faktor eksternal. Diketahui bahwa stres, pengalaman emosional, keresahan memicu peningkatan denyut nadi.
Lambat di pagi hari, cepat di malam hari
Waktu juga mempengaruhi fluktuasi detak jantung. Denyut jantung terendah diamati saat tidur, saat tubuh beristirahat. Setelah bangun, seseorang juga memiliki hatimenyusut agak lambat. Tapi di malam hari, seperti yang diketahui para dokter, hampir semua orang, tanpa kecuali, memiliki denyut nadi yang lebih sering.
Jadi, jika seseorang menderita penyakit jantung jenis apa pun, dan para ahli telah memerintahkannya untuk memantau denyut nadinya, Anda perlu mengukurnya untuk waktu tertentu pada waktu yang sama.
Kapan harus khawatir
Detak jantung pria berusia 50 tahun akan berbeda dengan pria muda berusia 20 tahun. Secara umum diterima bahwa setiap lima tahun kehidupan, 2-3 denyut ekstra per menit ditambahkan ke norma. Dan Anda harus selalu memperhatikan jika indikator menyimpang secara signifikan.
Misalnya, jika pada siang hari denyut nadi hanya 30-50 denyut per menit, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Kemungkinan besar Anda akan didiagnosis dengan bradikardia.
Penyakit ini dapat dipicu oleh faktor-faktor berikut:
- dingin;
- keracunan;
- tekanan intrakranial meningkat;
- penyakit menular apa saja;
- gangguan tiroid.
Tetapi tidak hanya penyebab eksternal yang dapat mempengaruhi penurunan detak jantung. Jika terdapat perubahan patologis atau lesi pada nodus sinoatrial, maka hal ini juga dapat mempengaruhi fungsi normal jantung.
Berdebar seperti orang gila
Ada juga fenomena sebaliknya - tidak berkurang, tetapi meningkatkan denyut nadi. Norma pada pria dibahas di atas, indikatornya tidak boleh melebihi lebih dari 90 denyut per menit dalam keadaan tenang. Jika lebih tinggidan tidak ada faktor yang memprovokasi (olahraga, makanan atau kegembiraan), maka kita dapat berbicara tentang takikardia.
Selain itu, mungkin tidak selalu hadir setiap saat. Ini mungkin datang cocok. Dan kemudian dokter berbicara tentang takikardia paroksismal. Bisa terjadi jika tekanan darah turun tajam, ada riwayat anemia akibat kehilangan darah parah atau infeksi bernanah. Pelanggaran pada simpul sinus jantung juga dapat memicu takikardia.
Kondisi ini sering terjadi pada cuaca panas, terutama di kalangan penduduk garis lintang utara. Mereka tidak terbiasa dengan suhu udara tinggi dan kelembaban tinggi, sehingga sistem kardiovaskular menderita. Seseorang mengalami rasa sakit ditusuk atau pegal, pusing, sepertinya tidak ada cukup udara.
Jika seseorang tidak memiliki kelainan pada sistem kardiovaskular, kelenjar tiroid berfungsi secara normal, maka penyebab kegagalan ada di jantung itu sendiri. Itu perlu dilatih: lebih banyak bergerak, berolahraga, mengubah diet Anda dan menambahkan buah jeruk, anggur, pisang, ikan, produk susu rendah lemak ke dalamnya, singkatnya, makanan yang memiliki efek baik pada CCC
Yang menentukan karakteristik pulsa
Denyut nadi setiap orang memiliki karakteristik masing-masing. Denyut nadi pada pria berusia 45 tahun dari berbagai jenis tubuh akan bervariasi dan bergantung pada banyak faktor. Ini termasuk:
- Kebugaran otot jantung. Semakin sehat jantung, semakin jarang berkontraksi. Ini terutama terlihat pada atlet. Orang yang melakukan apa yang disebutolahraga aerobik (dan ini termasuk lari, berenang, ski) memiliki jantung yang lebih kuat dan frekuensi denyut per menit mungkin lebih rendah dari norma yang diterima secara umum.
- Penurunan detak jantung dapat diamati pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi yang persisten. Dalam kondisi ini, ukuran ventrikel kiri meningkat, otot-ototnya menjadi lebih kuat dan, karenanya, lebih banyak darah dikeluarkan dalam satu dorongan. Tetapi kemudian muncul apa yang disebut dekompensasi, ketika menjadi sulit bagi ventrikel untuk mengatasi beban seperti itu. Oleh karena itu, denyut nadi pada pria berusia 50 tahun yang memiliki riwayat hipertensi akan berbeda arahnya dengan yang sehat.
- Berapa banyak darah yang dikeluarkan sekaligus. Jika volume ini cukup, maka dinding pembuluh mengembang dengan sangat baik, denyut nadi jelas teraba. Jika porsi darahnya kecil, maka getarannya hampir tidak terlihat, lemah. Jika dinding pembuluh darah elastis, maka denyut nadi akan berdenyut kuat, karena pada saat pengeluaran darah pembuluh darah sangat teregang, dan ketika otot jantung berelaksasi, lumen sangat menyempit. Bahkan dengan sentuhan, dokter dapat mengetahui bahwa jangkauan gelombang nadi terlalu besar.
- Lumen pembuluh darah. Dalam fisiologi, pembuluh darah simetris harus memiliki lumen yang sama. Beberapa penyakit (stenosis atau aterosklerosis) berkontribusi pada fakta bahwa pembuluh yang terkena mulai menyempit. Oleh karena itu, denyut nadi di tangan kanan dan kiri yang diukur di tempat yang sama bisa jadi berbeda.
Cara menghitung pulsa
Biasanya, denyut nadi ditentukan dengan probing padapembuluh besar tubuh. Titik-titik darah pada arteri karotis terlihat jelas, karena sangat besar dan mengembang dengan baik. Arteri temporal terletak hampir di bawah kulit, nadi juga teraba dengan baik melaluinya.
Tapi metode paling klasik masih menghitung denyut nadi pada arteri radial, yang terletak di bagian dalam pergelangan tangan.
Untuk menghitung denyut nadi dengan benar, Anda perlu menggenggam pergelangan tangan Anda dengan tangan. Dalam hal ini, ibu jari harus berlawanan dengan jari kelingking tangan tempat denyut nadi diukur. Dan semua 4 jari lainnya terletak di permukaan bagian dalam pergelangan tangan kira-kira di tengah tangan. Kemudian di bawahnya akan terasa dengan jelas bagaimana arteri radialis berkurang.
Dokter menyarankan setelah mengukur denyut di satu sisi, periksa indikator di sisi lain. Jika denyut nadinya sama (plus atau minus 2-3 denyut), maka kita dapat mengatakan bahwa tidak ada kelainan pembuluh darah.
Ingat bahwa Anda perlu mengukur denyut nadi tepat satu menit, bukan 20 detik atau 30, lalu kalikan. Bagaimanapun, ritme jantung berfluktuasi dalam satu menit. Sebaiknya istirahat 5-10 menit sebelum mengukur denyut nadi.
