Popularitas obat pencahar semakin meningkat setiap hari. Beberapa dekade yang lalu, kebutuhan penggunaannya diamati terutama pada orang tua dan anak-anak. Saat ini, membuat obat pencahar kerja cepat di rumah semakin dibutuhkan, dan sering dibutuhkan oleh orang paruh baya yang cenderung menjalani gaya hidup pekerja kantoran yang tidak banyak bergerak, yang mengganggu perist altik.
Pencegahan sembelit
Untuk menghindari sembelit berkepanjangan, usahakan banyak bergerak. Semakin banyak seseorang bergerak, semakin berkontribusi pada perkembangan tidak hanya otot-otot tubuh, tetapi juga pada peningkatan perist altik organ dalam. Semakin banyak gerakan, semakin besar stimulasi otot polos usus. Sampai saat ini, bahkan set latihan khusus telah dikembangkan yang berkontribusi pada pencegahan sembelit. Tetapi ketika mempraktikkannya, penting untuk diingat bahwa setelah makanAnda harus menunggu dengan aktivitas fisik setidaknya selama satu jam.
Yang tak kalah pentingnya adalah kebiasaan buang air besar. Sangat diharapkan bahwa ini terjadi setiap hari pada waktu yang sama. Bahkan jika tidak ada hasil, Anda harus mencurahkan sekitar 15 menit untuk berpikir di ruang toilet.
Apakah enema merupakan pilihan terakhir atau pencahar yang bekerja paling cepat di rumah?
Pencahar kerja cepat paling populer di rumah adalah enema. Dengan sembelit, akan memiliki efek penyembuhan yang cepat dan terjamin. Ini adalah tindakan yang paling disukai, karena tidak menekan atau mengiritasi usus, tetapi hanya menghilangkan kotoran darinya dengan membuangnya, dan melakukannya hampir seketika. Ada tiga jenis utama enema: mikro (kurang dari 100 ml), sedang (sekitar 0,5 L) dan besar (500 ml hingga 2 liter).
Enema adalah pencahar yang bekerja cepat, tetapi tidak hanya dapat membersihkan, tetapi juga sebagai obat. Misalnya, hipertonik, berminyak. Durasi enema pembersihan biasa adalah 15 menit, di mana air mencapai usus dan memiliki waktu untuk melunakkan tinja, memastikan ekskresinya mudah. Harus diingat bahwa tindakan ini tidak menyenangkan. Selain itu, sulit untuk melakukan prosedur sendiri. Ini membutuhkan bantuan orang lain yang benar-benar akan memberikan enema kepada pasien.
Pembedaan obat pencahar berdasarkan cara kerjanya
Semua obat pencahar dibagi menjadi duakelompok: kontak, "pelumas" (pelunakan) dan peningkatan volume isi usus.
Mekanisme aksi kontak adalah sebagai berikut: mereka menyediakan pergerakan feses dengan mengiritasi mekanoreseptor usus. Durasi aksi dana tersebut adalah 7-8 jam setelah digunakan. Ini termasuk tanaman obat.
Kelompok kedua termasuk zat yang dapat mengikat molekul air. Mereka termasuk berbagai minyak dan enema berbasis minyak.
Penggunaan agen yang meningkatkan volume massa yang mengisi usus membantu mengeluarkan isi tinja dalam arti harfiah. Perwakilan dari dana tersebut adalah pisang raja, biji rami dan rumput laut.
Aspek positif penggunaan obat tradisional
Jika sembelit berlangsung singkat dan tidak menimbulkan rasa sakit, maka enema, kunjungan ke dokter dan penggunaan obat-obatan dapat dan bahkan harus dihindari. Dalam kasus seperti itu, sudah biasa menggunakan obat tradisional. Saat memutuskan untuk menggunakan obat pencahar cepat apa pun dari obat tradisional, Anda harus mempelajari sifat dan prinsip kerjanya dengan cermat, apakah boleh digunakan untuk wanita hamil dan anak-anak. Tetapi yang paling penting dalam kasus ini adalah bahwa pencahar yang bekerja cepat di rumah seharusnya tidak hanya meningkatkan pergerakan usus, tetapi juga tidak membahayakan mikrofloranya. Paling sering, pencahar yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, dan sayuran tidak membahayakan usus, tetapi masalah ini harus dipelajari dengan cermat.
Kefir dalam memerangi sembelit
Tentu saja, Anda dapat menggunakannya dalam memerangi sembelitobat-obatan atau infus herbal kompleks. Tapi Anda bisa saja membuka kulkas. Di lemari es kita masing-masing, Anda sering dapat menemukan obat yang sangat baik untuk pencegahan sembelit - kefir.
Ini menjadi sangat berguna dalam kombinasi dengan minyak zaitun. Penting untuk diingat di sini bahwa hanya produk susu fermentasi segar yang akan memiliki efek pencahar, kefir 3 hari yang lalu, sebaliknya, akan memiliki efek penguatan pada usus.
serat penyelamat
Karena kandungan seratnya yang tinggi, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian adalah pencahar yang sangat baik. Tetapi bersamaan dengan memakannya, Anda harus minum banyak cairan, yang mendorong pergerakan serat di sepanjang sistem pencernaan. Sebagian besar serat ditemukan dalam dedak dan makanan seperti apel, anjing, jeruk dan zucchini, plum, plum. Yang terakhir tidak hanya bisa dimakan mentah, kolak dan berbagai ramuannya juga sangat berguna. Dimasukkannya komponen-komponen ini, dikombinasikan dengan asupan cairan yang besar, akan memungkinkan Anda untuk melupakan sembelit selamanya.
Oatmeal - mimpi buruk masa kanak-kanak atau obat yang berguna untuk sembelit?
Banyak dari kita yang bergidik mengingat oatmeal yang diberikan kepada anak-anak seminggu sekali di taman kanak-kanak pada masa Soviet. Anda mungkin menyadari manfaat bubur dari gandum, mungkin, hanya ketika Anda menjadi dewasa dan memahami bahwa sehat tidak selalu enak, tetapi enak itu sehat. Jadi, kue gandum, jeli, dan oatmeal adalah beberapa solusi terbaik yang tersedia untuk mengatasi sembelit. Juga berguna dan hanya infus gandum. Pencahar sayur disiapkan sebagai berikut: tuangkan 1 cangkir gandum dengan satu liter air hangat (tidak panas), tunggu sehari. Minum.
Minyak zaitun dan lemon adalah stimulan pencernaan
Minyak zaitun dan lemon bukan hanya produk yang enak dan sehat dari diet biasa. Minyak pencahar bekerja sangat baik untuk merangsang sistem pencernaan, membantu memindahkan makanan di sepanjang usus, sedangkan lemon efektif dalam membuang racun dari tubuh dan membersihkan dinding usus dari makanan yang tidak tercerna.
Produk ini dapat digunakan bersama atau terpisah. Misalnya, setiap pagi sebelum sarapan, konsumsilah satu sendok makan minyak dengan atau tanpa lemon, atau minum segelas air yang dicampur dengan perasan satu buah lemon ukuran sedang.
Minyak jarak adalah obat cepat
Properti yang paling penting dari minyak jarak adalah efek pencahar yang cepat pada usus. Ini harus digunakan dengan sangat hati-hati dan tidak pernah di malam hari. Minyak memiliki rasa dan bau yang agak tidak enak, tetapi sangat efektif dalam memerangi sembelit. Ini adalah pencahar yang sangat cepat. Anda harus berhati-hati penggunaannya pada malam hari dan overdosis.
Properti kopi yang tidak biasa
Ritme kehidupan seseorang, mulai dari hari pertama sekolah, menjadi semakin cepat. Orang banyak bekerja dan setiap tahun mereka kurang istirahat, jadi salah satu minuman paling populer di zaman kita adalah kopi. Mustahil untuk mengatakan bahwa minuman ini sangat berguna, tetapi dalamdalam dosis sedang, tidak hanya memiliki efek menyegarkan, bersifat diuretik, tetapi juga pencahar yang bekerja cepat.
Penting untuk diingat bahwa kopi, diminum dalam jumlah banyak, tidak hanya bermanfaat untuk sembelit, tetapi juga berbahaya. Dengan cepat mengeluarkan cairan dari tubuh yang membantu melunakkan feses.
Soda adalah katalis untuk mengeluarkan udara dari usus
Minum soda, menetralkan asam di usus, sangat membantu dalam memerangi sembelit, tetapi juga dengan sempurna mengurangi rasa sakit di perut, yang kemudian muncul dari peningkatan pembentukan gas. Ini harus digunakan sebagai berikut: larutkan satu sendok teh bubuk dalam seperempat cangkir air non-panas. Minum dalam satu tegukan.
Labu dan millet, serta bubur millet labu
Salah satu makanan yang memiliki efek pencahar pada usus adalah labu. Jika tidak memungkinkan untuk memakannya mentah-mentah, rebusan labu atau bubur labu akan menjadi solusi yang sangat baik.
Bubur ini akan lebih enak jika dimasak bersama dengan millet, yang juga memiliki efek pencahar yang sangat baik.
Lupakan sembelit dengan kacang polong
Setiap ibu rumah tangga memiliki kacang polong kering. Makan kacang polong kering, Anda bisa melupakan sembelit hampir seketika. Seseorang hanya perlu menggiling nukleolus dan makan sedikit kurang dari satu sendok teh bubuk.
"Panicle" untuk usus
Koleksi pencahar malai sangat populer di kalangan wanita. diasemacam salad bagi mereka yang ingin membersihkan tubuh dari racun. Anda harus mencampur wortel, seledri, kol putih, bit yang dicincang di parutan halus. Rasakan campuran yang dihasilkan dengan jus bit dan makanlah dengan murah hati. Ingat, tanpa garam dan tanpa minyak. Seharusnya tidak ada minyak zaitun di salad. Dalam waktu dekat, usus akan dibersihkan seperti sapu.
Sediaan dan infus herbal
Resep 1
Ambil 0,2 liter air hangat dan tuangkan satu sendok makan daun senna atau kulit buckthorn ke dalamnya. Masukkan larutan yang dihasilkan ke dalam penangas air selama 20 menit, tiriskan cairannya, peras endapannya dengan baik, tambahkan air matang hangat untuk membuat 0,2 liter. Pecahkan infus yang dihasilkan menjadi dua aplikasi. Minum pagi dan sore. Ramuan pencahar ini hanya boleh diminum sekali. Infus pada mereka tidak boleh disalahgunakan, karena membuat ketagihan dan berkontribusi pada gangguan fungsi normal saluran pencernaan.
Resep 2
Satu sendok teh herba yarrow cincang (kering atau segar) tuangkan 250 ml air mendidih, biarkan selama 40-50 menit. Minum 80 ml sebelum makan 3 sampai 4 kali sehari.
Resep 3
Koleksi pencahar 1-2 sdt. daun dandelion kering (Anda bisa menggunakan licorice atau jelatang) bersikeras dalam seperempat liter air mendidih selama 10 menit. Gunakan tiga kali sehari. Anda dapat menggunakan teh pencahar ini secara teratur, karena tidak membuat ketagihan dan sangat bagus untuk sembelit kronis.
Resep 4
Akar coklat kemerah-merahan kuda diseduh dengan dua cangkir air mendidih,bersikeras mereka selama 10 menit pada mandi uap. Minum 1 gelas sebelum tidur malam.
Resep 5
10 gram psyllium menyeduh 125 ml air mendidih. Diamkan sekitar 10 menit. Minum teh pencahar dalam satu tegukan sebelum makan.
Kasus sembelit saat pergi ke dokter tidak bisa dihindari
Penyebab paling umum dari sembelit, selain gaya hidup yang tidak banyak bergerak, adalah kehamilan, makan makanan yang tidak dikenal, depresi, perjalanan, ketika tidak ada kesempatan untuk melakukan "prosedur" yang diperlukan di lingkungan yang sudah dikenal. Semua penyebab ini alami, jadi ramuan pencahar harus ada di setiap lemari obat rumah. Hanya dalam kasus ekstrim itu bisa berupa obat-obatan kimia. Ingat, sangat disarankan untuk menggunakan obat hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Mencari perhatian medis adalah wajib dalam kasus-kasus berikut:
- jika sembelit berlangsung lebih dari 2 hari dan obat pencahar tidak membantu,
- jika pasien tidak dapat mengosongkan usus sepenuhnya, dan hal ini disertai dengan peningkatan suhu tubuh yang signifikan, mual dan/atau muntah, adanya darah dalam tinja, nyeri hebat pada usus.
Perlu diingat bahwa obat-obatan yang digunakan dalam kasus di atas dapat menyebabkan penekanan usus dan konsekuensi yang tidak diinginkan dalam bentuk keracunan, alergi, dan sebagainya.
Sehatlah!
