Tidak ada yang kebal dari berbagai jenis cedera atau kerusakan. Dalam kebanyakan kasus, ligamen sendi menderita, misalnya, kaki, karena sebagian besar beban jatuh pada tungkai bawah. Ligamen yang robek di kaki dianggap sebagai cedera paling umum yang dapat terjadi kapan saja - selama lompatan yang gagal, saat berlari atau berjalan di permukaan yang licin. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu dan bagaimana memberikan pertolongan pertama.
Bagaimana perpisahan terjadi
Pecahnya ligamen kaki (pelanggaran sebagian atau seluruh integritas tendon) adalah cedera sendi pergelangan kaki yang paling umum, yang terjadi pada 15% dari semua kasus dan hampir selalu disertai dengan subluksasi. Karena departemen sistem muskuloskeletal inilah yang mengambil beban terbesar saat berjalan, melompat dan berlari, kerusakan, serta pecahnya jaringan lunak dan tendon pergelangan kaki, adalah cedera paling kompleks yang memerlukan terapi jangka panjang dan cukup panjangrehabilitasi.
Secara anatomis, kaki terdiri dari 26 tulang, 2 di antaranya membentuk persendian. Sambungan terjadi dengan bantuan ligamen dengan kekuatan khusus. Selain itu, jaringan lunak kaki jauh lebih elastis daripada semua otot lain di tubuh manusia, karena perkembangannya yang konstan selama gerakan.
Sendi pergelangan kaki dibentuk dari tiga jenis ligamen: talus-fibular anterior dan posterior dan fibular kalkaneus. Tugas utama mereka adalah memperbaiki tulang kaki dalam posisi statis selama aktivitas fisik. Ligamen ini berjalan di sepanjang bagian lateral pergelangan kaki, dan di bagian dalam ada ligamen kolateral dua lapis, berkat itu kaki tidak bergerak dari sisi ke sisi selama gerakan. Ligamen yang robek di kaki selalu terjadi di bagian lateral pergelangan kaki. Ada beberapa jenis cedera seperti itu, dibedakan berdasarkan tingkat deformasi serat otot:
- Derajat pertama - keseleo. Didiagnosis dengan kerusakan pada jumlah terkecil otot dan tendon.
- Derajat kedua - ditentukan ketika ligamen tetap berfungsi, tetapi sejumlah besar serat otot rusak.
- Tiga derajat - kondisi yang paling sulit, ditandai dengan pecahnya semua ligamen, tendon dan serat.
Terkadang cedera pergelangan kaki menyebabkan pemisahan total semua serat otot dari tempat perlekatan ligamen, yang menyebabkan imobilitas total. Sobekan ligamen di kaki tidak bisa terlihat di foto, tapi x-ray bisa memberikan gambaran yang jelas.
Manifestasi gejala
Ruptur sebagian atau seluruh ligamen kaki selalu memiliki gejala yang sama, dan tingkat manifestasinya tergantung pada jenis cedera. Jika terjadi peregangan dan mikrotrauma, seseorang mungkin merasakan sedikit nyeri saat bergerak, terkadang kemerahan di area sendi. Derajat kedua patologi disertai dengan sensasi nyeri yang lebih kuat dan membatasi pergerakan seseorang, karena ada cedera yang agak serius pada serat otot.
Pada derajat ketiga, sendi membengkak dari luar, hematoma dan bahkan memar muncul di area tulang kering, dan suhu lokal meningkat. Rasa sakit yang parah menunjukkan pecahnya ligamen pergelangan kaki, dan sendi benar-benar kehilangan kinerjanya. Gejala robeknya ligamen di kaki agak mirip dengan cedera pergelangan kaki lainnya, sehingga cedera tersebut sering disalahartikan sebagai patah tulang.
Sensasi menyakitkan dalam patologi tumbuh. Ketika anggota badan tidak bergerak, mereka menjadi kurang kuat, dan ketika bergerak, mereka meningkat.
Penyebab patologi
Sebagian besar cedera terjadi di rumah. Subluksasi kaki yang tidak menguntungkan (saat berjalan atau menuruni tangga, misalnya) dapat menyebabkan pecahnya tidak hanya jaringan, tetapi juga tendon. Seringkali orang tersebut tidak merasakan kerusakan (rasa sakitnya ringan dan cepat berlalu). Hal ini dapat dijelaskan dengan elastisitas jaringan pergelangan kaki. Tapi gaya hidup yang tidak banyak bergerak memperburuk sifat ligamen dan tendon, jadi setiap gerakan ceroboh untukorang berakhir dengan cedera. Masalah yang sama terjadi pada orang tua, karena penuaan alami dari sistem muskuloskeletal terjadi dari waktu ke waktu.
Selain itu, kelompok risiko meliputi:
- Wanita yang memakai sepatu hak tinggi.
- Orang yang kelebihan berat badan.
- Atlet (terutama mereka yang pernah mengalami cedera ekstremitas bawah).
- Pasien dengan patologi sistem muskuloskeletal (misalnya, kaki rata).
Pecahnya ligamen kaki, seperti penyakit lainnya, lebih mudah dicegah daripada diobati, jadi setiap orang harus mengambil tindakan pencegahan: berjalan hati-hati di jalan yang tidak rata atau licin, pakai hanya sepatu yang nyaman, distribusikan aktivitas fisik secara merata, pantau berat badan Anda dan obati penyakit sistemik tepat waktu.
Diagnosis patologi
Dalam beberapa kasus, cedera ini tidak disertai dengan gejala yang jelas. Faktor yang menunjukkan pecahnya ligamen hanyalah perasaan tidak stabil dan posisi sendi yang salah. Jika terjadi robekan kecil pada serat otot, diagnosis diperlukan, karena cedera seperti itu cukup berbahaya dan memerlukan perawatan jangka panjang.
Jika ligamen robek, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk memberikan pertolongan pertama pada korban. Efektivitas terapi secara langsung tergantung pada diagnosis yang tepat waktu dan benar. Untuk mendiagnosis cedera seperti itu, dokter memeriksa anggota tubuh pasien yang terkena, dan juga meresepkan ultrasound, rontgen (padaX-ray dapat membedakan pecahnya ligamen dari keseleo) dan MRI (volume yang tepat dari jaringan yang terkena terungkap). Studi-studi ini membantu mendiagnosis secara akurat, menentukan ukuran kerusakan dan mengecualikan cedera yang menyertainya. Durasi perawatan dan masa pemulihan secara langsung tergantung pada tingkat cedera.
Pertolongan pertama untuk ligamen kaki yang sobek
Pertolongan pertama kepada korban diberikan dengan cara yang sama seperti memar parah. Anggota badan yang terluka benar-benar dibebaskan dari sepatu, kaus kaki (karena cedera disertai pembengkakan, mengencangkan permukaan yang terkena hanya akan menambah rasa sakit). Kompres dingin diterapkan pada bagian yang terkilir, yang harus dijaga sampai dokter tiba.
Kaki harus diam. Untuk mencegah penyebaran pembengkakan, disarankan untuk meletakkan kaki yang rusak di atas bukit. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan bantal atau roller buatan sendiri.
Biasanya, cedera pergelangan kaki ringan hilang dengan sendirinya dan tanpa konsekuensi, sehingga tidak memerlukan intervensi spesialis. Anda harus segera menghubungi ahli traumatologi jika ada gejala berikut:
- Kestabilan sendi terganggu.
- Deformitas tulang.
- Nyeri hebat saat mencoba menginjak anggota tubuh yang terkena bertahan selama beberapa hari.
- Pembengkakan dan pendarahan.
- Kaki mati rasa.
Apa yang tidak boleh dilakukan saat terluka
Selain tindakan pertolongan pertama untuk pecahnya ligamen, perlujuga tahu apa yang dilarang keras untuk dilakukan:
- Dalam beberapa hari pertama setelah cedera, panas dan pijat dikontraindikasikan, karena sirkulasi darah diaktifkan dan pembengkakan meningkat (air hangat bahkan dapat memicu perkembangan peradangan).
- Anda tidak boleh mengatasi rasa sakit dan terus berolahraga, karena ini menyebabkan kerusakan tambahan pada sendi dan memperburuk cedera yang ada.
- Istirahat diperlukan untuk sendi yang cedera, tetapi kurangnya gerakan yang berkepanjangan juga merupakan kontraindikasi. Oleh karena itu, pada hari ketiga atau keempat setelah cedera, perlu untuk mulai memulihkan aktivitas pergelangan kaki.
Prinsip Terapi
Bagaimana cara mengobati robekan ligamen di kaki? Ada sistem tertentu yang mencakup aktivitas berikut:
- Perlindungan sendi yang terkena.
- Pengobatan obat.
- senam restoratif terapeutik.
- Kegiatan rehabilitasi.
Dalam kasus nyeri hebat yang menyertai robekan ligamen, pasien diberi resep obat penghilang rasa sakit untuk diminum, serta salep dan gel khusus. Selain itu, pasien mengambil anti-inflamasi dan dekongestan. Dalam kasus di mana terapi konservatif tidak membawa efek yang diharapkan, serta dalam kasus cedera pergelangan kaki tingkat ketiga, ada kebutuhan untuk intervensi bedah.
Tindakan bedah ditujukan untuk menjahit ligamen dan serat otot yang robek. Jika darah menumpuk di sendi, tusukan dilakukan.
Perawatan rakyat
Pengobatan ligamen kaki yang sobek dengan obat tradisional didasarkan pada penggunaan kompres dari kentang mentah parut, campuran bawang dengan gula, burdock atau daun elderberry. Dana ini digunakan untuk anggota tubuh yang terluka di daerah yang terkena.
Pada cedera kronis, pengobatan didasarkan pada pemanasan sendi yang sakit. Untuk melakukan ini, gunakan kompres alkohol atau pasir panas yang ditempatkan di tas kanvas.
Komplikasi keseleo
Konsekuensi robeknya ligamen kaki (jika tidak diobati) bisa sangat serius - mulai dari nanah, keracunan darah hingga kepincangan. Selain fakta bahwa seseorang akan pincang seumur hidupnya, semua gerakannya akan disertai dengan sensasi nyeri pada sendi yang rusak.
Masa pemulihan
Pasien selalu tertarik pada berapa lama ligamen kaki yang robek sembuh. Masa pemulihan memakan waktu beberapa minggu, dan jika terjadi kerusakan parah - hingga enam bulan. Penyembuhan total tidak mungkin dilakukan tanpa prosedur fisioterapi tambahan (UHF, magnetoterapi, terapi parafin) dan terapi olahraga. Anda juga perlu secara bertahap meningkatkan beban pada pergelangan kaki yang cedera, dimulai dengan jari kaki. Dalam seminggu setelah cedera, sendi harus dikembangkan secara aktif, menggunakan semua ligamen dan tendon.
Pencegahan patologi
Pencegahan cedera tersebut adalah dengan mengikuti aturan keselamatan dan kemungkinan menghindari kerusakan. Setelahligamen yang sobek atau terkilir, Anda tidak boleh menahan rasa sakit atau merawat kaki sendiri. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli traumatologi, menjalani perawatan dan rehabilitasi yang diperlukan.
