Saat ini, pelanggan tidak kekurangan produk di rak-rak toko. Di satu sisi, ini bagus, tetapi semakin tidak seimbang komposisinya. Karena penggunaan suplemen nutrisi, diet kita telah diperkaya dengan berbagai sensasi rasa, tetapi kandungan vitamin, mineral, dan elemen penting telah menurun tajam.
Sekarang di rantai apotek Anda dapat menemukan sejumlah besar suplemen makanan yang diakui dapat mengatasi masalah tersebut. Dalam artikel ini kami akan mencoba mencari tahu, suplemen makanan - apa itu.
Apa itu suplemen makanan
Dari sudut pandang medis, suplemen yang aktif secara biologis tidak termasuk dalam komponen nutrisi wajib. Mereka tidak diperlukan untuk kehidupan yang penuh. Jika pola makan seseorang seimbang, maka ia menerima semua yang ia butuhkan dari produk yang ia konsumsi.
Dengan kekurangan, sangat mungkin untuk mengubah situasi menjadi lebih baik dengan mengonsumsi multivitamin, karena jumlahnya sangat banyak di apotek. Kemudian muncul pertanyaan: suplemen makanan - apa itu?
Aditif tersebut diperoleh dengan mengekstraksi dari berbagai kompleks organik dan anorganik. Proses ini cukup panjang dan rumit, yang mengharuskan produsen untuk mematuhisemua teknologi produksi. Karena perusahaan swasta lebih sering terlibat dalam hal ini, terkadang tidak menguntungkan bagi mereka untuk mematuhi semua aturan.
Karena itu, ada situasi ketika zat yang tidak murni masuk ke dalam pil atau tidak ada sama sekali. Untuk asimilasi penuh, perlu untuk mengamati kombinasi komponen di antara mereka sendiri, dan ini sering tidak dilakukan. Akibatnya, sebagian besar dokter dengan yakin menyatakan bahwa suplemen makanan praktis tidak berguna bagi tubuh, sangat mungkin untuk hidup tanpanya.
Adalah baik jika alih-alih pil yang bermanfaat dalam kemasan ada kapur biasa atau zat netral, tetapi ada kasus-kasus ketika bahkan kombinasi yang berbahaya bagi kesehatan ditemukan. Jadi pikirkan setelah itu, suplemen makanan – apa itu, manfaat atau bahayanya bagi tubuh.
Komposisi suplemen makanan
Dalam komposisinya, semua suplemen memiliki berbagai komponen makanan, zat aktif biologis. Diantaranya adalah sebagai berikut:
- Protein.
- Lemak dan zat mirip lemak.
- minyak nabati.
- Asam lemak tak jenuh ganda.
- Trigliserida.
- Karbohidrat.
- Serat makanan.
- Vitamin dan elemen pelacak.
- Enzim yang berasal dari tumbuhan.
- Probiotik.
- Produk lebah dan banyak lainnya.
Meskipun suplemen makanan dapat dibeli di apotek mana pun secara gratis, tanpa resep dokter, tetapi Anda harus berpikir sebelum menggunakannya. Sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk menimbang untung ruginya, hitung dosis dan kebutuhannyaaplikasi.
Klasifikasi suplemen makanan
Karena suplemen makanan paling sering diresepkan untuk tujuan pengobatan, klasifikasinya didasarkan pada penggunaan ini. Ada dua kelas suplemen makanan:
- Nutraceuticals.
- Parapharmaceuticals.
Kelompok obat pertama dirancang untuk menghilangkan kekurangan nutrisi. Ini mencakup semua persiapan vitamin sintetis, asam amino, asam lemak tak jenuh ganda. Dengan meminumnya, Anda dapat menormalkan pola makan orang dewasa dan anak-anak.
Parapharmaceuticals, atau mereka juga disebut bioregulator, mempengaruhi tubuh secara berbeda. Mereka mempengaruhi fungsi organ, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai faktor buruk dari lingkungan eksternal dan internal.
Bioregulator bertindak lebih kuat dan terarah. Mereka biasanya diresepkan untuk pencegahan berbagai penyakit. Tetapi seringkali sangat sulit untuk memisahkan kedua kelas ini di antara mereka sendiri, karena obat yang sama dapat menjadi milik dua kelompok sekaligus.
Latar belakang sejarah
Pengobatan tradisional selalu berperan besar dalam pencarian obat dan metode pengobatan berbagai penyakit. Pada awal keberadaan umat manusia, ini adalah kebutuhan umum, karena obat resmi tidak memiliki perkembangan seperti itu.
Hampir sampai pertengahan abad ke-19, kedokteran mengandalkan pengalaman dan pengetahuan resep rakyat yang telah terakumulasi selama berabad-abad. Informasi dikumpulkan, dicatat oleh para ilmuwan kuno terkenal, misalnya, Hippocrates, Avicenna, Galen, dan banyak lainnya.lainnya.
Meskipun penggunaan tanaman secara luas untuk pengobatan, dengan berkembangnya industri kimia, mereka belajar bagaimana mengisolasi zat aktif dan memproduksi obat berdasarkan bahan tersebut. Secara bertahap, mereka mulai menggantikan resep tradisional. Saat ini, kami terus mengamati proses ini, dengan sejumlah besar obat baru yang disintesis setiap tahun.
Diasumsikan secara bertahap bahan baku nabati praktis akan berhenti digunakan, tetapi ternyata sebaliknya. Obat sintetik modern menghasilkan banyak efek samping akibat penggunaan.
Sekali lagi, semakin sering kita mencoba menghilangkan luka kita dengan pengobatan tradisional untuk mengurangi kerusakan pada tubuh kita. Obat tidak menunggu lama dan memutuskan untuk menggunakannya. Jadi generasi obat baru muncul - suplemen makanan. Ada apa, sebentar, kalau ini penerus resmi obat tradisional, hanya sedikit berbeda.
Ada banyak pendukung fakta bahwa suplemen makanan yang pada akhirnya dapat menyembuhkan seseorang, dan bukan obat tradisional.
Kapan dianjurkan untuk menggunakan suplemen makanan
Meskipun mereka belum mengetahuinya, suplemen makanan baik atau buruk, tetapi dalam pengobatan mereka biasanya direkomendasikan untuk digunakan dalam kasus-kasus berikut:
- Untuk dengan cepat mengisi kekurangan zat yang hilang, seperti vitamin, elemen pelacak.
- Untuk mengurangi kandungan kalori dari makanan untuk mengurangi berat badan.
- Untuk memenuhi kebutuhanorganisme sakit dalam beberapa zat.
- Untuk meningkatkan ketahanan terhadap faktor lingkungan yang merugikan.
- Untuk tujuan pencegahan untuk mencegah gangguan metabolisme.
- Untuk mengubah metabolisme, misalnya, untuk mempercepat pembuangan zat beracun.
- Untuk memulihkan kekebalan.
- Menormalkan mikroflora usus.
- Untuk mengatur fungsi tubuh.
- Banyak suplemen makanan adalah antioksidan yang sangat baik.
Berdasarkan ini, kita dapat menyimpulkan bahwa suplemen biologis dapat diresepkan untuk hampir setiap orang, alasan dan pembenaran untuk mengambil selalu dapat ditemukan.
Prinsip penggunaan suplemen makanan
Ada beberapa prinsip di balik penggunaan suplemen:
- Prinsip fungsionalitas dan konsistensi. Artinya, dampaknya harus kompleks, karena kerja organ tubuh berhubungan langsung dengan nutrisi.
- Prinsip tahapan. Pada berbagai tahap penyakit, diinginkan untuk memilih berbagai suplemen. Misalnya, pada tahap pertama perlu segera menghilangkan gejala penyakit, dan pada akhir pengobatan, menghilangkan efek toksik dari minum obat.
- Prinsip kecukupan. Penting untuk meresepkan suplemen makanan, dengan mempertimbangkan sifat penyakit, ciri-ciri perjalanannya.
- Prinsip sindrom. Resep suplemen biologis harus dibuat dengan mempertimbangkan gejala-gejala yang diucapkan.
- Prinsip optimalitas. Dalam pengobatan atau pencegahan penyakit, dosisharus dipilih satu per satu.
- Prinsip kombinasi. Suplemen makanan dapat dikombinasikan dengan makanan dan obat lain.
Menganalisis semua prinsip, kita dapat mengatakan tentang suplemen makanan bahwa ini adalah zat yang harus digunakan dalam kombinasi dengan terapi lain selama sakit. Suplemen saja tidak dapat menyembuhkan Anda.
Rekomendasi penggunaan suplemen makanan
Meskipun suplemen bukanlah obat, ada beberapa aturan untuk meminumnya.
- Penerimaan harus dimulai dengan dosis kecil untuk melihat reaksi tubuh, dan kemudian Anda dapat membawanya ke yang direkomendasikan oleh dokter.
- Untuk penyerapan yang lebih baik, suplemen makanan paling baik dikonsumsi bersama makanan.
- Jika suplemen makanan mengandung kalsium, maka sebaiknya digunakan setengah jam sebelum atau sesudah makan, agar tidak mempengaruhi keasaman jus lambung.
- Jika suplemen makanan diresepkan sebagai tonik, maka disarankan untuk meminumnya di pagi hari agar tidak mengganggu tidur malam.
- Suplemen makanan yang mengandung mikroorganisme hidup harus didinginkan dan digunakan di antara waktu makan.
- Jangan mengonsumsi lebih dari yang diresepkan dokter atau yang direkomendasikan pada kemasan.
- Anda tidak dapat mengonsumsi beberapa jenis suplemen makanan secara bersamaan.
- Aditif biologis disimpan di tempat yang gelap dan kering. Tidak didinginkan kecuali dinyatakan lain dalam petunjuk penyimpanan.
Mempertimbangkan pertanyaan: "BAA - apaapa itu dan bagaimana cara menerapkannya?". Sekarang Anda perlu mempelajari bahaya dari penggunaan obat-obatan tersebut.
Bahaya dan bahaya suplemen makanan
Sudah diketahui bahwa suplemen makanan diperoleh dengan cara teknologi yang kompleks, jeruk utuh dapat terkandung dalam satu tablet, tetapi biayanya akan berkali-kali lebih mahal daripada buah segar. Mencoba untuk membantu tubuh mereka, ada yang menggunakan suplemen dalam dosis besar, tetapi semua kelebihannya tetap dikeluarkan, yang berarti uang kita mengalir ke toilet.
Berikut adalah beberapa bahaya yang menunggu saat menggunakan suplemen makanan:
- Harga. Ketika kita mengonsumsi suplemen, kita membayar lebih untuk apa yang bisa kita dapatkan dari buah dan sayuran. Hanya di dalamnya Anda bisa yakin, tetapi suplemen makanan, apa itu, tidak selalu jelas. Mungkin ada zat yang diproses dengan buruk atau dengan bahan tambahan kimia.
- Mengingat bahwa rak-rak apotek penuh dengan semua jenis suplemen makanan, dapat dikatakan hampir 100% pasti bahwa ada banyak sekali yang palsu di dunia ini.
- Kualitas buruk. Karena suplemen bukanlah obat dan tidak memerlukan pengujian, seringkali banyak produsen yang membuatnya tanpa memenuhi semua persyaratan.
- Efisiensi rendah atau tidak ada. Banyak yang keliru mulai mengobati penyakit serius dengan suplemen makanan, masing-masing, mereka tidak mendapatkan efek apa pun, dan penyakitnya berkembang.
- Kecanduan psikologis. Jika seseorang sugestif atau self-hypnosisnya berkembang dengan baik, maka setelah menonton iklan suplemen makanan, ia mulai meminumnya dalam jumlah yang tidak terbatas, dan ini sudah berbahaya bagi kesehatan dan ketergantungan.
BAA - apakah berbahaya atau tidak, diputuskan dalam setiap kasus. Jangan mengandalkan fakta bahwa suplemen biologis secara ajaib akan menyembuhkan Anda dari penyakit serius.
Manfaat suplemen makanan
Anda tidak dapat mengonsumsi suplemen makanan sebagai obat, ini adalah suplemen makanan yang umum. Padahal penggunaan dengan bahan-bahan alami yang dibutuhkan tubuh kita bisa bermanfaat. Mengingat hal ini, dapat dicatat bahwa suplemen makanan dapat mencegah perkembangan banyak penyakit atau membantu dalam perawatan kompleks mereka.
Suplemen yang direkomendasikan:
- Untuk pencegahan penyakit tertentu.
- Pengisian kadar vitamin, mineral.
- Memperkuat kekebalan tubuh.
- Dalam pengobatan kompleks penyakit kronis.
Perbedaan antara suplemen makanan dan obat-obatan
Jika Anda bertanya kepada apoteker: "Suplemen makanan, apa artinya?", maka, kemungkinan besar, dia akan menjawab Anda bahwa ini adalah zat yang berasal dari tumbuhan dan hewan, yaitu, sepenuhnya alami. Ada beberapa ciri suplemen yang membedakannya dengan obat:
- Zat aktif terkandung dalam dosis kecil.
- Efek lebih lembut pada tubuh.
- Tidak beracun.
- Tubuh lebih mudah mentolerirnya.
- Sangat jarang menyebabkan komplikasi atau efek samping.
- Dapat meredakan efek racun obat.
- Jangan menumpuk di tubuh.
Setelah mempelajari informasi ini, Anda sudah ragubahwa suplemen makanan berbahaya.
Anda tidak boleh percaya semua yang ditampilkan dan diiklankan di televisi, setiap tubuh berbeda, reaksi untuk mengonsumsi suplemen makanan tidak dapat diprediksi. Jaga kesehatan Anda, jalani gaya hidup sehat, dan Anda pasti tidak akan membutuhkan suplemen biologis.
